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15:Tdf1,こんにちは♪

いつも受験勉強お疲れ様です。

不安になる時期ありますよね。とても辛いことでしょう。他人と比べるなと言われても受験は他人との戦いですから、わかっていても比べてしまうんですよね。


私の経験を踏まえて、解決の手助けとなるような方法をいくつかご紹介します。


(1)自分の中で目標､計画を立てる

liryさんが抱えるような不安感は、他人と比べた時の自分の実力や、実際に自分や他人が取っている数字などから来るものではないでしょうか。

そこで評価軸を「他の人と比べてどうか」ではなく「目指す自分と比べてどうか」に変えるのです。

そのために目標がわかりやすい指標になります。

自分の志望校から、あるいはもっと近いイベント(定期テスト、模試ななど)から逆算して、目標を立ててみましょう。

例えば、
・次の模試でB判定を取る
・国語の偏差値65を取る
またはもっと細かく、
・今月中にこの参考書を1周する
・そのために今週は何ページまで進める
などですね。

もし達成できた場合、目標を立てた時点で「目指す自分」になることができた、あるいは近づくことができたということです。そんな時は自分をいっぱい褒めてあげましょう！

過去の自分と比べて今の自分は成長した、合格に近づいた。それだけで自信を持っていいのです。

達成できなかったとしても、落ち込む必要はありません。達成のために努力したらなら確実に前に進んでいますし、また自分に足りないものを分析して補っていくだけです。


また最終目標である合格から逆算して目標を立てることで大まかな見通しが立ち、少し安心できませんか？もし計画を立ててかえって現実を突きつけられても大丈夫。今できることを毎日やっていけば絶対に合格に近づきますから。



(2)ひたすら努力する
いくらネットで必勝法を調べても勉強が足りなければ受からないんです。調べてる時間を使ってたくさん覚えられることがあるはずです。

結局、いちばんの精神安定剤は「自分が努力しているという実感」ではないかと思います。「あ〜今日もよく頑張った。集中したから疲れたな」これを毎日思えることが何より大事。

「今日少しサボっちゃった」「今日スマホ見すぎたな」「あの時間でもうちょっと頑張れた」

これを繰り返すと不安が募るのは想像に難くないですよね？


努力した実感は今の不安を取り除くだけではなく、受験当日の自分を何より安心させてくれます。

受験当日に緊張し、配られた問題用紙を目の前にして、「私はこれだけ頑張ってきたから大丈夫。合格できるはず。これで落ちたらもう仕方ないことだ。悔いはない」と思えたら無敵ですよ。

