まず食事について僕は模試や試験本番の時、休み時間は昼休みを含めおにぎり一個やカロリーメイトなど軽食程度に抑えたりしていました。やはり満腹の状態でいるとどんなに意志が強くても眠気が襲ってきます。それよりはむしろ軽くお腹が空いていた方が、僕はかえって集中しやすかったので是非一度空腹の状態で勉強してみてください。そっちの方が集中力は確実に高いです。 また昼休みにこれらをやっても心配な場合は、問題を配るまで仮眠を取るのも１つの手です。そのあと寝ぼけたり、頭が回らないことが心配になるかもしれませんが10〜20分に抑えておけばむしろ頭が冴えて高い集中力を保つことができるとともに、眠気は一切来なくなります。 これらはおそらく個人差があるため模試を受ける際に試してみることをオススメします。またあまりオススメはしないですが、どうしてもという時にはモンスターエナジーやレッドブルなどのエナジードリンクを飲むことも１つの手ですが、カフェインは利尿作用などデメリットもあるため最終手段として考えてください。疲れた時にはチョコを食べましょう。 長くなりましたが勉強頑張ってください。応援しています。

違う相談でも答えさせて頂きましたが、自分のやって来た努力を振り返って自分を褒めてあげることだと思います。（”ホテルについて”と検索していただければ出ると思います） 自分は、今までやった参考書、問題集、過去問、模試の結果、ノートをホテルにほとんど全て持って自分の努力を振り返りました。 すごい量になったので持って行くのが大変でしたが、この振り返りのおかげで、会場行っても焦ることがなく落ち着いて、試験に取り組めました。 眠気覚しのエナジードリンクについてですが、自分は飲みませんでしたが、飲んでる子は結構いました。慣れない人が飲むとお腹を壊すことがあるようですので、気を付けてください。 ラストスパート最後まで諦めず頑張ってください！

初めまして！早稲田大学社会科学部1年生の者です😃本番に持って行って良かった者としてはチョコレートです！！チョコレートや飴などは是非持っていく事をオススメします！休み時間の度に2.3個食べると気持ちも落ち着いて良いですよ😃 確かに暑い会場もありましたね！僕は気休め程度に毎回レッドブルを飲んでいました。そのおかげかはわかりませんが眠くなる事はありませんでしたよ！でも逆に寒い会場もあったので脱ぎ着しやすい格好をしていくのがオススメです！！そんなに心配する事はないですよ（＾∇＾） これから辛い事もあるかも知れませんが何が起きても絶対に諦めずに自分だけを信じて最後の最後まで頑張ってください！！心のそこから応援しています😃

集中力が続かないのにはいろいろな理由があると思いますが、やはり勉強へのモチベーションが足りないのではないでしょうか？ 僕も同じように自習室に行ってもやる気が起きなかったことはよくありました。その時には、自分の第一志望の大学のパンフレットを見たり、ネットで第一志望の合格体験記(調べてみるとたくさん載っています)をみてモチベーションを上げてました。 あともう一つ考えられるのが、やることが多すぎて何から手をつけたらいいのかわからない→やる気なくなるというものです。この場合、一度自分のやらなければならないことを紙に書き出して、それをいつまでにやるべきか、どのくらいのペースでやっていくかなどを決めます。そうすることで、今やらなければならないことがある程度明確になるので、多少は勉強しやすくなるのではないでしょうか？ 飲み物や食べ物ということですが、僕も含め周りの人はラムネを重宝していました。どうやら、ラムネはブドウ糖が多く含まれていて(というかブドウ糖の塊のようなもので)脳に行き届きやすいそうです。ただ、飲み物や食べ物を契機にして勉強の集中力を出すのは、意外と遠回りだと思います。まぁもちろん最終的にはそういうものに頼ってもいいと思いますが、上記したように勉強のやる気をうまく引き出せるといいのではないでしょうか？ 稚拙な文章ですみません。また何かあればコメントで聞いてください。 がんばってください！！

