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19:T1081,こんにちは！計画の立て方には各々の性格によって合う合わないがあると思うので一概に正解があるとは言えませんが、僕が受験期に実際に実践していて、よかったと実感している方法をお伝えします。少しでも参考になってくれれば幸いです。
　まず結論からですが、時間ベースの計画よりタスクベースの計画のほうが良いと僕は思います。なぜなら時間ベースで計画を立ててしまうと効率が関係なくなってしまうからです。例えば数学を二時間しようと目標を立てていたとして、実際に集中できていなかったけど時間だけは達成したなんてことが起きてしまうわけですね。自分もよく経験しました。これでは意味がないため、数学を5題解くとか、英語の文章題を2つするとかタスクをベースにして計画を立てた方が良いと考えています。

　それを踏まえて、例えばこんな感じです。
A月B日
数学プラチカ5題
英語の文章題2つ
英単語30分（暗記系のみ時間でもよい）
古文単語10分
学校の課題1
学校の課題2
数学の予習教科書20ページ分

こんな感じで予定を前日の夜に書いておきます。（達成できないくらい多めに書いておく方がやる気がでるので多めに書きましょう）
これに従って（順番はその日の気分で良いです）勉強を行っていくという流れです。
そして一つ一つ終わるたびにチェックをつけていくわけです。
　自分にはこれがゲームのミッションをクリアしていくように感じられ、比較的楽しく勉強できました！自分がどれだけ勉強したかも可視化できるから一石二鳥です。

もちろん数学5題のように大きめの計画でもいいですし、さらに細分化して大問25番と大問27番をやるという細かい計画でもよいです。これは自分の好きな方でよいです。

ちなみに自分はケースバイケースでしたね。
明日は化学のセミナー152番から170番までをやろうみたいな小さい日もありましたし、
英語の文章1つは絶対読もうみたいな大きい日もありました。

大まかな流れはこんな感じです！！


　これに加えて1週間や2週間単位の大きめの目標も立てておくとさらに良いと思います。

今週は積分を完璧にしよう！とか
今週は無機化学の色を全部覚えよう！とかです。

このような少し大きめの目標を立てておくことで、各日の計画も心なしか立てやすくなると思います。

休憩については、自由にしたらいいと思いますが、もし休憩過多になりがちでしたら、タイムバンクを計画内に設ければいいと思います。明日は1日通して1時間だけ休憩を自分に付与しよう！といった感じです。（1日の合計が1時間以内におさまるならいつでも休憩していいということです。）

何時に休憩を何分するみたいな計画は無意味です。集中力がマックスの時に休憩に入るのは超もったいないですからね。


自分が実践していたのはこんな感じです。参考になればとおもいます。

ここからは余談ですが、
そもそも計画を立てることはすごく大事なことだと思います。計画を立てればやる気が生まれますからね。

1日あるいは1週間、また１か月の目標など、計画や目標を立てることは勉強のモチベーション維持にも繋がります。

漠然と一年後XYZ大学に受かる！！
という目標だけを立てていても、毎日モチベーションを保つことはできないですからね。

計画を立てることとモチベーション管理は表裏一体ですので、是非僕が上に記した方法を実践してみてほしいです。

では、志望校合格にむけて勉強を引き続き頑張ってください！！応援しています！！


1b:T1585,こんにちは！

勉強のスケジュールの質問については、以前他の質問者さんの回答で詳しく書いたことがあったのですが、その回答が割と好評だったため、今回質問者さん用にアレンジして（あの時は11時間勉強用だったので、今回は12時間半用にアレンジして）再掲してみようと思います。
よかったら参考にしてみてください！

あと、この回答では夜24時就寝の設定になっていますが、23時就寝をキープするのであれば、ご飯の時間とか入浴の時間とかが割と確保されているので、その時間を勉強に充てるなどすれば、12時間半の勉強時間が確保できると思います！

