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1a:T10d3,　私も質問者様と同じような経験をしたのでその気持ちが痛いほどよく分かります。私も一浪して第一志望に合格したのですが、11月の最後の冠模試でE判定を取ってしまいました。数学は８/120、合計も130/440くらいでしたが、本番は数学は40点、合計は100点くらい伸びました。（それでも誇れる成績ではないですが受かれば万事OKなので笑）ボロボロの成績から合格できた理由は主に３つあると思っています。
　まず１つ目は基礎が固まっていたことです。秋くらいまではほぼ予備校のテキストしかやっていなかったのですが、そのおかげで基礎がガチガチに固まっていました。基礎を固めれば難問にも立ち向かえる実力は備わると思います。基礎、と聞くと簡単そうに思われますが奥が深くて結構難しいものもあるので、夏以降は難しめの問題も解きつつ、苦手分野やできていない分野は根気強く基礎を固めるのが一番良いと思います。数学に関しては、定義や定理、できれば定理の証明をまず完璧にすることが大切です。その後たくさん問題（基本〜標準レベル）を解いて、応用問題を解くときは基本〜標準レベルの問題で似たような問題がなかったを考え、それと同じようなアプローチで解くことを意識していました。少し話が脱線しますが、数弱の私は完答＜部分点だったので、とりあえず何か書く、自分はここまで分かっているということをアピールする答案を書くことを常に心がけていました。
あとは予備校で習った解き方の定石みたいなのをまとめて定期的に見直していました。
　２つ目は分析をしたことです。模試は全ての教科を大問ごとに良かったところ、悪かったところ、できなかった問題はなぜできなかったのか、などを考えルーズリーフに書き起こしていました。ダメだった所を改善すれば自ずと成績は上がると思うので、自分の成績と向き合うのは辛かったですが、この作業は大切にしていました。（模試は練習でしかないので、本番じゃなくて良かった、ラッキーくらいの気持ちで大丈夫です。私もE判定が出た時は絶望しましたが、今振り返れば練習の成績で一喜一憂してもしょうがないので、その時間を勉強に使えば良かったなと思います。）模試以外でも普段の勉強から、自分の詰めが甘いところや苦手な分野はどこかを常に考えその部分を最優先して勉強していました。どうしても自分の好きなものや得意なものをやりたくなると思うのですが、ぐっと我慢して苦手なものを優先させるのも大切だと思います。（私は朝一番にやっていました。後回しにすると絶対やらないので）
　３つ目は最後まで楽しんで勉強したことです。成績が上がらなかったのは辛かったですが、勉強自体を苦に思ったことはあんまりなかったです。解けない問題もこんな考え方があるのか！と感動しながら勉強していました笑せっかく浪人して勉強するので少しでも学びを楽しんで欲しいなと思います。
　最後に、不安な気持ちがあるのは良いことだと思います。その方が良い緊張感を保てるしできない部分を克服しようと必死になれるからです。私も心配性なのでずっと不安でしたが結果それが良かったと思っています。時には友達や周りの人に不安な気持ちを吐き出してみて下さい。結構楽になりますよ！
　試験当日にもうやり残したことはない！！浪人して良かった！と思えることが何より大切だと個人
的には思います。絶対に受かりたい、受かってやる！という強い気持ちを大切に毎日を過ごしてください。まだまだ時間はたっぷりあります！！応援しています。1b:Tf93,その気持ちは非常によくわかります...
特に京大数学は小問も少ないので一つわからなかったらかなり気持ち的に焦りますよね...
ただ月並で申し訳ないですが，その対策は本当にたくさんの問題を解いて底力を上げるしかないと思います．
一般的に冠模試と呼ばれるような各予備校が実施している模試は基本的に本番より若干難易度が高いので模試の数学ができなくてもさほど卑下しないで大丈夫だと思います．
自分は京大の過去問を解いた後，各予備校が過去に行った京大模試などの過去問を解いていましたが，それに慣れれば京大数学は若干解ける問題が多い印象でした．
意識することとしては本番を想定してちゃんと時間を測り各年度の問題を6問セットとして解くのがやはり良いのかなと思います．(自分は過去問に関しては25カ年の難易度順に解いていきましたが，模試の過去問は時間を測ってやっていました)

