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14:T1331,受験を乗り越えられる気がしません。高1から今までかなり勉強してきたと言えるくらい勉強しかしてないです。高校に入った時から、行きたい大学があって頑張ってきたつもりです。なのに模試の点数も毎回同じような結果で、E判定の連続です。私の学校は私立で課題も多いので、こなすので精一杯になっていた気がします。その中で自分の勉強をしようと思うと、結局どちらも中途半端になってしまいます。高3になっても点数が伸びず、こないだの共通テスト模試もひどかったので、そもそも出願することすらできないかもしれないです。先生から次、英検準一落ちたらその大学は諦めなさいと言われています。たしかに先生の言ってることも理解できます。私のクラスが難関大学を目指すクラスということになってるので、ずっと勉強勉強言われ続けてきました。正直、それ以外の思い出があんまないです。なので高3になって受験のことに関して色々言われても、焦ることができず、いつものことだなと思ってしまいます。この時期になってこの判定で厳しいのはわかります。今の時間も勉強に当てた方がいいのもわかってます。勉強していなくて結果がでないのは当たり前だと思いますが、しているのに全く結果がでないのがつらいです。すぐに結果はでるものではないかもしれない、そう信じて今まで結果を気にせずに勉強してきました。でもこれだけやってるのにこんなに時間たってるのにできていない自分に自信が持てません。勉強法も色々調べたり、探したりしてきました。もう勉強向いてないんじゃないかとまで最近思ってきて、どんどんやる気がなくなってます。それと同時に周りがさらに勉強してきて、みんなそれなりの結果がでています。なんで自分だけ上がらないのかとか、部活もやってる友達にも負けてる自分ってなんなんだろうって思ってきて、今までの勉強のやり方とかは無意味なんだったんじゃないかと感じています。自分にはできないと思うから余計に思考がそっちに向かっていって本当にできなくなってる気がします。でも自分はできると思って今までやってきて実際できてないので、自信がなくなってます。私立なので先生たちも焦ってるのがわかるし、面談とかで色々言われても何も思わなくなってます。先生に相談もしにくいし、同じクラスの友達に愚痴を言ったところで、共感はしてくれても自分より成績いいのがわかるのでいやです。他校の友達はそもそもあまり勉強ばっかりというわけでもないので、偉いとかそんな勉強してすごいとかしか言われないし、誰にもこのつらさをわかってくれる人がいないです。勉強をやった分だけ結果がついてくる人が羨ましいです。この気持ちでなんとなく時間だけ過ぎていったら何も残っていないのは想像つきます。それもどうでもよくなってきている自分が怖いです。本当に行きたい大学ならそれに向かっていくはずなのに、でも本当に行きたいはずなのに机に向かって勉強はしていても不安になってすぐ勉強法これであってるのか、とか意味あるのかとか思ってきて、効率のいい勉強法探しとかにはしっちゃって、時間が無駄になってます。次の模試でいい結果残さないととか色々考えても、試験中も不安になってうまくいかないです。英語が大事なので、ずっと英語の勉強もしてきたつもりです。なのに、3ヶ月くらい前から始めた子のほうが先に結果がでていたりしてなんなんだろうって思ってしまいます。勉強法を色々調べても、違うことを言ってる人もいるし、それが自分に合ってるのかすらよくわからないので、どうすればいいのかわかりません。受験を通して自分変えたいって思ってきたのに、この大切な時期になってなにも手がつきません。勉強してないとかいう友達にもすぐ流されたり、逆にすごい勉強してる子に対して、自分も頑張らないととかも思えなくなってきています。不安でしょうがないです。どうすればいいですかという質問も申し訳ないのですが、どうしたらいいのかもうわかんないです。長文失礼しました。1b:T1706,以下、伝えたいことをいくつか。

