昼寝について
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12/11 1:01
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
橋
高3 東京都 早稲田大学スポーツ科学部(62)志望
食事を取った後の2~4時(日によってランダム)にかけて猛烈な眠気が襲ってきます
アラームをかけて20分程寝てもまだ眠く、1時間弱眠ってしまうこともあります
さすがにそれくらい寝ると眠気も飛ぶので集中はできるのですが、寝てしまった罪悪感にかられながら勉強するのが嫌なのですが、生理的に仕方の無いことなのでしょうか?
それともやはりこれは自分の意思で変えるのでしかないのでしょうか?
回答
粗品
早稲田大学社会科学部
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
はじめまして。僭越ながらお答えさせて頂きます。
これは私の一意見なのですが、眠かったら寝ていいと思います。私は人より睡眠を取らないと集中出来ない体質で、受験期は11時に起きて、ご飯を食べた後、塾に行き、また眠くなって1時時間ほど昼寝をしてました。そして、2時くらいに起きて、眠気を感じず、集中して勉強していました。これでも一日10時間近くは勉強出来ていました。
眠気に抗ったところで結局寝てしまうので有れば、その時間は無駄になってしまいます。それなら、いっそのこと寝てしまいましょう。昼寝は科学的にも頭を働かせるのに良いことだと判明しています。
参考になれば嬉しいです。
コメント(1)
橋
12/11 7:18
自分に合った形で最大限の努力します!
ありがとうございます!!