rockyyyです。 とりあえず、夏休みの折り返しまでよくがんばりました。そこまで勉強の習慣を続けられたことはすごいことです。おそらく大抵の人は、折り返しまでいくことなくサボったことややる気をなくすことがあったと思うので、もうその時点でれおさんがリードしています。自信を持ってください！ そして、せっかくたくさん練習や準備をしているので、文化祭は全力で楽しみましょう！僕も高3の運動会は全力で楽しみました笑。高校の行事は、大学生以降の人生ではありません。みんなと協力して何か１つのことをするという経験は非常に重宝すべきものです！勉強のことはその時は忘れましょう。 勉強ができない自分が嫌になったり、やる気が出ない自分が心配になったり、「このままで自分は大丈夫なのだろうか」と思うことは誰にでもあると思います。僕だってありました。全然勉強できない時期、眠れない時期は幾度となくありました。とても辛く、精神状態があまり良くありませんでした。でもこれはみんな同じです。あなただけではないです。大丈夫。 僕は辛い時はよく散歩に言っていました。景色がいいとことや自分が落ち着くところに言ってみてはいかがでしょうか。音楽でも聴きながら眺めていると、心が落ち着いてきます。僕はそれで頑張っていました。大学受験はとても精神状態にくるものですが、これを自分なりの工夫で乗り越えると、必ず明るい未来が待っています。僕は今受験勉強を乗り越えて、とても楽しく充実した生活を送れています。これを目標にしてあと数ヶ月だけ頑張ってみてはどうでしょうか。 でも、どうしても頑張れないとなる時もあると思います。その時は、もう何もかも忘れて自分がリラックスすることをしましょう。勉強しないことに罪悪感を感じる必要はないです。受験勉強は自分があっての受験勉強です。自分の健康状態を損なってまでやる必要はありません。自分を追い込みすぎるようなことはしなくて大丈夫ですよ。れおさんのペースで大丈夫です。 以上になります。気を楽にする手助けができていたら幸いです。

早稲田文学部のぷらんたんと申します。 わたしは文化祭ではないですが、夏休み前まで部活動に所属していたので、GWは同じような状況でした。 2年の終わりや3年の早い時期に勉強一色になれた人を見ると焦りったり不安になったりしました。 ですが、部活も勉強も最後にやり切ったことが今のわたしの大きな自信になっているし、後悔なく高校生活をやり切ることができました。 不安になると思いますが、どちらも諦めずに楽しんでもらえたらと思います。 さて、本題です。 まず、今は時間が取れないと思いますので、最低限の勉強をしましょう。 宿題、予習などで大丈夫です。可能なら2時間確保したいですが、できる限りでいいです。勉強している間は文化祭の心配ごとは忘れて集中して取り組みましょう。 そして隙間時間を大切にしましょう。 お風呂、歯磨き中、移動中など意外とあります。 教科書や参考書を見ること以外にも、自作の単語帳を見たり、YouTubeで関連動画を見たり、歩きながらリスニングをしたりいろいろあります。 そして、文化祭が終わったらしっかり切り替えましょう。 これができれば今の遅れは取り戻せます。 切り替えるためには、心置き無く文化祭を楽しむことが大事です。 やりきれば自然と切り替えられます。 大事なことはメリハリです。 勉強中は勉強だけ、文化祭の準備中は文化祭のことだけ考えましょう。片方をやり始めたのにもう片方が気になって手につかない……というのが1番よくないです。 片方に取組む間はもう片方の充電時間になると思います。 なにか参考になりましたら幸いです。 どちらも諦めずに頑張ってください！

その悩み、本当によく分かります！僕もずっとそうで、自分だけなのかなぁと思い悩んでいました。解決策と言えるかは分かりませんが、２つ伝えたいことがあります。 1つ目は、この悩みは武器になりうるということです。というのも、きっとあなたは色んなことに対して感情の量が多い人だと思います。そのため模試の復習の際には「あのときこう思ってこうしたんだけど、こっちの方がいいか」などの建設的な復習ができるし、またそのモチベーションが続きやすいと思います。また志望校の過去問をやり込むと、その傾向や学校が求めているものを見つけられる人だと思います。そのため、この武器を活用しながら勉強を進めることができると思います。 2つ目に、物思いに耽って勉強がスローダウンしてしまうことを恐れない方がいいということです。勉強はやった時間ではなく学んだ量が大切、というのは色んな人から言われていると思います。そうであるならば自分が集中できるときにしっかりと集中すればいいのかなぁと僕は思います。ついぼんやりと色々考えてしまっても、我に返ってからまたやればいいことです。その中断された時間で焦りを感じてしまい、自分を責めるようなことがあっては、モチベーションや勉強の質に響いてくると思います。自分の癖について寛容になってみても良いのではないでしょうか。 拙い文章で恐縮ですが、力になれることを祈っております。頑張ってください！