以下スケジュール⬇️
6時　：起床
6時15分〜6時30分　：前日の夜寝る直前に暗記した部分の思い出し、復習の時間
6時30分〜7時30分　：朝食・身支度
7時30分〜8時　：暗記系やたとえば地歴科目の1問1答など（出発前に簡単にできるもの）
8時〜8時30分　：登校（大学院の自習室が8時30分開室なので8時30分に勉強を開始できるようにそれにあわせて僕はこの時間に登校しますが、このあたりは学校が何時に開くかによって変えてくださいね！）
8時30分〜8時45分　：前日やったことの復習（僕は、過去問や授業の復習、間違った問題などをノートにまとめているので、前日まとめた部分を思い出しながら復習しています。）
8時45分〜9時50分　：地歴公民・理科基礎（文系）・古文漢文（理系）科目はこの時間帯がおすすめ
9時50分〜10時　：休憩
10時〜12時　：数学の記述、英語の長文、過去問など、記述系の重ための科目（6時に起きたとしたら起床後4時間ぐらい経っていて、頭がフル回転し始めている時間帯です。ここで2時間ぶっ通しで一番ハードな勉強を持ってきましょう。）
12時〜12時10分　：休憩
12時10分〜12時30分　：例えば直前に過去問を解いたのならここですぐに振り返り（復習じゃないです）。解いた手応え、自分が迷ったところ、ここはわからなかったから復習した方がいいなと思ったことなどを書き出す。記憶が鮮明なうちに振り返って書き留めておきましょう。
12時30分〜12時45分：暗記1（例えば英単語）
一旦小休止
12時45分〜13時　：暗記2（例えば古文単語）
13時〜　：昼食・休憩
14時〜15時30分　：国語（現代文）の記述系、理系なら理科系、数学の記述、英作文（この時間帯は多分昼食後で眠くなりやすいので眺める系の科目ではなくて、ガンガン手を動かす方がいいと思います。だから英語長文はこの時間帯は避けて朝やるのがおすすめです。）
15時30分〜15時45分　：休憩
15時45分〜16時45分　：午前中に過去問を解いたらここで復習（過去問を解いて直後の自分の感想・気づきと照らし合わせながら、自分の苦手を発見・可視化→ノートに間違った部分等をまとめる）・過去問を解いていなくても、その日にこれまでやった記述系の問題等の解説を読んだり答え合わせ・復習をしたりする時間
16時45分〜17時　：暗記3（例えば英単語）
17時〜18時30分　：文系なら社会・英語・国語、理系なら理科・英語系の科目がおすすめ
18時30分〜19時　：帰宅
19時〜19時45分　：夕食
19時45分〜20時15分　：まとめノート眺める時間等
20時15分〜20時30分　：暗記4（例えば英単語）
20時30分〜22時　：その日まだあまり触れられていない科目（できるだけ毎日全科目に触れるのが望ましいです。）
22時〜23時　：入浴・入浴・自分の時間（寝る90分前ぐらいにお風呂に入るのが最適らしいです。詳しくは僕の過去の回答を参照。）
23時〜23時15分　：その日の復習1
23時25分〜23時40分　：暗記5
23時45分〜24時　：その日の復習2


このスケジュールの中で特に重要なことは、
①勉強は連続して2時間以上続けないこと
→試験は京大の二次試験でも2時間でそれ以上集中力を保ち続ける必要はないし、多分集中力は切れてるはず。
②暗記系は連続して15分以上続けないこと→人が暗記に連続してかけられる時間は15分程度が限界と聞いたことがあります。
暗記で大事なのは、一気にやるのではなく、隙間時間にやることです。
③1日の総復習、暗記・まとめ系を寝る直前に持ってくること
→これによって寝ている間の記憶の定着力がアップします。
④睡眠時間を削らない（できれば6時間）確保すること
→結局成績を上げるためには睡眠が重要です。

勉強も毎日同じことを繰り返してルーティーン化してしまえばそんなに苦痛でなくなったりもします。はじめからハードなスケジュールを立てて、実行できないと意味がないので少しずつ自分のペースで最適な勉強スタイルを確立していってください！

応援していますよ〜！1c:Tf6a,こんにちは！

とにかくこれは1日にやることを朝決めてそれをきっちり実行していくことが大切だと思います！スケジュールを立てると後はそれをこなしていくだけなので非常に楽です！

自分がやっていた勉強のスケジュールは以下のようでした！自分は私立文系で英語、国語、日本史だったので3科目の話しになりますが時間の使い方とかも参考になればいいなと思ってます！

まずは平日です！！

6時半〜7時　起床　そこから9時ごろまで　
学校に行くまでに英単語帳、熟語帳、古文単語帳などをやる。（朝はあまり頭が起きてないので暗記系メイン。）自分は学校に少し早く行って勉強して他の人より勉強できているというマインドを作っていました。受験前の自信にもなるので非常に大切だと思います。

