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20:I[3866,["51","static/chunks/795d4814-03346c8d233b4adb.js","212","static/chunks/212-70508e17017a12c2.js","231","static/chunks/231-5dc9f3acdba63b0c.js","54","static/chunks/54-f848f8ba1c362ca7.js","23","static/chunks/app/advice/%5Bid%5D/page-df6e2cd035ead5a1.js"],"AdOnAdviceList1"] 15:T1073,ありきたりな表現にはなってしまいますが、受験生になるにあたり焦りや不安があることは至極当然のことです。誰にだってあります。自分だけだと孤独感に苛まれると余計に負のループに突入してしまいます。 　そのうえで私からのアドバイスは３つです。１つ目はとにかく質の良い十分な時間の勉強量を確保することです。焦りや不安感を根本から解決するためには誰よりも努力し、自信をつけることしかありません。確実に誰よりも勉強に真剣に取り組み努力したという自負は受験当日の不安な気持ちも軽減してくれます。 　２つ目は自分にとって信頼できる相談相手を作ることです。近年はAIも非常に発達していますが、私のおすすめは生身の人間です。それが友人である必要はありません。むしろ学校の教師や予備校のスタッフ、親や年上の親戚であった方が受験生特有の焦りや不安感を経験し乗り越えてきた人生の先輩としての有益なアドバイスや解決法を聞くことができると思います。また、このような信頼できる相談相手はなるべく身近な人であると良いと思います。身近な人であればあなたの些細な変化を読み取り、相手側から声をかけてくれることもあるでしょうし、気軽に相談することができます。 　３つ目は自分を卑下しすぎないことです。自分より頑張っている友人を見て落ち込むことがあると思います。しかし、あなたが頑張っているときにその友人が頑張っていないということも往々にしてあります。もちろん自分のことを過大評価し、根拠のない自信を持ちすぎてしまうのは考え物です。だからと言って自分で自分のことを過小評価し卑下する必要はありません。どちらかといえば自分はすごいんだと多少思っているくらいがちょうど良いと考えています。 　少なくともあなたは高１から大学受験を見据えてコツコツ努力することができています。スタプラを毎日欠かさず１年もの間入力し続けることができています。これは誰にでもできることではありません。あなたの１年間の勉強量を１００とし、その間同じ一橋大学志望の人は８０しか勉強していなかったとします。その人たちは３年間の総勉強量であなたに追いつくためには高３の１年間で最低でも１４０の勉強をしなければならず、1.75倍以上の勉強量が必要なことになります。しかし、受験生だからと言って今まで８０の勉強しかしてこなかった人のうち１４０も勉強できるようになる人はごくわずかです。うまくギアを入れることができない自分に落ち込み、焦ることもあると思いますが、この時はこのことを思い出してください。 　 　また、相談文中に数学の問題で解けないものがあると泣いてしまうとありますが、別に泣いても問題ないと思います。泣いてしまうことはできないことを悔しいと思えている証拠です。伸びしろがあります。ただ、どんなに泣いても3分以上たったら泣きながらでも手を動かしてください。あなたのおっしゃる通り1つの問題に１０分も２０分も泣いているほどの余裕はありません。泣きながら取り組んだことは思い出になりますし、何よりその問題は記憶に残りやすくなります。 　最後にいくら受験生とは言え、休憩は必要です。お風呂と睡眠以外すべての時間を勉強に捧げろなどという人がいますが逆に非効率です。適度に休憩や娯楽を挟むことでより勉強に集中できます。人間の集中力の限界は９０分と言われています。メリハリのある受験生ライフを過ごしてください。16:T12b7,こんにちは！私も質問者様と同じく高1からコツコツ勉強していて、高3になって周りとの差が縮まっていくことに焦る経験もありました。しかし自分に優しいマインドに変えることでストレスが少なくなり、結果的に合格につながったと思うのでその経験を共有させていただきます。 まず、質問者様の勉強の現状についてですが、春休み明けからプラチカに進もうとしてる時点でだいぶ順調だと思われます。そこまでのレベルに行くために勉強もたくさんしてきたのだと拝察できます。まずはそこに自信を持ってください。そしてその勉強計画にも自信を持って欲しいです。十分な余裕があって復習もしっかりできている勉強計画だと思われるので、合格まで持っていけると思います。 それを踏まえてここからは焦りへの心構えの話をさせていただきます。私自身、高3の春はとても焦っていました。