数学で解けない問題があったとき，「ここさえわかればあとはできたのにな！」というポイントとなるような箇所が大体1問につき1つか2つくらいあると思います．
たくさん問題を解いていって，解いたすべての問題を覚えることは到底できないので，自分はそういったポイントのみをノートにまとめていって覚えていました．
こういう問題のときはこういうパターンの解法があるんだなというそのポイントを確実に覚えておけば問題を解くときの戦う武器も増えて不安も減りますし，自分の知っている解法パターンになければ解かないというような問題の取捨選択にもつながると思います．
特に本番とかは何も考えずに挑んでわからない問題にでくわすとめちゃくちゃ焦るのですが，こういうふうに考えるべきパターンを決めておいてそれを順番にためしていくだけでかなり冷静に問題に対応もできると思います．
例えば整数問題とかでも，この方法やって無理ならこの方法をためす，それでも無理ならこの方法，最終手段は小さい値で例を書いてみて規則性をみつける！というふうに決めておくだけだいぶ心に余裕ができて良いと思います．
整数問題でわからなくなって実験して規則性をみつけるとかは割と当たり前ですが，本番テンパったりするといきなりそういうことができなくなったりするのでちゃんとそういう問題に挑む準備のようなことが大事だと思います．
そしてこういうパターンというのが個人的にはそこまで多いわけではないと感じていて，たくさん問題を解いてそのパターンをある程度抽象化すれば大体の問題はとけるようになるし，解けない問題はみんな解けないくらいの感じになる気がしています．こういうパターンで覚えるやり方は一般的にあまりよくないと言われますが，自分は頭が良くなかったのでこうしてましたし合う合わないはあるとおもうので，参考までに！

余談ですが，A判定というのは合格率80%以上ですが，本当によほどのことがない限り落ちないということだと思っています．
自分も最後の模試はA判定で本番に挑み，かなりやらかしたのにもかかわらず結構余裕の点数で受かっていました．
質問者様も一度A判定をとっているということで，このまま普通にやればまあ受かるだろうくらいの気持ちで焦らずに一個一個丁寧に問題解いていったら良いと思います！
頑張ってください！
1c:Tc53,早稲田建築学科一年生です。
僕も一年間浪人を経験しましたが、現役の時よりも浪人の時の方がそういう気分になる確率が高い、ということは初めに伝えておきます。

一口に期待した結果が出ないと言っても、そこには色々あると思います。例えば、すごくよく勉強し、確実にA判定を取れるレベルにあるのだが、数学で単純な計算ミスを何度もしてしまったため、C判定を取ってしまったパターン。一方で、自分の学力をある程度把握しておきながら、それ以上できるんじゃないかと期待をして、結果は実力通りでて、結局自分ってそんなものかよ、って思うパターンもあると思います。他にも色々なパターンがあるとは思いますが、もし後者ならば危険です。本番で実力を超えた力が出る訳ありませんからね。

さてさて、本題に入りましょう。「気分が落ち込んでしまったら？」ですね。これには二つ答えがあると思います。

一つ、気分を上げる。
単純ですね。落ち込んだら回復すればいいのです。回復方法なんて人それぞれです。音楽が好きな人は音楽聞けばいいし、全てを忘れて友達と1日遊んでみるのもいいかもしれませんね。ともかくスッキリして、勉強に向かうことができればなんでもいいのです。

二つ、ただただ勉強する。
いいですか、これが大切です。なんのために勉強しているのですか。とりあえずは、大学に受かるためですよね。テストが悪かったり、模試が悪かったりして、くよくよしている暇があるならば、その時間を使って自分のできていないところ、つまり弱点を知り、その対策を早速始めるほうが絶対にいい。自分はどうせバカだからとか思って勉強しないでいるならば、その学力から伸びるはずがない。今の学力なんて本当はどうでもいいじゃないですか。しっかり勉強して、少しづつでも学力を伸ばして、最終的に第一志望に合格すればそれで全てオッケーじゃないですか。ぐずぐずするよりさっさと勉強したほうが絶対にいい。やる気が出ないのは甘えです。厳しいことを言いますが、やる気のあるなしに関わらず勉強しましょう。泣きながらでも勉強しましょう。本気で勉強すれば必ず結果がついてきます。

