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1b:T1706,以下、伝えたいことをいくつか。

⑴ 適度に休みましょう。やはり、日々勉強漬けで頭ばかり働かせても、頭がどんどん疲れていく一方です。これでは精神的な余裕を持てなくなるのも納得です。定期的に遊びの時間を入れて頭を休める必要があります。こう言うと、自分が休んでいる間に他の人はどんどん勉強を進めているとお考えになるかもしれませんが、他の人もどこかの時間で必ず休んでいます。休憩なしに受験生活を突っ走れる人などいません。なので、休むという行為にそれほど心配する必要はありません。むしろ、相談文を読む限り、あなたは頑張りすぎている感が否めません。適度に休息を入れてやらないとあなた自身のためになりませんから、あまり根を詰め過ぎないよう。
　大事なのはメリハリです。「この日のこの時間は勉強する」と決めたらその時は精一杯勉強し、「この日のこの時間は遊ぶ」と決めたらその時は精一杯遊びましょう。ただし、受験生ですから遊びすぎには注意です。勉強の合間にそのへんを歩いたりジョギングしたりするだけでもかなり違ってくるんじゃないですかね。有酸素運動は勉強の効果を高めてくれるそうですし。
　因みに、私がよくやる遊びは、月に一度か二度、近くの山や川、あるいはあまり行ったことのないような町まで自転車を走らせ、自然の風景を写真や動画に収めることです。特に札幌は、南には豊平川とその近くに中島公園が、南西には山があり、そこの町に伏見稲荷神社とその近くに円山公園や琴似発寒川が、北に行けば伏篭川や茨戸川が、それを超えた先には石狩川があります。そこらに行くのがとても楽しいです。北大も自然豊かですしね。養老孟司先生は、月に一度田舎に帰って自然に触れなさいという意味で「参勤交代」を提案なさっていますが、私はあれに大賛成ですね。

⑵ 周りを気にするというのが、周りが何をやっているか気になるということなのか、周りの目が気になるということなのかわかりませんが、自分のやるべきことだけに集中しましょう。周りも勉強するために塾に来ているわけですから、変にあなたに注目するなんてことはありません。
　しかし、こんなことを文字で書いたところで何ら実感できないと思うので、私が最近見た中で最も衝撃を受けた動画を二つご紹介します。
・https://m.youtube.com/watch?v=u7o6KrSFVNY
・https://m.youtube.com/watch?v=25TFyw7J2zk
この二つです。いずれも投稿者は同じですが、コメント欄を読んでいると、この方の動画で結構救われている人もいるみたいですね。ネットでは結構有名な方のようです。

⑶ 模試などの不安がどこから来るのかというと、私は試験という行事の非日常性から来るものだと思います。なので、その非日常の出来事に、いかにして日常を取り込むかで試験時のメンタルを安定させられるかが変わってきます。
　では、どうすれば日常の要素を模試や入試本番に持ってこれるのか。私の例で言うと、毎朝学校に行っては閉校時間（19:00）まで勉強し、それから塾に直行しては閉塾時間（22:30）まで勉強していたので、勉強する時はほとんど常に制服でした。また、模試では机のどの位置に何を置くかを決め、たとえ入試本番で会場が違っても、机の上だけはいつも同じ光景になるようにしました。当然、時計もシャーペンもいつも同じものを使いました。模試は全て学校で受けたので、入試本番は学校の制服だけでなく学校のモード履きも身につけて臨みました。問題を解く時も、学ランの上を脱いでカッターシャツ状態でいつもやるようにしました。お昼ご飯も、普段からあまり大きくは変わらないおかずのお弁当を母が作ってくれましたので、札幌で弁当箱を買って、普段とあまり変わらないようなおかずをコンビニで買い、それを詰めて持っていきました。
　このように、とことん「いつも通り」を徹底すること、これこそが入試や模試という非日常の中に、普段の勉強という日常の要素を持ち込むということです。かの有名な作家安部公房は、人間の歴史は結局のところ日常を拡大し続ける努力であったと書いていますが、私は、それは個々人のレベルにおける歴史、すなわち個人の人生においても同じことが言えると思います。やはり、日常を感じられると安心しますからね。