その結果、質問者様同様先手先手で、どんどん問題集のレベルを上げていきました。プラチカにも周りよりも早く手を出しました。結果的に応用力がつき、周りとの差をつけることができ、自信にも繋がり良かったと思います。私自身、焦ること自体はとてもいいことだと思います。それだけ自分を客観視できるし、なにより勉強量も増えます。ただ質問者様は焦りがストレスにつながってしまっていて、それはとても良くないです。 「自分の勉強法はあっている」 「自分は他の誰よりも努力しているし、やれることは全てやっている」 このように自分の努力に自信を持ってあげればストレスはなくなるかと思います。模試などで明らかな実力不足（駿台偏差値50を連続で下回るなど）が見えたら修正はするべきですが、先手先手で勉強を行うスタンスは変えるべきではないと思います。 もう一つ私自身心構えとして大切だと思っているのは、受験が全てではないということです。あなたの努力がこのまま継続していき、一橋合格するレベルまで持っていければ、万が一一橋がダメでも早慶のどこかしらには引っ掛かります。それがダメでも上智は100%受かるでしょう。正直な話、早慶上智でも将来はそんなに変わりません。結局は入ってから何をするかによって、一橋との差はほとんどないでしょう。私は一橋という大学に誇りを持っていますし、とても良い環境だと思いますのでぜひ来年入学するべきだとは思います。しかしそれが全てではないです。早慶上智も素晴らしい環境です。別に最悪早慶上智でも死にはしない、将来は変わらないと思えば変なプレッシャーは無くなると思います。 最後にもう一つ、これは私の持論ですが、スタプラはやめるべきだと思います。特に質問者様のようなプレッシャーや焦りを感じやすい方は百害あって一利なしです。これから受験が本格化することになって、周りの勉強量は上がり、独自のなんかよくわかんないけど頭良さそうな参考書を使い、中には勉強量を盛る人たちも出てきます。その人たちとあなたの勉強を比べても、実態の焦りが出てくるだけであなたに何のメリットもありません。 それに何時間勉強かしたかなんて何の意味もありません。目標時間のための残り10分間の単語帳はちゃんと集中できていましたか？集中のできていない10分間の勉強より、休憩でyoutubeを見てリフレッシュする30分の方がよっぽど有意義です。質問者様はもう気づいておられるので大丈夫だと思いますが、「三時間勉強した」よりも「プラチカ6問やった」の方がよっぽど有意義な指標です。今日何時間やったかよりも何をしたのかに目を向けてください。 受験で焦りを感じているのはみんな一緒です。その不安からペースの早いあなたの勉強法を否定してくるような人も出てくるでしょう。一回の優秀な模試の結果を自慢してくる人も出てくるでしょう。しかしあなたの勉強法は正しいし、努力も十分です。どうかそんな人たちに負けず最後まで自分を貫いて、一橋に合格してください。頑張ってください。17:Tede,こんにちは、一橋大学経済学部生です。 春から高3、かつ同じ大学志望ということでぜひ応援させていただきたいと思いました。 焦りへの対処という質問とは少しずれてしまうかと思いますが、まずは私のおすすめの勉強法を紹介します。 それはズバリ、ストップウォッチ勉強法です。 まず、なんでもいいのでストップウォッチを買ってきましょう。10時間以上計測し続けられるやつがいいです。 そして、勉強をしているときにストップウォッチで時間を測ります。この時のポイントは「ガチ」で勉強した時間だけを測るということです。 プリントの整理時間は入れません、純粋に数学と向き合った時間、国語の文章を読んだ時間を入れます。トイレに行く時など席を立つ時は一旦止め、本当に勉強している時間だけを測りましょう。 スタプラだとスマホをいちいち出さなければならないし、そのついでにSNSを開いてしまいがちです。この方法ならばスマホと距離を置いて勉強することが可能です。 やってみればわかるのですが、意外と「ちゃんと」勉強をした時間は少ないはずです。周りのスタプラを見ていると11時間やりました、だとか12時間やりました、だとか書いている人がいて焦ることもあると思います。しかし、そういう人は実はトイレの時間も計測していたり、プリントの整理も入れていたりと純粋な勉強時間だけを計測しているわけではなかったりします。 毎日この方法で10時間勉強することを心がけてみてください。そうすると、自然と濃い10時間勉強が達成できるようになります。 量をこなさなければ質はついてこないけれど、高3はとにかく時間がありません。勉強は質を追求するべきです。 そして、なにより。高1からコツコツと勉強を続けてきた人間は強いです。本当に強い。自分を誇って大丈夫です。 泣いてしまうのも辛いのも、それだけ真剣に勉強と向き合っている証拠です。苦手な問題の克服は辛いからと逃げてしまう人間は多々います。でもそこで耐えて踏ん張って、自分と向き合った人間こそが合格を手にするのです。 