実体験を元にお話します！ まず、苦手科目ややりたくないものは必ず午前中にやってください！午前中に予定があるのなら早朝にやってください！これは断言できます！ 苦手科目ややりたくないものを後回しにすると、1日の終わりに必ず後悔します。1日の疲れがたまりはじめている上に、惰性的に取り組むために質も悪くなり、悪循環に陥ります。 私も数学が苦手で、日本史が好きだったものですから 数学は必ず午前中にみっちりやり、夕方の疲れてきた時間帯に好きな日本史をやるようにしていました。 やりたくないものを嫌がっていることに嫌悪感を抱くのではなく、どうすれば自分にとって最適なやり方になるのかを考えて生活すると、効率的な勉強をしていくことにもつながると思います！ 他にも、お昼を食べた後の眠くなりそうな時間帯は、現代文や英語の長文読解などを避けて、比較的眠くならなそうな科目をやるとか工夫はいくらでもできると思います！ 個人的におすすめなのは気分転換の科目を作ること。 例えば英語や数学や国語といった比較的重めの科目をずっとやっていると嫌気がさしてきて、勉強へのモチベーションが低下していくことがあります。 その場合、少し気分を変えるものとして理科をやってみたり、単語帳を開いてみたり、そのタイミングで学校の課題や小テストの勉強をやってみたりするとモチベーションがぶれずに済むと思います。 以上になりますが、参考にしていただければ幸いです！

6時30分　起床&勉強 この時間は何も見ないで前日やった内容を思い出してください。思い出した後は教科書などで確認します。後述しますが、寝る前には暗記物をやってください。 6時45分　朝食着替えなど 7時15分　勉強 目を覚ますために演習で頭を使いましょう。問題を解けば教科は何でもいいです。CDに続いて英語を発音するなどでも良いです。 8時15分　休憩 8時30分　勉強 内容は今は何でもいいです。 入試がもっと近づいたら時間を測って問題を解く時間にしましょう。 10時15分　休憩 10時45分　勉強 空腹時も暗記をしましょう。入試が近づいたら社会など暗記が必要な科目の演習時間にしましょう。 12時　昼休憩 12時45分　勉強(演習) 14時30分　休憩 15時30分　勉強(演習) 17時　休憩 17時30分　勉強(暗記系) 18時30分　休憩 19時30分　勉強(演習) 21時15分　入浴など 22時　勉強(暗記) 23時　就寝 10時間は余裕で超えてると思います。どの教科に時間を割くかは志望校の科目に多めに時間を割けばいいと思います。もし志望校に悩んでいたり国公立も受験する可能性があるのなら国数英をしっかりやってください。センターは国数英の配点が高いです。(学校によっては圧縮されますが)

もし私が質問者さんだったら平日こう過ごす！という感じでご紹介させていただきます。押し付けではないのであくまで参考程度に捉えてください。こんな感じかぁ〜なるほどぉ〜くらいで。 🙋‍♀️学校がある日は💁‍♂️ 6時 →起床ですね。なんといっても始まりが肝心のですよね。二度寝しても6時15分までには必ず起きます。思いっきり足を上げて起きるのがコツですね。気合い気合い…朝起きたら水一杯飲みましょう。健康にいいらしいですよ🤧 6時30分 →朝食タイム。ヨーグルト、パンなど食べますね。軽めで攻めます。 7時 →勉強 暗記系を頑張りました。英単語や古文単語、日本史一問一答などですね。ここでがっつり勉強は勧めません。時間がないので暗記系に限ります。 8時 →登校です。朝は学校に行くまでは音声学習。CDで実況中継を回しまくってました。それ以外にも英単語や古文単語も。耳で慣れることって大事ですよ。案外。 9〜12時 →学校の授業。しんどみ… 内職するんだったら実践科目。問題集などに取り組みたいですね。英語の構文などをこの時間帯にやるのがありかと。英語と現代文メイン。 12〜13時 →昼休みはですね。図書へ足を運んでいました。1〜2の間に軽くご飯たべてお昼は勉強。それか友達と喋る🤝 この時間帯で勉強できるかできないか大事です。もし自分の能力が低いのなら尚更頑張らないと。圧倒的に努力しないとです。 13〜16時 →学校の授業。もっとしんどみ。いっちばん辛い時間帯。ここは少し抑えめな教科。古文とか古文とか古文とか。 16時〜17時 →帰宅ですね。寄り道厳禁です。それか塾へ行きます。自習室などなど。今回は帰宅バージョンです。 17〜17時30分 →爆睡。ここでの爆睡は重要。ここでは30分で必ずおきましょう。必ずです。一回起きれたら癖になります。やべぇ寝ちまったとなり焦って効率上がります。 ここで爆睡しなかったら体持たなかったです。まじで！！休むことって本当に大事です。長期戦なら尚更。途中でギブアップが一番勿体無いですからね。 17時30分〜20時30分 →スッキリしたので演習メインのお勉強！英語や現代文。 20時30分〜21時30分 →お風呂&夜ご飯 休憩ですね。受験期はご飯が楽しい🍚 21時30分〜23時30分 →追い上げです。体力使い切りましょう。寝るのが気持ちいいです。最後らへんは暗記科目ですね。日本史とか日本史とか日本史とか。ここでの日本史のオススメ教材は 💁‍♂️金谷の日本史 💁‍♂️実況中継 💁‍♂️センター過去問 💁‍♂️一問一答 💁‍♂️標準問題精講 です。ぜひとも書店でご確認を。 23時30分〜24時 歯磨き&就寝 🤧総勉強時間＝5時間30分〜6時間🤧 この時期はこんな感じです！ 参考程度に捉えてみて下さーい！ 何かご質問がございましたらぜひとも待ってます！！

