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YouTubeを深夜に一日2時間くらい見てました。 息抜きに気を取られすぎてストレスになると逆効果なので、自分で丁度いい範囲をオススメします

その二択なら月一です。ですが息抜きは1ヶ月に1回は多いと個人的には思います。何ヶ月に1回程度で十分だと思います。それであなたがパンクしそうなのであればもう少し増やしても良いと思います。 オススメの息抜きは、一人カラオケに行って思い切り歌いまくったり、大学に通っている友達とご飯に行って思い切り話しまくったりするのがオススメです！

高３の時は特別遊びに行く予定をたてることはありませんでしたが、文化祭、体育祭などの学校行事を全力で楽しんだり、友達と話したり、塾の前に好きなお店に寄ったり、日常の中で少しずつ息抜きをしていました。 また、勉強して得た知識を人に話したりして、勉強を楽しいと感じるようにしました。 息抜きをしてずっとグダグダしてしまう、という点は自分に厳しくなってください、としか言えませんが、一気に頑張りすぎると気持ちも勉強の調子も一気に躓くと思います。自分のペースを見つけてください。

息抜きで、仮眠をとっていました。タイミングは、キリのいいところです。例えば、〇〇年の過去問解き終えたなど。受験勉強はある程度まとまった時間勉強をする必要がありますが、例えば、3時間勉強したら10分違うことする等のことをしてました。大事なのは、このルールを守ることです。 現段階で決められてるルールは良いと思いますよ。

「うわ、もう辛すぎ。もうこんなの続けられん！」って状態の時は、勉強効率落ちますよね。 こういう時に息抜きが必要だと思います。 感覚論なんですが、やる気の指数を表すと 1〜5 ←エンジン全開 6〜8 ←安定期 9 ←ちょい低迷 10 ←燃えつき。スランプの状態？ みたいに思ってます。（伝われ！笑笑） まあ、要は9や10になる前に息抜きをして、もう一回最初からやり直せれば最高なんですよね。 んで、模試や入試本番を7or8くらいの状態で受けれるように調整していました。 mykaaaさんの状態は、6〜8、あるいは9って感じでしょうか？ 一回息抜きして、頭の中を整理し直すと、新しい知識も今まで得た知識も、どんどん定着していく感覚になると思います。 ただ、１つ怖いのは、一度切ったエンジンをもう一回動かすのは結構大変なんですよね。 0→1が、凄く大変なんですよ。 だから、無理に息抜きする必要もないと思います。 どっちつかずの回答になってしまいましたが、まあ、夏休みも終わったことだし、一回休憩して、自分の目指すべきものを確認して、フレッシュな状態で再スタートをするのも良いと思いますよ。 ちなみにですが、自分の場合、夏休みの間のモチベーションの１つにしてだのですが、夏休み終わりにライブに行きました。また、その3日後くらいには、学校の近くの港で、4時間くらい、ぼーっとしてました。これで、頭の中をクリアーにしましたね。んで、そのあと、本屋さんに行き、自分がこれから必要なのは何か？を考えて、新しい参考書を3冊くらい買いました。 自分の中で、再出発の時は、いつも本屋に行きます。新しいものをやる方がやる気がでるからです。 参考にしてみてください。

気持ちはとてもわかりますよ！でも息抜きも受験勉強の一つなんですよ！まず息抜き無しにずっと勉強だけしていられる人間はいません。合格する人は上手く息抜きをしながら勉強しているときはかなり集中してやっています。簡単に言うとオンとオフがしっかりしているんです。だから息抜きすることに罪悪感なんて持つ必要ない。合格のために必要なことだと考えてください！頑張って！

こんにちは！ まず、京大法学部を志望してくださっていることが嬉しいです！ぜひそのまま目標にして勉強を続けてくださいね！ さて、息抜きの方法についてですが、おもちさんも指摘されているように、勉強以外の時間についてきちんと決まりを作ってあげて過ごすことは重要なことです。 割と勉強をする時に時間で区切って、例えば90分勉強したら15分休憩する、のようにスケジュール管理している人も多いのかなとは思いますが、個人的にはそれだと時間が過ぎることで満足してしまって、最後の方は、早く時間が過ぎないかななどと集中力が切れてしまうもとになってしまうと感じるので、時間よりも次の休憩までにこれだけの量の問題を解こう、などと量で区切っていました。ただ、これはあくまで人それぞれの好みなのかなとも思います。 一通り勉強したら、息抜きには自分の好きなことをしていいと思います。好きな動画を観たり、本を読んだり、美味しいものを食べたり、、、 適度なご褒美を自分にあげることもかえって効率的な勉強の助けになってくれると思います。 ただ、京都大学のように、難関大を目指すなら圧倒的な勉強時間を確保しなければならないのもまた事実で、ここのバランスの取り方が難しいのかなと思います。 僕の場合は、基本的に1日12、3時間は勉強時間を確保していたかなと思います(授業時間も含めて)。 そうすると次に問題になるのはおもちさんもおっしゃっているように座りすぎによる肩こりなどですよね。 僕も今司法試験の勉強で自習室に篭りっぱなしなのですが、対策としては1時間ごとに歩く動作(階段の上り下りでも効果あります)を取り入れること、夕方気分転換に大学構内のベンチで読書することなどをやっています。 勉強は心にも体にも負担がかかりますが、適度な休憩を挟みつつ、また自分を認めてあげながら、上手く受験生活を乗り切ってください！応援しています！