周りは確かに追い上げます。でもそれはあなたが頑張ってきた低学年の期間に勉強をしていなかったからです。偏差値50から60にあげるのと、60から70に上げるのとでは圧倒的に後者の方が難しいです。周りと比べずにどうか駆け抜けて欲しいと思います。 比べる対象は昨日の自分です。昨日より何か一つ数学の問題が解けるようになっているだとか、何か一つ日本史の知識を身につけただとか、そう言った小さな積み重ねが大切です。 あとは、メンタルの安定について。どれだけ焦っていてもちゃんと寝ましょう。 リベンジ夜更かしといって、昼間にあまり勉強できなかった時、夜寝ずに勉強してしまう人がいます。生活リズムが崩れてしまうし、その乱れは精神状態悪化につながります。 できなかったなあと思う日は明日のTodoリストだけ作って寝ましょう。今日はできたなあと思う日はお風呂で自分を褒めてゆっくり休みましょう。 不安なことがあったらいつでもコメント等で相談してくださいね。春にキャンパスで会えることを楽しみにしています！1f:Tde9,こんにちは！現在東北大学に通うものです。少しでも気持ちが楽になってくれたらと思って回答させていただきます。 　端的に結論から記述させていただきます。 　まず、勉強してるのに成績があがっている実感がなく、模試も点数が取れず不安になるということに関してですが、こればっかりはなんとか我慢するしかありません。残念ながら一筋縄に行かないのが現実です。ただ、ほとんどの受験生が同じ状況ですし、厳しい中で諦めないことが大事です。多くの人はめげずて志望校を落としてしまいますが、本当に志望校を落とすか考慮するのは共通テスト後で十分です。まずは模試に一喜一憂せず、なんとか喰らいつくという強い心で頑張ってください！！強い心で我慢したやつが合格できるのです。 　ですから我慢すればいつか伸びると言われても信じれない気持ちもすごく分かりますが、本当にどこかでしっくり来るタイミング、成績が爆伸びするタイミングが来るのでそれまでどんだけ長くても頑張るしかないのです。ちなみに自分もめちゃくちゃ勉強しているのに成績が伸びずにずっと不安でしたが、3年間自分を信じ続けて我慢したので、なんとかなりました。 　平日も休日もあなたほど勉強している人は少ないので絶対にいつかごぼう抜きできますから、このまま勉強続けてください。 　ということで、志望校をマーチに下げようかといった記述がありましたが、そんな勿体無いことはしなくていいので、とりあえず第一志望を目指し続けましょう。 　では、この状況の乗り越え方、勉強の向き合い方について回答させていただきます。 　厳しい状況を乗り越えるには、苦手なところ、自分が解けないところを一つ一つ潰していくことが大事です。確かに受験までに全問題を満点取れるようにしなければいけないわけではないので、どこかに損切りも必要かもしれませんが、大前提として、受験勉強はただひたすらに自分の解けない問題を地道に潰していくしかないわけです。気の遠くなる内容かと思いますが、とにかくこれを頑張ってください。絶対に絶対にどこかで爆伸びする瞬間がきますから。 　逆に言わせてもらえば 「途中でめげたら120%伸びません」 　最後に、メンタル面についても一言話しておきます。受験勉強ほどメンタルが安定せず、管理の難しい期間はありません。毎日、自分では抱えきれないほど、不安な気持ちになるのは痛いほど分かります。自分で抱え込みすぎず、とにかくいろんな人に相談してください。そこで自分の納得いかない回答が返ってきたら他の人にも相談しましょう。直接的な解決策が返ってこなくても、腑に落ちることを言ってもらうだけで、あるいは自分の不安を聞いてもらえるだけで少しは心が穏やかになると思います。 　自分だけで抱え込まず、他人に相談しながらも、なんとか辛抱して勉強を続けてください。絶対に伸びますよ！頑張ってください！！！21:Tc96,こんにちは。 頑張りたいのに頑張れないというのは 非常に辛いですよね...。 私もNodokaさんと同じく、高2の冬にD判定をとり、不安で一杯のまま高3を迎えました。 また勉強中から試験本番、合格発表まで、不安が消えることはありませんでした。ずっと心のどこかで受験を怖がっていたと思います。 なので残念ですが、これからの１年は不安との戦いになるはずです...。 そこで、私が一年間やりきる上で意識したことを３つお伝えします！ 是非参考にしてみてください！ １．モヤモヤしたら紙に書きだす →私は悩みを頭の中から紙にアウトプットして負のループから抜け出していました！ 　やり方は、白紙とボールペンを用意して、 今思っていることを気が済むまで書きなぐる。 その後文章を読み返し、自分の考えを把握。 　こうすることで悩みの種が明確になり、その上解決策が考えやすくなります！ 書き出しが分からないときは、最近のテストの結果や授業内容など、近状報告をしてみてください。そうすると次第に筆が乗ってくると思います！ ２．