自宅での学習 集中力
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5/5 23:32
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
かおるこ
高3 長野県 早稲田大学文学部(69)志望
早稲田文学部志望の新高3です。
タイトルの通りなのですが、家で勉強に集中し続けるためにはどうしたらいいでしょうか?元々飽き性なのもあり、1日中やる気を持ち続けられた経験がありません。
最初は、家だとだらけてしまうため場所を変える工夫をしようと思ったのですが住んでいる場所が田舎なので、勉強出来るようなカフェ・ファミレスなども近くになく勉強していると中々に浮きます、、、早稲田文学部志望の新高3です。
タイトルの通りなのですが、家で勉強に集中し続けるためにはどうしたらいいでしょうか?元々飽き性なのもあり、1日中やる気を持ち続けられた経験がありません。
最初は、家だとだらけてしまうため場所を変える工夫をしようと思ったのですが住んでいる場所が田舎なので、勉強出来るようなカフェ・ファミレスなども近くになく勉強していると中々に浮きます、、、
また電車で20分間の塾に通っていますが、自習スペースと指導スペースが同じ空間のためがやがやしており集中出来ません。しかも午後からしか開いていません。
図書館は電車と徒歩合計20分間のところにありますが、現在コロナ対策のため利用時間がかなり制限されています。
なので必然的に家が一番良いかなと思ったのですが、すぐ集中力が切れてしまい勉強をほったらかしてしまいます、、、
何か良い対策はあるでしょうか?
回答
メイメイ
名古屋大学医学部
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
こんばんは、名古屋大学医学部医学科のメイメイといいます。
僕もすごく飽き性で、集中力を上げるにはどうすればいいかな?って受験生の時に考えてました笑笑
塾の自習室も図書館もカフェも使えないのはなかなか厳しいですねえ…
でも集中力を上げられるかどうかは分かりませんが、集中力を上げやすくなる方法は、「環境」を変えることです。
カフェでの勉強、自習室での勉強、図書館での勉強、どれも環境が変わっていますよね。こういった環境の変化が起こると脳に刺激が与えられ、集中力を上げやすくなると考えられます。
そこで家での環境変化をどうつけるか?になるんですが、
①家の中での勉強場所を変えてみる
僕はこれをちょくちょくやってました〜!自室、ダイニングテーブル、時には床に座って暗記物をやったりしてました。
これだけでもだいぶ変わると思います!
②音楽を聴く
ベタですが、気分が上がらない時にノリのいい曲を聴いてやる気を上げてました。場の雰囲気を変えて環境変化をつける感じですね。
③姿勢を変える
基本勉強は座ってやるものだと思いますが、僕はリビングの床に寝そべって数学をやったりしてました笑
これ意外とよかったです。ただやりすぎると腰痛くなるので注意…
これと同じで軽く筋トレとか運動をしながらの勉強も、適度に集中力が上がっていいと思います。
こんな感じで、工夫次第で環境を変化させることは可能です!本音を言えば図書館とか、場が丸ごと変わる方がいいと思うので、開館時間だけでも行ってみてはどうでしょう?
コメント(1)
かおるこ
5/5 23:56
丁寧な回答ありがとうございます🙇♀️
確かに工夫次第で変えられますよね!明日から実践してみようと思います、本当にありがとうございました!