9時〜17時　学校

17時〜18時　まずは勉強の軌道がのるまでハードルの低い社会科目の一問一答などの暗記系からやっていく。

18時〜19時　英語長文などの演習

19時〜20時　現代文　古文の演習

20時〜21時　日本史の問題集などをやる

21時〜22時15 風呂に入ったり食事の休憩、この休憩を必ず時間を決めてそこまでいったら勉強を始めましょう。自分はこの時間で早稲田生のYouTubeの動画（ゴンとベールさんやクルクラさんなど）をみてました。

22時15〜0時　自分が遅れているなと思う科目を進める。（自分の場合は英語でした。）
暗記系でもいいし、解釈でもいいし、ここで最後の踏ん張りで頑張りましょう！

0時就寝　

続いて土日です！

7:30 起床　朝食などを済ませる
終わり次第英単語や英熟語の暗記や速読英単語の文章を読んだり音読したりする。

10:00〜12:00  英語長文を解いて直しなど

12:00〜13:00  昼食　食べている間は前日に問題集をやって間違えた日本史の用語を確認する。

13:00〜17:00 国語の現代文、古文の問題を解く。直しまで丁寧に。

17:00〜21:00 日本史の問題集を解いたり、日本史の用語の復習

21:00〜22:30 夕食、入浴、休憩

2230〜0時ごろまで　古文単語とその日に間違えたとこの英単語などの暗記や日本史の用語の暗記などをして就寝

こんな感じだったと思います！もちろん途中途中短い休憩を挟んだりしてますがだいたいこういう形で進めてました。なぜこのように進めていたかと言うと私立の本番の試験がだいたい
英語→国語→選択科目（日本史、世界史、数学など）
みたいな順番で進むからです！（少なくとも早稲田はこんな順番でした！）だからこそまず朝に長文をやってご飯を食べた後に国語の問題を解くといてそこから社会科目をやるという順番を徹底していました！！
また、朝起きた後と夜寝る前には暗記物をやると脳に残りやすくなるのでそれも意識してやっていました！
科目の比率は英語4国語3日本史3くらいの配分を意識してやっていました！！（とにかく最優先は英語です！）

参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！）

また、UniLink パートナーのオンライン受験相談も実施しています！25分間で現役の大学生と話すことができ、勉強について相談できるというサービスです！こちらを利用したい方はメッセージお待ちしています！！
勉強頑張ってください！！1d:Tdde,スケジュール帳の使い方
	1.	全体像の把握
「何をどれくらいの期間でやる必要があるか」を可視化し、ゴールから逆算して計画を立てる。
	2.	日々の達成感
やるべきことを「見える化」し、達成した際に「消す」ことでモチベーションが維持します。
	3.	調整
進捗状況に応じて計画を変更したり、追加課題を設定したりすることができます。

具体的な使い方
1. マンスリーページ
マンスリーページには、1ヶ月単位での「やるべきこと」や「目標」を記載します。
	•	やるべきことを具体的に書く
「英単語帳を1日30個覚える」「数学の問題集1日5問解く」といった具体的なタスクを書きます。
	•	達成したら線を引いて消す
タスクを完了するたびに線を引いて消していきましょう。この「消す作業」が達成感を生み、継続の力になります。私は今日のやることを全て終わらせたらシールを貼っていました。
	•	月ごとのテーマを設定する
例えば、「今月は基礎固め」「来月は過去問演習に集中」といったテーマを決めることで、計画がぶれにくくなります。

2. デイリーページ
マンスリーページで設定したタスクを、1日の計画に落とし込みます。
	•	時間帯ごとに予定を分ける
朝は暗記系、昼は集中が必要な問題演習、夜は復習というように、自分の得意な時間帯に合わせた計画を立てましょう。
	•	優先順位をつける
その日のうちに「絶対にやること」と「できればやりたいこと」を分けて書きます。達成感を味わいやすくなり、やる気が続きます。
	•	振り返りを書く
1日の終わりに、「できたこと」と「次回に改善すること」を簡単に書き留めましょう。これで次の日の効率を上げます！

