僕もユーチューブば入試期間中までずっと見てましたよ笑 しかし、自分はちゃんとしたルールを決めて見てました。 ルール:毎日塾に通うこと。しかも、学校が終わってすぐ塾に行き塾が閉まるまでずっと勉強をすること。(休憩はもちろん取ってましたよ) ルールと言ったって、これだけです笑 家ではwifiがあってはユーチューブの餌食になるので、wifiのない塾で毎日やってました。 自分は家に着くのが11時くらいなのですが、家に帰ったら自分は一切勉強しませんでした。疲れてますし、やる気にならなかったので。そこからは夜ご飯中や寝る前まで好きな動画を見続けてましたよ。大切なことはちゃんと机に向かって勉強する時間を確保し、それを毎日続けることです。ユーチューブは気休めにもなりますし、我慢して逆効果ということも大いに考えられます。そこのメリハリさえできれば、何ら問題無いですよ。 参考になればと思います！

これは全受験生というか全人類共通の悩みだと思います。私もyoutubeで時間を溶かしてしまい自己嫌悪に陥ってしまうことがありました。 では、youtubeは絶対悪で消した方がいいのかといわれるとそうではないと思います。これから、なぜ消すべきでないのか、どのように付き合えばいいかお話しします。 いきなりですが、断食ダイエットというものをご存じですか。一定期間食事を抜くことにより減量を目指すことです。ハードな分とても効果があるようです。しかし、一旦気持ちが切れてしまうと食欲を制御できなくなり、ドカ食いしてしまい、リバウンドするというリスクがあります。 youtubeをシャットアウトしようとすることもこれと同じです。完全にシャットアウトできると効果は絶大ですが、たまにタガが外れてしまうことありますよね。そうならないためにも後述の方法でうまくyoutubeと付き合うのがいいと思います。 また、受験は孤独な闘いなので精神安定剤は必要です。特に、今のうちから11時間も頑張れている質問者さんのメンタルの負荷は相当なものだと思います。なのでyoutubeを悪者とみなさずメンタル面を支えてくれる味方と考えてみましょう。 では、どのように付き合えばいいのか。それを説明するために私が参考にしていた恩師の言葉を紹介します。それは、「受動的な娯楽があふれている世の中でいかに自分だけは能動的に行動できるかが大切だ」というものです。 昨今、youtubeのshortやインスタのリールなど、自分の興味のある動画がどんどんと流れてくるのでついつい見てしまいますよね。これが受動的な状態です。 では、一方で能動的な状態とはどのような状態でしょうか。それはyoutubeを開く前からあらかじめ見たい動画を決めて、それだけを見るということです。 例えば「あと単語帳を5ページ覚えたら、あのyoutuberの最新動画を見る！」といった具合です。 そうして、こまめに動画を見ることで、欲望をコントロールできず長時間youtubeに溺れてしまうということもなくなると思います。 何度も言うようですが、今のうちから11時間頑張れていることは自信を持っていいです。是非、youtubeをリスニング対策や精神安定剤としてうまく利用し、このまま入試まで突っ走ってください！

こんにちは！東北大学文学部のkitaです！ お答えさせて頂きます！！ 僕は制限という制限してませんでした。 基本は、LINE、YouTube、Twitter、インターネット（Googleなど）、スタディプラスなど勉強系アプリ を使っていました。 それ以外は使わないようにしていた、というより、自然と使わなくなっていきました😉 また、時間制限でもいいですが、僕はスマホは有効活用すれば、受験勉強にとても有効だと思っていたので、時間の制限はせず、娯楽としてYouTube視聴は寝る前に、特定のチャンネルだけ、と決め、あとは勉強系（パスラボなど）を見るのに使っていました。このように、YouTubeだけでなく、アプリを用途で制限するといいと思いますよ🙌 具体的には、 LINEは、家族や友人との連絡ツール、YouTubeは上記の通り、Twitterは見る専で受験関係（予備校講師など）をフォロー、Googleは調べ物、スタプラは友達と学習場今日の共有、というように決めていました！ ただ、もしどうしても余計なことに使ってしまい、勉強時間を邪魔してしまう！ということであれば、スマホ全体、アプリ単体で一日で使える時間を制限してしまいましょう。このとき、親に協力してもらい、パスワードをかけてもらうと、自分では解除できないようにした、という声を聞いたことがあります。しかし、僕はそこまでは必要ないかな、と正直思いますね😅 参考にしてみてください！ 最後に、るぃさんの目標が達成されることをお祈りしています！頑張ってください！！

