簡単な対策としては、studypulsなどの勉強時間管理アプリや、『スマホを絶った時間分、植物・魚が育つ』系のアプリも有効です。 やる気を出す方法ですが、あなたが北大に行きたい理由・大学でやりたいこと・叶えたい目標や夢・得たい名声・やりたい研究分野などなど、とにかくあなたの志望校に関する情報を書き出して可視化しましょう。そうすることによって、あなたは『大学受験という機会が与えられたからたまたまその大学を志望している』という状態から、『何があってもあなたはその大学に行かなければならない』という、ある種の強制的な力が生まれてくるでしょう。そうなれば自ずと勉強するかと思います。 SNSを削除する、スマホの電源を切るなどといった、自分のできる範囲のレベルを逸脱した行動をすると、いつの日かその強制力の反動でスマホに没頭してしまう日が訪れてしまいますので、段階的に少しずつスマホを絶てるように意識して下さい。 高校2年生ということで、まだまだ長いスパンで勉強を継続できるような意識をしていきましょう。参考にしていただければ幸いです。

厳しいことを言うと受験勉強はやる気が出る出ないの話ではなくやるかやらないかです。 やる気が出なくてもとにかく勉強をしている状態でないと合格には程遠いです。 他のことをしてしまうのはやめられないことでは決してありません。 睡眠欲や食欲のような我慢できないものではないです。 はっきりいってしまうと今の時点でそれだとだいぶ遅れをとっていると思います。 日本中に同じ大学を目指し、今も、あなたがスマホをいじっている時も一生懸命に勉強している人たちがいます。 ここに相談すると言う事は勉強しなきゃと言う気持ちはあるはずです。 その気持ちを大切に、未来の自分を後悔させないように頑張ってください。 今やらないと絶対に手遅れになります。

やる気が出ないのにも、いろいろ理由が考えられます。 例えば単純に怠けている時、これはもう頑張ってとしか言えません。ただ、身体が疲れている時もありますよね。最近はご飯は栄養バランスの良いものを食べていますか？しっかり睡眠時間を確保できていますか？受験勉強は身体が資本ですし体力気力共に消耗が激しいです、メリハリをつけて身体をしっかり休ませてください。 あとは人間て不思議なもので、身体も心も健康なのになんかダメだなぁって時が年に何度かあります。これはもう仕方ないので、ダメなりに勉強するしかないです。 どうしてもやる気が出ない時は勉強に対するハードルを下げてやりましょう。まずはベッドに寝転がりながら、ペラペラ単語帳を見るとかで良いです。 ただスマホは電源を切るなり、親御さんに渡すとか物理的に触らないようにした方が良いですね。 勉強しなきゃ！と気を張らずに、少しだけやって終わったら休憩しよ〜位の方が結果的に長くできたりします。いきなりストイックにやるのは無理なので、少しずつ集中できる時間を伸ばしていきましょう。 応援しています！

早稲田文学部のぷらんたんと申します。 受験勉強中はいろいろ辛いことがありますが、｢自分の弱いところ、できないところを直視しなければいけない｣ことは一際しんどいことだと思います。 とりあえず、ぼーっと過ごすのではなく、なにかリフレッシュをしましょう！ 明日の1日は勉強全くしなくていい！(宿題や課題は自己責任でお願いします笑) 好きな漫画を一日中読んでもいい、カラオケでひたすら歌ってもいい、なにしてもいいので、とにかく能動的に、積極的に過ごしましょう！ 人間は天邪鬼なもので、勉強しなくてもいいと言われると、やる気が出てきます！ 勉強から離れると自然とやる気になります。 その代わり、中途半端じゃだめです。思いっきり遊びましょう！ その1日が終わったら、改めて自分はどうしたいのかを考えましょう。 志望校はどうするか、どんな進路選択をするか、将来のことなどです。 ぼーっとしてると、いつの間にか時間が過ぎます。 能動的に過ごしましょう！ 1度勉強から離れましょう！客観的に見られるようになります。 最後に、今から勉強がすらすらできていたら、なんのためにこの1年があるのでしょう？ もちろん勉強できたに越したことはありませんが、今から1年で解けるようになればいいのです。 型破りなアドバイスかと思いますが、なにか参考になりましたら幸いです。 焦らず、自分と向き合って、がんばってください！

