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1a:Tbf2,こんにちは。毎日学校に勉強、習い事など、様々なことを頑張っているんですね。お疲れ様です。

勉強が長続きせず、自己嫌悪に陥ってしまうとのこと、自分も同じような悩みを抱えたことがあります。自分が休んでいる間も周りは勉強をしていると思うと、自分に失望し、ストレスが溜まることがよくありました。

でもある時に、人はそれぞれであり、成功の形は様々であることを自覚しました。
同じ大学の同じ学部に受かった人であっても、部活動を早く引退して勉強に励んだ人、はたまたギリギリまで両立をしながら頑張った人、塾や家に籠った人、友達と頑張った人など、、、。本当に色々な人が色々な勉強の仕方で結果に繋げています。もしかしたら今、｢長い時間勉強すること｣だけが正解であるかのように感じられるかもしれません。確かに、長時間の勉強は成長の確率を高めるでしょう。
ただ、そう思うことが逆にプレッシャーとなり、集中力が保たれずペ、ンが動かないなら、今は、ほんの少しの時間でも努力できた自分を褒めてあげてもいいのではないでしょうか。理想の自分に比べて、少しもすすめなかった、と自分を責めるのではなく、昨日の自分に比べて「今日はこれができるようになった｣、と数センチ・数ミリでも進めた自分を評価してあげるといいかもしれませんね。その一日の積み重ねが必ず、かおるこさんを成長させてくれるはずです。また、そうやって少しずつ努力することで、気がついた時には勉強に楽しさを見いだし、自然と長く勉強が出来るようになるかもしれませんね。

目標としている学校の偏差値が高く、競争率も高いということは僕も少しは理解しているつもりです。
そんな中でも、自分のやり方で、少しづつでも前に進む自分を信じて1歩ずつゆっくり歩んで見て欲しいなと思います。

だから周りはきっと無謀だとかもっとやんなきゃダメだぞとか、色んなことを言う人がいるかもしれません。でもそれはもしかしたら、愛のある厳しい言葉なのではないかなとも思います。

そして忘れて欲しくないのは、素直に応援してくれる人も絶対にいます。少なからず僕は、どんな勉強法であれ、頑張ってるあなたを応援しています。この文章で悩みが解決できたかは分かりませんが、また迷った時は相談してください。受験を乗り越えた大学生の皆さんがまた一緒に歩いてくれるはずです。

自分も色んなことに頑張って生きたいと思います。
一緒に頑張りましょう^_^

※誤字等あったら申し訳ありません。1b:Tebb,こんにちは!1年間宅浪したので、その点については本当に悩みました!その経験、失敗と反省をもとに少しアドバイスさせていただきますね。

まず今1番大切なのは現実を見ることです。
目標点と今過去問を解いたときの出来を比べ、どの科目でどれだけ取らないといけないのか、冷静に分析してください。(目標点は高い方が良いと思います。理1志望の方が理3の合格平均点を目指して勉強していたため、受験当日緊張で体調を崩しながらも余裕で合格できたという話を聞きました。)

その上で、以下の3点がいまのイトはんさんには大切だと思います。

①ルール、計画を作る。

②習慣化する。

③隔離する。

の3点です。詳しく解説します。まず①と②ですが、受験通してのルールをまず作ってください。"休み時間にスマホを触らない"、"休憩時間は6分"などのルールを多すぎない量立てて、まず1日完全に守りきる。守りきれたら思い切り自分を褒めてください。そして2日目も守る…と続けていき、脳にルールを染み込ませてください。

そして勉強計画を長期的、中期的、短期的にそれぞれ逆算して立ててください。長期とはだいたい4から3ヶ月程度、中期は数週間から1ヶ月程度でいいと思います。短期とは1日単位のことです。1日にどの科目をどれくらいやるのか、理性で逆算し、計画的に配分してください。僕は1日単位の計画を手帳に書いて視覚化してました。受験科目の点数配分と長期的、中期的に考えていくと優先順位がわかって来るはずです。

例えば、「今の実力だと英語○○点数学○○点…だから合格者平均には○○点足りない。到達するためには伸び代のある○○に配分するべきだ」のように自分で考えてください。

この計画も先程のルール同様1日ずつ守っていき②の習慣化された状態に持っていきましょう。自分をコントロールすることよりも習慣化させてそれにのっかることのほうが遥かに簡単です。モーニングルーティンやナイトルーティンを作って置くと締りが出るので、起床後と寝る前に単語300やるなどをルーティンにするといいです。

ちなみに勉強はぶっ続けでやるよりこまめに休憩を入れたほうが良いということが科学的に言われているので、長くても1時間以内で勉強に区切りをつけて休憩を十分以内で取りましょう。スマホを休憩中に使うのは休憩にならないですしメリハリがなくなるので禁止です。この区切りも固定したほうが守りやすいです。僕は勉強1コマ40分。休憩1回6分にして守っていました。

