早朝の散歩
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
努力家
早起きして散歩をしている又はしていた方はいますか。
寝起きがどうも眠くて仕方がありません。睡眠時間については現状(22時就寝5時起き)より伸ばすことはしたくないので、寝起きの眠気については体を動かす事で対処したいと考えています。ちなみにコーヒーは全然効きません。
しかし寝起きに体を動かすのが億劫でなかなか実践できないため、早起き後の散歩について良い話や工夫を聞かせてもらいたいです。(例:朝ごはんをコンビニで買うようにしてモチベーションを上げる。等)
散歩以外に、何か良い眠気覚まし方法があれば教えてください。
現在実践中:ラジオ体操、シャワー
現在検討中:散歩
回答
チュナ
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
夏休みは散歩をしていました。洋楽が好きだったので、それでよくしていましたよ。
あと、眠気に関しては私も苦しみましたが、最終的にしたことは時間を決めて机で寝ました。
そもそも5時に起きている時点で眠いはずですし、朝も長いですよね?1時間くらいの昼寝なら問題ないです。
コメント(1)
努力家
ありがとうございました