お疲れ様です‼️初めまして、私の回答が少しでもあなたの力になればと思いコメントさせてもらいます。 逆に今からやれば國學院でも早稲田でもチャンスはあると思います。 私立文系でしたら、英語の基礎固めをして下さい。 ①単語 たくさんの単語知ってて悪いことなんてひとつも無い！色んな単語を知れば知るほど、試験中絶対出てくる未知の単語とも戦える力が着く (▶️未知の単語と戦うには読解力がいちばん重要) 『ターゲット1900』『シス単』『鉄壁』『単語王』 受験当日の朝までやり続けましょう。 ②文法 言葉はルールに従ってできている 勝手にめちゃくちゃな文なんて作れない 正しい使い方、シチュエーションを学ぶ 『ポラリス英文法1〜3』『ポラリス英文法 演習1〜3』 ③構文 一文一文正確に読む力！ 所詮長文なんて一文一文の塊 案外これを軽視する人が多いけど、本当に重要 英語できる人はこれが強い 『関先生の世界一わかりやすい英文解釈』『英文熟考 上下』 ▶️この3つこそ受験英語 だいたいをイメージできるとゴールが可視化される。自分に何が足りないかを明確に。 以下は以前に受験が鬱になってきた人やモチベーションが下がった人へ向けた回答です。ぜひ参照してください。 行動編 ‪☆家から出る 家出じゃありませんよ笑 家というのは不思議なもので身体が休憩する場所と認識してしまいます。なので勉強しようと思うことすらも厳しくなります。無理やり勉強モードにするために家から出ましょう！ 浪人時代は一切家で勉強していません。塾に行くか、図書館に行くか、近くのマクドナルドに行くかしていました。 (100円のアイスコーヒーで何時間もいる酷い客でしたが笑) ‪☆スマホに時間制限を設ける スマホ見てしまうなら本体に時間制限を設けましょう。設定でできたはずです、名前忘れてしまいましたが…。 結局パスワード打ったりなにかしたりすれば使えてしまうのですが、すぐは開きません。そのワンクッションのお陰でまた勉強に向かおうと出来るはずです。 メンタル編 ‪☆昨日の自分と勝負する 今日の俺は昨日より10分早く起きた！よし、勝ちひとつ。 いつもより5分長く勉強した！よし、勝ちふたつ。 ぐだらないですぐ風呂はいった！勝ち！ 筋トレもした！健康的！勝ち！ でもぼーっとすること増えたかも、明日は勝つぞ 昨日の自分より確実に強い今日の自分を作り上げてください。細かなところで勝負してください。負けは数えなくていいです。何個昨日の自分に勝てたか。 ‪☆なにか行動する前に5秒考える二度寝してぇな、、、、、でも今ここで自分に勝てるな YouTubeみてぇ、、、、、、終わったらでいいや すぐ欲望にした構うのではなく5秒のクッションで冷静になりましょう。 勉強編 ‪☆できるから好きになる 好きだから勉強するっていう人もいますがそんなこと出来たら苦労しません。 まあ解けるからっていうのもそんなこと出来たらっていう感じですが、1度解いた問題でも結構です。好きな問題でも。 何事も成功体験が重要です。 基本的な事でいいのです。というか1番大切です。 親が汗水垂らして得たお金で予備校に通っていることに感謝してください。当たり前に思っては行けません。いい加減甘えるのはやめましょう。ろくな大人になりません。受験は学力をあげて大学に入るだけではありません。自分自身と真剣に向き合える滅多にない機会です。自分を律してください。 それでは頑張ってください‼️

こんにちは！ やる気をだすために勉強する方法として自分は2つのタイプがあると思います！ ① ポジティブにキラキラした大学生活を描いて勉強するタイプ ② ネガティブな感情であいつを見返してるやるとかあの先生をギャフンと言われてやるというタイプ ①はなんでもポジティブに考えたりとか大学生活に憧れている人はこのモチベーションで勉強していくといいと思います！例えば実際に大学に行ってみたりとかホームページとかを見たりして行きたい気持ちを高めるといいと思います。 ②は誰かを見返したいとかあいつに志望校をバカにされて許せないとかそういうモチベーションで勉強していくタイプです。結構こっちのタイプの人も多いと思います。そういう人はこの負の力を勉強をするプラスの力に変えていくことができればかなり大きなモチベーションになると思います。 自分がどちらに当てはまるのかそしてなんでその大学に行きたいのか（例えばあの大学入れたらかっこいいなとかでもいいです。）質問者さんが早稲田大学文学部志望にしたのはなんかしら理由があってそうしたと思うのでとにかくその強い気持ちを忘れずに志望校合格目指して頑張ってください！！ ⭐️最後にやる気の出る曲を紹介します！少し勉強から離れて聞いてみてください！✨ SHISHAMO　『明日も』 Official髭男dism 『宿命』 サンボマスター　『可能性』 湘南乃風　『黄金魂』 Little Glee Monster 『明日へ』 sumika 『ファンファーレ』 モチベーションを上げて受験勉強頑張ってください！ 参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！）

