一橋志望 勉強疲れ 体 脳に追いつかない
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6/9 23:38
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
待ってろ一橋
高3 静岡県 一橋大学商学部(68)志望
高3一橋志望です。
平日5~6、土日11~12時間勉強しているとすごく体が疲れてきて、最近は朝起きる時アラームとか全然聞こえなくなってきました。朝6時に起きる予定なのにいつの間にか7時とか、学校とか塾で気付いたら寝てたとか、もう本当にいらいらします。体もだるいし、全身筋肉痛になったりするしでもうなんでこんなに体が追いついてこないんだと本当にムカつきます。他の人はもっと勉強してるのに、とか思うともうこのままだったらどうせ落ちるんだろうなとかって思ってもう泣きそうになります。
体が脳に追いついてないので、アドバイスをいただきたいです。
回答
ふくち
一橋大学経済学部
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
勉強と息抜きの切り替えはきちんとできていますか?僕は現役、浪人と2年間受験生をしていたわけですが、体調やメンタルで悩んだことは1度もありませんでした。その理由はメリハリをつけていたからだと思います(現役は落ちていますけどね、、笑)。僕が実践したこととしては、11時半〜6時は寝る、行きの電車では勉強せずに寝る、帰りの電車では友達と喋る、昼食はYouTubeを30分見る、好きな曲を数曲聴く、散歩に行く、眠くなったら15分寝る、午前中に嫌いな科目をやる、一橋に行ってみる、などです。
質問者様は睡眠で悩んでおられるようですが、睡眠には抗わないのが一番です。15分伏せて仮眠すると一時的にに眠気は飛びますし、それでも眠いのなら普通にベッドに入ったほうがいいです。また、通学方法が電車だったので、朝はいっぱい寝ることで夜までの体力を温存していました。
しかし浪人して一番感じたのは、一番の息抜きは他人話すことだということです。家族でも友達でもいいですから、対面して喋ってください。悩みを打ち明けるでも趣味の話でもいいです。会話は最高の息抜きですよ!
スマホに関しても、節度を守れば息抜きになります。爆音で流して散歩すると眠気が飛んでリセットできます。ちなみに僕は数学が好きで得意だったので、勉強に飽きたら音楽をかけながら難問を解くことをして息抜きに利用していました。自分なりの使い方を見つけてください。
また、僕は6月のKODAIRA祭(一橋の文化祭)に実際に足を運びました。この時期は雨や暑さと共に勉強に慣れてきて中弛みする時期ですが、大学をこの目で見ると憧れが強まりやる気が湧きました。ちょうど今週末がKODAIRA祭ですから予定があればぜひきてくださいね!!
勉強時間に関してですが、平日で5.6時間、休日で11.12時間に囚われる必要はありません。時間が足りないのは受験生共通の悩みですが、そんな時は効率が最も重要です。体調を無理してまで時間にこだわらず、平日は4時間、休日は10時間にして効率重視に切り替えてみてはいいかがですか?ちょうどいい量を3月まで継続させるほうが結果的にはいいですよ!
一橋志望ということで、今回のような体調やメンタルの相談でも構いませんし、具体的な勉強方法でも構いませんから、悩みがあったらどんどん聞いてください。とにかく眠くなったら寝ること!!ほどほどに勉強がんばって!!
