朝起きられなくて困っています!
クリップ(25) コメント(2)
8/25 21:15
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
りんご
高1 宮城県 東北大学工学部(60)志望
朝起きられなくて困っています😭前の日の寝る時間によって5:30や6:00にアラームをかけるのですがアラームが聞こえません。また、聞こえたとしても自分の意思でどうしても起きることが出来ません。修学旅行などの日は起きられるのに普段は起きられないから気持ちの問題だと親には言われますが前の日に「𓏸𓏸時に起きるぞ!」と思っても起きることが出来ません。起きれなくて9:00や10:00に起こると時間を無駄にしてしまったのでその日1日やる気が出ません。何かいい解決法があれば教えてください!!
回答
さかさか
京都大学工学部
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
りんごさん、はじめまして。
私も元々早起きできないタイプだったのでお気持ちはすごくわかります!起きるのが遅いと、すでに出遅れているような気持ちがしてモチベがなくなってしまいますよね。
高校の時に私がしていた対策を二つ紹介します!
☆アラームを違う音で複数つけておく
私はスマホのアラーム機能で10分おきに違う音や音楽を設定していました!同じ音だと慣れてしまって、何度鳴らしても結局起きないことが何度もありました。
☆起きてすぐは趣味の時間
これは先生からアドバイスをもらったことなのですが、起きてから楽しいことをする習慣をつけておくと目が覚めやすいそうです!
りんごさんもおっしゃるように、修学旅行の日なんかに早く目が覚めるのは次の日に楽しいことがあると脳がわかっているからということみたいです。
なので起きてから30分ほどは趣味の時間にしてみるといいかもしれません。私はこれが1番効果的でした!
参考になれば幸いです😊
応援してます!
コメント(2)
りんご
8/25 22:24
起きてすぐ趣味の時間にするのは今までやったことがなかったのでやってみようと思いました!!本当にありがとうございます!!
さかさか
8/25 23:15
いえいえ!
お役に立てたなら良かったです☺️