趣味を制限しすぎない →学校や塾などは「スマホやゲームなどは控えよう」とよく言いますよね。 　しかし制限も度が過ぎると勉強からの逃げ場を失うことになり、余計に心が不安定になってしまいます。（私の実体験です…） そこで私の場合は寝る前の30分を趣味の読書に当てていました！ これを継続すると日々の勉強に「趣味のために頑張る」というモチベーションが加わるので本当にお勧めです！！ ３．生きてさえいれば大丈夫 →いろんな改善策を施しても、どうしても勉強できないという場面に幾度となく出会いました。初めは「勉強していない自分はダメだな」と落ち込んでいました。真にNodokaさんと同じ悩みです。 けれども、一度考えてみてください。 あなたは常に受験を諦めるかどうか、極端に言うと生死まで選択する権利をもっています。 志望校を変更する、受験を辞めて就職するなど、幾らでも逃げる選択があります。 それでもあなたは早稲田大学を目指して、苦しくても生を、受験の道を選択して、この約２か月の間生き抜いてきた。 これは揺るぎない事実です。 ですから、今後は勉強できないときがあっても誇り高い自分を信じ、休息を十分にとって、少しずつ努力を積み重ねてください。 受験は長距離走であり、最後までやり抜いた人が勝ちます。 最後に。 辛い状況下でもこの先を見据えて質問を送ったNodokaさんの姿勢、大変立派だと感じました。 本当に長い受験ですが、きっとあなたなら乗り越えられます。 最後の最後まで自分を信じて進んでください！応援しています！！！！22:Tbf2,こんにちは。毎日学校に勉強、習い事など、様々なことを頑張っているんですね。お疲れ様です。 勉強が長続きせず、自己嫌悪に陥ってしまうとのこと、自分も同じような悩みを抱えたことがあります。自分が休んでいる間も周りは勉強をしていると思うと、自分に失望し、ストレスが溜まることがよくありました。 でもある時に、人はそれぞれであり、成功の形は様々であることを自覚しました。 同じ大学の同じ学部に受かった人であっても、部活動を早く引退して勉強に励んだ人、はたまたギリギリまで両立をしながら頑張った人、塾や家に籠った人、友達と頑張った人など、、、。本当に色々な人が色々な勉強の仕方で結果に繋げています。もしかしたら今、｢長い時間勉強すること｣だけが正解であるかのように感じられるかもしれません。確かに、長時間の勉強は成長の確率を高めるでしょう。 ただ、そう思うことが逆にプレッシャーとなり、集中力が保たれずペ、ンが動かないなら、今は、ほんの少しの時間でも努力できた自分を褒めてあげてもいいのではないでしょうか。理想の自分に比べて、少しもすすめなかった、と自分を責めるのではなく、昨日の自分に比べて「今日はこれができるようになった｣、と数センチ・数ミリでも進めた自分を評価してあげるといいかもしれませんね。その一日の積み重ねが必ず、かおるこさんを成長させてくれるはずです。また、そうやって少しずつ努力することで、気がついた時には勉強に楽しさを見いだし、自然と長く勉強が出来るようになるかもしれませんね。 目標としている学校の偏差値が高く、競争率も高いということは僕も少しは理解しているつもりです。 そんな中でも、自分のやり方で、少しづつでも前に進む自分を信じて1歩ずつゆっくり歩んで見て欲しいなと思います。 だから周りはきっと無謀だとかもっとやんなきゃダメだぞとか、色んなことを言う人がいるかもしれません。でもそれはもしかしたら、愛のある厳しい言葉なのではないかなとも思います。 そして忘れて欲しくないのは、素直に応援してくれる人も絶対にいます。少なからず僕は、どんな勉強法であれ、頑張ってるあなたを応援しています。この文章で悩みが解決できたかは分かりませんが、また迷った時は相談してください。受験を乗り越えた大学生の皆さんがまた一緒に歩いてくれるはずです。 自分も色んなことに頑張って生きたいと思います。 一緒に頑張りましょう^_^ ※誤字等あったら申し訳ありません。23:Tc12,気持ちは分かります。 私も受験生時代には質問者さんと同じような失敗を何度も繰り返しましたし、それは大学生になった今でも正直変わっていません。 ですので、一番大切なのは必要以上に自分を責めないことだと思います。 今はYouTubeやインスタでも自分より努力できて才能もある人を簡単に沢山見かけてしまいますし、両親の世代には理解されないような情報社会の中で暮らしています。 ｢自己管理能力｣がとても重要になってしまっている時代に移り変わっているのです。 対策としては、毎日必ずやらなくてはいけないこと（やらないと不安になるくらいの事）を設定しましょう。 例えば、英単語帳15分やこれまでに解いた英語の長文の復習、私であれば青チャート5～10題もこれに当てはまっていました。 これを、毎朝や勉強を始めた最初に必ずやるのです。 そうすることで、最低限毎日やるべきタスクを終わらせ、必要以上にメンタルを病んでしまうようなことから避けることは出来ます。 また、これからやるべき事をリスト化してみましょう。 