お悩み読ませていただきました。私もほんとうにマジで文字すら見たくないほど勉強をしたくなくなった時期があったので、その経験を踏まえた上で書かせていただきますね😁 まず、覚えておいてほしいのがほとんどの受験生、おそらくどの時代においても受かる受からない限らずにほんとに勉強が手につかない時期は来ると思っています。高校時代の人の話を聞いてもそう、大学に入って友達や先輩の話を聞いてもそう時期は来ています。だから、それはあなただけが特別抱えている悩みでなければ、ましてそうなってしまったから落ちてしまうなんていうものでも全くないことなんです。 私は浪人の夏にこの現象が自分に起こりました。そのときまで一度もさぼったことがなかったのに、予備校に行かずにキングダムの実写映画を見て遊んで一日を過ごした日があった記憶があります。 受験生にとって辛いのは、勉強を全くしたくないけど勉強をしなきゃいけない使命感を持っていて、勉強していないときにそれを強く意識してしまうことです。 私は勉強をしなかった数日の最後に本当に後悔して、もうどこも落ちちゃうのかなと考えてしまった記憶があります。 そんな私が勉強の復帰できた時のやり方です。最初に机に座る前に、今日は集中できずに非効率でもいいと考えました。勉強してるだけでとりあえず今日はokと考えたということです。そしてしたくない中でもまだマシなやつ、好きな教科の好きな範囲があればそれをしましょう。私の場合は「過去問のOO年のあの問題が結構解けて好きだったな」というやつがあったのでそれを復習もしていたのにやりました。 そうすると自分が勉強を思ったよりも嫌いではないかもしれないと思えるかもしれません。一回やってみるとそういえばあれも、あれも… とだんだん何に楽しさや興味を感じかを思い出してくると思います。教科や効率、意味なんか一切考えなくていいです。ただ思いついたことをやりましょう。続ければやりたくなかったこともやってやっても良かろうと思えるかもしれません。 私の場合、勉強をしたくなくなった理由は周りからの見えないプレッシャーでした。周りよりもより早く効率的にあと数ヶ月勉強しなければとずっと考えていたからです。そんなことを考え続けてれば、誰だってすぐにエネルギーが底をついちゃうと思います。 受験はマラソンとよく言いますが、マラソンと違って時には止まって、そこまで走ってきた道を振り返ってみることもできます。見えない誰かが自分を咎めるように感じても、それは自分の責める必要のある行動では決してありません。 一回止まってしまっても少しずつペースは戻せます。もしかすると今も止まっていると感じて集中できない勉強でも進み続けているかもしれません。 受験生はいろいろな定説にペースを上げるよう焦らされます。1日OO時間勉強、OOを〜までにやらないとやばい…など。今、そしてペースが戻った後もこのようなことに惑わされ、悩まされることがあると思います。しかし、自分に合った勉強法は結局自分にしかわからず、正解を人それぞれあるので参考にする程度で気にし過ぎないことが大切です。 ちょっとずつ自分の正解を見つけていきましょう。 この意見もあくまで個人の意見なので参考程度にでも思ってください。 ぼちぼち頑張っていきましょう😁 合格を祈っています

私も受験生時代にそのような経験がありました。 個人的な考えでは勉強は集中してやらなければ学力が向上しないので、いかに集中できるかの方法を受験生の時には模索していました。 まずは危機感を持つことが1番勉強をする起爆剤になると思います。私の場合は自分より成績の良い友人が勉強を頑張っている姿や悪い模試の成績を見ることで危機感を持ちました。 その後勉強を効率的に(集中して)行うために塾や学校の自習室の静かで快適な環境で勉強をし、集中できなかったら教室を変えたり、息抜きに友人と少し話す、携帯を少しだけいじるなどをしました。 携帯をいじってしまう場合でも3分いじったら長文を一題解くなどを繰り返して少しずつでも勉強量を増やしましょう。 正しい勉強方法を行っていれば確実に知識、得点、偏差値のいずれかは伸びると思うので自分にあった勉強方法を見つけて頑張ってください。