受験生の9月頃以降の休日勉強スケジュールについて話します。 休日の勉強スケジュールだけ見たい方は 一番下へどうぞ！ まず、この時期に受験生が意識すべきことは 2つあると思います。 まず1つ目は ①やるべきことを明確にすること 基礎固めが終わっていないなら 急いでその科目の基礎固めを行いましょう！ 基礎固めが終わっているならどんどん問題集や過去問を使って演習をしましょう！ 基礎固めの終了有無に関わらず いつまでに何をやるかを明確にして下さい！ そうすることで計画的に勉強できます。 次に2つ目は ②効率良く勉強すること！ この時期になると毎日が勉強、 朝から晩まで勉強、勉強、勉強… というように勉強漬けの日々になると思います。 しかし、ただ長い時間机に座っていては勉強効率が落ちてしまいます。 したがって、適度に休憩を入れて、効率良く勉強することを心がけて下さい！ また、効率の良い勉強のために睡眠はきっちりとるようにして下さい。 睡眠をとることは記憶の定着にもつながるので 徹夜で勉強するのは厳禁です。 では、以下に受験生の9月の 休日勉強計画を示します。 勉強時間を多めに設定しているので 普段そんなに勉強しない人は 自分に合わせて、休憩を長くとっても構いません 勉強時間の合計は11時間程 睡眠時間も8時間半とれるスケジュールになっています。 2時間〜2時間半、勉強したら 休憩をとるスケジュールなので 休日はぜひこのスケジュール通りやってみてください！ 以下スケジュール 8:30 〜9:30 起床→洗顔→朝食など 9:30 〜 12:00 勉強（理系なら考える系をメインに） 12:00 〜 13:00 昼ご飯&休憩 13:00 〜 15:00 勉強 15:00 〜 15:30 休憩（好きなことをする時間） 15:30 〜 18:00 勉強 18:00 〜 19:00 晩御飯&休憩 19:00 〜 21:00 勉強 21:00 〜 22:00 お風呂&休憩 22:00〜24:00 勉強（暗記系メイン！英語や社会） 24:00 睡眠！

特に重要なのは土日の時間の使い方かと思います。 目標を達成するためには、意地でも土日は午前中までに3時間以上勉強することを意識しましょう。それだけでもかなり気持ち的にも余裕が生まれ、勉強がはかどるかと思います。 勉強モードに入るためには、まずは国語以外の4教科の内から、得意教科の科目で最初に15分ほど勉強することが良いかと思います。 私であれば、理科基礎が大好きでしたので、どうしても勉強モードに入れなさそうな時は、大好きな地学基礎や生物基礎の自分のテキストや問題を解き、少しずつ勉強モードに切り替えていきました。 大切なのは、あまりにもわからない単語や知識だらけのものに触れるのではなく、9割型覚えきっている内容から勉強し始めることです。そうすることで、頭が少しずつ勉強モードに切り替わっていくかなと思います。 参考にしてください！

僕も高３の春頃は時間割を張り切ってつくり、意気込んでいたのですが時間で区切ってしまうと達成感があまり感じられず長続きしませんでした。質問者さんが2週間くらい継続できたのであればそれで大丈夫だと思いますが、達成感がなかったりやる気が起きなかったりするのであれば、時間ではなく問題や暗記事項で区切る方がモチベーション維持出来ると思います。僕はその日やることを問題集のページとかではなく、問題1つ1つをピックアップしてTO DOリストみたいなものにメモしてました。 ○○問題集 12P.の2と5、□□単語帳のtameからdescendまで etc... みたいなかんじで細かくリスト化して終わったら横線で消していきます。 このやり方、こなす度に達成感が得られてオススメですよ