3. 週間チェックを取り入れる
週末に1週間の進捗を確認し、予定の修正や翌週の計画を立てます。この際、次のような質問を自分にしてみてください。
	•	「目標に向けて、どれくらい進めたか？」
	•	「うまくいかなかった部分は何が原因か？」
	•	「来週に取り入れるべき改善点は？」

ポイント
	1.	無理のない計画を立てる
最初から完璧な計画を目指す必要はありません。少し余裕を持たせた計画にすることで、ストレスを軽減できます。私は日曜日は何も入れないか予定を少なめにして月〜土までにできなかったことをやっていました。
	2.	成功体験を増やす
小さなタスクを達成することで、「できた！」という自信が積み重なり、やる気が持続します。「数学ワーク1ページ」など本当に小さいことで大丈夫です。
	3.	定期的に見返す
スケジュール帳をこまめにチェックし、自分の努力を振り返る習慣をつけましょう。これが目標達成への一番の近道です。

最後に
スケジュール帳を使った受験勉強は、「自分を管理する力」を身につける良い練習にもなります。達成感を得られると勉強が楽しくなり、結果として目標に近づきやすくなります。最初は慣れないかもしれませんが、ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてください！2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=vU_wzHkBTqPwDZPuTjkN","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"勉強スケジュールの立て方について"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",5,") コメント(",0,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"6/2 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\n6:00~7:00:数学\n9:00~12:00:英語単語、国語1問\n13:00~15:00:社会ノートまとめ\n15:30~19:00:英語問題集5ページ\n20:30~23:00:英語単語、理科問題集\n23:00~24:00:終わらなかったタスク\nのように自分のタスクを当てはめていきます。\n\n上の例はざっくりしていますが、細かく作った方がやる気が出ると思います。もちろん、思ったより時間がかかって終わらないことがあるので、1時間ほどそのための時間を作った方がいいです。\n\n以上は私のやり方です。参考にして頂ければ幸いです。応援しています。頑張ってください！\n\n"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 4-1.79 4-4-1.79-4-4-4zm0 10c-2.67 0-8 1.34-8 4v2h16v-2c0-2.66-5.33-4-8-4z","children":[]}]]],"style":{"color":"$undefined"},"height":16,"width":16,"xmlns":"http://www.w3.org/2000/svg"}],["$","div",null,{"className":"text-xs","children":["大阪大学外国語学部"," 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mb-4","children":"すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。"}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":[["$","div",null,{"className":"leading-loose whitespace-pre-wrap mb-4","children":[["$","div","advice-part-0",{"children":[null,"私は前日の夜またはその日の朝に、やりたいことやらなくてはいけないことをto do リストとして書き出しました。その時にこのタスクは何分くらいかかるのか考えることをオススメします。その後にタイムスケジュールを作り(タイムスケジュールは基本的に毎日同じ感じにした方が習慣化できて良いです)、to doリストに書いてあるタスクを当てはめていきました。\n\n例えば、\nTO DOリストは\n<英語>\n・単語50語(朝、夜各20分)\n・長文1題(60分)\n・問題集5ページ(40分)\n<数学>\n・問題集5ページ(60分)\nのように作り、タイムスケジュールは \n6:00~7:00:数学\n9:00~12:00:英語単語、国語1問\n13:00~15:00:社会ノートまとめ\n15:30~19:00:英語問題集5ページ\n20:30~23:00:英語単語、理科問題集\n23:00~24:00:終わらなかったタスク\nのように自分のタスクを当てはめていきます。\n\n上の例はざっくりしていますが、細かく作った方がやる気が出ると思います。もちろん、思ったより時間がかかって終わらないことがあるので、1時間ほどそのための時間を作った方がいいです。\n\n以上は私のやり方です。参考にして頂ければ幸いです。応援しています。頑張ってください！"]}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L16",null,{"adviserImageUrl":null,"adviserName":"こりん","adviserDepartment":"大阪大学外国語学部","adviceId":"vU_wzHkBTqPwDZPuTjkN","numberOfFan":53,"clipsAvg":19.413793103448278,"adviceRateAvg":4.630718954248366,"profile":"大阪大学に現役で合格しました。