やる気の出ない時はどうすべきか
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
まりりん
時間はあるのに、勉強しようと思っても全然やる気にならず、集中出来ない時があります。
テスト期間に入るので、このままではいけないと思ってはいるのですが、なかなかやる気になれません。
このような時はどうしたら良いのでしょうか。
回答
けろちゃん
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
私が実践していたリフレッシュ方法や切り替え方法をお答えします。
・得意科目からやる
→ゲームでも全然勝てなかったら面白くないですよね。勉強も同じです。
やる気が出ない時には苦手科目ではなく、得意科目からやるようにしましょう。
・勉強場所を変える
→得意科目なんかない!やる気起きない!
って人は勉強場所を変えてみましょう。
例えば放課後学校で勉強してる人は
教室→図書館 や、学校→家
家で勉強してる人は
自室→リビング や、家→近くの図書館
など勉強環境が変われば、気分が変わりますよ!
私はちょっと雑音があったほうが好きだったので、混んでいないカフェで勉強することもありました。(混んでるお店や勉強禁止のお店はやめましょう)
・勉強はやらない!遊ぶ!
これは勉強期間の少ないテスト週間はあまりオススメはしませんが、長期休みの時や受験生になった時にしていました。
人間、結局いつまでも集中なんてできません。
勉強が嫌いなら、やればやるほど効率は落ちます。
それなら一度ぱーっとやりたいことやって、リフレッシュして次の日からまた頑張ろう!
の方が効率がいいと思いませんか?
人にもよりますが、遊ぶのは家の中でスマホやゲームするより、外に出て何かする方がいいと思います。
勉強でどうしても室内にこもりがちになるので、外の空気を吸うことが気分転換にも繋がります。
私は買い物したり、カラオケに行ったりしていました!
・寝る
→眠くてやる気が起きないなら、寝ましょう。
2.3時間寝て起きて勉強するもよし、早めに寝て次の日から頑張るのも良しです。
睡眠は脳の唯一の休息時間なので、大切にしましょう。
コメント(2)
まりりん
丁寧な回答ありがとうございます!
今後の参考にします💫
けろちゃん
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