⑴ 適度に休みましょう。やはり、日々勉強漬けで頭ばかり働かせても、頭がどんどん疲れていく一方です。これでは精神的な余裕を持てなくなるのも納得です。定期的に遊びの時間を入れて頭を休める必要があります。こう言うと、自分が休んでいる間に他の人はどんどん勉強を進めているとお考えになるかもしれませんが、他の人もどこかの時間で必ず休んでいます。休憩なしに受験生活を突っ走れる人などいません。なので、休むという行為にそれほど心配する必要はありません。むしろ、相談文を読む限り、あなたは頑張りすぎている感が否めません。適度に休息を入れてやらないとあなた自身のためになりませんから、あまり根を詰め過ぎないよう。
　大事なのはメリハリです。「この日のこの時間は勉強する」と決めたらその時は精一杯勉強し、「この日のこの時間は遊ぶ」と決めたらその時は精一杯遊びましょう。ただし、受験生ですから遊びすぎには注意です。勉強の合間にそのへんを歩いたりジョギングしたりするだけでもかなり違ってくるんじゃないですかね。有酸素運動は勉強の効果を高めてくれるそうですし。
　因みに、私がよくやる遊びは、月に一度か二度、近くの山や川、あるいはあまり行ったことのないような町まで自転車を走らせ、自然の風景を写真や動画に収めることです。特に札幌は、南には豊平川とその近くに中島公園が、南西には山があり、そこの町に伏見稲荷神社とその近くに円山公園や琴似発寒川が、北に行けば伏篭川や茨戸川が、それを超えた先には石狩川があります。そこらに行くのがとても楽しいです。北大も自然豊かですしね。養老孟司先生は、月に一度田舎に帰って自然に触れなさいという意味で「参勤交代」を提案なさっていますが、私はあれに大賛成ですね。

⑵ 周りを気にするというのが、周りが何をやっているか気になるということなのか、周りの目が気になるということなのかわかりませんが、自分のやるべきことだけに集中しましょう。周りも勉強するために塾に来ているわけですから、変にあなたに注目するなんてことはありません。
　しかし、こんなことを文字で書いたところで何ら実感できないと思うので、私が最近見た中で最も衝撃を受けた動画を二つご紹介します。
・https://m.youtube.com/watch?v=u7o6KrSFVNY
・https://m.youtube.com/watch?v=25TFyw7J2zk
この二つです。いずれも投稿者は同じですが、コメント欄を読んでいると、この方の動画で結構救われている人もいるみたいですね。ネットでは結構有名な方のようです。

⑶ 模試などの不安がどこから来るのかというと、私は試験という行事の非日常性から来るものだと思います。なので、その非日常の出来事に、いかにして日常を取り込むかで試験時のメンタルを安定させられるかが変わってきます。
　では、どうすれば日常の要素を模試や入試本番に持ってこれるのか。私の例で言うと、毎朝学校に行っては閉校時間（19:00）まで勉強し、それから塾に直行しては閉塾時間（22:30）まで勉強していたので、勉強する時はほとんど常に制服でした。また、模試では机のどの位置に何を置くかを決め、たとえ入試本番で会場が違っても、机の上だけはいつも同じ光景になるようにしました。当然、時計もシャーペンもいつも同じものを使いました。模試は全て学校で受けたので、入試本番は学校の制服だけでなく学校のモード履きも身につけて臨みました。問題を解く時も、学ランの上を脱いでカッターシャツ状態でいつもやるようにしました。お昼ご飯も、普段からあまり大きくは変わらないおかずのお弁当を母が作ってくれましたので、札幌で弁当箱を買って、普段とあまり変わらないようなおかずをコンビニで買い、それを詰めて持っていきました。
　このように、とことん「いつも通り」を徹底すること、これこそが入試や模試という非日常の中に、普段の勉強という日常の要素を持ち込むということです。かの有名な作家安部公房は、人間の歴史は結局のところ日常を拡大し続ける努力であったと書いていますが、私は、それは個々人のレベルにおける歴史、すなわち個人の人生においても同じことが言えると思います。やはり、日常を感じられると安心しますからね。