よくがんばりましたね 自分のことを嫌になる必要はありませんよ！ モチベーションは必ずいつかは落ちるものですから、落ちたときにどのように戻すかを考えましょうね 過去問や赤本は、もしあまりにも解けない場合は一度やめて基礎的な参考書に戻りましょう 私も赤本に取り組んだのは直前でした その他の精神面についてですが、一度勉強のことを忘れて2〜3日遊びましょう！こんな時期に大丈夫かという気持ちになるのもわかりますが、どうせやる気が起きないのならとことん遊んでその後勉強しましょう 一旦休んだ後はきっと勉強に取り掛かれますから 勉強を再開してからもたまには休んだり遊んだりした方がいいです 私は毎週日曜日は休んでたし、12月には好きなアーティストのライブにも行きました！ あなたは少しがんばりすぎてきっと心が疲れてしまったのですね まずはゆっくり休んで、それからまた勉強に取り組んでください！応援してます

私も同じで、高3の時、勉強になかなか集中できませんでした。 私の場合は、強めの妄想癖がありました。笑 私のオススメをいくつか教えます。 ①モチベーションノートを作る。 大学に受かるために必要なのは何か？ 今やばい教科は何か？何点必要か？ というのを、B6くらいのメモ帳に書いていました。 私の場合、「受かった後」の妄想や「受験が終わった後」に何をしたいかを考えてしまって集中できませんでした。 「具体的な過程」より「ゴール」ばかり考えていたんですね。 ですから、「過程」を具体的に書いてそれを遂行する日々を送りましょう。 男子にはよくあります。 「明日を見ず明後日ばかり見がち」ってこと。 ②友達と勉強する。 僕は東大に合格した3人の友達と勉強していました。 3人とも集中力がすごいので、負けてられないと頑張った記憶があります。 ご飯食べてる間も勉強の笑い話をしていました。 関係ない話をすると勉強中に思い出したりして集中できなくなります。 ③勉強する場所を変える。 意外と周りが大声で騒いでいるうるさい場所でも、「俺は未来の京大生だぞ！世界が違うんだ。」と思えば集中できます。 友達と勉強できず1人の時はお気に入りの場所で勉強しましょう。 私は家では全く勉強しませんでした。 ④音楽を聴く。 私はイヤホンでジャズや洋楽など、よく分からない音楽を小さい音量で流していました。 好きな音楽、知ってる音楽は聞かないこと！ しかし、本当にどうしようもないものは、根本的解決をするしかありません。 たとえば、家庭内の仲が悪くて集中できないなら、家から出る。 たとえば、好きな女の子のことを考えてしまうなら、その女の子とラインをしない。関わらない。 たとえば、ゲームしたいとうずうずしてしまうなら、アプリを消す。スマホを持たない。 などです。 とは書きましたが、結局1番の解決法は、自分を追い込むメンタルです。 たぶんあなたは成績に少しながら余裕があるんでしょう。 私の場合は秋の模試で本当に危機感を覚えて、自ずと妄想癖も無くなりました。 勉強以外の考えが出るたびに頭の中で必死にそれを打ち消したからです。 誰かに怒ってもらったり、1回ひどい点数を取って危機感を覚えるか、他の考えが頭をよぎるたびにその考えを無理やり遮断するのが、1番の解決策だと思います。 上手くまとまらず、自分の経験談ばかりですみません。 お役に立てば幸いです。

私は集中できない時は潔く気分転換や休憩を多めにとっていました。質の良い勉強をしていくには大切な心がけかと思います。 また、スケジュールを組み直すというのもやる気アップには良い方法だと思います。次の試験はいつでそれまでに何を終わらせたいのか、逆算すると1日どれくらい勉強する必要があるのか、今日は何をするのか、と短期的な視点と長期的な視点を組み合わせてスケジュール管理をしていくと、「意外と時間ないな…今日も頑張るぞ！」という気持ちになれるかもしれません。 受験期は休憩することや勉強以外のことをすることに対して後ろめたい気持ちになりがちですが、人間は機械ではないのでいつも同じパフォーマンスを発揮できるわけではありません。 ご自身の調子は、ご自身で管理することも受験においては重要かもしれませんね。 ただ、この共通テストが終わったタイミングに気が抜けてしまうというのは、受験生あるあるな気がします。 ただ、逆に言えば気が抜けやすいこの1ヶ月間をどれだけ努力できるかによって、合否が大きく変わると言っても過言ではありません。 いわゆる逆転合格が起こるのはそのためかと思います。 逆転する人がいるということは、裏を返せば逆転される人がいるということ。 是非最後まで気を抜かずに、ラストスパートをかけてほしいと思います！