毎日の努力が、受験当日の「根拠のある自信」に繋がります♪



liryさんが不安に感じているのは合格したい気持ちの証拠です。その気持ちを持てていることは良いことですから、それをプラスの原動力に変えて頑張れたら最高ですね。応援しています♪1e:T1015,　模試結果がA判定からＥ判定に短期間で移行している点が若干気にかかったのですが、ご自身で
状況把握されているでしょうか。もしかすると、実力は十分なのに、学業の外のところでなんらか
問題があるかもしれませんが、どうでしょうか。。
　さて、もうスマホが一人一台普及した現代において、こういった比較による劣等感の誘発は避けられない部分もありますね。私もその経験があるので分かります。ただ、例えばＳＮＳであれば、自分が発信者にまわって一切消費（他人のＳＮＳを見る）しなければ、むしろメンタル面で安定したり、
劣等感を抱かずに済むというのがあります。ですから、とにかく周りの様子や学力状況を注視したり
まわりの目を気にすることをやめる（物理的になど）ことしか方法はないかと思われます。人間は
社会的動物ですので、元来「助けたって」生き延びてきました。個々はいわゆる「ポンコツ」なのです。そのミーティングにいる東大志望のあの子もその子も、こと勉強に関しては、英語に関しては、数学に関しては、世界史に関しては、など個別の側面において秀でているかもしれません。ただ、
一人ひとり欠点があって、苦手なところがあって、弱点があって、その克服に必死なのです。じゃない
と、みな完璧な個々の人間なんて想像に難いでしょう。私はこういったマインドでいます。ですから、確かに友人に東大や医学部に通う人は結構多い方ですが、彼らとは全く異なるベクトルで自分の
道をいっている（彼らにとっては不得手であったり、興味がないところで精を出している）節がある
ので、とてもじゃないけれど、彼らの姿をみて劣等感を抱くことは一ミリもありません。むしろ、
お互いに、お互いが得意として活躍したり取り組んいでいる方向性をたたえ合います。
　
　あなたの志望大学は、京都大学であって、東京大学ではありません。二つは異なる大学で、それぞ
れに個性があって、異なるのは学力だけではありません（ここで、東大＞京大とさえいっていません）。それぞれ関西圏・関東圏で各々のベクトルや教訓、教育理念で色々な先輩を輩出していきてい
るわけです。学力？のような小さな小さな一尺度で、日本の各大学はしのぎを削るほどなりさがった
機関ではありません。おそらく一部の教育業界と個々受験生がそういった幻想を抱いているわけです。ですから、自分が本当に行きたい大学を、偏差値や学力ではなくYouTubeのプロモーションでも
なんでもいいですから見つけて、確かめて、それから「自分にとっての大学（ゴール）」を的確に
胸に手をあてて見定めてほしいです。
　思っているところを走り書きして、回答不十分が多いですが、「比較がいかに無意義なことか」
、あるいは「比較によって自分を卑下することが如何に無意味か」は私がかわりに経験しました。
ですから、質問者さんは、世界で一人だけの自分の道と視点をもって自信をもって前にすすんでくだ
さい。そのとき、周りを軽蔑したりすることがあってもなりません。彼らと互いの、異なる道や
方向性をたたえあって、あるいはいいとこどりしあって、自分だけの道を突き詰めてください。