こんばんは。 今自分がYouTubeを見ている間にもライバルは勉強しているかもしれない。だけどYouTubeも見たい....みたいな葛藤であってますか？私もありました。笑 スマホとはうまく付き合っていく必要がありますが、こうすけさんのように勉強などの合間に気分転換でスマホを使うのは私自身もやっていました。(脳科学的には絶対によくないらしいですが。笑) そんな私でも合格できた理由は勉強中には絶対にスマホを触らないようにしていたからだと思います。例えば別の部屋にスマホを置いておいたり親に預けておいたりすることで強制的にスマホをさわれないようにしていました。 そして、時間ではなくここまで完全に理解したら触るという範囲を決めて勉強していたこともよかったと思います。この時間までと決めていてもやはり人間は弱い生き物ですから、5分早く触って5分早く休憩をやめようなどと思って結局失敗してしまいます。完全に集中してここまでやったらいいとゴールを設定することによって、勉強への集中力も増し、メリハリがつくようになりました。 本題のどれだけスマホを利用するかについてですが、できるだけ利用時間を減らすことがベストだと思います。ただ、初めから完全にシャットアウトすることはできないと思うので、今日は2時間。明日は1時間50分と段々減らしていくのもおすすめです。 また、アプリでスマホを使わない時間だけペットが育つとアプリなどもあるので、勉強しつつペットを育てるなど携帯を触りたいと思わないようにする取り組みもいいかもしれません！ 応援しています。頑張ってください！

こんにちは(*' ')*, ,)　受験勉強お疲れ様です、回答させていただきます。 勉強の後にYoutubeだらだら見てしまうの、とてもわかります！！私自身も数学、化学でYoutubeを使っていたのでそのあとだらだらshortsを見てしまうこともざらにありますよね(っ◞‸◟c) この対処法として、Youtubeにおすすめ動画や関連動画を表示しないようにしていました。具体的な方法としては、iOSなら Youtubeアプリを開く→マイページ→アカウントを切り替える→ログアウト状態で利用する で表示しなくなるはずです。それでもおすすめが表示されるようならそのままの状態で、 マイページ→設定→履歴とプライバシー→再生、検索履歴を保存しないをオン→再生履歴、検索履歴を削除(ここで削除してもログアウトしてあるため元のアカウントにログインすればまた元に戻ります) でいけるはずです。端末やバージョンによっても異なるかもしれないので、ダメそうだったら自分で調べてみてください。 これだけですが、アプリを開いただけでおすすめが大量に出てきて見てしまう…とか、shortsを見てたら気づいたら1時間！！なんてことは防げると思います。 志望校への意志が弱いだけ、とか言う人もいるかもしれませんが、こればっかりは脳が快楽を求める方向に進んでしまうという人間の性なのである意味仕方ないです笑 休憩も挟みつつ、受験が終わった時に悔いが残らないくらいまで勉強できるよう、頑張ってください(๑˃̵ᴗ˂̵)

YouTube、本気でやめたいと思っていますか？ 本気で変わりたいと思っていますか？ 心の中で「正直自分っていつもYouTube見ちゃうよな、自分ってそんなもんだよな」とか思って甘えてませんか？ 違う、と思うかもしれないけれど、あなたがずっとYouTubeを見てしまっていることが答えだと思います。 受験だって、あなたは「受かりたい」「絶対受かってやる」と思っているだろうけど、そんなこと全員が思っているんです。3月10日の結果だけが答えです。 「思う」だけなら誰だってできます。でもあなたがこれなら挑もうとしているのは、結果が必ず出る戦いです。結果を変えるために全員が本気で行動するんです。 今変わらないと、あなたはずっとそのままです。YouTubeを見る時間を短くする、その程度のことが出来ないで、もっと大きな目標が達成できる訳がないからです。 最後に、誰のために合格したいのか考えてみてください。結局最後は自分のためでしょう。どうせ自分のために頑張るのなら、最後まで自分に胸を張れる受験勉強をした方が、気持ちいいと思いますよ。　 人は変われます。今のあなたは小学生のときのあなたとは違うでしょう。これまでも変わってきたはずだし、これからも変わっていけるんです。変わろうと思えば、いつでも。 変わるなら今日からです。 では！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 以下、質問者さんの求めている回答ではないと思いますが、書かずにはいられなかったので、書かせてください…🥲 質問を読んでいて、一言一句共感しすぎて去年の私か…！？と思いました。自分はどうしてたかな〜と思ってYouTubeの履歴を見に行ったら共テの前日すらもふつうの動画を見てました笑。 いくら勉強しなくちゃいけなくても、追い詰められると苦しくなるので、たまには息抜きも必要です！！ 自分では「こんな学力じゃ受験までに間に合わない、時間がない」って思うかもしれないけど、実際には受験勉強って長いし、途中で心が折れないようにするのがほんとうに1番大切。 1年半もあるから、身体も心も大事にね！受験も大事だけど高校生活も一度しかないから、いろんなこと全力で楽しんでね…！ 受験なんて楽しんだもん勝ちだから！ 私はYouTubeで世界史の替え歌とか世界史暗記ラップとかを聴いてました笑