本当に本当にどうしようもなくなった時だけ、友達と会ってみるといいと思います。親友ならば、心の支えとなってくれます。元気をもらって、また、勉強に取り掛かりましょう。

とにかく、合格すればいいのです。合格すれば、今までの辛い経験など本当にどうでも良くなります。むしろ、辛かった分だけ合格の喜びは倍増するでしょう。頑張ってください。応援しています。

1d:Tc1f,客観的に見ると、諦めたり焦ったりする理由は全く無いと思います。今回の模試の結果が現在の実力や今までの勉強を否定するように思えるかもしれません。しかし数学は波がある科目でそれがそのまま結果として表れるとは限らないからです。波というのは、計算ミスで日頃の演習がうまくいかなかったり模試でやったことのある問題の解法が思いつかなかったりすることです。他の科目はそのようなことはあまりなく、例えば英語だったら覚えた単語や文法はテストで出題されればそのまま点数になります。しかし、数学は数値がいじってあったり他の単元と融合していたりと、日頃の演習が点数に直結するとは限りません。

　以上から、数学の点数は安定せず今回の模試が不調だっただけと捉えることができます。もちろん、勉強内容が間違っていたとか実力不足だと捉えることもできます。しかし科目の特性上はそれを断言することができないため、ネガティブになるくらいなら1問でも多く解いた方がいいということになります。
　
　では、具体的な対策ですが、初歩的なミスを減らす方法は自分がミスしやすい箇所を自覚することです。そしてそれを自覚する方法は、ミスしたことを書き留めることです。僕は、参考書の解答部分にミスした内容を青で書き込んでいました。参考書を終えたら青文字だけを見返して、ルーズリーフにまとめます。すると、具体的な数値は違えど大まかな分類をすることができます。それを蓄積し続けいくつもの参考書や問題をこなせば、20種類くらいにまとまりました。まとめる作業を経て演習中は無意識にそれを気をつけるようになりますし、テストの前に見返すだけで戒めになります。
　
　でも、どうしても成績を心配してしまいますよね、、、。親や先生にこのようなことを言っても言い訳のように聞こえますし、理解できたとしても不安を感じさせる材料にしかなりません。ですからとにかく勉強して、努力するその姿勢やこれからの冠模試の結果で取り返すしかないです。志望校の意思を全力で示してください。また、一橋の経済学部は数学の配点が高く、先ほどの数学の特徴を踏まえれば模試の結果なんてものはあてになりません。実際にE判定でも合格した人を知ってますし、浪人の時の友達はA判定で落ちました。模試の結果に左右されて不安になったり勉強内容を変えたりするのは本当にもったいないことです。
　
　勉強内容に不安や質問がありましたら、進捗具合などを教えてくださればアドバイスします。がんばってください。1e:Tdce,こんにちは。
東京科学大学工学院に所属するものです。
私も去年、浪人して東京科学大学を受験したため、質問者さんの焦る気持ちはよくわかります。そのため、少しでも役に立てればと思い、回答させていただきます。

数学の手応えがなかったとのことなので、まず数学の勉強方法について書かさせていただきます。

1番効果的な勉強法は過去問を何周も解きまくることです。やっている問題集から、基礎的なことはもう大丈夫だと思います。そのため、つぎは二次試験に出るような重めの問題に慣れることをおすすめします。

また、これは人によりますが、一般的には東工大数学での目標は2完〜3完だと思います。そして、たいていの年度で5題中2題ほどは難易度A,Bの問題が紛れ込んでいます。

そこで大事なのは、全ての問題を解く力ではなく、それらの問題を選別してとれる点をとりきる力です。

そのため、過去問演習を通して、単純な数学力を上げるとともに、問題の選別力を身につけてください。

そして、東工大の数学は凡人に優しく、脳筋スタイルで手を動かして計算すればある程度戦えます。そのため、天才的な閃きよりも、問題演習による慣れが大切のように感じます。