こんにちは、現在東京科学大学に通っているプロシュートです。 自分も勉強に集中できずにインターネットに逃げてしまうことが多くありました、そこで自分が行った対策を紹介します！ ①携帯などの電子機器を入れてロックをかけれる装置を買い、家で勉強するときは使用していました。数千円で買えるものがほとんどなのでそれで勉強できるのであれば安いものです！長い時では模試前の１週間近く封印した時もありましたが、完全に使えないとわかると自然と勉強から目を逸らさなくなります！さらに退屈な受験生活に１週間後のスマホという楽しみが生まれてメリハリができます！ ②予備校や図書館など家以外で自習をしてそこにはスマホを持っていかないようにする。 初めのうちは早く帰りたくなってしまいますが続けていくとスマホがない時間に慣れていくのでだんだん勉強時間を確保できます！ 両方に共通して言えることはいきなり長時間やろうとしないことです！少しずつインターネット離れしていきましょう。受験勉強に限らずインターネットによって時間を浪費していることがあるのでこの受験期にスマホから離れる練習ができると大学に入った後も有意義に時間を使えるようになりますよ！

毎日の勉強お疲れ様です。今年の春、浪人で北海道大学・総合理系化学重点で合格したものです。モチベーションの維持や携帯との向き合い方は、誰しもが受験生として戦うものですよね。自分も現役の時にその戦いに敗れて落ちてしまいました。浪人して、そこからどのようにして克服して最終的に北大に合格できたかを説明したいと思います。一つの参考にしていただければ嬉しいです。 まずスマホの管理についてですが、勉強の合間に触ってしまわないようにするために無理矢理でもスマホと物理的に距離を取ったり、使えなくさせると良いです。おそらく、頭ではダメだとわかっているのに、勉強中にスマホを触ってしまうのは、おそらく、自分の意思で触ろうとしているのではなく、無意識のうちに、スマホを触っている安心感があるのだと思います。 そこでおすすめなのは、アマゾンとかで1000円ちょっとで買える携帯をタイマーを設定して、封印させておく物があるので、それを利用することをおすすめします。自分は実際これを購入し、勉強時間を伸ばしたり、勉強を集中できる時間が長くなりました。もちろん、すぐには取り出しにくいカバンの奥底に電源を切って、携帯を入れておくのもいいと思います。 次に部活との両立や引退後の勉強についてですが、部活が終わると一気に受験モードになる人が多いはずです。質問者さんの高校は周りがどの程度受験に対する意識があるか分かりませんが、今のうちに来年の2、3月まで一緒に努力し続けることのできるお友達を作っておくとモチベーションになり、部活が終わってからもお互い高め合えると思います。苦しい中で一緒に勉強し続けた仲は一生大切にしたいと思える人になるはずです。部活と勉強の両立については、ありきたりですが、結局、その二つを全く別のものとして考えて、メリハリをつけて、通学中に単語帳を見たり、部活が終わって家に帰ってからもすぐに寝ずに、ここで勉強しなかったら落ちると思って、1時間でも勉強時間を捻り出して、勉強時間をできるだけ増やすのを意識するといいと思います。 この先辛い時間が待っていると思いますが、最後まで努力し続けられる質問者さんを応援しています。北海道大学で待ってます。

