こんにちは。まずは、あなたがここまで正直に自分の気持ちや状況を話してくれたことに敬意を表します。勉強への集中力の低さ、ADHD気質、そして思うように成績が伸びず、周りと比べて自分に呆れてしまう。その苦しみや辛さは、決して軽く扱えるものではありません。あなたのその葛藤や苦悩は、誰にも否定されるものではありませんし、あなた自身も「言い訳だ」とわかっているのに動けない自分を責める気持ちもよくわかります。 ただ、ここからはあえて「喝」を入れさせてください。なぜなら、あなたのように強い志を持ち、長い期間努力している人だからこそ、その本気の夢を絶対に諦めてほしくないからです。 ◆早慶の壁は想像以上に高く、甘くない 早稲田や慶應の難しさは、テレビやネットで言われるほど簡単ではありません。高校受験とは比べ物にならないレベルの「知識量」「思考力」「読解力」「記述力」「論理力」が求められます。しかも、周りの受験生はあなたが想像する以上に努力しているし、勉強の質も高いのです。高3から本気で勉強を始めて猛追してくる子もいれば、学校や塾のトップクラスの子は小学校や中学校の頃からずっと積み上げてきています。 だから、模試でE判定が続くのも決して「運が悪い」だけではなく、まだそのレベルに達していないという事実の表れです。これが現実です。現実を正面から見て、認めて、そこからどう立ち向かうかが合格への第一歩です。 ◆「高1から頑張っている」だけでは勝てない あなたが毎日塾で遅くまで勉強し、遊びの誘いも断って努力してきたことは、決して無駄ではありませんし誇っていいことです。ただ、勉強は「時間」だけで結果が出るものではありません。どんなに長時間やっても、効率が悪かったり、自分に合わない勉強法だと成果はついてきません。努力の「質」が大事なのです。 そして、努力の仕方も「変えていく」必要があります。高校1年生の頃から同じ方法でやり続けて、模試の成績が伸び悩んでいるなら、今すぐ見直しが必要です。例えば、ADHD気質があるならば、集中力が切れやすい環境や勉強法を工夫しなければいけません。たった1時間の勉強でも集中できれば、漫然と3時間やるよりはるかに効果的です。 ◆焦りや恐怖心はモチベーションになりうるが、支配されてはいけない 「周りの子に抜かされるのでは」「親に迷惑をかけているのでは」という恐怖や罪悪感は、あなたの勉強を進める上での原動力にもなる反面、過度になるとプレッシャーやストレスでパフォーマンスを下げてしまいます。誰かと自分を比べ続けるのは、メンタル的にもよくありません。 大切なのは「あなたが今日、明日、できることに集中する」ことです。模試の判定は過去の結果であって、未来を決定づけるものではありません。E判定がずっと続いているなら、それはあなたに「やり方を変えなさい」というシグナルです。悲観して諦める理由にはならないし、悲しみを感じて立ち止まる必要もありません。 ◆行動がついてこないのは「どう動けばいいか分からない」から あなたが「なぜか行動できない」と言っているのは、もしかすると具体的に何をすれば成績が上がるのか、何から手をつければ良いのか、計画が曖昧で迷っているからかもしれません。漠然と勉強しなきゃと思うだけでは、頭も体も動きません。 だからこそ、1日の勉強計画を「具体的に」「細かく」「現実的に」立てることが重要です。たとえば、 ・今日は英単語を50個覚える ・河合の過去問を1題解いて復習する ・古文の助動詞だけをまとめて覚える といった具合に、小さな目標を決めて、一つずつクリアしていきましょう。 ◆ADHD気質のあなたに合う勉強の工夫 ADHD気質があるなら、集中力が続かないのは決して怠けや甘えではありません。環境を整え、勉強の仕方を工夫してみましょう。 ・25分集中＋5分休憩の「ポモドーロ・テクニック」などの時間管理法を使う ・スマホは別の部屋に置く、通知を切る ・机の上はシンプルにし、気が散るものを減らす ・音楽は勉強の邪魔にならない環境音やホワイトノイズをかける ・勉強は朝一番か、眠くなりにくい時間帯にする ・短時間で終わる課題を複数用意して、小まめに達成感を味わう ◆本気で慶應に行きたいなら、ここからが正念場 あなたが「慶應にしか行きたくない」「本気で合格を掴みたい」と言うなら、それは本当に素晴らしい志です。ここからは、気持ちと行動を徹底的にすり合わせていく段階です。 甘えを捨て、言い訳を全部捨ててください。過去の頑張りも、これからの言葉も大事ですが、最終的に結果を出すのは「今この瞬間の行動」です。 今この瞬間、スマホを置いて、勉強に向き合うことができていますか？疲れているなら少し休むのもいいですが、その後必ず「勉強に戻る」決意を持ってください。 辛いとき、逃げたくなる気持ちは誰にでもあります。でも、そこで負けたら夢は遠のきます。あなたは一人じゃありません。支えてくれる家族や友人、塾の先生もいます。必要なら相談してください。 ◆模試の判定はあなたの価値を決めません 何度も言いますが、模試の判定や偏差値はあくまで「指標の一つ」でしかありません。現時点のあなたの学力を示しているだけです。だからこそ、そこからどう努力していくかが大切です。模試の結果に一喜一憂するのではなく、改善点を見つけて一歩ずつ進んでいきましょう。 ◆最後に あなたはもう十分頑張っています。ここまで努力し続けた自分を認めてください。その上で、これからも焦らず、でも諦めず、日々の行動を積み重ねてください。 慶應合格は決して簡単ではありません。簡単なら誰も苦労しません。だからこそ、その「難しさ」に怯えず、前を向いてください。 あなたの未来は、あなたの努力次第でいくらでも変わります。今のあなたの気持ちも苦しみも、将来の栄光のための大切な一部です。だからこそ、ここからもう一度気合いを入れて走り出しましょう🔥🔥🔥 心から応援しています！絶対にあきらめないでください！