⑷ 何より、勉強をしんどく感じてしまうことが辛さの根本の原因だと思います。やはり合格するための勉強だと思うとしんどくなりますから、普段の勉強の中に何か自分なりに楽しみを見出すことを意識してみてはいかがでしょうか。それは新しい知識が増えていくことでも、新たに問いを立てその答えを自力で見つけ出してみることでも何でも良いです。そういった、純粋な探究心や快楽の追求心から勉強すると、それをしんどいと感じることも減っていくと思います。まぁしかし、それが1番難しいことでもあるんですけどね。1c:Tbf8,勉強お疲れさまです！
大学に行っておいた方がいいのはわかるけど、勉強する意味も大学に行く意味も見出せずやる気が起きないという状況は私にも経験があります。
私は受験本番まで勉強の気力がわかず、結果的に第一志望の学部ではなく同じ大学の違う学部に入学したのですが、受験期を振り返り、反省を込めて回答します。

まず、どんなに気力がわかなくて勉強が進まなくても入試の日は近づいてきます。
周りの友達や同じ大学を目指す受験生が猛勉強している中、1日何も勉強できないと罪悪感で心が押しつぶされそうになりまた勉強モチベーションが下がるという負のループが続きます。そのため何か一つでも手をつけるのがおすすめです。

経験上、朝起きた瞬間は余計な雑念がなく何も考えずに勉強に取り組むことができました。休日でもできる限り早く起きて午前中に勉強を始めると、午後になってもモチベーションを保ったまま勉強を続けられることが多かったです。

とはいっても私の場合は休日の起床時間が遅く、もともと立てていたスケジュールが起きた時点で崩れていることが多く、それだけで勉強のやる気が起きないことが多々ありました。そのときはとりあえずご飯を食べたり好きな動画を満足するまで見たりして、寝る前までに１つでもタスクを消化できればいいと考えて机に向かっていました。

他の受験生と比べて圧倒的に勉強量が足りないという自覚があったからこそ、自分に足りない部分を見極めて効率的に勉強する力がついたと思います。

1番大切なのは自分を信じる気持ちです。「どうせ受かるわけない」と思って勉強するより「どうせ受かるんだから」と思って勉強していると、根拠のない自信がやる気を後押ししてくれます。
思い通りに勉強が進まなくても自分を責めないこと、できる限り生活習慣を整えて睡眠時間を確保することで精神状態が安定します。
勉強できなかった日、もう今日は勉強できないだろうなと思う日は早めに就寝して、
次の日に「今日の自分は昨日の自分とは違う」と言い聞かせて負のループを次の日に持ち越さないことを心がけていました。

最後は浪人したくないという気持ちだけでなんとか手を動かしました。（直前期はこれが1番のモチベーションになりました）

私の怠惰な受験期の生活を読んで、これよりはマシだと思って刺激にしてもらい、その中での勉強との向き合い方が参考になれば嬉しいです。

質問者様が最後まで諦めずに勉強を続け、合格できるよう応援しています！1d:Td31,こんにちは！勉強お疲れ様です☺︎

一生懸命勉強しても結果に表れなくて不安という気持ち、とても分かります。私も受験期までずっとそのような不安がありました。

私は不安を乗り越えるために、2つのことを徹底していました。
①絶対に他人と比べない
②比べていいのは昨日の自分だけ

まず①「絶対に他人と比べない」については、勉強してから結果に表れるまでの時間は人それぞれなので比べようがないからです。

勉強しているのに成績が上がらず、勉強が無駄だったのではないかと落ち込んでしまうことがあるでしょう。
しかし、当たり前ですが勉強して頭が悪くなる人はいません。やった分だけ必ず力になります。

