どうしたら長時間集中力が下がらすに勉強を持続することが出来るか
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
ブナシメジ
どうしたら長時間勉強をすることが出来ますか?
具体的に教えてくれると嬉しいです😃
回答
yukiyuki1717
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
こんにちは!
長時間集中力を持続させるには、ということですが、1番の方法は小刻みに休憩を取ることです。
人間の集中力というのは残念ながら持って2,30分が良いところです。どんなに頑張っても1時間でしょう。
ぶっ続けでやると、それ以上はなかなか続きません。
なので、1時間ほど勉強したら10分休憩など、少しずつ合間に休憩を入れるようにしましょう!学校の時間割みたいなイメージです。
休憩時間に甘いものを少し取るのもおススメです!
糖分は比較的短時間で脳のエネルギーに変わるので、少し疲れてきたな、という時には効果絶大だったりもします。
長時間がっつり勉強したい時こそ、実は休憩が大事だったり。急がば回れみたいな感じですね🤔
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