そして③ですが、これもそのまんま、スマホを隔離してください。自室に置かない、日曜の1時間しか触らないなど厳しく取り締まってください。受験期はスマホに用事はないと思います。過去問を解いてそれですので、スマホにあげれる時間は今のイトはんさんにはほとんどないです。

僕は東大ではないですし、浪人中色々な失敗をしました。その上、これはあくまで1例で、勉強法は合う合わないがありますので参考程度にしていただければ幸いです。

来年のこの時期にはイトはんさんが東大の入学準備で忙しくなっていることを祈っています!1c:T120b,１．精神面について
　悩みや不安があると、勉強に手がつかなくなってしまいますよね。私も同じです。しかし、そのような状態になるのは、あなたがこれまで勉強を頑張ってきたことの証左ではないでしょうか。第一、高1の頃から本番を見据えて勉強すること自体、誰にでもできることではありません。それができていて、なおかつ成績も現に上がってきているのは、大変すばらしいことです。だからこそ、本番で失敗に終わってしまうことによって、これまでの頑張りがすべて水泡に帰してしまうことを恐れてしまうのであって、このような感情はいたって自然だと思います。まして、全然勉強してこなかった人たちが、残り短期間になって、色々と小手先のテクニックを駆使して逆転合格を実現する例も過去には少なくないわけですから、初めからコツコツと頑張ってきた人からしたら、なおさら「今までやってきた自分がバカみたいだ」ってなりますよね。自分を信じることができないということについては、私も同じタチなので、情けないことにこれを改善するためのアドバイスはしてあげられませんが、自分自身を信じれなくても、自分に対する他者の言葉は頑張って信じてみませんか？　私は、あなたはちゃんと努力してきた人だと思いますし、結局はそのような日ごろからコツコツと頑張れる人ほど合格を勝ち取っていくものではないかと思っています（少なくとも、難関大に行った私の周りの人間はほとんど皆そういうタイプでしたので）。今は辛抱時です。自己嫌悪や不安に襲われた時には、とりあえずは、上の私の言葉を仮初めにでも拠り所としていただけると、私としては非常にうれしいですね（無責任かもしれませんが）。

２．数学について
　それで、苦手だと仰る数学についてです。私は結構早く（高２の春）から難しい問題（当時第一志望だった東北大の過去問や、難関大志望者向けに学校から任意に課された発展的な問題演習課題）に手を出しました。高１の頃は進研模試で40～50点台くらいしか取れなかった身ですから、傍から見れば、相当生意気なやり方だったと思います。もちろん、はじめは全然解けませんでしたが、その時はむしろ逆に、解答解説を読んで、「手も足も出ないような問題だけど、こうすれば解けるんだ」というところを楽しんでました。わからないところがあれば、先生に質問に行ってました（ほぼ毎日でしたが）。一つの問題について、「ここの値をこう変えたらどうなるだろうか」と自分で問題をいじってみたり、類題を解いたりもしました。むろん、これらは、学校の基本的な課題（教科書の問題や４STEP、LEGENDなど）もやったうえでですが。そのうち数学が楽しくなり、というか数学が楽しすぎて数学ばっかりやっていたような記憶があります。そんなことをやっていくうちに、いつの間にか数学が得意になってました。高３の夏ごろには、無名な塾ですが、数学の講師歴の長い塾長から、「数学に関しては京大（当時の第一志望）のレベルに達していると思う。ここまでのレベルはなかなかいないから、私も教えるのが楽しいよ」なんて名誉なお言葉も頂けました。このように、時には大きく背伸びをしてみることも必要なのではないかと思います。逆に、難しい問題に触れることによって基礎の理解が進むこともあります（そういった経験は幾度もあります）。
　これをやらないにしても、どんな問題にせよ、わからない問題に出くわした時は、すでに習ったことや知っていることがどこで何のために使われているのか、どんな発想や考えから導き出された方針・解法なのかをじっくりと考えて、解答の行間を読む姿勢が重要だと思います。果たして参考になるアドバイスかどうか不安ですが、これにてひとまず回答を終えることにいたします。1d:Tbda,　今高２ということでしたら、周りも本腰入ってきて、相対的に順位が低下している感があるのでしょうか。分かります。私は浪人を経験しているのですが、浪人してすぐの模試（高校三年生と一緒に
受験する模試）は無茶苦茶判定が良いです。高校三年生はまだ進度もそこそこですが、浪人生はやること一通り終えているので当然です。しかし、現役生は受験直前、暗記科目で底上げしてくので、浪人生に急接近しては追い抜くこともあります。おそらくこれに近い（ちょっと違いますが）シチュエーションでしょうか。
　結論としては、まずメンタル面で焦らないこと。周りも受験に向けて勉強しだすので、相対的に
これまで順位や点数の安定していた自分の成績が不安定になるのは当然です。ですから焦ってムキに
なるようなことはしなくて大丈夫でしょう。全体としての成績も安定しているのですから、自信を
もてばよいのではないでしょうか。
　いずれにせよ、周りがどうというより、東京大学合格のゴールテープ切ればよいので、そのゴール
から逆算して自分がどのくらいの位置にあるのか（これは校内順位云々の話ではありません）をとく
に模試などを通しておおまかに把握しうえで、そこに到達することだけ考えましょう。「東大の
入試問題で、合格得点を得る」目的を忘れてはなりません。校内の成績を安定させることは基本
二の次かと思われます。
　成績が基本芳しいと思うので、勉強法を変えるべきかと言われると難しいですが、アウトプット
中心の勉強になっていますでしょうか。すでにそういらっしゃれば申し訳ありません。
勉強内容（分野・科目）をザっと概観し（教科書や参考書をザっと一通り目を通す）、そのあとはひ
たすら演習（赤シートで隠すなどして、ひたすら「思いだす」経験）を積むことに越したことは
ないのではないでしょか。勉強にかかる体質にもよるかと思いますが。問題を解く（演習)を通して
インプットするくらいの感覚を忘れないで根気よく勉強に向かって頂きたいと思います。
　過去問は解かれましたでしょうか。ゴール（の雰囲気を見定め）、自分に足りない部分はおそらく
質問者さんが最も認識していると思います。それから逃げずに根気よく立ち向かってほしいです。
　回答不十分というか、精神論的な話が多かったかしれませんが、思っているところを語りました。