問題なのは、インプットしてから知識が定着しアウトプットできるまでの時間です。
私も受験生の時、勉強してから3ヶ月したら模試の成績が上がるとか、いや4ヶ月だとか色々言われました。
その言葉に踊らされ、まだ結果が出ていない自分は努力が足りないのではと不安でした。

ですが、私が受験を通して分かったことは、そんなものは人それぞれだということです。
実際私は早慶MARCHでE判定しか取ったことがなく、結局日々の勉強が結果に表れたのは2月の入試が最初で最後でした。
一方で年間通して順調に成績を上げていき、順当に合格する受験生も確かにいます。こればかりは各々の性格や勉強スタイルがあるので、比較しようがありません。

とはいっても、比較しなければ自分の現在地を測ることができませんよね。
そんな時は、②「比べていいのは昨日の自分だけ」を意識してください。
昨日の自分であれば、性格や勉強スタイルなどあらゆる条件が一致しているので、最高の比較対象になります。

「昨日の自分が解けなかった問題、知らなかった単語、すぐに出てこなかった年号を、今日の自分はできた！」
これを本番まで毎日積み重ねてみてください。気づいた頃には結果が出ているはずです。

私はこの2つを徹底し、模試の判定は一度見たら見返さず、解けなかった問題の復習に時間を使っていました。

また今の時期は、インプットに注力してアウトプットできるかどうかは後回しにしていました。
結果よりも、とにかく毎日朝イチに自習室に行き閉館まで勉強することで、かなり不安を紛らわすことができたと思います。


冒頭に書いてくださった「後悔の残る人生にしたくない」という心意気は本当に素晴らしいです。
流されて勉強するのではなく、自分の意志と目標を持っている受験生は1番強いです！
そのような強い気持ちを持っている受験生は全体の中でもそう多くはありません。
意志さえあれば結果は必ずついてきます。自分で自分の炎を消さないよう、昨日の自分とだけ闘いましょう！
ななせさんの合格を願っています！！1e:T1279,りりさん、はじめまして。
私が率直に感じたことを書いていこうと思います。あえて、受験勉強に関する具体的なアドバイスは一切しません。受験勉強した方がいいという言葉も一度も使いません。
もしお時間がありましたら、読んでみて下さい。

素直に、りりさんは優しい方なんだなと感じました。

友達の不幸を喜びに感じてしまう自分が嫌なるのも、指定校合格した友人に嫉妬をする自分が嫌になるのも、根底の部分が優しくなければ、自分を嫌いに思う感情は起こりえません。

まずは優しい心を持っている自分のことを褒めてあげて下さい。

受験というのは恐ろしいもので一度沼にハマると受験だけが世界の全てではないか、第一志望に受からなければ自分の価値はないのでは無いか、そんなことを考えてしまいがちです。分かりきっていることだと思いますが、実際はそうではないのです。別に志望校に落ちたからといって死ぬわけでもなんでもありません。志望校に落ちて、滑り止め校に入学したほとんどの人は半年もすれば、サークルやバイト、趣味などを謳歌します。喉元過ぎれば熱さを忘れるなんてことわざがありますが、まさにこれです。
だから、もっと気楽に勉強して良いんですよ。

私の両親は高卒ですが、立派に仕事をして私を大学に入れられるほど稼いでいます。私の兄妹は短大です。友人には、高卒でフリーターをしている人や、高校中退して最終学歴は中卒の人もいます。みんな大学には行っていないけれど、不幸そうにはとても見えません。
ある程度の学校に通っていると大学進学しか道がないと思い込みがちですが、全くそんなことはないのです。

受験が辛いのならやめていいです。辞める勇気がないのなら、ゆっくりのペースで勉強するのも良いです。自分のことを1番大切にすると良いでしょう。

私は今ショーペンハウアーという哲学者の『幸福について』という本を読んでいます。すごく端的にまとめると、人間が幸福を感じるかどうかはその人を取り巻く環境ではなく、その人自身の考え次第ということです。