初めまして！東北大学文学部のkitaです！！ 個人的な経験がメインなので、ネットなどでご覧になる情報と異なっているかもしれませんが、一つの体験談として参考にしていただけると嬉しいです😊 自分は、高校1年生から2年生に上がるときにコロナによる休校期間がありました。まだ、受験まで時間あるし…と思い、休校の最初の1ヶ月を過ごしました。そのようなときに出会ったのが、PASSLABOやただよびというYouTubeチャンネルでした。また、学習共有アプリのStudyPlusで友達と共有するようになりました。それらによって、勉強のモチベーションが出たのを覚えています。（どのように活用したか、とかはいずれ投稿しようと思っています😉） ここまでの話だと、質問の答えになっていないと思いますが、実は自分はやる気が出ない時はこのYouTubeチャンネルを見たり、好きな教科の勉強をしていました。確かに、ただ動画を見るだけでは勉強といえないので、面白い問題や解法を学んだときには、遊び半分で友達にアウトプットしていました（笑） 好きな教科は受験を考えずに、なんでもいいと思います！最終的には志望校合格が大事だと思いますが、ぴリさんはまだ高校2年生なので、自分が興味を持った分野をとことん追求してみてもいいかもしれません。その経験が、受験勉強にも通じますよ。具体的には、自分に合った勉強方法、環境、もしかしたら大学で学びたい！という学問に出会えるかもしれません😆 それでも、勉強しなきゃ！と思い、焦って、それでもなかなか手につかない時があるかもしれません。そのような時は、自分の行きたい学校や興味のある学校のホームページを見たり、その大学出身のYouTuberの方を見たりすると、やる気が出ますよ😁 自分は、阪大を目指していたこともあってはなお・でんがんさんや積分サークルさんはずっと見ていました。さらには、学校の定期考査や模試などで目標を立ててみましょう。そこから逆算して、計画を立てるのはおすすめですよ。（手前味噌になってしまいますが、計画の立て方についても投稿したので参考にしてみてください😁） 長くなってしまったのでまとめると… ・YouTubeを活用する。 ・好きな教科、分野を勉強する。 ・計画を立てる。 ・志望校や興味のある学校の情報を集める。 これから大変なことも多いと思います😣 それでも、学校の行事や部活など多くの青春を謳歌してください！窮屈な世の中ですが、その中でも自分らしく行動していけば、必ずいい結果が待っています。 質問の回答になっているかはわかりませんが、ぴリさんの目標が達成されることをお祈りしています。 頑張ってください！！

「強引に勉強する環境・習慣」を作り出してました！ 先に提示しておくと、ほんの1週間勉強するクセをつけるだけで冗談抜きで勉強すること自体が楽しくなってきます。習慣を守れてる自分がかっこよく(?)思えてきます笑。まずは、そこを目指しましょう。 自分は、朝起きたらまず朝日をしっかり浴びてストレッチします。顔を洗う、歯を磨く、髪もしっかり整える。絶対にだらしない状態にだけはならないようにしました。そして、気持ちよく一日を過ごせるように朝の行動をルーティン化させました。 自分は学校に行く時、徒歩・電車の2つだったたのですが、徒歩の時点では勉強できませんよね。その時間はWALKMANで自分のやる気が出る好きな音楽を聴いていました。必ずです。逆に電車の中では絶対に英単語帳、日本史用語集を開いてました。その時間は受験の1年間一貫して単語帳のみやってました。暗記であれば、机がなくても問題なくできますから。 ちなみに、家以外にいるとき、自分はスマホを持ち出すことはしませんでした。勉強にスマホなんて無用でしかありません！ あとは、勉強する場所を見つけること。図書室、自習室、キャンパスが綺麗な大学のテラス席など、「ここでなら間違いなく気持ちよく勉強できる」っていう空間は絶対にあった方がいいです。自分は大学のキャンパスの窓際席でよく勉強してました！大学なんて基本誰でも自由に入れますし、かなり便利だと思います。 あと、大事なのはしっかり休憩をする時間を設けること。散歩するなり、本屋ブラブラするなり、仮眠を取るなり、何でもいいです。リフレッシュを確実にしましょう。 自分は寝る前に好きなことをする時間を1時間設けました。マンガを読むなり、面白い動画を見るなり。毎日、がっつり勉強した後にその1時間を過ごしてから寝ることを楽しみに頑張ってました笑。 何よりも大事なのは、 ・本当に行きたい大学を心に決めること ・将来の楽しみのために今頑張ること を、今一度自分と向き合って明確化させましょう。行きたくない大学に行くために勉強しても、モチベなんて1mmも上がりません。将来何がしたいか、大学で何を一生懸命に勉強したいのかが曖昧だと、やる気も湧いてきませんよ。 長くなってしまいましたが、是非参考にしてみてください！