まず、息抜きは絶対したほうがいいです。 自分は模試の後は自由に遊びましたが模試の次の日は模試の解き直しをして復習をしていました。 模試を受けるだけでは意味がないのできっちり復習をしないといけません。今日遊んだということで過ぎたことは仕方ないので明日には解き直しをして先生に見てもらい復習をしてください。自分は月に1回か2回ほど友達との外食に行っていましたよ！適度な息抜きをして勉強でのストレスを溜めすぎないようにしてくださいね！

浪人は息抜きがとても大切になってきます。私は月１でカラオケに行ったり、夜はゲームしたり、バナナマンの動画見たり...いろいろしてましたね笑 でも受験が近づくにつれ、それぞれを禁止したり、軽くしたり、勉強に近いものにしたりしてました。 例えば、カラオケは9月でやめて、夜は塾の滞在時間を長くしてゲームの時間を減らしたり、河野玄斗さんの勉強法の本を読んでたり（←おすすめ！）してました。 長い道のりを休みながら、持続的に勉強できる環境を自分で作っていくことが大切です。 浪人経験はとても貴重です。ぜひ頑張ってください！応援してます！

ありだと思いますよ！ 自分も受験生時代には映画や洋ドラ観てました！ ただ勉強の息抜きとして、なので観すぎることはないようにしました。 自分が観るようにしていたのは、映画なら模試の後だったり、洋ドラなら1日に勉強の最後に観たりでした。

私の場合、21時までは外の自習室などで勉強し、22時ごろに帰宅。その後うちにいる間は一切勉強しませんでした。 外ではガッツリ勉強して、うちにいるときは徹底的に休む。というようにメリハリをしっかりつけることが大事だと思います。

初めまして。早稲田社学1年の者です。 そうですね。さすがにこの時期に旅行は我慢するしかないです。僕は勉強しすぎてあまりにも息が詰まりそうにったら1人でカラオケに行くなどしてストレス発散をしていました。息抜きをした後はしっかり勉強に全力で集中して取り組むようにしましょう。オンとオフの切り替えはかなり大事です。 参考になったかわかりませんが質問者さんが第一志望に合格する事を心から祈ってます。是非頑張って下さい😃

わたしは運良く浪人しなかったけれども、浪人生も同じ受験生だと思うので回答するね！ 息抜きはもちろんするべきだよ👍 私の友達は浪人生のとき乃木坂の握手会とかライブとか平然と行ってたって言ってた笑　じゃなきゃやってらんねえよ！！だってさ笑(無事、その人は東大へ進学してる) でもわたしはどちらかと言うと息抜きをうまくとれないタイプではあったかも知れない。1度息抜くとなかなか集中力が回復しなかったので、乃木坂ライブへ行く、みたいなボン！と大きな息抜きよりは、お風呂の時間長めにとるとか、弱い息抜きを毎日してたかな。 さっき言った東大の子は、集中力あるときは凄まじいけれど、ないときはガチでないタイプ。 わたしは一定の集中力を持続させるタイプ。 みたいな感じだったかな。タイプ別するならね。 なので、自分の特性に合わせて息抜きの仕方を調整してみたら良いとおもう！ 共通するのは、息抜きはみんなしてるってことね😸 1日何時間とかは定めなくても良い気がするけれど、3時間、とかはさすがに多い気がするかな。 息抜きをコントロールするの難しいよね、人それぞれ違うしその日によっても左右されるし、、 でもコントロールできるようになったらきっと受験、だけでなく今後の人生何事もうまくいくと思う😼 わたしもコントロールしなくては、、、、、、