⑷ 何より、勉強をしんどく感じてしまうことが辛さの根本の原因だと思います。やはり合格するための勉強だと思うとしんどくなりますから、普段の勉強の中に何か自分なりに楽しみを見出すことを意識してみてはいかがでしょうか。それは新しい知識が増えていくことでも、新たに問いを立てその答えを自力で見つけ出してみることでも何でも良いです。そういった、純粋な探究心や快楽の追求心から勉強すると、それをしんどいと感じることも減っていくと思います。まぁしかし、それが1番難しいことでもあるんですけどね。1d:Tc5b,夏休みが終わって少し経ち、本格的に受験が始まろうとしている今の時期が、受験生にとって一番苦しい時だと私は思っています。直前期はあれこれ考える暇もなく、無心で勉強する羽目になるので。
やる気はあっても何故か体が動かず、空回りしてしまうこともあるでしょう。

まず、うまくできていない自分を責めるのはやめましょう。罪悪感を感じるのはわかりますが、それを無闇に自分に向けるのはやめてください。自分はこの時期に勉強もせず何をしているんだろう、最低だ、こんな自分が合格するはずない、なんて所まで行くと負のループに陥ります。私が思うマインドコントロールは、必ずしもこれはするな、勉強だけしろ、と自分を律することだけではありません。ここからは、いかに自分で自分の機嫌を取るか、いかに自分を知るか、うまく煽てて付き合っていくか、だと思っています。

昨年のこの時期に塾の先生から言われたのですが、秋からは自分を褒めて伸ばしていく方が、成績が上がりやすいそうです。甘やかすのは良くありませんが、細かいことでも一つずつ自分を褒めていくと、自然と自己肯定感も上がります。

次に、だらだらしてしまう予防策としては、スケジュール手帳を使うことをお勧めします。スマホで管理する人もいますが、どうしても他のアプリに触ってしまう気がするので、個人的にはお勧めしないです。今更買うのもあれなので、自分の手帳だったりなんらかの紙に書けばいいと思います。

前の日に（自分の能力で行える量の）計画を立て、それをどのくらい実行できたかを書いていくのがいいと思います。なんとなく書くのではなく、できたらタイマーなどで時間を測ってきっちり書く方がいいです。自分がぼーっとしている時間に果たして何をしているのか、どのくらいの時間を無駄にしているのか、可視化することが可能です。目で改めて見ると、自分が何をしなくてはいけないのか把握しやすいです。

最後に、今14時間も勉強しなくて大丈夫だと思います。学力が足りないからどうとかではなく、今からやりすぎると直前期に失速してしまいます無理のない範囲で頑張ってください。そして計画通りうまく進められた日には、「これが当たり前」ではなく、頑張った自分を褒めて、時には休息を取るようにしてください。
不安だらけかもしれませんが、考えすぎないでください。とりあえず落ち着いて、淡々と机に向かってください。あと3ヶ月もあるのだから、まだまだ大丈夫です。
少しでもお役に立てたら嬉しいです。長くなってしまい申し訳ないです、、応援しています！1e:Tdad,質問ありがとうございます！

不安ですよね。。私も受験生の時は不安でたまらなかったのを思い出します。
不安は受験をする以上一生消えません。消えてはいけないと思います。

現在、不安と自信の比率が7:3くらだとしたら、4:6くらいまでに持っていきたいですね。
そのためにどうしたらいいのかアドバイスさせていただきます。参考になれば幸いです！