受験で考えてみましょう。
早慶に入学する人の中でも、早慶に入りたい！と考えていた人は喜ぶでしょうが、東大に入りたいと考えていた人はきっと落胆します。このように同じ条件、同じ環境でもその人の考え方次第によって幸福かそうではないかが決定されるのです。

YouTubeで10分程度でまとめている方もおられるので暇だったら少し見てみてください。

この考えを知ると少し気持ちが楽になると思います。大学に入らないと幸せになれないという思考そのものが不幸を作り出す要因なのです。

だらだらと書き連ねてしまいましたが最後に。
「やったほうがあとの人生で得できるんだろうな」というこの考えがりりさんを今受験勉強に縛り付けている原因そのものだと思います。

半分正解で半分間違いです。

何を得とするかによるからです。
「得」を「職業の選択」と定義するなら、
中卒より高卒、高卒より大卒、MARCHより早慶、早慶より東大京大。上へ行けば行くほど自分の職業の幅が広がるのは間違いないでしょう。
しかし、「得」を「自分の幸福」と定義するならば、果たして良い企業に勤めることだけが「幸福」なのでしょうか？違います。自分の好きなことをやること、行きたい場所に行くこと、共に時間を過ごしたい人と過ごすこと。他にも無限にありますが、これらを獲得する方法は受験勉強だけではないはずです。

一度、立ち止まって考えてみると良いでしょう。自分が何をしたいのか。

考えた結果、他にやりたいことがあるなら、それに向かって突き進んでみて下さい。その経験は必ずあなたを成長させます。
もしもう一度勉強すると決めたなら、このアプリで相談をしてみてください。私でなくてももちろん良いです。残りの時間でどうすべきか、誰かがきっと良い勉強法を教えてくれるはずです。1f:Tc0b,ゆゆさんはとても頑張っておられると思います！しかし、今の状態は高3で受験生という立場になった焦りや不安から集中できなくなっているだけだと思います。私も4月同じ状況で悩んでいたので回答させていただきます。

こんなこと言ってはあれですが、私が高3の12月に思ったこととしては、何で4月あんなに悩んでいたんだろうということです。12月は共テも1ヶ月切ってここから成績が伸びるのか？という自問自答の日々でその時に4月の自分を思い返したら、時間もたくさんあるし成績が伸びる無限の可能性があったなと感じました。結局何が言いたいかというと今現在は勉強しなくてはいけないという危機感は持つべきですが、焦る必要はないということです。
無理に詰め込んで頑張ろうとしないで、今出来ることを着実にやるのみです。

ここからは具体的な行動のアドバイスです。
①自分に足りないところを洗い出す
英語長文が読めないならみんな単語をやりがちですが、案外単語ではなく分詞を適切に訳せていなかったり慣れが足りなくて和訳しているはずが内容が理解できてなかったりする可能性があります。
このように自分の状況を詳しく把握してください。やるべきことが明確になると漠然とした勉強はしなくなります。
②校舎に実際に行ってみる
早稲田の校舎はとてもかっこいいと思います！
大隈講堂を見たり、法学部の8号館を見たりすると憧れやここに通いたいという気持ちが出てくるのではないでしょうか？私も受験当日、校舎がかっこよくてわくわくしてました。

私は苦しくて伸びてる感覚がなくても受験生がやるべきことは勉強以外にないからやるしかないと義務感で勉強していました。解放されたくてどう足掻いたとしても勉強しなければならないと思ってました。あと私は部活の引退時期が学年で1番遅かったので、もし落ちた時に部活やってたからしょうがないよねと言われるのがとっっっても嫌で勉強してました。

希望を持ってほしいので話しますが、私は英語が苦手でしたが共テ後に英語の過去問(早稲法ではないですが)の点数が2週間で20点上がりました。受験中でもどんどん解けるようになる感覚があり、早稲法も合格最低点に届いたことがなかったのに結果的に届きました。最後まで伸びます！！！春夏秋までは冬に伸びるための下積み期間です。ばねが伸びるための縮んでいる時間です。