こんにちは！簡単に立てさせてもらいますが、もし厳しいところがあれば、是非自分で上手く調整してくれたらなと思います！ ○平日 5時半~7時 前日の復習+強化したい科目 起きたらまずは前日の復習をしましょう。 その後、朝は集中できるうちに模試などを分析して苦手な科目、強化したい分野をやってしまいましょう！ 通学時間や学校の時間は基礎の復習や単語の復習をするといいです。 15時~16時 学校からの帰宅時間 ここでは基礎の暗記物の復習をしましょう！ 英単語や古文単語がいいです。 あとオススメなのは、まとめて復習したい部分をスマホで撮っておいて、その写真を見返すことです。 16時~17時半 数学 応用的な演習をしつつ、チャートなどで基礎の復習までまとめて復習してしまいましょう！家に着いてやる気があるこの時間に頭を使う数学をするといいです。 17時半~18時半 英語 英語は長時間しなくて大丈夫です。ですが毎日1時間は取れるようにしましょう。できれば毎日長文を1題は解きつつ、英文法の復習か英作文の対策までできるといいです。単語の復習は通学時間や休憩時間ですればいいので、大丈夫です。 18時半~19時半 国語 2次レベルの演習をやりましょう。現代文と古典を日ごとに交互にやれるといいです。時間が余ったら古典文法などの知識の復習をしましょう。 19時半~21時 ご飯、お風呂、休憩 一応長く時間を取りましたが、早く終わったらその日の復習をしましょう。 21時~22時半 理科や社会 科目は苦手なものを優先にお任せします。共通テストレベルの演習をしつつ、分からないところは教科書などに戻る演習メインがいいと思います。最後に知識をまとめて復習してから寝るようにしましょう。 ○休日 5時半~7時 平日と同じです。 7時~8時 朝の準備、朝食、ストレッチなど 目を覚ましていきましょう！ 8時~10時 数学 朝の目が冴えているうちは数学がオススメです。 2次レベルの演習をしつつ、基礎に戻りながら、たまに共通テストの演習とかをしていきましょう！ 10時~11時半 英語 2次の過去問や強化したい分野をやるといいと思います。わからない単語や文法は必ず参考書に戻って、知識を定着させるとこまでやりましょう。 11時半~13時半 昼食、休憩、昼寝 午後は眠くなるのでここで昼食とともに昼寝や休憩を取っておきます。ただ午後に影響が出すぎないよう、休憩はほどほどにしておきましょう。 ※また、朝から塾や図書館に移動して勉強したいという場合はこの時間をうまく利用して時間調整してください 13時半~15時 国語 現代文や古典の演習を1題ずつできるといいです。共通テストの演習とかでもいいと思います。基本は平日と同じですが、少し演習量を増やしつつ、基礎の復習までしていきましょう。 15時~18時 理科、社会 理科や社会の演習をしつつ、基礎をとにかく固めましょう。12月から共通テストの対策を本格的に始めるとしても中々基礎を固める時間は取れないので、土日がチャンスです。また、ネットにセンターの過去問がたくさんあるので、なるべくたくさん演習⇔基礎の復習をたくさんしていきましょう。 18時~19時 休憩や音読 かなり疲れてきていると思うので、この時間はゆっくりやりましょう。英語の音読をするのとかがいいと思います。頭が働かなければ、夜に向けて休憩するのもいいと思います。 19時~20時半 お風呂、夕飯 平日と同じです。 20時半~22時 その日で強化したいもの 一日勉強してきて、この分野危ないな、と思うものを基礎的な問題集中心に強化していきましょう。例えば、数学で確率ができなかったから、青チャートの例題を一通り見直す、などです。科目は1つでなくて大丈夫です。この時間が1番伸びるとこなので効率的に使いましょう！ 22時以降は一日の復習などをして終わりです。 長くなりましたが、部分的とかでもいいので、よければ参考にしてください！