頭の中で考えるのではなく、紙に書き出します。 社会･･･東進ブックス1問1答、実況中継、教科書 国語･･･古文単語、古文文法、漢文文法、現代文単語、演習テキスト 英語･･･単語帳1冊、熟語帳1冊、ビンテージ、長文テキスト2冊 これらを全て夏休み前までに･･･ 夏休みは共通テスト過去問と予想問題10回分、二次試験の過去問を10年分、 夏休みが明けてからは同じ大学の異なる学部の過去問もやりつつ知識もインプットして･･･ なんとなくですが、恐らく質問者さんが必要な勉強量を最低限書き出しました。 最低限です。 やはり、想像以上にやることは多いのではないでしょうか？ 頭の中で考えていると、これには気がつきません。 まして、質問者さんの今の力は、同じ大学を志望している受験生の中でも最下層です。 はっきり言って遅れています・ 私も質問者さんのように無気力になってしまうようなことがあるとは申し上げましたが、最低限やるべき事くらいはやっていました。 今は両親に金銭的な援助も完全にしてもらっている状況ですよね？ 両親に今の現状をはっきりと伝えることはできますか？ あなた以外に、あなたの第一志望合格を願っている人はほとんどいません。 大学受験なんて、自己満足を達成するだけのものです。誰も成果なんて求めていません。 だからこそ、結果を出しましょう。 結果が求められていないからこそ、結果を出しましょう。 24:Tc50,そういうの、ありますよね。よくテスト前とかになっていたのですが、やらなきゃいけないことは山のようにあるのに、近づくにつれだんだん焦りがなくなってきて謎の自信まで生まれ始め、なんの根拠もなしに何故かいけるのではないかと思い始め…。めちゃくちゃ気持ちは分かりますよ。結構皆さん経験があるんじゃないかな。 といっても、質問者さんはちゃんと点数が相対的に見ても伸びているようなので、ここで努力をやめてしまうのはもったいないです。文章を読む限り、受かる自信がないとかではないようなのですが、自分の努力が成績と見合ってないのでは、と思っているのかもしれません。 私は僻みとかでは全くなく、むしろ点数が取れなくて焦っていた側だったので、判定が上がっていて苦しくなってしまう気持ちは、多分全て理解はできていないです。 それでも、今の質問者さんの状態から解放されるには、もう勉強しかしない、という環境を作るしかないと思うんです。スマホなんてなくても勉強できるので、TwitterやYouTubeから目が離せないのなら、親御さんに預けるなどの対策をとってください。動画を見るなら2個など、しっかり自分と約束するべきです。 受験に限らず、自分との約束を破ったり簡単に嘘をついたりする人は、自分自身への信頼がなくなっていくため、成功しにくいのではないかと思います。本番で最後の問題が解けなかった時、これはどう頑張っても多分解けないな〜と思ってしまったら、もう頭は動きません。精神論でしかないですが、やっぱりすんでのところで自分を信じられる人の方が、最後の最後に点数をもぎ取る力があるのではないかなと思うんです。そして結果的に、1、2点の差で合否は分かれます。 過去問5年解いたけど力がついたように思えない、とおっしゃっていますが、私は13年分やっても慣れたような気がしませんでした。もちろん人にもよりますが、少しずつ伸びてきているかもと感じたのは、過去問2週目に入ってからです。できないのなら納得するまでやるしかありません。 質問者さんの学力は、判定からも生半可な努力では得られません。まずはそれを認めて、褒めてあげてください。この時期ですし、道徳的に大きくは言いにくいですが、別に学校に行かなくたっていいと思います。健康が大事なので時には休みながら、それでも淡々と机に向かうことが一番大切です。どんな方法であれ勉強すれば、少しずつだとしても必ず前に進みます。 取り止めもなく長々とすみません。 少しでもお役に立てたら嬉しいです。早稲田の文キャンで待ってます。25:T120b,１．精神面について 　悩みや不安があると、勉強に手がつかなくなってしまいますよね。私も同じです。しかし、そのような状態になるのは、あなたがこれまで勉強を頑張ってきたことの証左ではないでしょうか。第一、高1の頃から本番を見据えて勉強すること自体、誰にでもできることではありません。それができていて、なおかつ成績も現に上がってきているのは、大変すばらしいことです。だからこそ、本番で失敗に終わってしまうことによって、これまでの頑張りがすべて水泡に帰してしまうことを恐れてしまうのであって、このような感情はいたって自然だと思います。まして、全然勉強してこなかった人たちが、残り短期間になって、色々と小手先のテクニックを駆使して逆転合格を実現する例も過去には少なくないわけですから、初めからコツコツと頑張ってきた人からしたら、なおさら「今までやってきた自分がバカみたいだ」ってなりますよね。