周りの音
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10/7 8:43
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
積乱雲
高3 群馬県 早稲田大学文化構想学部(69)志望
周りのシャーペンでカンカンやる音やボールペンの音などで集中を切らさ乱されます。気にしないように頑張るほど音が気になってイライラします。先輩たちはどう対処していたかアドバイスお願いします。
回答
のすけざえもん
慶應義塾大学理工学部
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
周りの音が気になって集中が切れてしまうのではなく、集中できていないから周りの音が気になってしまうのだと思います。
フロー、という言葉をご存知ですか?その時している物事に完全に浸り、精神的に集中している精神状態のことを言います。
フローになれば、周りのノイズも気にならなくなり、時間が経つのも忘れてしまうような感覚になります。フローになるには、自分のしている物事に対して、明確な目標を持つことが大切です。また、取り組む問題は簡単すぎず、難しすぎないものであることも大切です。
フローになれないのであれば、ちょっと休憩してみたり、好きな音楽を聞いてみるといいでしょう。
コメント(6)
積乱雲
10/7 14:41
現代文や英単語の暗記の時はどのようにフローに入ればいいですか?
のすけざえもん
10/7 15:43
覚える系の勉強は集中力がなかなか続かないものです。短時間でいいので、例えば30分でこのページまで覚えるぞ、というように目標を決めてあげることが大切だと思います。30分やったら少し深呼吸して2.3分休憩して、さらに30分このページまで覚えるぞ、と少しずつ進めていけばいいと思います。
積乱雲
10/7 17:01
回答ありがとうございます。すべての教科や分野にその方法は適用可能ですか?
のすけざえもん
10/7 17:03
可能だと思います。ただ、時間や目標は自分のスキルや勉強の内容によって変えるようにしましょう。
積乱雲
10/7 21:13
単語類は音楽聴きながらやってもいいですか?
のすけざえもん
10/7 21:36
なるべく聞かない方がいいです。聞くとしても歌詞が自然と頭に入って来てしまうので自分の知っている曲や日本の曲は聞かない方がいいです。