私文のスケジュール
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9/21 13:01
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暇人
高2 千葉県 上智大学経済学部(65)志望
家に帰ってから多く見積もって4時間は勉強できますが、集中力が切れたり眠くなったりして途中で辞めてしまいます
教科ごとに分けて勉強してますが順番やスケジュールの立て方を教えて欲しいです
回答
おくやま
早稲田大学教育学部
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
こんにちは!!
集中力が切れてしまうこと、勉強中ねむくなってしまうこと、よくありますよね💦私も学生の頃はどうやったら集中力を持たせることができるのか、睡魔とどう戦えばいいのか、ということをいつも自問自答していました…笑
私が学生の頃、最も意識をしたのは、「集中力があるない関係なく机に座ってペンを持つ」ということでした。
ある説では、人間の集中力は20分も持たないとも言われています。。
では、集中力が20分しか持たないならば20分勉強して、休憩して、また20分勉強して、というサイクルをすればいいのではないかとも考えられます。(実際にポモドーロ・テクニック)と言ったような勉強法も存在します。
もちろん、上記のような勉強法で成功している方もいらっしゃいますし、その勉強方法自体が悪いとは私も全く思いません。
しかしながら、この勉強法のデメリットとして、勉強する時間が大幅に少なくなってしまうことが挙げられるのではないでしょうか?
勉強は質はもちろんですが勉強した時間も大事になってきます。(わたし個人的には後者の方が大切なのではないかと考えています)
理由としては、インプットの時間は増えれば増えるほどアウトプットの時間を有効的に使えるからです。
集中している、していない関係なく勉強して机に向かって、暗記をする、問題演習をする、過去問を解くということを日頃から行なっていれば、勉強時間を確保できるのではないでしょうか?
また、入試本番は、必ずしも集中できる環境(静寂で邪魔するものがなにもない)とは限りません。私自身も実際早稲田の入試の日に隣の席の人が試験中何かボソボソ喋っててあまり集中できませんでした笑。
しかし、そのような場面でも私個人としては実力を発揮できたのではないかと考えています。それは常日頃から必ずしも集中できる環境で勉強を行なってきたわけではないからです。
このように日頃から集中できるできない関係なく勉強をするということを練習しておくことは、非常に入試本番の悪い事態を想定した良い経験にもなるのでとても良いことなのではないかと考えます。
また、睡魔との戦いですが、私が受験生の時は眠い時は寝るようにしてました。しかしながら15分だけしか寝ないということを自分の中の絶対的なルールにしていました。それ以上寝ると、熟睡モードになるからです。塾の自習室ではアラームをバイブだけにして、携帯を片手に握りながら寝るようにしてました。(振動で起きれるので笑)
ただ、集中力がなくなっている時に暗記を行なってもそこまで実際単語がたくさん覚えられるかどうかと言われれば微妙なところではあります。
なので私の場合は
寝る前に暗記科目(日本史・英単語など)
寝て朝一番にまた前日の夜やった暗記科目の復習を行うということは必ずしていました。
また、英語の演習は頭がすっきりしている午前中に行う、また学校がある日は学校が終わって一番最初に行う科目を英語にするというふうに工夫をしていました。
国語は実際の入試本番でも、お昼過ぎにある事が多いので、お昼過ぎの一番眠くなる時間に敢えてやったりもしていました。逆に眠くなってきたな〜って時に国語の問題を解いてみるのもありかもしれません。だいぶ辛いけど慣れると武器になります笑
各科目の時間配分としては、私がもし4時間勉強するとしたら、
日本史1.5時間、国語1時間、英語1.5時間という時間配分になると思います。
比率的には時間がどう伸びようと同じです。
但し、このスケジュールが確実ということではなく、受験生個人個人にも得意科目、苦手科目の差があると思いますので、自分の得意科目と苦手科目とをうまく調整を取り、苦手な科目からも逃げずに逆に得意にしてやる!くらいの気持ちで勉強時間を取るといいと思います。
これからも勉強頑張ってください!!
第一志望に合格できることを心から願っております。
おくやま
早稲田大学教育学部
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メッセージは、全ての回答者にダイレクトメッセージでいつでも直接相談できます。メッセージ数に制限はありません。
コーチングは、希望の回答者があなた専属のオンラインコーチ・家庭教師になります。週に一度のセッションを通して、勉強スケジュールの調整やモチベーションの持続をサポートします。
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コメント(3)
暇人
9/21 14:57
ありがとうございます
やってみます!
眠い時でも寝れない?ときがあるんですけどそういう時ってどうすればいいですか?
おくやま
9/21 16:54
眠くても寝れない時ありますよね💦自習室の温度や椅子の座り心地悪さとか人前で寝れないとか色々要因あると思います。。。
そういう時は目を瞑って座り心地の良い姿勢でゆっくりするというだけでも大分リフレッシュにはなると思います!!ずっと勉強ばっかりしていると目が疲れちゃいますので、、、
試してみてください😁
暇人
9/24 16:06
ありがとうございます