自分を信じることができないということについては、私も同じタチなので、情けないことにこれを改善するためのアドバイスはしてあげられませんが、自分自身を信じれなくても、自分に対する他者の言葉は頑張って信じてみませんか？　私は、あなたはちゃんと努力してきた人だと思いますし、結局はそのような日ごろからコツコツと頑張れる人ほど合格を勝ち取っていくものではないかと思っています（少なくとも、難関大に行った私の周りの人間はほとんど皆そういうタイプでしたので）。今は辛抱時です。自己嫌悪や不安に襲われた時には、とりあえずは、上の私の言葉を仮初めにでも拠り所としていただけると、私としては非常にうれしいですね（無責任かもしれませんが）。 ２．数学について 　それで、苦手だと仰る数学についてです。私は結構早く（高２の春）から難しい問題（当時第一志望だった東北大の過去問や、難関大志望者向けに学校から任意に課された発展的な問題演習課題）に手を出しました。高１の頃は進研模試で40～50点台くらいしか取れなかった身ですから、傍から見れば、相当生意気なやり方だったと思います。もちろん、はじめは全然解けませんでしたが、その時はむしろ逆に、解答解説を読んで、「手も足も出ないような問題だけど、こうすれば解けるんだ」というところを楽しんでました。わからないところがあれば、先生に質問に行ってました（ほぼ毎日でしたが）。一つの問題について、「ここの値をこう変えたらどうなるだろうか」と自分で問題をいじってみたり、類題を解いたりもしました。むろん、これらは、学校の基本的な課題（教科書の問題や４STEP、LEGENDなど）もやったうえでですが。そのうち数学が楽しくなり、というか数学が楽しすぎて数学ばっかりやっていたような記憶があります。そんなことをやっていくうちに、いつの間にか数学が得意になってました。高３の夏ごろには、無名な塾ですが、数学の講師歴の長い塾長から、「数学に関しては京大（当時の第一志望）のレベルに達していると思う。ここまでのレベルはなかなかいないから、私も教えるのが楽しいよ」なんて名誉なお言葉も頂けました。このように、時には大きく背伸びをしてみることも必要なのではないかと思います。逆に、難しい問題に触れることによって基礎の理解が進むこともあります（そういった経験は幾度もあります）。 　これをやらないにしても、どんな問題にせよ、わからない問題に出くわした時は、すでに習ったことや知っていることがどこで何のために使われているのか、どんな発想や考えから導き出された方針・解法なのかをじっくりと考えて、解答の行間を読む姿勢が重要だと思います。果たして参考になるアドバイスかどうか不安ですが、これにてひとまず回答を終えることにいたします。26:Tc0b,ゆゆさんはとても頑張っておられると思います！しかし、今の状態は高3で受験生という立場になった焦りや不安から集中できなくなっているだけだと思います。私も4月同じ状況で悩んでいたので回答させていただきます。 こんなこと言ってはあれですが、私が高3の12月に思ったこととしては、何で4月あんなに悩んでいたんだろうということです。12月は共テも1ヶ月切ってここから成績が伸びるのか？という自問自答の日々でその時に4月の自分を思い返したら、時間もたくさんあるし成績が伸びる無限の可能性があったなと感じました。結局何が言いたいかというと今現在は勉強しなくてはいけないという危機感は持つべきですが、焦る必要はないということです。 無理に詰め込んで頑張ろうとしないで、今出来ることを着実にやるのみです。 ここからは具体的な行動のアドバイスです。 ①自分に足りないところを洗い出す 英語長文が読めないならみんな単語をやりがちですが、案外単語ではなく分詞を適切に訳せていなかったり慣れが足りなくて和訳しているはずが内容が理解できてなかったりする可能性があります。 このように自分の状況を詳しく把握してください。やるべきことが明確になると漠然とした勉強はしなくなります。 ②校舎に実際に行ってみる 早稲田の校舎はとてもかっこいいと思います！ 大隈講堂を見たり、法学部の8号館を見たりすると憧れやここに通いたいという気持ちが出てくるのではないでしょうか？私も受験当日、校舎がかっこよくてわくわくしてました。 私は苦しくて伸びてる感覚がなくても受験生がやるべきことは勉強以外にないからやるしかないと義務感で勉強していました。解放されたくてどう足掻いたとしても勉強しなければならないと思ってました。あと私は部活の引退時期が学年で1番遅かったので、もし落ちた時に部活やってたからしょうがないよねと言われるのがとっっっても嫌で勉強してました。 希望を持ってほしいので話しますが、私は英語が苦手でしたが共テ後に英語の過去問(早稲法ではないですが)の点数が2週間で20点上がりました。受験中でもどんどん解けるようになる感覚があり、早稲法も合格最低点に届いたことがなかったのに結果的に届きました。最後まで伸びます！！！春夏秋までは冬に伸びるための下積み期間です。ばねが伸びるための縮んでいる時間です。 