滑り止めの私立も全て合格でした。高校2年生まで部活を続け、高校3年生最後の1年は本気で受験勉強しました。\nコロナ禍の受験生の先輩として、今年の受験生の不安さはとても分かります。いつでも相談に乗ります！気軽にメッセージを送ってくれたら嬉しいです😊パートナーも募集中です😊\n"}]}],["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3364577&pid=884970531&vc_url=http%3A%2F%2Fshingakunet.com%2F%3Fvos%3Dnrmnvccp0000100","rel":"nofollow","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/document_request_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink 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mb-1","children":"こんにちは！\n\n高校三年生手前の重要な時期になりましたね〜たしかに、何をするのか決まっておらず、何もしない日とかあるんじゃないでしょうか？\n僕もそんな日がありました笑\nそれを打開するコツを色々と伝授しますね！\n\n\n<勉強スケジュールの立て方>\n\n①1週間の目標を決める！\n\n　…ざっと「数学の確率を得意にする！」とかでも構わないので1週間の目標を決めましょう！\n\n②1日あたりの演習量を決める！\n\n　…目標を見て「やるべきこと」を平日、休日ごとに決めてください！\n平日は人によってそれぞれですが、休日は高校二年生なら6時間程度でしょうか。午前+夜または午後、として時間を区切るといいですよ〜\n\n③1日の計画を立てる！\n\n　…平日や休日は学校から帰ってきたら「何をするか」を決めてください！\n\n帰宅時間〜10時くらい(受験生は11時)が僕らの平均的な勉強時間帯ですね〜。\n学校の宿題+目標の勉強、半々の時間を使うイメージでやってました！\n\n\n\n<暗記に割く時間>\n\n→暗記時間は1時間取ってください！\n\n暗記を続けるコツは3つあります！\n・「〜をしたら暗記する」というルールで縛る\n・「暗記し終わるまで寝ない」などのルールで絶対に暗記を達成する！\n・暗記ものはリスト化する！\n\nこれは心理学的にも効果がある「if-thenルール」という手法を利用しています！\n\nこれをするのが辛い人は、ご褒美があるといいですよ！\n例えば、暗記したら「お菓子を食べる」「ゲームをする」「1週間頑張ればケーキ食べれる！」みたいな感じですね〜\n\n\n以上、計画の立て方と、暗記をするコツです！がんばってくださいね！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary 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mb-1","children":"勉強お疲れ様です！\n\nまず、僕の経験からお話しすると、僕は高校時代から勉強計画（週間計画と年間計画）を作って勉強していました。また、現在は勉強計画を作成と修正をメインにした塾で講師として働いています（ちなみに「授業をしない」塾ではありません、しっかりと授業しています笑）。その経験でお話しできることをお伝えします！\n\n質問者さんがおっしゃる通り、勉強計画を立てることはとても大事だと思います。何をしたら良いかが分かっていると自分の成績の客観化やモチベーションの向上にもつながります。そこで、勉強計画の作り方・実践の仕方をアドバイスしておきます。\n\n勉強計画は短期的な計画と長期的な計画の二つがあると良いと思います。長期的な計画は、いわゆるインターネットに上がっている参考書ルートを何月にやるかというのは決めたものです。一方で、短期的な計画は、1週間などの範囲で長期的な計画を達成するにはどうしたら良いかを決めるものです。1日にどれぐらいの時間勉強できるかに基づいて作ると良いと思います。テスト対策や模試の復習などの突発的な予定も入ってくるかもしれませんので、これらは考慮する必要があります。\n\n具体的な例を挙げておきます。1カ月で全12題ある英語の問題集を終わらせたいとしましょう。単純計算では1週間に3題やれば終わるでしょう。しかし、ある週に重い学校の課題があったり、模試の復習があったりしたら、それらに時間が吸い取られます。そのため、ある週には5題ぐらいやる必要があるますよね。そんな感じで修正していく必要があります！また、長期的な計画も遅れることが多いですから、ときどき見直しておきましょう！\n\n最後に、「計画が崩れるとやる気がなくなって」という質問に答えたいと思います。僕が生徒によくやる方法は、優先順位をつけるというものです。毎日絶対にやらないといけない参考書ってありますよね。例えば、英単語帳や古文単語帳などの暗記系の参考書は毎日やることで効果がアップします。もちろん、毎日計画通りにできれば良いですが、そうも行かないのが現実です。しかし、最低限のことだけは必ずやることを意識してほしいなと感じます。怠けて何もやらないより何倍もマシです。\n\nこの時期から受験勉強をしているのはとても価値があることですから、このまま頑張ってほしいです！がんばれ！"}],["$","div",null,{"className":"flex 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