　寒いですので、体調に十分留意して、最後まで他人ではなく自分自身と向き合うことを念頭に
置いて、頑張ってください。心より応援しています。
Nothing seems to be impossible befor it's been done.
1f:Te19,　他人と比べてしまうのは別に悪いことではないと思います。仕方のないことだと思います。『嫌われる勇気』で有名な心理学者アドラーは、他人ではなく自分の理想の姿に対して抱く劣等感こそ健全だと言ってますが、それはほぼ不可能です。なぜならば劣等感は、自己を他と比べることによって生まれる感情ですが、比べるという行為は、天秤にかけられる二つの存在が、同じ次元、同じ世界に現に存在するからこそ可能なのであって、理想の姿なんていう現に存在しないものが相手である場合は、まず自分とそれを比べることすらできないからです。漫画やアニメの天才キャラや最強キャラに劣等感を感じるか、織田信長やベートーヴェンに劣等感を感じるかといったら答えはNoでしょう？それと同じで、この世界に、自分よりも優れた能力を持つ他者が現にいるからこそ、それと自分を比較して劣等感を抱くのです。一人一人持っている能力は違います。だからこれはごく自然なことです。
　なので、あなただけではなく、恐らく周りの人たちも皆、人知れず自分以外の誰かと比べては劣等感を感じたり落ち込んだりしていると思います。大事なのは、人と比べないことではなく、人と比べたときにどう感じるのかだと思います。「自分はこうだけど、あの人はこうだな」と比べてしまったときに、「あぁ私は何てだめな奴なんだ」と悲観するのではなく、「やばい、負けてらんねぇ！」とギアを上げて相手に喰らいつくくらいの気迫を持ちましょう。落ち込みそうになったら、「負けてたまるか」と小声でもいいので口に出すと、自己洗脳とまではいかずとも結構心持ちは整うものです。因みに、私も二次試験の前日、北大の会場に下見に行きましたが、その際、法学部の建物（試験場は農学部の建物でした）の前に行って、小声ですが「やってやる」と口に出しましたね。その日は一日中緊張して止みませんでしたが、一気に勝つ気が漲ってきた記憶があります。
　まぁそれでも、そもそも人と比べてしまうことを辞められれば落ち込むこともないわけですから、なるべく人と比べること自体をなくしたいですよね。対策として、一日の勉強時間でギリギリ終わらない程度の量の課題を設定してみてはいかがでしょうか。周りと比べてしまうということは、周りの人たちのことを考えられるだけの余裕があるということだと思います。なので、そんな余裕なんてないってくらいの課題を自分に課せば、自分のやることに精一杯になって、周りのことなんて気にしてられなくなると思います。
　まとめると、まず他人と比べてしまわないための対策として、①1日に設定する課題の量を増やすこと、そして、それでも他人と比べてしまったときの心持ちとして、②悲観ではなく「負けてたまるか」と気迫を持つこと、を意識してみてはいかがでしょうか。メンタルケアは大事です。本番では、最高の精神状態で、最高の実力を発揮できるように頑張ってください。2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=YtbzHiYP1imNqALoroNL","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"受かる気しない"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",1,") コメント(",1,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs 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ネットのコメントは鵜呑みにしない\nこれは少し極端かもしれませんが、ネットにはその匿名性を利用して好き勝手にあることないことを呟く人がいます。もちろん中には正しい情報や参考になることを提供してくれる人もいるでしょう。ですが、そのような情報と間違った情報を区別するのは至難の業です。それならば、思い切って、ネットの情報は気に留めないようにする方が自分を不安にさせずに済むと思います。\n\n以上が、私の受験期のマインドです。少しでも参考になれば嬉しいです。"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 4-1.79 4-4-1.79-4-4-4zm0 10c-2.67 0-8 1.34-8 4v2h16v-2c0-2.66-5.33-4-8-4z","children":[]}]]],"style":{"color":"$undefined"},"height":16,"width":16,"xmlns":"http://www.w3.org/2000/svg"}],["$","div",null,{"className":"text-xs","children":["早稲田大学政治経済学部"," ","three "]}]]}],["$","div",null,{"className":"flex 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mb-1","children":"あいさんこんにちは\nまずは落ち着いて読んでくださいね\n\n僕自身も周りに東大理Ⅲや京大工学部情報学科で冊子に載る友達の周りで勉強してきました。その上、僕自身も大して成績が良かったわけでは無いという点で共通点もあると思います(高1の駿台模試の成績もあなたと同じくらいでした)。そんな僕から伝えられることを伝えさせていただきます。\n\n正直、多くの京大受験生は余裕合格している人も含めて受かるのかどうかの不安に駆られながら勉強しています。余裕合格したうちの1人として自分で自信をつけるためにやったことを紹介しますね\n\n①周りと比較するのをやめて昨日の自分と比較するようにする\n\n他人と比較しても自分の伸びは測れません。他人の方が進捗速度が速い時だって才能の差を感じることだって僕にもありました！それでも昨日の自分よりも今日の自分が賢くなったという自己満が自己肯定感に繋がります！\n\n②自分でこなしてきた参考書の数を振り返ってみる。\n\nこれは僕が受験直前によくやってました。「僕はこれだけの過去問をやったんだ」とか「これだけの問題集や努力を積み重ねてきたんだからきっと大丈夫だ！」と前向きに考える事が大事です！勉強はやった分だけちゃんと報われます！\n(焦ってただ問題をこなすのはきちんと勉強したとは言えませんが‥そうならないように気をつけていれば大丈夫です！)\n\n現役生は最後まで伸びますし、信じられないと思いますが、入試直前模試で頭が真っ白になって数学30点で帰って涙を流した僕も本番では落ちたら来年チャレンジしてやれば良いという気持ちで試験を受けに行き、合格最低点+100点で合格しました！本番はＡ判定で落ちる人がいるのと同時にD判定で受かる人がいます！その合否の差はマインドセットやメンタルです！\n\n成績が伸び悩む時なんて誰にでもいつだってあります！そんな時でもくじけず諦めない気持ちだけは持ち続けて下さい！しんどくて涙を流すこともあります。そんなの当たり前です。リラックスできないなら満足するまで問題を解き続けましょう！それがいずれ自信に繋がってきます。\n\nこの文章を読んでもまだ不安に駆られるなら気軽に相談してください！応援してます！"}],["$","div",null,{"className":"flex 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