また、今年どの単元が簡単になり、どの単元が難しくなるかわからないため、苦手な単元を作らないように全体的に勉強することを意識してください。

英語、物理、化学に関しても赤本を適切に利用するのが最も重要だと感じました。

しかし、物理に関しては東大の問題と少し系統が似ていたため、余裕があれば東大の過去問もやってみるといいと思います。

化学に関しては、東工大は少し特殊で、計算能力などよりも細かい知識が重視されるため、教科書の隅々まで読み込むことで点数がかなり上がると思います。

英語に関してはなんでもいいので毎日長文読解を続けることを意識してください。

最後に、メンタル面について私自身の意見を述べさせてもらいます。

まず、本レの判定に関わらず受かるかどうかというのは誰にもわかりません。ですが、やるべきことにかわりはないはずです。どんな結果になっても、例え志望校を変えることになったとしても、その努力は絶対に無駄にならないのですから。

ただ、望みはあると思います。理由としては、
1.手応えのなかった教科が英語でなく数学である
2.数学の赤本にまだ手をつけていない
の２つの要因があります。

私の体感では、過去問に手をつけ、慣れることでどの教科もほぼ必ず成績が伸びます。その中でも、他の教科と比較して、英語は伸びにくく、数学は伸びやすいように感じます。

幸い浪人生には基礎と時間があるため、まだ諦めずに勉強し続けましょう。浪人生はプレッシャーが大きく、精神的に辛い時期になると思います。そのため、模試などの目先の結果にとらわれがちですが、最終目標を見据えて頑張ってください。

応援してます。2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=ZZ6UAXsCB9yaBWDZAM1r","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"自信喪失からの脱却方法"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",1,") コメント(",0,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"11/17 12:05"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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mb-1","children":"私も受験生の時、数学には苦労しました。特に難関大を目指し始めた頃は、数学の難易度の高さに圧倒され、なかなか点数が伸びず焦っていたのを覚えています。しかし、そこから数学を得意科目に変え、最終的には合格を勝ち取ることができました。その時に私の数学力を飛躍的に伸ばしてくれたのが、**数学の参考書「数学の掌握」**でした。（恐らくこの参考書が終わる頃には東工大の数学で150以上は安定して取れると思います。また今使っている参考書からもこの参考書を理解することができるほどの数学力もあると思います。）\n\nこの参考書は、単に問題を解くテクニックを学ぶだけでなく、数学の本質的な考え方や概念を深く理解することに重点を置いています。ほかの参考書にはない、単元ごとではなく問題の問い方から問題を分類しているために、問題を見たときに「何をどう考えればよいのか」という思考プロセスがみにつきます。さらに問題ごとに丁寧に解説されているため、類題や初めて見る問題に対しても応用力が身につきます。最初は難しく感じるかもしれませんが、一問一問じっくりと時間をかけて取り組むことで、確実に力がついていくのを実感できるはずです。\n\n具体的な学習法としては、以下のようなステップをおすすめします。\n\n例題を解く：まずは自力で解いてみる。解けなくても、時間をかけてじっくり考えることが重要です。時間がなければ例題だけで十分だと思います。\n\n解説を熟読する：解答を見るだけでなく、解説の思考プロセスを何度も読み込み、自分の頭で再現できるようにする。\n\nノートにまとめる：重要な考え方や公式、自分がつまずいたポイントなどをノートにまとめ、後から見返せるようにする。これが最も大事です。私は自分でこのような問い方の場合はこのように解く！と参考書で学んだこと全てをまとめて暗記しました。\n\nもしE判定が出てしまっても、浪人生はまだ時間があります。今からでもいくらでも挽回できます。大切なのは、「なぜその解法になるのか」という本質を理解することです。ただ多くの問題をこなすのではなく、一つの問題から多くのことを学び取る姿勢が、数学を得意にするための鍵となります。\n\n数学力がつけば、数学はもちろん、他の科目の学習にも良い影響を与えてくれるはずです。ぜひ、「数学の掌握」を手に取って、数学を得意科目に変えてみてください。応援しています。"}],["$","div",null,{"className":"flex 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