勉強をやろう！やろう！と思っていると 疲れてしまう日はもちろんあります。 疲れてしまうと人間やる気が出なくなってしまいますよね。 そんな日は疲労回復の日として できるだけ勉強時間を少なくして 休んだり、遊んだりして気分転換する方が良いです。 やる気がでないけど 頑張らないといけない場合は とにかく効率を重視しましょう！ また、 多めに休憩をとったり、 甘いものをとったりしましょう！ 具体的な方法ですが いつもなら90分勉強して10分休憩を取る人であれば 60分勉強の15分休憩にしてみましょう！ そのかわり、 その勉強に当てた60分はしっかり集中して取り組むと自分に約束してみてください！ この60分だけ頑張れば！休憩する！という気持ちで頑張り抜きましょう！ また、休憩時間にはチョコレートを食べて 糖分を補給すると良いですよ！ 眠くなっちゃう人は コーヒーや緑茶もオススメです！ このように対策してみたら、 やる気がない日でも比較的勉強できると思いますよ！ 頑張って！

こんにちは。お疲れ様です。 私も文化祭準備で高3の夏休みは週4日９時〜16時で学校で活動し、会計の仕事や同級生のミスの尻拭い、意見が合わないクラスの役員同士の板挟みなどででストレス過多になり病みかけた経験がありますが、なんとか現役で合格しました。極端なことを言ってしまえば、精神的に辛いときに勉強を無理して続けるのはあまりお勧めしません。おそらくそんな精神状態で勉強しても内容の大半は身につきませんし、自分自身はやった気になってその範囲が疎かになってしまうという事態だけは避けなければいけません。しかし、現実的な問題として受験期間は限られていますし、求められている回答はこれではないと思うので少しだけアドバイスさせていただきます。 まず、趣味か何かで一度気持ちをリフレッシュして少しでも気を紛らわせてから勉強すると言う方法があります。この趣味というのはなんでも構いません。ゲームでもYouTubeでも、とにかく少しでも文化祭の辛さを忘れさせてくれるものならなんでも良いです。一日の勉強時間が0になることだけは 避けたいので、今なら勉強してもいいかなと思ったタイミングで少しでもいいのでやりましょう。辛いときに辛い勉強なんてできるわけないので自分がやりたい科目で構いません。質問の文章を拝読させて頂いた限りでは、文化祭はそう遠くない時期にあると推測したのですが、間違っていたら申し訳ないです。今の時期ならまだ取り返しがつくので、勉強が辛い記憶と結びついて文化祭が終わった後にも影響が残らないようにしましょう。 上記のことが可能でも可能でなくとも、好きな科目がなければ暗記の勉強をお勧めします。思考を要する勉強は行き詰まったときに辛いことを思い出しやすいからです。機械的にできる暗記であれば少しは集中できるでしょう。英単語でも歴史の用語でもなんでも良いです。その際に目標を決めるかべきかどうかは人によります。決めないことでだらけ過ぎてしまうなら決めた方が良いですし、逆に 決めることでやっつけ作業になったり、本当はもう少しできるのに目標を達成したことによって辞めてしまったりするのはあまり良くありません。自分に合うと感じた方法を選択して下さい。 ここからは具体的な勉強法の話ではないですが、読んでくださると幸いです。 単に勉強と何かの両立といっても、大抵の場合の両立というのは忙しくて時間がないから効率的に勉強しようという話ですが、あなたの場合はそれだけではないように思います。勉強において精神面は非常に大きな要素です。これは私の邪推ではありますが周りに恵まれなくても実行委員としての責務を果たそうとし、さらに勉強までこなそうとするのですから根は真面目な方と思います。これが救いになるのかはわかりませんが、あなたは自分のことを最低だとおっしゃっていますが、あなたのような境遇で周りに不満を抱くなという方が無理な話で人間はそんなに綺麗な生き物ではないと思います。私の学校では行事に真剣に取り組んでいた生徒の方が志望校に合格出来るという傾向があったそうです。おそらくその熱量を勉強にも向けることができるからでしょう。文化祭にそれだけ真剣に取り組めるなら、きっと勉強もそれと同等以上に頑張れるはずです。 文化祭の成功と志望校の合格をお祈りしています。 拙文失礼しました。