「喝を入れてください」ってふざけているのか！? お前は他人に喝を入れてくれないと勉強しないのか? 「喝を入れてください」ってこのアプリに投稿している間にどれくらいの勉強が出来た?スマホが起動するまで30秒〜一分（もしくはそれ以上）位かかるとする。アプリを開いて、投稿するまで30秒かかるとしたら、少なくとも合計一分位は英単語なり英熟語なりお前の苦手な古文の単語や古典文法の暗記ができたんじゃないのか? あと、「数学ⅡBが得意」だと書いてかるが、ⅡBを使って他の受験生に勝てるのか? 早稲田の政経でⅡＢを使うのは共テの選択科目だ。他の多くの受験生が使うのは日本史や世界史なんじゃないか。ちゃんと準備している普通の日本・史世界史勢は9割、中には満点取ってくる人もいるだろう。もしも、８割前後で「得意」と思っているのであればその認識を改めるべきである。数ⅡBでも9割、いや、満点を狙うくらいで取り組まねばならないんじゃないか? そもそもなんで勉強しなきゃいけないのか? 別にあなたには勉強する義務は無い。高校卒業して働くという選択肢や、専門学校に行くという選択肢、ニートになる選択肢という他にも選択肢はあるだろ?じゃあ、なぜあなたは受験勉強しているんだ? それはあなたが推薦早稲田大学で勉強したい、楽しい日々を送りたいからじゃないか?今、勉強しないで他のことをしている間に他の受験生は勉強しているんだよ。大学受験は他の人より、もっと言えば、最低合格点に届かなければ行きたい大学に行けないんだよ。そこを思い出してほしい。別に落ちたければ、勉強しなくて結構。遊べばいいと思う。 でも、あなたが「合格したい」と思う気持ちが少しでもあるなら勉強したほうが絶対いい。 少し私の受験生の時の話をしよう。 私は勉強が辛い時でない時もサボっていた時があった。もちろん少しは勉強してたよ。1日7時間とか８時間とか。でも、受験生の時10時間勉強した日はほとんど無かったかな １月まで続いた。よく、関係ないYoutubeを見ていた。他の人が勉強している間。 ２月の受験。第一志望と第二志望の「学部」には落ちた。なんとか第三志望の学部には受かった。 受かったけど。嬉しさというより、虚無感の方が大きかったかな。「あの時勉強出来たのにな。もうちょっと頑張れたのにな」って今でも思っている。 第一志望の「大学」に落ちた私でさえ、虚無感を感じているんだよ。それを感じたいのかい? じゃあ、もしも第一志望の大学に行けなかったら?もっと言えば、全落ちしたら? なんだかんだ言って、楽しく過ごせると思うけど、 「あの大学に行けなかった」というコンプレックスもあるかもしれないし、「あの時頑張れなかった」という虚無感もあるかもしれないよ。もちろん、それを失敗した後に、克服できれば良いよ。でもそれは、受験生の時は考えなくていい。 ここまで、厳しいこと言ってきたけど、ここからは少し変えるね。 「喝を入れてほしい」って言った事は「自分が変わりたい」って思っている証拠。まだ大丈夫。ここから巻き返せる。 苦しくなったら、「大学に入って、楽しい日々を過ごしているあなた」を想像してみて。頑張れる。 あと、おまけに、あなたの苦手な古文について。 文法とかも大切だけど、細かい所にとらわれず、物語の情景（様子）をイメージできればOK。和歌が出てきたら、その情景を踏まえて、「和歌を詠んだ人は何を伝えたいのか」の把握に重点を置けばいいと思う。 あなたは大丈夫。

お答えします 自分は追い込み自体をあまりしていませんでした 追い込みを全否定するわけではありません 直前にやったことが試験にそのまま出ることは意外とあります笑 自分が追い込みをやった日はモンスターやレッドブルを飲んでいました 睡眠時間は5時間でした たまに学校の授業中に爆睡することもありましたけど笑 それでも追い込みを多用することは合格に直結するわけではないのです 学校のテストとは違い一夜漬けでは全範囲を問う入試は対応しきれませんし、何より体力的にも辛いです 追い込みをかけると自分で予定を組んでしまうと後に後に引き伸ばしてしまう癖もついてしまいますし笑 まぁ早くて1月くらいでいいと思います 受験は毎日の努力の積み重ねの賜物です 追い込みも大切ですがそれ以前の勉強の方が何倍も大切です 今という時間を無駄にせず 毎日コツコツ勉強していってください 合格してください 応援してます

勉強お疲れ様です！ まず眠くなってしまったら、10～15分ほど寝るのがいいと思います。カフェインは受験生がたくさん摂取しているイメージですが、寝たいときに眠れなくなってしまうので、あまりお勧めはできません。ちなみに私は仮眠をとるとなぜか頭が痛くなってしまうので、受験生としては少し長めに睡眠時間をとるようにしていました(8時間くらい)。睡眠時間を減らして勉強しろという先生もいるらしいですが、体調を崩しては本末転倒ですし、こんだけ寝ても意外と勉強時間は確保できるんですよ！寝不足だと勉強に集中できないので、何かしらの方法で少し寝る時間をとってみてください。 また、ただ集中できないときなら、勉強する場所を変えてみるのもありです。家でやるとどうしても、誰も見ていないのでだらけてしまうこともあるでしょう。自習室や学校、図書館など公共の場所で勉強すれば、みられているような気がして自然と背筋が伸びるかもしれません。 そうはいっても質問者さんは高３ですし、これから集中力だけではやっていけないこともあるかもしれません。どんなにやる気が出なくても、手を動かさなくてはいけない日が多くなると思います。そういう時はまず1ページだけ、何の参考書でもいいので手を付けてみましょう。あまり難しくなく、なおかつ得意で好きな科目がいいと思います。勉強は流れが非常に大切です。やる気が余りでない日に、苦手で大嫌いな科目から始めると、ブルーな気持ちになってしまいます。少しずつ進めて、進んだら大げさに自分を褒めてあげてください！受験においては(受験だけではないですが)、自分の機嫌を自分で取ることは本当に大切です。90分やったら10分休憩、という風に、適度に区切りも入れてくださいね。 少しでもお役に立てたらうれしいです。応援しています！