ふくち
一橋大学経済学部
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プロフィール
河合塾で1浪済み。 数学が得意。 受験生を応援したい。
メッセージとコーチングは、UniLinkで活躍する現役難関大生から個別に受験サポートを受けられる、UniLinkの有料サービスです。どちらも無料体験できるので、「この人についていきたい!」と思える回答者を見つけたらぜひご活用ください。
メッセージは、全ての回答者にダイレクトメッセージでいつでも直接相談できます。メッセージ数に制限はありません。
コーチングは、希望の回答者があなた専属のオンラインコーチ・家庭教師になります。週に一度のセッションを通して、勉強スケジュールの調整やモチベーションの持続をサポートします。
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コメント(12)
待ってろ一橋
6/10 1:59
回答ありがとうございます。
この前の5月の共テ模試が5割で本当に大丈夫か、と思います。この9ヶ月で合格点まで持って行けるかが本当に不安です。今数学は苦手で、共テ5割、記述の自己採は7割くらいでした。青チャートをやっていて、頻出分野からやっています。7月に一旦全部終わりますが、8月に入ってもまたチャートの再復習をしつつ文系数学の実践力向上をやってからプラチカに行こうと考えています。
英語は今共テ模試の偏差値が68くらいなので、記述式トレーニングを週1でやって、過去問から英作文引っ張って週一でやってます。理科基礎などは全然触れてないです。地理選択なのですが、学校で授業がないのでいま1からやってます。国語は週一で安達雄太先生の見える現代文をやっています。古文漢文は毎日20分早覚えと東進の古文文法の参考書をやっています。
アドバイスをいただけると幸いです。
ふくち
6/10 5:43
英語が得意ということなのでかなりアドバンテージがありますね。秋までに数社の土台を作りたいところですから、この夏は数学と地理に集中すべきだと思います。青チャートと実力向上編を夏休み末までに完璧にしましょう。逆にそれ以上のことは考えなくていいです。チャートが完璧なら実力向上編はかなり早めに終わると思います。もっと先の話をしますと、プラチカは9月から始めたとしても年中に終わらせるので一苦労だと思います。その後、共テを経て過去問対策になるでしょう。ただ心配しないで欲しいのが、プラチカは一橋の対策に最適な参考書であることです。浪人していた時に著者の話を聞いたことがありますが、一橋用に作ったそうです。だから「文系」と強調されています。とにかく各手順を丁寧に行なってください。
地理についてですが、数学と同じくらいの比率で学習することをお勧めします。独学は大変かと思いますが、社会に近道は無く時間の確保が大切であると思います。
理科基礎については、夏休みの間にどちらか1つを1日30〜60分勉強するだけでも今後がだいぶ楽になりますので、得意な方を作れるようにがんばってください。この科目は、勉強すれば取れる・していないからできない、状態ですので心配しなくてもいいです。
共テが心配なのはわかりますが、あのテストは対策して慣れさえすれば点数はある程度取れます。11.12月には予想問題などで演習を積むと思いますから、今は基礎を固めることに集中してください。共テ数学については、対策法はありますがそれはチャートが完成してからですのでチャートを周回する方が先だと思います。がんばってください!!
待ってろ一橋
6/10 7:06
返信いただき本当にありがとうございます。
数学ですが、今は青チャを一日6門(2時間)地理を一日17ページ(1時間半)国語、英語の暗記を合わせて1時間で回しています。
土日に理科基礎、化学基礎をで1日1科目1時間やってます、情報も日曜に1時間やってますが、早すぎますか。この時間を数学に費やした方がいいでしょうか。
理科基礎がヤバすぎて共テ模試の点数が低くなるのが心配です。
アドバイスよろしくお願いいたします。
ふくち
6/10 7:14
共テの勉強に手をつけるのは個人的には早いと思います。共テ模試の点数が低いのは対策してないので当たり前のことです。それに、10月の全統マークを国数英以外の科目で取ろうとすると冬に伸び悩みます。理社情報はいつでも点数を上げられますが、国数英はそうではありません。ですからそのような科目を春夏で終わらせる必要があるのです。経験上、暗記科目に頼っていた浪人生は戦績が良くない印象です。主要三科目の安定が見えてきてからでも、理科に手を出すのは遅くないですよ。夏休みにどちらか一つと提案したのは、飽きるのを防ぐためでもあります。適度に挟む程度ならいいですが、夏まではチャートの時間を削ってまでやることではないと思います。模試の成績はもっと細かなところにも注目してください。勉強ていないから点数を落としているところなんて勉強する以外の選択肢はありませんが、勉強したのに点数を落としたところは勉強方法に改善点があるということです。理科基礎の点数を気にするのはもう少し後でもいいのではないでしょうか。
待ってろ一橋
6/10 7:41
返信ありがとうございます。自分では気づかない盲点ばっかりで非常に参考になります、ありがとうございます。
では夏休みまでは英数国社に絞ろうと思います。情報や理科基礎は秋から対策を始めたいと思います。商学部か経済学部志望なので、数学を先ずは最優先でやろうと思います。共テ模試より記述模試を重視しようと思います。
質問続きで申し訳ないのですが、国語は今週一で重めの現代文を解いていますが、要約などは秋からでも大丈夫でしょうか。
ふくち
6/10 8:09
僕は要約は秋から過去問をやるだけで十分でした。第2問は漢文調の癖ある文章ですが、これも過去問のみで対応可能だと思われます。また、秋からでいい理由は配点が少ないからですね。時間は限られている以上、優先順位をつけて勉強することは大事だと考えてます。
待ってろ一橋
6/10 9:48
本当にたくさんのアドバイスをありがとうございました。非常に参考になりました。頑張ります。
必ず一橋に入り一橋を卒業し一橋の肩書きを背負って一生生きていきます!!!!!!!!!!!