結論、気持ちからすべて始まります。
ここでいう気持ちとは「絶対に合格する！！」というような意気込み的なものではありません。
「やるべきことをやれば合格できるんだ」と信じることです。
受験は相対評価なので、周りと比べたくなるのは痛いほどわかります。
ですが、本当に周りと比較しないと合格するかどうかわからないのは東大理3や京大医学部くらいだと思います。ほとんどすべての大学学部は合格得点の相場がだいたい決まっており、自分がそこまでもっていけるかどうかの勝負です。
もう少し直球に言います。どれだけ勉強したかというより、何を勉強したかが大切です。
目標とする点数は志望校のことを少し調べたら分かります。自分の得意科目苦手科目等を踏まえて、どの科目で何点とればいいのかという戦略も立てることができます。そのうえで、あと自分には、どの科目で何点足りないのかという現実を初めてみることができます。これがスタート地点です。
もう少し深ぼりましょう。その科目はどうして○○点足りなかったのか考えてみてください。どうしたらそこが埋まるのか。そこに仮説を立てることができればあとは勉強するのみです。こうやって一歩ずつ目標点に近づけていくことが受験勉強の本質だと私は思います。

そのため、質問をしていただいたような傍からみて頑張っていることというのは回答しない方がいいと判断したのでやめておきますね。すみません、。
ただ、1日のスケジューリングについては私がしていたものを平日と休日に分けてお伝えします！

平日
4:30 起床
→速攻で準備して、近所のマクドナルド(24h営業)で勉強する
時間がきたら学校に行く
17:30 帰宅
~20:00 勉強
20:00~21:00 夕食、お風呂等
21:00~23:00 勉強
23:00~24:00 就寝

休日
4:30 起床
~10:00 マクドナルドで勉強する(混んで来たら退店)
10:00~11:00 休憩、軽食
11:00~14:00 勉強
14:00-15:00 昼食
15:00~18:00 勉強
18:00~18:30 少し運動(筋トレや散歩等)
18:30~20:00 勉強
20:00~21:00 夕食、お風呂等
21:00~23:00 勉強
23:00~24:00 就寝

朝は眠すぎたので徒歩30分くらいのマクドナルドに行ってコーヒーを飲みながら勉強していました。
勉強時間に関して言えば、午前中どれだけ勉強できるかどうかがカギになってくると思うのでぜひ試してみてください！
ただ、4:30起きは早すぎるかもしれませんので自分体調と相談して時間を設定してもらえればと思います。

追加で質問等あればいつでもお声がけください！
慶應で待ってます、頑張ってください🔥2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=skT3VHEBTqPwDZPuspWG","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"何を勉強すればいいか。また、人と比べてしまう、、"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",41,") コメント(",1,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"4/7 23:07"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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mb-1","children":"慶應の経済学部の者です。\n僕も同じような経験があるので回答させていただきます。\n\n自分が思っていたように出来なかったり、周りよりも自分が劣っているのではないかなど、いろいろ考えて自分が嫌になったり、敗北感を感じて、もう勉強自体を放り投げたい気分、よくわかります。\n\nそんなとき僕はどうしていたかを示します。\n\n❶自分が他人より何が優れているかに目を向ける。\n\nまずは気分を前向きに。これからの受験戦略を考えるにもこれが重要です。どんな些細なことでも構いません。自分のライバルと自分で自分が勝っているものを見つけてください。\n\n❷これからの受験プランを考える。\n丸一日かけて、自分でいろいろ調べたり考えて自分の受験プランを考えてください。長期のプラン(〇〇大学に合格するための年間プラン)、中期のプラン(例えば夏までのプラン)、短期のプラン(例えば1週間に何をどこまでこなすのか)を考えると行動に移しやすいですよ！\n\n❸逆転合格した先輩の合格体験記を読む。\n心が折れそうな時は合格体験記を読んでみましょう。受験は本当に何が起きるかわかりません。自分が合格するビジョンを持ちましょう。\n\n\n受験は他との戦いでもありますが、自分との戦いでもあります。究極の我慢比べ大会になるときもあります。是非めげずに、愚直に頑張ってください！必ず勉強すれば結果はついてきますから！\n\nあと補足ですが、『受験は一学期で決まる』という格言は受験の天王山である夏休みから頑張ろうとして、エンジンをふかしすぎてパンクする生徒を減らすために言っています。だからこの時期から夏休みの勉強プランを考えて、夏休みまでしっかり考えて勉強すれば大丈夫です！\n夏休み中に基礎を完璧にすれば、全然難関大合格は可能です。\nだからまずは今日から夏休みまで死ぬ気で駆け抜けてください！\n応援しています！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 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