朝型夜型は自分に合うものでいいと思います。人間誰しも朝型に憧れますし、実際朝型の人は羨ましいとは思いますが、合わないならそれはしょうがないです。どっちでもいいので勉強スタイルはこの辺りの時期で確立してしまいましょう。 次に勉強時間ですが、個人的には時間はそれほど重要ではないように思います。偏見かもしれませんが、「〜時間やった！」と言ってる人でそこまで賢い人を見たことがありません。大切なのは何をやるかです。春休みまでにこれだけは終わらせないとな…って教材があると思います。それを春休みまでの日付で割って1日の必要勉強量を出してください。自分の場合はそれをやり切るまでは寝ないようにしてました。なので朝型が無理だったのです。朝型はどんなに終わってなくても学校に行かなきゃいけないですからね。夜だと早く寝たいから頑張ってやるようになります。 最初のうちはその逆算にテスト勉強がかぶって予定が破綻したり、色々難しい事もあるかと思います。ただこの逆算法はハマればロボットの如く淡々と勉強できるようになれるのでおすすめです。 応援しています。

✅勉強の質について →勉強の質に関しては現役生から浪人生まで誰もが追求することです。しかし本質的なことに関しては正解はありません。私は勉強の質に関しては１つの意見を持っています。それは質を最初から追求すると失敗するということです。最初に追求するべきなのは量です。そこから無駄な部分を思考錯誤していく中で削っていく。残った部分が質です。最初からその削った後の部分を求めるとゴールがあやふやになり失敗します。まずは量ですね。次に ✅勉強にメリハリをつける これにつきますね。具体的に話すと人間最高の活動時間が9〜10時間と言われています。この時間をいかに有効に使うかが勝負です。自分は昼寝、夕方寝をして体力を回復させていました。また適度にランニングもしてましたね。また立ちながら勉強も意外と効果的です。 やるときはやる、やらないときはやらない。このことは質にもつながってきますね。また何か自分にご褒美を設けてあげるのもいいと思います。 ✅平日のスケジュール 6:30〜 →朝は何かと暗記科目でしょう。部活動が朝からあるとなれば移動時間を有効に使ってあげてください。音声学習などもおすすめです。 21:00〜 →部活動が帰ってきた時刻でしょうか。疲れまくってたら一旦仮眠をしそっから勉強スタートです。部活動やってる勢は勉強スタートのタイミングが早くなくては他の人たちに差をつけられてしまいますからね。 ✅休日のスケジュール 7:00〜 暗記科目です。文法や単語ですね。英語やら地歴、古文などです。 17:00〜 演習科目に取り組みましょう。質問者さんは高校二年生ということでそこまで切羽詰まってやる必要はありませんが演習量は一定数確保しましょう。

はじめまして、刹那と申します！ 高校二年生にもなってくると学校の勉強の難易度も高くなり、部活に全力投球しながら追いついていくのはなかなか大変ですよね。 ですが、時間の使い方や勉強の仕方を工夫すれば、今の遅れは絶対に取り戻すことができます！ まず初めに、使える時間を整理しましょう。 ・7:00 家を出発 ・21:00 帰宅 ・23:00 就寝 帰宅してからは夕食や入浴があるので、最大でも1時間ほどしか勉強時間は取れないかと思われます。他に使える時間はといえば、おそらく登下校の最中や、校内だと休み時間などのスキマ時間くらいでしょう。 スキマ時間に筆箱を出し、参考書とノートを広げ勉強するのはハードルが高いと思うので、 ・帰宅後の時間は机に座って勉強 ・スキマ時間は机に座らずにできる勉強をする といった配分が効率的でしょう。 (このように、「この時間はこういう勉強をする」と決めておくのはとても大切です。) では次に、このそれぞれの時間においてどのような工夫をするのが効率的か考えていきましょう。 ①帰宅後の時間 先述の通り、この時間は机に座ってやる勉強に充てるのが順当でしょう。科目としてはやはり数学、理科といった理系科目ですね。学校の授業ではどんな教材を使っていますか？