初めまして。早稲田社学1年の者です。 僕は息抜きとしてセンターの次の日にカラオケに行き思い切り叫んで歌いまくりました。非常にいい息抜きになりました！でも何が息抜きになるかは人によるので自分の好きなことをやってみてください！ 適度に息抜きをしながら頑張ってくださいね😃

息抜きにカラオケめっちゃいいと思いますよ！！ かくいう僕も受験期は月ニでカラオケに行ってました 経験なんですけど好きなことを我慢してまで勉強するのはとても非効率だと思いました。 遊びたかったら遊ぶ、眠たかったら寝るみたいな感じでなるべくストレスを抱え込まないようにする。 スッキリしたらまた机に向かって勉強をする。 メリハリがとても大事だと受験期に学びました。 高校二年生でしたらまだまだチャンスはあると思うので、勉強が続けられるようにストレスを抱え込まないよう頑張ってください！ 応援してます📣 あと僕の息抜きは、散歩と読書と寝るでしたよ

まず、自分が長い時間勉強していること自体に満足していませんか。これは持論ですが、勉強は量より質です。(もちろん量も大事ですが)勉強した時間ではなく、その時間で自分が何を成し遂げたのかを気にしてください。今日わからなかった分野がわかるようになったとか、そのような小さな成果の積み重ねが、学力の向上につながります。１日の勉強の成果を、毎日勉強が終わったら考えてみてください。自分よりやってないひとより抜かされるのは、その人が効率がいい勉強をしているのだと思います。であればこちらも効率を上げましょう。また、模試は現在の成績を知るうえで重要ですが、結局は本番の成績だけで合否が決まるので、模試の成績によって自信をなくしているのであれば、もっと気楽に考えましょう。

自分の限界を迎えて休憩するのって、どうなんですか？それよりも過去問1年分解いたら休憩するとかの方がいい気がしますよ

こんにちは。 文構を「落ちた」者としてお話しさせていただきます。 自分はあまり喝を入れたり…ということは受験期していませんでしたし、悲観的になることは気持ちを焦らすためには不可欠だと思っています。ただ、謎の自信、根拠のない言い聞かせは勉強に何も役立ちません。厳しく正直に言えば、自分は落ちるからとにかくやらなきゃ！と言い聞かせてた人間だったのでフワフワと謎の自信を持つ心情が理解できかねます。この時期に気を抜くと本当に後で取り返しがつかなくなりますし、周りはどんどん力をつけています。また、受験で大切なのは本番までの勉強量や努力ではなく、それらに裏付けされた本番での底力です。もちろん、しっかり休みを取ったり息抜きしたりすることは大事です。が、いけるんじゃね？みたいなノリは諦めてることと同じです。実際、別大志望者でしたが、自分の友達は学部や方式の併願を使いまくって10回試験やるから1つぐらい受かると言って全落ちしました。また、文構の試験は早稲田の初日です。その日までに他大を受けて場数を踏んでいたとしても、おそらく当日は早稲田の雰囲気や受験者の多さに圧倒されるでしょう。そんな中でもしっかり実力を出せるようにするためには今はとにかく誠実に受験と向き合って数をこなしていくことです。私自信、文構は第一志望ではなかったですし、複数学部受けた早稲田の中では抑えぐらいのつもりでありましたし、英検利用も併願してたのでおそらく油断していたのでしょう。自分は比較的うまく受験を終えたと思っていますが、唯一ペースが乱れ、不合格となった早稲田受験の1発目、文化構想は本当にキツかったです。 脅しみたいな言い方ですが、こんな私のようになりたくなければ集中して油断せず頑張ってください笑　応援しています📣

もちろんありです😊勉強と自由時間と、メリハリをつけてがんばってくださいね。

滑り止めは所詮滑り止め。第一志望校にかけてきた時間とその他併願校にかけてきた時間は違うでしょう？ 大学の入試問題は学校によって傾向やスタイル、配点が様々だから最後はやっぱり過去問が大事になってくると思います。今までの受験勉強は第一志望校の入試を意識したものが中心だったと思うので、大逆転も十分あり得ますよ。 私も受験生時代に私立の併願校で何個も不合格を頂きました。最初は凹みましたが、敗因を考えたときに、その学校に対する準備が適当すぎたからであることにすぎないと結論づけると気持ちが楽になりました。思い通りにはいかないことも多々あるとは思いますが、全部終わるまでは頑張ってネガティブなことを考えない様にしてみてください。自分を信じてください。 また、結果に対する原因帰属をするときにあまり思わしくない結果は外部(気分、天候、運etc.)に、いい結果は内部(能力、努力etc.)にする様にしてみるといいのではないでしょうか。 応援しています！