こんにちは！質問ありがとう😊 受験を頑張っていた時の、平日・休日・夏休みのスケジュールをお話しするね。 【平日の時間の使い方】 学校が終わってからの時間を使って、こんな感じで勉強してたよ。 ▶︎ 17:00〜18:00　数学の復習・演習 授業でわからなかったところや、問題集の演習。 ▶︎ 18:00〜18:30　夕ご飯・休憩 ▶︎ 18:30〜19:30　英語（単語・文法・長文） 英単語は毎日少しずつやるのがおすすめ！ ▶︎ 19:30〜20:30　理科（物理・化学） この時間は特に苦手なところを重点的に。 ▶︎ 20:30〜21:00　軽く見直し or 次の日の準備 寝る前に、暗記系（英単語とか公式）を軽く見ると覚えやすいよ！ 合計：2〜3時間くらいの勉強 無理せず、疲れている日は休むのも大事だよ🌿 【休日の時間の使い方】 ▶︎ 9:00〜10:30　数学の問題集や予習 朝の頭がスッキリしてる時間に集中！ ▶︎ 10:30〜11:30　英語長文やリスニング ▶︎ 11:30〜12:00　休憩・お昼ごはん ▶︎ 13:00〜14:30　理科（物理・化学）演習 ▶︎ 14:30〜15:00　休憩 ▶︎ 15:00〜16:30　社会や国語（必要なら） ▶︎ 17:00〜18:00　暗記系まとめ・復習 休日は合計5〜6時間くらい。もちろん部活や予定があれば無理なく調整してたよ！ 【夏休みの１日のスケジュール例】 ▶︎ 8:30〜10:00　数学（特に苦手な単元） ▶︎ 10:00〜11:00　英語長文や単語復習 ▶︎ 11:00〜12:00　理科（物理・化学の問題集） ▶︎ 12:00〜13:00　お昼ごはん・休憩 ▶︎ 13:00〜14:30　演習問題や模試の復習 ▶︎ 14:30〜15:00　休憩 ▶︎ 15:00〜16:30　理科や社会、苦手分野の克服 ▶︎ 16:30〜17:00　軽い復習や暗記 合計6〜8時間くらいが目安かな。 「毎日完璧にこの通り」じゃなくて、疲れた日は休んだり、友達と勉強したり、工夫してたよ！ ✨ 最後にアドバイス ✨ 自分のペースを大事にして、「今日はこれだけやれた！」って達成感を感じることが大切だよ。夏休みは特に、無理しすぎず、でもコツコツ積み重ねるのがポイント！長い時間やろうと思いすぎると質が確保できなくなっちゃうから、まだできるな〜くらいでやめとくのが長く続けるコツだよ。 メッセージくれれば、もっと具体的に細かい計画の立て方も教えるから、また聞いてね！

こんにちは！ 部活が忙しく時間が取れない人は、朝とスキマ時間を有効に使いましょう。 夜寝る前は部活などで疲れていると思うので、がっつりはやりません。 私の場合は英単語や暗記系のものを学習していました。 人の脳は寝ている間に記憶を整理しますので、寝る前に覚えることで定着しやすくなります。 そして朝はいつもより1時間か2時間早く起きて勉強します。 寝起きで頭がスッキリとしているので、夜よりも集中して効率的に勉強できます。 慣れるまでは辛いですが、慣れてしまえば結構いけますよ！ 私は毎朝4時半に起きていました。 次にスキマ時間ですが、トイレ時間と休み時間を有効に使うことをお勧めします。 トイレ時間 カレンダーの裏や厚紙などに覚える系のものを書いて、トイレの目に入る位置に貼ります。 1日に何度も繰り返し見ることで自然と記憶に残るようになります。 私は日本史や古典の文法、化学の反応式などを書いていました。 休み時間 昼休みに友人と、日本史に関する問題や英単語の問題を出しあっていました。 これは間違えると結構悔しくて、絶対覚えよう！と思うのでおススメです。 頑張ってください！

こんにちは！東北大学文学部のkitaです！ お答えさせて頂きます！ まず、前提として勉強時間はまとまった勉強時間（1時間や2時間など）だけでなく、隙間時間もある、ということを念頭に置いてくださいね😉 そこで、まとまった勉強時間としては平日は2時間ほど取れるといいでしょう。 プラス隙間時間を考えてみてください。 まず、自分がただぼんやりとスマホを見てしまう時間、移動時間、など、意識すれば単語などの勉強ができる時間を調べてみてください！ 一日で結構そのような時間がありますよ！ それを調べた上で、隙間時間を有効活用しましょう！オススメは、スマホのメモアプリなどに苦手な単語や、暗記事項をメモしておくと、すぐ見れますよ🙌 休日は、部活などがない完全な休日ということでお話させていただきます！ 理想は、5時間〜8時間取れたら、高一にしてはかなりいいと思いますよ！ ただ、ここで勉強時間はただ机に座ってる時間ではなく、頭をはたらかせてる時間ということには、気をつけてくださいね！ それなので、時間を意識するというより、タスクを意識してください！自分がこの日にやらないといけないこと、やりたいことを計画して、それが終わるまではやり続ける！という意識が大切です。 計画の立て方は、他の方の回答などに具体的に書いてあるので参考にしてみてください！ 急に、多くのことや長時間やろうとすると途中で嫌になっちゃいます。それなので、少しずつ負荷をかけていきましょうね！また、遊びの時間などメリハリをつけて、高校時代にしかできないことを沢山してください😊 応援しています！頑張ってください！！