一般的な高校では、授業用教材が一つ、演習用教材が一つというケースが多いので、それを前提として話します(違ったら申し訳ありません)。 このとき、「授業についていけない」というのであれば、課題として与えられた場合を除き、「演習用教材をとことんやって追いつこうとする」のは、はっきり申しますと悪手です。まずは授業用教材を徹底的にやるところからスタートするべきです。授業用教材には「例題」や「練習問題」が載っていることが多く、これらは基本的な内容であるうえに分量も限られているので、短時間で「授業に追いつくための勉強」をするにはうってつけです。演習用教材は難易度が高い上に問題数も多いので、一つの単元あたりにかかる時間がとても長くなってしまい、限られた時間の中で学力を伸ばすのにはあまり向いていません。また、授業用教材には、問題がわからないとき、その直前を見ればすぐに解決することができるという利点もあります。 授業に置いていかれ焦る気持ちはわかりますが、だからこそ授業用教材で基礎からじっくりやりましょう。 ②スキマ時間 ①に対し、この時間は机に座らなくてもできる勉強に充てるのが順当でしょう。科目としては国語、英語、社会などになりますが、英語が苦手とのことなのでここでは英語にフォーカスしてお話しします。 英語が苦手である原因は様々ですが、予備校で働いた私の経験を踏まえると、そのほとんどの割合を「語彙力」が占めていると言えます(語彙力に自信がある場合はここは読み飛ばしてもらってもかまいません)。 登下校時にしろ休み時間にしろ、英単語や英熟語は単語帳を開けばいいだけですからやりやすいと思います。一つの単語と10秒にらめっこするとしても、たったの1分でも6単語、5分もあればなんと30単語に触れることができます。 英単語は一度見て覚えられるわけないので反復が必要なわけですが、1800語載っている単語帳であれば、登下校時に10分ずつ、休み時間に5分で1日15分読むとしてもたったの20日で一周できます。今から始めれば7月下旬あたりには一周終わるのです。「授業についていけない」という質問の趣旨からは逸れますが、受験を見据えた場合、これを継続すれば共通テスト本番までになんと28周もできます(もちろんただの単純計算にすぎませんが…)。 この時間の使い方に慣れてくれば、日替わりで古文単語などをやるのもいいでしょう。短時間での効率を求めるなら、このとき「一つの単語に時間をかけすぎない」ことが大切です。「この単語どうしても覚えられないなー」などといってその単語と1分以上にらめっこしていては、その時間で触れられるはずだった単語に触れられなくなります。どうせ何周もするのだから、とサクサク進むことがコツです。 また、10秒に制限することには、英単語に対する反応速度を鍛えることができるというメリットもあります。英語で最終的に求められるのは英文を読むことなわけですから、意味を覚えていても、それが単語を見た瞬間に出てこないと意味がありません。10秒のうちに単語を見て和訳を確認し例文にさっと目を通すということを習慣づければ、英文の中の英単語にも即座に反応できます。 長いわりにやや限定的な話をしてしまいましたが、少しでも参考になれば幸いです。 部活をやり切った生徒は間違いなく勉強も最後まで頑張り切れます。 大変かとは思いますが、どちらも両立できるように、短い時間をうまく使って頑張ってください！応援してます！

こんにちは！ 部活が忙しく時間が取れない人は、朝とスキマ時間を有効に使いましょう。 夜寝る前は部活などで疲れていると思うので、がっつりはやりません。 私の場合は英単語や暗記系のものを学習していました。 人の脳は寝ている間に記憶を整理しますので、寝る前に覚えることで定着しやすくなります。 そして朝はいつもより1時間か2時間早く起きて勉強します。 寝起きで頭がスッキリとしているので、夜よりも集中して効率的に勉強できます。 慣れるまでは辛いですが、慣れてしまえば結構いけますよ！ 私は毎朝4時半に起きていました。 次にスキマ時間ですが、トイレ時間と休み時間を有効に使うことをお勧めします。 トイレ時間 カレンダーの裏や厚紙などに覚える系のものを書いて、トイレの目に入る位置に貼ります。 1日に何度も繰り返し見ることで自然と記憶に残るようになります。 私は日本史や古典の文法、化学の反応式などを書いていました。 休み時間 昼休みに友人と、日本史に関する問題や英単語の問題を出しあっていました。 これは間違えると結構悔しくて、絶対覚えよう！と思うのでおススメです。 頑張ってください！