焦らず後で伸びるために今やるべきことを少しずつやってみてください！ また何かありましたら気軽に相談してください！応援しています。2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 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whitespace-pre-wrap","children":[["$","div","consultation-part-0",{"children":[null,"一橋志望の新高3です。自分の中で言語化しきれていないので乱文ですが、回答していただけると嬉しいです。\n高3への進級を控えた春休み、周りのエンジンもかかり始めてとても焦っています。\n・家族の旅行を断ったのに家で勉強している時にだらけてしまう自分に罪悪感\n・時間がないと高1からずっと言ってるのにたいしてやっていない\n・頭がいい雰囲気なせいで「〇〇なら大丈夫！」と言われてしまう（周りの友達が皆理系で自分が文系で具体的な相談ができないのもある）\n高1からコツコツやってきて、たしかに現時点で学力は十分なのですが、追い上げる周りにあっという間に抜かされそうで不安で焦ります。春休み中にフォーカスゴールドの完成を目指し、プラチカに入る予定なのですが、できない問題の克服の期間なので解けない問題が続くと涙が出てきます。泣いてる場合じゃないしその時間もないのに。\n\n1年間毎日欠かさずスタプラを入力していました。でも、たとえば数学のプリントを整理したとしてそれを数学の時間に入れるのか、入れなかったら目標時間を達成できないから整理を後回しにし続けてしまう、つまりスタプラの時間に囚われてやるべきことを後回しにしてしまうなと思い、スタプラの入力をやめました。でも、目標時間のためにあと10分！！と踏ん張ること、目標時間のために今隙間時間を単語を覚えよう！としていたこともたしかで、それが今自分に足りないです。そもそも受験生のマインドとして全ての時間を勉強にベットしなきゃいけないのにできていない自己嫌悪で苦しいです。\n\n焦りへの対処法を教えていただけると嬉しいです。（心構えや具体的にやることなど）\n読んでいただきありがとうございました。"]}]]}],["$","div",null,{"className":"pt-4","children":["$","$L14",null,{}]}],["$","div",null,{"className":"mt-4","children":["$","div",null,{"children":[["$","div",null,{"className":"flex 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mb-4","children":[["$","div","advice-part-0",{"children":[null,"ありきたりな表現にはなってしまいますが、受験生になるにあたり焦りや不安があることは至極当然のことです。誰にだってあります。自分だけだと孤独感に苛まれると余計に負のループに突入してしまいます。\n\n　そのうえで私からのアドバイスは３つです。１つ目はとにかく質の良い十分な時間の勉強量を確保することです。焦りや不安感を根本から解決するためには誰よりも努力し、自信をつけることしかありません。確実に誰よりも勉強に真剣に取り組み努力したという自負は受験当日の不安な気持ちも軽減してくれます。\n\n　２つ目は自分にとって信頼できる相談相手を作ることです。近年はAIも非常に発達していますが、私のおすすめは生身の人間です。それが友人である必要はありません。むしろ学校の教師や予備校のスタッフ、親や年上の親戚であった方が受験生特有の焦りや不安感を経験し乗り越えてきた人生の先輩としての有益なアドバイスや解決法を聞くことができると思います。また、このような信頼できる相談相手はなるべく身近な人であると良いと思います。身近な人であればあなたの些細な変化を読み取り、相手側から声をかけてくれることもあるでしょうし、気軽に相談することができます。\n\n　３つ目は自分を卑下しすぎないことです。自分より頑張っている友人を見て落ち込むことがあると思います。しかし、あなたが頑張っているときにその友人が頑張っていないということも往々にしてあります。もちろん自分のことを過大評価し、根拠のない自信を持ちすぎてしまうのは考え物です。だからと言って自分で自分のことを過小評価し卑下する必要はありません。どちらかといえば自分はすごいんだと多少思っているくらいがちょうど良いと考えています。"]}],["$","div","advice-part-1",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L19",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-advice-niqzPkmMpkS8m2F5f9tX-1"}]}],"少なくともあなたは高１から大学受験を見据えてコツコツ努力することができています。