こんにちは！ スマホとの付き合い方は受験生が悩むことだと思います！自分がやっていた方法はとにかくスマホを触れられない状況を作るということです。これはどうゆうことかというと 例えば電源を切って自分の勉強している部屋とは別の場所に置いたりとか親に預かってもらうとかそのようなことが必要だと思います。どうしても近くにあるといじりたくなってしまうのでそれを防ぐことが大切です。 そして自分で1日の中でリラックスする時間を決めそこではスマホを使って休憩したりするのがいいと思います。 自分は基本夜以外は触らないようにしていました。時間は夜に1時間くらいだったと思います。とにかく触らないってことが大事だと思います。また、自分は教育系のYouTubeを結構息抜きの時間にみてました。（おすすめの人とかききたかったら気軽にきいてください）これは勉強法も参考になるしなによりモチベーションが上がるのでおすすめです。（もちろんほどほどに笑） 参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！） また、UniLink パートナーのオンライン受験相談も実施しています！興味がある方はメッセージよろしくお願いします！！！

　YouTube、アプリ消しても他のSafariなどのアプリで閲覧できますからね。アプリ消しても解決しないと思います。まずは自分が無駄にしてしまった時間を意識しましょう。スクリーンタイム機能などを利用しましょう。自分ではそんなにスマホを見ているつもりはなくても結構な時間見ていることがあります。数値としてスマホを触った時間を見える化することで自分が無駄にした時間を意識し、明日こそはしっかりやろうという気持ちをより強めましょう。あなたがスマホを触っている時間にもライバルは勉強しています。そうするとどんどん差が開けてしまい大変なことになりますよ。 　気が散ってしまうのはある程度は仕方がないです。気が散ってしまったらスマホを触るのではなく他の科目に変えるなど工夫して勉強しましょう。気が散る原因も重要です。例えば外の音がダメなのであれば耳栓をするなどの対処法があります。

東京大学に所属している者です。 スマホが勉強の妨げになってしまうのは痛いほどよく分かります。実際自分もスマホが気になってしまい、なかなか勉強に身が入らない時期がありました。そんな自分がスマホ離れのためにやっていた2つの簡単な方法をお伝えしようと思います。 1つ目の方法は【スクリーンタイムに制限をかける】です。要するに、一定時間アプリを触ったりある時刻を過ぎたりしたら強制的にスマホを使えないようにする、というやり方です。自分は当時も今もiPhoneを使っていますが、アプリごとに制限をかけられたり、どうしても制限をかけたくないものは対象外にできたりとなかなか便利な機能になっています。スマホ離れにおいてこれを使わない手はないです。 2つ目の方法は【勉強する時はスマホを手の届かないところに置く】です。勉強を始める前にスマホを物理的に触れないところに置くだけで、勉強中にスマホに取られる時間がグンと減ります。極論スマホを持たずに勉強しに外に出かければ良いのですが、それがなかなか難しいという人であれば、バックの奥底に入れる、勉強する部屋とは違う部屋に置くなどして、できるだけ理想に近い環境を作りましょう。ちなみに自分はそれに加えて電源も切るようにしていました。 少しでも参考になれば幸いです。

自分である程度ルールを決めましょう。 「スマホを使う時間(量)」のルールを決めるだけでは不十分です。おそらく、決められた時間スマホを触っても多くの人はあと5分、あと10分などとずるずるスマホを触り続けてしまいます。 「スマホでやっていいこと」も決めましょう。例えばYouTubeは15分以内の動画を1本見るだけ、ゲームはスタミナを5個消費するまでやったらやめる、などです。 さらに、「1日にn時間勉強する」などと自分でルールを決めましょう。 そうすることである程度自分を律することができるのではないでしょうか。 スリープ中のスマホの背景画像を緊張感のあるもの(悪い結果の模試とか、やる気の出る名言とか)にするのも良いと思います。