それはとても忙しいですね。時間配分が大変かと思います。 まず、絶対に死守して欲しいのは、睡眠時間ですね。とにかくその日の疲れを翌日に持ち越さないように。部活の疲れが、授業中の集中力にも悪影響を与えてしまうのは避けましょう。 まずは、夜はさっさと寝て、翌朝元気になっていることを目指しましょう。これなら実現できそうですよね。無理して遅くまで勉強するのはやめた方がいいです。 さて、肝心の勉強時間ですが、平日が厳しい以上、休日の時間を割くほかないでしょうね… とはいえ、授業はしっかり受けてもらっている前提なので、復習自体はそこまで時間がかからないと思います。問題があるとすれば、授業で出される問題集などの課題の処理でしょうか。 第1の選択肢としては、今までよりも少し早く起きて、平日の朝に課題を進めていく方法です。起き抜けで家でやると確実に寝落ちするので、早めに登校してからやるといいと思いますよ。 第2の選択肢は、器用でないと厳しいですが、平日の朝か休日に次の授業の範囲を予習しておき、授業中に予習で分からなかった部分の理解と、後で出されるであろう課題を並行して進めていく方法です。文字にすると難しそうですが、要は、授業中は先生の話は聞き流しつつ課題を解き、分からなかった範囲に話が入ったら、それを集中して聴くということです。ノートがしっかり取れないという欠点はあるものの、授業中ずっと先生の話を集中して聴く必要がなく、疲れないのでおススメです。 僕の周りの大学生は結構やってますね。 なお、通学時間などのスキマ時間に勉強するという方法がありますが、これは勉強した気分になる一方、実際はあまりまとまった時間が取れず、効果が薄いと僕は感じています。無理せずに勉強していきましょう。 どの選択肢にせよ、休日の時間はあまり削りすぎないようにしてください。高2のうちは、学校生活を楽しみましょう。

初めまして。 東北大学理学部のゆーすけです。 同じ野球部ということで、先輩として答えさせてもらいます。 野球部は、強い高校でも強くない高校でもそれなりに練習があると思います。僕は強くない高校で文武両道をモットーに練習していましたが、それでも週6で練習、朝練ありでした。土日は毎週のように試合、半日練習と言っても帰ってくるのは3時頃で疲れて勉強どころではありませんでした。 おそらくあなたもこんな環境、あるいはもっと大変な練習量を積んでいると思います。 高2の今の状況でも、意識が高い人は平日1日3時間やっています。部活に入っていない人は1日5時間やっている人もいるでしょう。 さらに、最も勉強時間の差がつくのが休日です。まとめて時間を作れるかどうかでたとえ効率が悪くても量が量なのでいい成績をとることができるでしょう。 では、そんな勉強時間で比にならない相手と、どうしたら同等に戦えるでしょうか。僕の経験談を伝えていきたいと思います。 まず、長い目で見てみてください。 高2の時点で成績がいい人は、勉強時間が長い人だと思います。しかもそれは、部活に入っていない人が多いです。当たり前です。 それでも、受験期に入って部活を引退して同じ環境になると、今まで部活に入っていた人の伸びが目を見張るものになるでしょう。時間ができたのでその時間をうまく勉強に費やすことができるようになるからです。 今が勝負ではなくて、本番は1年半後です。 では、受験生になってから劇的な追い上げをするにはどんな準備をしたらいいでしょうか。 僕は時間を自分で作るようにしていました。 電車通学だったので片道10分の電車の中で単語帳を爆速で回していました。 内職は出来ない性格で、塾にも行ってなかったので、授業中は先生の話をしっかり聞いていました。