お昼食べてからのやる気が消滅
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8/30 8:28
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高卒 埼玉県 早稲田大学国際教養学部(70)志望
こんにちは、早稲田志望の浪人生です。
私は夏休み中8:30-19:30まで予備校の自習室で勉強しています。朝から集中してやってて最近ではお腹が空かなくなりお昼食べるのが15時くらいです。ご飯食べて少しやると眠くなるのですが大体16:00-17:00あたりから異様にやる気が消えてしまいます。
私が思うに、8:30-15:00までは休憩など一個もなくすごく集中してやってるのですがご飯食べてから時間が乱れる?なんというか空気が変わる感じがします。食べる前はやる気が漲ってるのでならいっそ食べない方がいいのでしょうか?またはちょくちょく休憩して一気にガス不足にならないようにするべきなのでしょうか。
回答
まー
東北大学教育学部
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はじめまして!
私の経験上のお話をさせていただきます!
まず、驚いたのがお昼を食べるまで全く休憩をとらないということ。
8:30〜15:00の間に休憩もなくすごく集中されているというお話ですが、実質は多かれ少なかれ勉強のパフォーマンスが落ちていると思います。
人間の集中力は、そこまで長時間継続することはできません。
私の経験上、個人差がありますが少なくとも2〜3時間には1度、休憩をとった方が良いかと思いますよ。10〜15分で良いので。
その方が、同じ勉強時間を確保しても勉強の進み具合や定着量が絶対的に増えると思います。
それから昼食をとったら少し食休みしてから勉強された方がいいかと思います。
人間はロボットではありませんので、毎回同じパフォーマンスをすることができません。
きちんと心身共に休めて、健やかな状態で勉強する。
その意識づけは、健康管理等にもつながりますのでおすすめです!
まー
東北大学教育学部
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プロフィール
東北大学 教育学部在学中。 浪人経験あり。 受験で酸いも甘いも経験していることが売りです。 成功と失敗の両方を経験しているからこそ、伝えられることがたくさんああります。 受験科目は英語、国語、数学ⅠA、数学ⅡB、日本史B、倫理、政治・経済、生物基礎、地学基礎 得意科目は英語と日本史 苦手科目は理科基礎 【合格した大学】 東北大学 教育学部 慶應義塾大学 文学部 明治大学 政治経済学部(7科目センター利用)、法学部 立教大学 法学部 学習院大学 法学部 法政大学 法学部、経営学部(7科目センター利用) 立命館大学 法学部(7科目センター利用) 成城大学 法学部 国立組にしては私大も数多く受けている方なので、国立との両立や国立志望からみた私大の問題のイメージ等をお伝えできるかと思います! もちろん、オンラインで学習指導や勉強計画等の指導も行なっております。 塾講師でアルバイトしていた経験もございますので、是非そちらもご検討ください! 皆さんからのご質問には、懇切丁寧にお答えするようにしております。それから、なるべく現実をお伝えするように意識しております。是非ご気軽にご連絡ください! 皆さんのお力に少しでもなれればなと思っております! 本気で頑張る受験生を応援しています! よろしくお願いします!
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メッセージは、全ての回答者にダイレクトメッセージでいつでも直接相談できます。メッセージ数に制限はありません。
コーチングは、希望の回答者があなた専属のオンラインコーチ・家庭教師になります。週に一度のセッションを通して、勉強スケジュールの調整やモチベーションの持続をサポートします。
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