お昼食べてからのやる気が消滅
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8/30 8:28
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高卒 埼玉県 早稲田大学国際教養学部(70)志望
こんにちは、早稲田志望の浪人生です。
私は夏休み中8:30-19:30まで予備校の自習室で勉強しています。朝から集中してやってて最近ではお腹が空かなくなりお昼食べるのが15時くらいです。ご飯食べて少しやると眠くなるのですが大体16:00-17:00あたりから異様にやる気が消えてしまいます。
私が思うに、8:30-15:00までは休憩など一個もなくすごく集中してやってるのですがご飯食べてから時間が乱れる?なんというか空気が変わる感じがします。食べる前はやる気が漲ってるのでならいっそ食べない方がいいのでしょうか?またはちょくちょく休憩して一気にガス不足にならないようにするべきなのでしょうか。
回答
まー
東北大学教育学部
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
はじめまして!
私の経験上のお話をさせていただきます!
まず、驚いたのがお昼を食べるまで全く休憩をとらないということ。
8:30〜15:00の間に休憩もなくすごく集中されているというお話ですが、実質は多かれ少なかれ勉強のパフォーマンスが落ちていると思います。
人間の集中力は、そこまで長時間継続することはできません。
私の経験上、個人差がありますが少なくとも2〜3時間には1度、休憩をとった方が良いかと思いますよ。10〜15分で良いので。
その方が、同じ勉強時間を確保しても勉強の進み具合や定着量が絶対的に増えると思います。
それから昼食をとったら少し食休みしてから勉強された方がいいかと思います。
人間はロボットではありませんので、毎回同じパフォーマンスをすることができません。
きちんと心身共に休めて、健やかな状態で勉強する。
その意識づけは、健康管理等にもつながりますのでおすすめです!
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