休み時間に解く問題を決めておいて、みんながおしゃべりしている中でも淡々と計算していました。決して陰キャな訳ではありません。自分がすべきだと思ったことをしたまでです。勉強時間が足りないことが分かっていたのでみんながやっていない時間を勉強に費やすことが必要でした。休み時間は短いのでその時間内に解けるようにすれば、計算力が上がります。 休み時間に解くのは数学がおすすめです。数学は日常の勉強により受験期にかなり差がつきます。 部活が終わって家に帰ってきたら、疲れていると思います。すぐ勉強机に向かうのは難しいと思うのでご飯を食べて風呂に入りましょう。 その後1時間勉強出来れば十分です。頭が働いていない状態で理系科目をしても効率が悪いです。その日の復習をしたら暗記系をしましょう。そして疲れたらすぐ寝ましょう。 帰宅部勢が勉強時間で勝負してくるのに対して、こっちは効率重視です。いつ何を勉強するかだけで効率が上がります。 睡眠時間はたっぷり取った方がいいです。勉強を夜遅くまでやって、授業中寝てしまうのでは元も子もないです。自分で勉強するより先生から教えてもらって勉強する方が圧倒的に効率がいいからです。 早寝早起きを意識して、僕は夜10時半に寝て朝5時に起きていました。朝は前日に覚えた暗記もののチェックと、理系科目です。夜と朝に同じ暗記ものをして睡眠をサンドイッチすれば、かなり覚えられます。理系科目は夜より朝にすることで、効率は2倍以上になります。 ご飯を食べて学校へ。電車内ではもちろん勉強します。 このようなサイクルを続けていれば、平日1日3時間は勉強でき、しかもかなり効率の良いものになります。 今は勉強時間が足りないことを嘆くこともあるでしょう。時間が思うようにとれる人を羨ましく思うこともあると思います。でも、そんな人を部活を引退したら超してやるって強く思っていてください。 陸上の長距離で最後の1周まで前の人についていって、ラストスパートで一気に追い越すイメージです。力を蓄えておきましょう。 僕が好きな言葉をあげておきます。 「何も咲かない寒い日は下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く」 受験期にかつてない追い上げができるように、今は踏ん張りどころです。 応援しています！

部活動週6日やりながらの受験勉強なんですね！なかなかハードな生活で身体もきついと思いますが、部活も勉強もやり遂げた時にはその経験が必ずよるさんの人生の役に立つと思います！頑張りましょう💪 質問に対する回答ですが、早めに寝て朝やるという判断はいいと思いますし、事前に計画を立ててタスクを明確にするのも素晴らしいです。その上で2点ほどアドバイスさせて下さい！ 🌟アドバイス1 大まかな計画と細かい計画を立てましょうという事です。大まかな計画は受験までにどの勉強をどれだけやるかという大体の計画です。 📗勉強計画方法📕 一年後に○○大学に受かる ↓細かく 半年後に模試で○○大学の判定をB以上にする ↓ 次の数学の偏差値△△まで上げる ↓ 一週間で次の模試の範囲の□□%の範囲の問題を完成させる ↓ 【明日は⭐︎問の問題を解く】 こうするとやるべき勉強量が見えてきますので、それに必要な時間を作る努力をすると良いと思います。 また細かい計画についてですが、寝る前よりも「起きた後」に立てた方が良いです。寝る前は判断力が鈍るので次の日に無理な量を設定してしまい、達成できなかったという不快感と朝練に参加できない虚しさが残ってしまうかもしれません。朝起きたらすぐに顔を洗ってその時間にやれる量を設定する方が良いです。 🌟アドバイス2 出来るだけ空き時間をうまく使えるようにしましょう。一日どんな勉強をするのか明確になっていれば、通学時間や学校の休み時間、部活前の時間に上手くタスクを割り振る事ができると思います。出来るだけ空き時間に勉強を終わらせて無理に睡眠時間や部活動の時間を削る事がないように効率的に勉強しましょう！また土日で部活が無い時間帯も有効活用出来る様に、部活に行く前の朝にやるべき勉強を決めておくといいと思いますよ🙆‍♂️