焦らず後で伸びるために今やるべきことを少しずつやってみてください！
また何かありましたら気軽に相談してください！応援しています。20:T1106,初めまして。

東北大学理学部のゆーすけです。

まず、受験って怖いですよね。
受かるかどうかは結局自分の実力次第。
そうなると必然的に自分と向き合う時間が長くなり、不安になってきます。

受験期の自分はまさにそうでした。学校では友達と楽しそうにおしゃべりしてるのに、寝る時になんでこんなに自分は頑張れないんだろうって思って涙を流したり。自分のことが嫌いすぎて、スマホのホーム画面を否定的な言葉で埋め尽くして、自分を強制的に変えようとしたくらいです。

受験当日のことを考えてみると、自分の力を出し切れるのかなとか、今までやってきた勉強は本当に役に立つことだったのかなとか、そんな不安に襲われていました。

志望校を決めてから必死に長い時間勉強してきたのに、それが報われなかったらなんの意味もない。共テも2日だけだし、2次も2日だけだし、たったそれだけのために高校生活をかけているんです。せっかくの努力が水の泡になったのだとしたら自分はこの先どうやって生きていけばいいんだろう、そんなことも考えていました。

そんなときに自分を支えてくれたのは、仲間の存在でした。友達を見て自分は大丈夫かなって不安がっているのに、結局頼りになるのは友達の存在なんです。

私は、勉強記録を友達と共有していました。やっぱり友達が勉強しているのに自分がしてない時はなんでこんなに自分は弱いんだろうって思いました。

私は高校時代野球部に所属していたので自分のメンタルをそれなりに強いんじゃないかって過信していました。
でもいざ部活を引退して勉強だけってなると、自分と向き合う時間が長くなって自分の弱さが垣間見えるようになってきました。

自分って弱いなって幾度思って涙を流したかは計り知れないくらいです。

そんなとき、勉強仲間も同じように悩んでいるんだと知って自分だけじゃないんだって思うようになりました。
仲間意識ってすごいですよ。
みんなのおかげで受かれたといっても過言ではないです。

今のうちは、勉強の悩みを相談できる仲間を見つけるのが大事かなって思います。必ずそういう仲間が最後に背中を押してくれます。

あとはどうしても受かりたいっていう強い思いが大切です。勉強で立ち止まった時にそれがモチベーションとなります。

勉強をしている意味ってなんだろうって勉強中に考えたとするならば、はっきり言ってその時間はもったいないです。
勉強の効率が悪いし、勉強する意味ってそれはもちろん受験期は大学に合格するためだからです。

受験に対して不安で、勉強のモチベーションが作れなかったら、1回勉強をしない時間を作ってもいいかもしれません。モチベーションを上げるためにYouTubeの勉強動画を見たり実際に大学に行ってみたり大学生になったらしたいことを考えてみたり。
受験へのいいイメージができれば勉強の効率も上がるはずです。

最後に。今やっている勉強が本当に役に立つかどうかはわかりません。受験当日には忘れているかもしれないし、試験に出ない問題かもしれない。

でも、たくさん勉強したっていう自分にしかわからないことが自信となって、あなたをサポートしてくれます。
今の時期は基礎固めが大切です。約1年後に花を咲かせるように、今は屈強な根を張っておきましょう。

もうすでに受験モードに入っているあなたは、すでに周りの受験生から一歩リードしています。誰しも受験期にはつまづく地点があります。それを乗り越えられれば自分は強くなっています。

勉強を頑張っているその努力が報われますよう心から祈ってます。2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=yE8kdnkBTqPwDZPuUAIe","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"受験を乗り越えられる気がしない"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",10,") コメント(",0,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"5/17 2:06"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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