ふくち
6/10 12:25
頑張りすぎには注意ですよ!体調が一番ですから、自分の体と相談して勉強を軌道に乗せましょう!またわからないことがありましたら質問してください!
待ってろ一橋
6/11 9:56
何度もすみません。また質問させていただいてもいいでしょうか。
最近やっぱり自分なんか受かるわけないんだ、とかどうせほかの人より劣ってるから、とかばっかり考えて無謀すぎる戦いなのは分かってるんですが、それがどんどん体に刻まれてきてもはや集中できなくなってきました。
どうしたらいいでしょうか。一橋には絶対に現役で受かりたいんですが、今の成績が低すぎて話になりません。悔しいです。自分より下の志望校の人に成績負けてたりするともう飛び降りたくなります。どうかアドバイスをお願いします。
ふくち
6/11 14:37
本来志望校とは、プレッシャーではなく憧れであると思っています。一橋に入らなきゃいけないから勉強するのではなく、一橋に入りたいから勉強するのです。その理論の中には、現在の自分の成績や他人との勝敗はもはや関係ありません。先日のコメントにも一橋の肩書きという風に仰っていましたが、志望する理由なんてものは何でもいいとさえ思います。明確に言えなくても、好きだから、憧れてるから、だから行きたい!ってなる人がほとんどですし、僕も一橋志望になった理由は今となってはわかりません。でも一橋ではなければダメですよね。とにかく、その憧れを忘れないでいただきたいです。辛い時でも努力する力をくれるのはその憧れだけですからね。
現実的な話をしますと、今の成績はぶっちゃけ関係ありません。成功例を話しますと、僕は現役時10月の共テ模試で540点、共通テスト模試で640点、名古屋大学経済学部を-40点で落ちました。浪人期間は、冠模試は全てA判定で10月の共通テスト模試も850点で調子がいいと思っていましたが、本番の共通テストは774点でした。ですが結果、一橋大学は+23点で合格でした。高校生の頃の友人は一橋社学に現役+10点で合格しましたが、彼はE判定しか取っていませんでした。ちなみに共テ本番は8割を超えていましたが、初めてだったそうです。失敗例をあげますと、浪人期間の友人2人は冠模試をA判定、共通テストを850点程取っていたにもかかわらず一橋には受かりませんでした。早稲田と慶應の経済学部に両方受かった友人も、立命館は不合格でした。
何が言いたいかというと、受験は何があるかわからないということです。あの緊張感で最高のパフォーマンスができる人はおそらく誰もいません。模試では、どこか練習だと錯覚したり、周りに友人がいたりと、入試本番の雰囲気とは全く違います。とにかく本番で合格点を超えればいいんです。そのためにやることは勉強するだけです。この文章で模試の結果がどれだけ当てにならないか、が伝わればいいなと思います。
今週末の一橋の文化祭に来てはいかがですか?僕は去年、勉強をほったらかしにして楽しみましたし、それによって憧れを再認識しました。都合が合えばぜひ来てください!受験はメンタルが壊れた人から負けていきます。夢を叶えるにはよそ見なんかせずに、自分自身だけを見つめて勉強するしかないと思います!
待ってろ一橋
6/11 22:00
返信をいただき本当にありがとうございます。冠模試A判定でも落ちるなんてやばいですね。。。今はクヨクヨせずとりあえず勉強しようと思います。KODAIRA祭本当に行きたいのですが、地方勢なので行けないんです😭ですが、1人で新幹線に乗って3回一橋を見に行きました。本当にみんな優しくて楽しそうで雰囲気がとても良くてこの環境に身を置きたいと心から感じました。。絶対一橋に行きたいです。一橋に行くために勉強します!!今の時期の模試は気にせず復習をしっかりして他人と比較せずほどほどに頑張ります!本当にたくさんのアドバイスをありがとうございます!!!
ふくち
6/11 22:17
がんばって!!!