はじめまして！私も直前の時期は勉強になかなか集中できなかったです。 入試が始まってからはずっと第一志望(国立)の過去問を解いていました。入試で出た問題で不安な分野は問題集を解いたりもしましたね。 この時期の勉強は大切かもしれませんが、今振り返ってみてみると直前までみっちり勉強していたとしても第一志望の問題が解けたとは思えませんでした。なので本当に直前のときは焦らず、気持ちを落ち着けることを優先すべきだと思います。勉強してもしなくても受かる人は受かるし、そうでない人もいます。 もう少しで終わる受験生活、最後まで楽しむつもりでやりきりましょう！その先に素晴らしい未来が待っているはずです。応援しています^^

初めまして。学校は違えど共通するであろう事柄をいくつか挙げます。 まず、「入試会場では周りがみんな頭良く見える」は本当です。最初は少しビビります。ただ見掛け倒しの可能性もあるので、全員を歩くジャガイモくらいに考えるのが切り抜けるコツです。 試験教室に入るとみんな結構勉強してますが、圧倒されること無く入念に準備しましょう。予めやる事を決めておくと吉です。トイレは可能な限り済ませたい所です。自分の教室があるフロア以外の所在も把握しておくと良いです。混雑時は臨機応変に対応しましょう。あと、問題配布から試験開始まで地味に長い(15~20分くらい沈黙が流れる事も)ので、その間に緊張を増幅させないように。 昼休みに入り、食べながら勉強してる人もいましたが、私は食事は食事で楽しみたかったのでやりませんでした。この間、前の科目の振り返りだけはやめましょう。どうにもならず気が散るだけなので。 それぞれの休憩時間で、水分補給を必ずしましょう。 試験後は速やかに退出するに越したことはありません。私の場合は必ずと言っていいほどドアに遠い席だったため、足止め食らいまくりでした。よく帰り道に友達と合流して「簡単だった」とか抜かす輩がいますが、無視です。 以上余計な話も挟んでしまいましたが、本番のイメージをして頂ければ嬉しいです。

✅この時期は赤本赤本ってならないように。 →これに関してはいつも通り解くということですかね。わたしは過去問！！ってだけでかなり腰を構えてしまいましたので普段通りの解き方を出来ない場合がありました。なので普段の授業で習っている解法や参考書などで習った解法などを赤本でも同じように活用するという形です。いわゆる赤本はサッカーでいう試合です。試合ばかりでは伸びませんよね。試合前の基礎練。試合後のミーティングがあってこそ伸びると思います。赤本も合格のための手段であり目的ではありません。最終的なゴールを見失わないように。 ✅赤本の復習方法 →復習方法に関してはわたしはまず答え合わせの段階で解答は見ますが解説は見ないようにしていました。解答だけ見てなぜ間違ったのか、いつも授業で受けている先生だったらどうやって解くだろうかなどを考えながら赤本に取り組んでいました。赤本ばかり取り組んでいると勉強の質が落ちると言われていますがそれはいつもの解法とずれてしまうからかなって思います。赤本でも解法の正解はないものの試行錯誤してみる価値はあると思います。過去問ほど本番の入試の練習になるものはありません。フル活用しましょう。 ✅最後の最後まで自分を信じて勉強する！！ →模試の結果は気にしなくてもいい。赤本の出来などさほど気にしなくてもいい。世間ではそう言われていますが実際は気にしてしまうものです。数字が出てしまうのですから。私はその答えとしてまずは自分を信じてみることから始めるのがいいと思います。私はとにかく自分を信じていました。自分なら行ける。大丈夫。だってこんだけ勉強してきたんだから。努力は裏切らないそう信じてきました。努力してきた自分。継続してきた自分。受験勉強に関しても1ヶ月やそこらでは終わりません。1年単位の長期戦です。その長期戦ではいかにリズムを崩さずに継続できるかが大きな分かれ目となります。継続してきたことは誰がなにを言おうと結果に出ます。最後の方は自意識過剰くらいの方がうまくいく場合があります。自信だけは失わないように。絶対大丈夫。そう自分に言い聞かせてください。最後まで後悔ないように。全力で勉強しましょう。 最後になりますがなかなか結果が出ないことがあるとは思います。その時はいままで自分がしてきたことを信じてあげてください。そうしたら少なくとも少しは楽になると思います。