　寒いですので、体調に十分留意して、自信をもって頑張ってください。心より応援しています。2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=wTgfA24BTqPwDZPuTaxk","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"自分に甘い"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",7,") コメント(",0,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"10/25 22:33"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark mb-4","children":"UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。"}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L13",null,{"clientImageUrl":"https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/unilink-48e75.appspot.com/o/images%2Fs_841D34D4ACF248BEBFDB4296F5EFF06E.jpg?alt=media&token=24e441e1-6951-451c-98eb-5c212b8f8210","clientUserName":"🐰🤍","infoString":"高1 東京都 慶應義塾大学志望","adviceId":"wTgfA24BTqPwDZPuTaxk"}]}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":[["$","div",null,{"className":"leading-loose whitespace-pre-wrap","children":[["$","div","consultation-part-0",{"children":[null,"高1文系です。\n私は模試の点数とか、学校のテストの点数が思ったように上がらず、順位も良くありません。（平均くらいです）\n今通ってる塾の先生には何回も自分に甘い。と言われています。\n私は、そうは思わないのですが、周りから見てそう思うという事は、多分そうなのかな。と思ったりして、すごく不安です。\n普段から効率よく勉強できるように色々考えてやってるつもりなのに、結果に現れず焦ってもいます。\nどうすればいいのでしょうか？"]}]]}],["$","div",null,{"className":"pt-4","children":["$","$L14",null,{}]}],null]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold 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mb-1","children":"初めまして、こんにちは。\n\n私は現在塾講師をしていますが、他人に勉強しろなど言えた口ではありません。\n自分自身も勉強について甘かったと認識しております。\n\n結果が出なくて苦しい、ということでしたがその経験は誰にでも訪れるものです。\n\nそもそも、勉強において努力して結果が出るまでには時間がかかります。努力を継続して、早い人で3ヶ月後にようやくその結果が出始めます。現在の成績は、ちょうど秋ごろの自分自身の投影です。\n\n私が考えるに、努力して結果が出ないのには2通りあります。\n一つ目が、単に努力不足であるということ。\n二つ目が、努力の方法が間違っているということ。この場合いくら努力しても伸びません。例えばただ闇雲に写経をするのが勉強と思っている場合などです。今の例でなくても、学校から教わった勉強方法が万人に受ける保証はどこにもありません。その意味では、受験勉強とは自分の勉強スタイルを早期に確立したものが優位に立てます。\n\n現在の勉強スタイルをもう一度振り返ってみると、「勉強時間が足りていない」のか、あるいは「方法が悪い」のか、もしくは「時間がないのに、合っていない勉強をしている」のかなど、自分で気づく点があるかもしれません。\n自分では分からなくとも、先生や親、もしくはここにいらっしゃる先輩方に意見を求めれば何かしら原因が分かると思います。\n\n自分に失望しすぎるのはよくありません。受験は長い道のりです。私も自分に失望することが多々ありましたが、何とかなるものです。\n時間があるようなら、一冊本を読むなど、気分転換をしても良いかと思います。\nいずれにせよ、苦しい状況というのは将来必ず報われ糧になります。\n\n質問者様の期待した回答にはなっていないかもしれませんが、焦らずゆっくり頑張って下さい。\n何か聞きたいことがありましたら、何でもお尋ね下さい。"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 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