スタプラを毎日欠かさず１年もの間入力し続けることができています。これは誰にでもできることではありません。あなたの１年間の勉強量を１００とし、その間同じ一橋大学志望の人は８０しか勉強していなかったとします。その人たちは３年間の総勉強量であなたに追いつくためには高３の１年間で最低でも１４０の勉強をしなければならず、1.75倍以上の勉強量が必要なことになります。しかし、受験生だからと言って今まで８０の勉強しかしてこなかった人のうち１４０も勉強できるようになる人はごくわずかです。うまくギアを入れることができない自分に落ち込み、焦ることもあると思いますが、この時はこのことを思い出してください。\n　\n　また、相談文中に数学の問題で解けないものがあると泣いてしまうとありますが、別に泣いても問題ないと思います。泣いてしまうことはできないことを悔しいと思えている証拠です。伸びしろがあります。ただ、どんなに泣いても3分以上たったら泣きながらでも手を動かしてください。あなたのおっしゃる通り1つの問題に１０分も２０分も泣いているほどの余裕はありません。泣きながら取り組んだことは思い出になりますし、何よりその問題は記憶に残りやすくなります。\n\n　最後にいくら受験生とは言え、休憩は必要です。お風呂と睡眠以外すべての時間を勉強に捧げろなどという人がいますが逆に非効率です。適度に休憩や娯楽を挟むことでより勉強に集中できます。人間の集中力の限界は９０分と言われています。メリハリのある受験生ライフを過ごしてください。"]}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L1a",null,{"adviserImageUrl":null,"adviserName":"うみ","adviserDepartment":"慶應義塾大学総合政策学部","adviceId":"niqzPkmMpkS8m2F5f9tX","numberOfFan":8,"clipsAvg":1.6428571428571428,"adviceRateAvg":5,"profile":"小論文のアドバイスはお任せ下さい"}]}],["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3364577&pid=884970531&vc_url=http%3A%2F%2Fshingakunet.com%2F%3Fvos%3Dnrmnvccp0000100","rel":"nofollow","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/document_request_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink 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mb-1","children":"あと1年残ってる状態で基礎ができてないことを自覚できたなら、受験のスタート地点には立てたのではないでしょうか？自分ができないことに気付くのって面白くないしあんまりいい気持ちではないから、個人的には結構大変なことだと思うんです。\nスタート地点に立てていてゴールも決まっているなら、次は勉強計画を立てましょう。やるべきことをできるだけ細かく(e.g.単元ごと)書き出してA〜Cくらいで優先順位をつけます。基礎がある程度固まってきたら、苦手意識のあるところや頻出の単元などを集中的に扱ってみるといいと思います。個人的には、得意を伸ばすよりも苦手を埋める方が点数につながると思います。\nそして、気持ちの持ちようですが、もう少しポジティブに考えてみてください。例えば、つまずいたら間に合わないと焦るのではなく、出来ないことに今のうちに気づけてよかったみたいな感じで。私も、受験生の時は周りに自分よりも遥かに優秀な人が沢山いて正直なところ、かなり焦っていましたし、不安もたくさんありました。投げ出してしまいたいときもありました。しかし、最後まで頑張れたのは自分で志望校を決めて、その自分の目標を達成したい、どこまでやれるか自分を試してみたいと考えていたからだと思います。多分ですが、限界と思ってからが勝負です。自分で無意識に作っている壁を超えたところに一つの可能性があって、大きく飛躍できるのだと思います。\n心身の健康を大切にしてください。健闘を祈ります。"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 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