私も同じような生活をしておりました。 10月まで毎日部活があり、時間も大体質問者様と同じような生活でしたね。 しかし、自信を持ってくださいこれを有利に使うことも出来ます。 先ず、単語系は移動時間、風呂でやるように心がけていました。 1日に移動時間と風呂で合わせて30分は少なくともあると思いますから1ヶ月で15時間も増やせます。 これらは、部活を引退してから本当に有利に働きます。 一日中時間が使えると矢張り移動時間など、無駄な時間を使いがちですですよね。しかし、1年半近く毎日繰り返した習慣は大きな武器になります。 5分10分を大切に過ごして来た部活生に10時間与えられた時時間を大切にしないわけがありませんしだれよりも集中して机に向かうでしょう。 勉強時間はありませんでしたがその自信だけはありました。 そして、朝6時に起きるのも続けてください。 これも大きなアドバンテージですね。 そして、寝る前は音読がいいかなと思います。 速読英熟語をやっていました。 それらの基礎力は必ず受験期の自分を助けるものになると思います。 ぜひ頑張ってください。

解答させていただきます。 僕の場合は引退してからの話ですが、授業が6限までの日は16:00-22:00、7限までの日は、17:00-22:00を基本に勉強時間を設定していました。塾の自習室で取り組んでいました。おそらくこれくらいがスタンダードではあると思います。 どのようにして勉強時間を捻出するかということですが、無理して勉強時間を増やす必要はないと思います。文章を拝見する限りでは、質問者様も塾？もしくは学校の自習室で勉強されているようですが、僕の場合は家では勉強しないというふうに決めていました。(寝る前にベットの上での軽い暗記はすごく効果的なので取り組んでもいいと思います)決して余裕な成績ではなかったのですが、切り替えをしっかりするということと、しっかりと睡眠時間を確保するという点で、そこは意識していました。 おっしゃってるように時間をこなすことにはほとんど意味はありません。いかに集中して取り組むかというのが重要です。周りの人は勉強時間を増やすことに必死かもしれませんが、自分のペースをしっかり守って勉強することが大切ですし、寝不足で日中の集中力が低下してしまっては何の意味もありません。それに記憶が定着すると言われているのも睡眠中です。とにかく、その5時間の質をいかに高めるかを考え、またしっかりと睡眠時間を確保してください。 また、全ての教科に触れられない日があると書かれていますが、当たり前です。むしろ毎日全部の教科に触れようとすることは今の時期には間違っていると思います。主要教科は毎日2時間ずつ、(僕の場合は英語と数学)社会や国語などは日替わりで1時間ずつを基本として勉強していました。 自分の受験に必要な教科を考え、重要度によって序列化した上で、現在のレベルと目標レベルとの差を埋めることを考えながら勉強時間を分配してください。計画的に勉強することが大切です。闇雲に勉強時間を積み上げることに意味はありません。(捻出できるとすれば通学の電車の中や、トイレの中くらいではないでしょうか。) しつこく何度も繰り返しますが、勉強時間を増やすことにこだわらないでください。それよりも睡眠時間を確保することに尽力してください。周りに惑わされずしっかりと自分の決めた計画に従って勉強に励んでください。応援しています。

私も高校時代、週6日で野球部の活動がありながら、高校1年生のころから毎日最低３時間以上勉強時間をとるようにしていたので、私の高校時代の勉強スケジュールを共有させていただきます。ちなみに、平日の部活動の拘束時間は平均すると3時間程度(主に15：30~18：30)でした。 【１】勉強のスケジュール まず第一に、私は朝には勉強することができませんでした。 理由は主に二つあります。一つは、部活動の朝練があるパターンです。朝の6時前に起きて、支度してすぐに家から出ないといけなかったので、朝に勉強してる時間はありませんでした。もう一つの理由は、どうしても朝には目が冴えなかったからです。