仮眠を長くしてしまう。
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6/10 17:42
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hayasinoa
高1 福島県 東北大学志望
最近、学校も始まって体が慣れてないのかすぐ眠くなり、眠ってしまいます。いろいろ試行錯誤して眠りすぎないようがんばるのですが、眠りすぎてしまい勉強時間をけずってしまいます。
みなさんは受験のとき仮眠はどのような感じでとってましたか?
回答
バナナ
名古屋大学教育学部
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まず、根本を覆すようなことですが、私は仮眠をとったことはほとんどありません。その分、夜にしっかり寝ます。睡眠はだいたい23時から6時くらいかな。6時に起床して必死に勉強していると21時くらいに眠くなります。そこで、先手を打って20時くらいにコーヒーを飲んでいました。逆にもう少し遅い時間のカフェイン摂取だと夜眠れなくなります。
どうしても仮眠を取りたいのなら目覚まし時計をかける、寝にくい体制で寝るなどをするといいと思います。あとは寝る前に何時に起きると固く決心すると多少起きやすくなります。
参考になれば幸いです。
バナナ
名古屋大学教育学部
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主に国語と英語、文系数学について答えています。マークレ ベルなら日本史と倫理政治経済、化学基礎、生物基礎もいけます。 回答する際は質問者様を完全に否定しないことを意識しています。時々辛辣なことも述べますが、なるべく、良い点を見つけて、その点も踏まえてエール、アドバイスを送ります。 個人的にクリップ数はもちろんですが、いいねの数も参考にしています。例えば、クリップ数が1つでも、★が5ならば、たくさんの人には届いていないけど、届くべき人に届けることができたということになります。逆にクリップ数が多くても、★が2とか、1なら、もっとわかりやすく表現できたのではないかとか、色々考えさせられます。
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