6時間寝ても眠くなります。
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10/4 11:50
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ててて
高2 東京都 慶應義塾大学志望
慶應経済志望の高2です。
他の回答を見て6時間睡眠が丁度良さそうと判断したのですが、勉強してるといつも眠くなります。どうすればよいでしょうか?6時間では足りないのですか?
出来れば3年生になってからブラックコーヒーを飲みたいので、それ以外の方法を教えていただけると嬉しいです。
回答
kaoshun
慶應義塾大理工学部
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眠気はいつもやってきますね、特に昼飯の後はめちゃくちゃ眠かったです。
そんな時は、10分程度仮眠を取るのがいいと思います。無音アラームなどのアプリを使えば自習室でも迷惑になりませんし、10分の仮眠でもかなり眠気が取れます。
眠い状態で勉強する1時間と、眠く無い状態で勉強する20分なら後者の方がはるかにマシなので、
眠くなるたびに10分仮眠をしても問題ないと思います。
自分は、朝7時から夜の10時半くらいまで勉強してましたが、仮眠は1日3、4回目はしてたので、ぜんぜん平気です。眠かったら寝ちゃいましょう。
kaoshun
慶應義塾大理工学部
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プロフィール
在学 慶應義塾大学 理工学部 学門4 合格 早稲田大学 基幹理工学部 学系2 東京理科大学 工学部 建築科 東京理科大学 工学部 機械工学科 明治大学 理工学部 機械工学科(セン利) 芝浦工業大学 工学部 機械工学科 センター:英語 186/英リス 46/数1A 92/数2B 80/物理100/化学 100
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コメント(1)
あか
7/1 21:32
睡眠時間は人によって違います〔事実〕
1.5時間サイクルお心がけて7.5時間寝てみてはいかがでしょうか