睡眠時間を最低何時間とりますか?
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UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
梟
高3 岐阜県 金沢大学志望
受験勉強中に睡眠時間を最低何時間取っていましたか?また、家に帰ってきてどうしても眠い時はどうしていましたか?
回答
かず
東京大学理科三類
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
こんにちは。
僕は高三の夏休み14時間勉強していましたが、それでも規則正しく7-8時間は寝ていました。
人間の最適な睡眠時間は人によりますが平均で7-8時間と言われています。
短期的に最大のパフォーマンスを上げるためには徹夜は有効かもしれませんが、長期的にパフォーマンスを最大化するには毎日規則正しく必要な時間寝ることが大切です。
どうしても眠い時は布団以外(ソファーとか)で1時間くらい仮眠していました。布団で寝ると間違いなく二度寝するので笑
かず
東京大学理科三類
81
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プロフィール
東大医学部です。 二次試験よりもセンター試験の方が得意でした。95%くらいです。
メッセージとコーチングは、UniLinkで活躍する現役難関大生から個別に受験サポートを受けられる、UniLinkの有料サービスです。どちらも無料体験できるので、「この人についていきたい!」と思える回答者を見つけたらぜひご活用ください。
メッセージは、全ての回答者にダイレクトメッセージでいつでも直接相談できます。メッセージ数に制限はありません。
コーチングは、希望の回答者があなた専属のオンラインコーチ・家庭教師になります。週に一度のセッションを通して、勉強スケジュールの調整やモチベーションの持続をサポートします。
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コメント(1)
梟
1/12 5:26
ありがとうございます!!