二つ目の理由はただの言い訳ですが、世間的には朝に勉強するのが良いとされているので、できるなら朝にも勉強した方がいいと思います。 ●一日の勉強の始まりは電車での通学時間です。片道で30分強はあったので、古文の単語帳を使って勉強したり、日本史の一問一答をしたり、Vintageという英文法の問題集(4択のタイプ)を進めていたりしました。あくまで電車に乗りながらなので、机の上でなくてもできるような負荷の軽い勉強をしていました。 通学が終わると学校の授業ですが、特別なことはしていなかったと思います。たまに内職したり、睡魔に負けて眠ってしまっていたりしていました。 授業後には、ほぼ毎日部活動がありました。この先は、上記の15:30～18:30の場合について書かせていただきます。 ●部活動が終わると、帰りの電車でも勉強するようにしていました。行き同様に30分以上かかっていました。行きと同様に、ここでも古文単語やら、一問一答やら、英文法の問題集やら負荷の軽い勉強に取り組んでいました。 ●家に帰ってからが勉強の本番です。その時々によりますが、英語の長文の問題集、数学の問題集(チャートや一対一対応)、英文解釈の参考書(英文解釈の技術100やポレポレ、透視図)、日本史や世界史の論述、予備校の映像授業などの机の上でしかできないような負荷の重い勉強をしていました。 家に帰ってからは入浴と食事以外では常に勉強していました。帰宅から即勉強机にむかうという感じです。わかりやすくするために、家に帰ってからノータイムで入浴・食事の順に済ませたと仮定します。そうなると大体、部活が18時半に終了し、電車で帰宅し、入浴と食事を済ませると、遅くとも20時半には自由時間になります。ここから2～3時間ほどすなわち22時半ごろまで勉強します。勉強内容は上記の通りです。加えて、湯舟に使っているときには世界史や日本史の通史、英文法の通し学習などを映像授業などで見ていることもありました。 このようにして、通学時間1時間(30分×２)、自宅での学習約2時間で合計3時間の勉強時間が確保できます。ただし、どうしても勉強を優先しすぎるがあまり睡眠時間を削る生活になってしまうので、全員に合うものであるかどうかは分かりません。あくまで、無理やり3時間以上の勉強時間を確保していた元受験生の一例として考えてください。 【２】モチベーションアップについて モチベを保つための方法をいくつか紹介します。 (１)受験校に対するモチベーション 志望校に対するモチベーションは主に自分の成績と目標の乖離、そして実感のなさの主に二つが原因で保つのが大変です。このときには実際に志望校やその周辺を見に行ってみたり、志望理由を何かしら考えてみるのが良いと思います。志望理由は別にこじつけでもなんでも構いません。好きな芸能人と同じ大学に通いたいまたは卒業したい、仲のいい人と同じ大学に行きたい、いい大学に行ってちやほやされたいなど志望校に対する目的意識を持ってみてください。それが志望校へのモチベーションにつながります。 (２)予備校に通うモチベーション ここでも、何かしら予備校に行くための理由づけをするというのが良いと思います。もちろん、なんでも構いません。受験校に対するモチベーションがそのまま予備校で勉強するモチベーションになれば一番よいですが、そんなに高尚なものでなくても構いません。休憩時間に友達と少し話すため、チューター目当て、気になる人と会うため、帰りにコンビニに寄ってちょっと贅沢するため、とりあえず外出するため、など志望校に対するモチベーションよりも軽いものでも大丈夫です。 (３)番外編 私が通っている予備校には講師wikiというものがありました。もちろん非公式ですが、見ていて楽しかったので、ぜひ調べてみてください。モチベーションになるかもしれません。「(通っている予備校名)wiki」で調べれば出てくると思います。自分が受けている講座の講師のSNSなどを除いてみるのもいいかもしれません。息抜き程度ですが、小さいところからモチベーションにつながることもあるので試してみてください。