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1b:Td50,もし私が質問者さんだったら平日こう過ごす！という感じでご紹介させていただきます。押し付けではないのであくまで参考程度に捉えてください。こんな感じかぁ〜なるほどぉ〜くらいで。

                    🙋‍♀️学校がある日は💁‍♂️

6時
→起床ですね。なんといっても始まりが肝心のですよね。二度寝しても6時15分までには必ず起きます。思いっきり足を上げて起きるのがコツですね。気合い気合い…朝起きたら水一杯飲みましょう。健康にいいらしいですよ🤧

6時30分
→朝食タイム。ヨーグルト、パンなど食べますね。軽めで攻めます。

7時
→勉強 暗記系を頑張りました。英単語や古文単語、日本史一問一答などですね。ここでがっつり勉強は勧めません。時間がないので暗記系に限ります。

8時
→登校です。朝は学校に行くまでは音声学習。CDで実況中継を回しまくってました。それ以外にも英単語や古文単語も。耳で慣れることって大事ですよ。案外。

9〜12時
→学校の授業。しんどみ…
内職するんだったら実践科目。問題集などに取り組みたいですね。英語の構文などをこの時間帯にやるのがありかと。英語と現代文メイン。

12〜13時
→昼休みはですね。図書へ足を運んでいました。1〜2の間に軽くご飯たべてお昼は勉強。それか友達と喋る🤝
この時間帯で勉強できるかできないか大事です。もし自分の能力が低いのなら尚更頑張らないと。圧倒的に努力しないとです。

13〜16時
→学校の授業。もっとしんどみ。いっちばん辛い時間帯。ここは少し抑えめな教科。古文とか古文とか古文とか。

16時〜17時
→帰宅ですね。寄り道厳禁です。それか塾へ行きます。自習室などなど。今回は帰宅バージョンです。

17〜17時30分
→爆睡。ここでの爆睡は重要。ここでは30分で必ずおきましょう。必ずです。一回起きれたら癖になります。やべぇ寝ちまったとなり焦って効率上がります。
ここで爆睡しなかったら体持たなかったです。まじで！！休むことって本当に大事です。長期戦なら尚更。途中でギブアップが一番勿体無いですからね。

17時30分〜20時30分
→スッキリしたので演習メインのお勉強！英語や現代文。

20時30分〜21時30分
→お風呂&夜ご飯 休憩ですね。受験期はご飯が楽しい🍚

21時30分〜23時30分
→追い上げです。体力使い切りましょう。寝るのが気持ちいいです。最後らへんは暗記科目ですね。日本史とか日本史とか日本史とか。ここでの日本史のオススメ教材は
💁‍♂️金谷の日本史
💁‍♂️実況中継
💁‍♂️センター過去問
💁‍♂️一問一答
💁‍♂️標準問題精講
です。ぜひとも書店でご確認を。

23時30分〜24時
歯磨き&就寝

🤧総勉強時間＝5時間30分〜6時間🤧

この時期はこんな感じです！
参考程度に捉えてみて下さーい！
何かご質問がございましたらぜひとも待ってます！！1d:T1250,こんにちは！簡単に立てさせてもらいますが、もし厳しいところがあれば、是非自分で上手く調整してくれたらなと思います！

○平日

5時半~7時 前日の復習+強化したい科目
起きたらまずは前日の復習をしましょう。
その後、朝は集中できるうちに模試などを分析して苦手な科目、強化したい分野をやってしまいましょう！

通学時間や学校の時間は基礎の復習や単語の復習をするといいです。

15時~16時 学校からの帰宅時間
ここでは基礎の暗記物の復習をしましょう！
英単語や古文単語がいいです。
あとオススメなのは、まとめて復習したい部分をスマホで撮っておいて、その写真を見返すことです。

16時~17時半 数学
応用的な演習をしつつ、チャートなどで基礎の復習までまとめて復習してしまいましょう！家に着いてやる気があるこの時間に頭を使う数学をするといいです。

17時半~18時半 英語
英語は長時間しなくて大丈夫です。ですが毎日1時間は取れるようにしましょう。できれば毎日長文を1題は解きつつ、英文法の復習か英作文の対策までできるといいです。単語の復習は通学時間や休憩時間ですればいいので、大丈夫です。

18時半~19時半 国語
2次レベルの演習をやりましょう。現代文と古典を日ごとに交互にやれるといいです。時間が余ったら古典文法などの知識の復習をしましょう。

19時半~21時 ご飯、お風呂、休憩
一応長く時間を取りましたが、早く終わったらその日の復習をしましょう。

21時~22時半 理科や社会
科目は苦手なものを優先にお任せします。共通テストレベルの演習をしつつ、分からないところは教科書などに戻る演習メインがいいと思います。最後に知識をまとめて復習してから寝るようにしましょう。

○休日

5時半~7時 平日と同じです。

7時~8時 朝の準備、朝食、ストレッチなど
目を覚ましていきましょう！

8時~10時 数学
朝の目が冴えているうちは数学がオススメです。
2次レベルの演習をしつつ、基礎に戻りながら、たまに共通テストの演習とかをしていきましょう！

10時~11時半 英語
2次の過去問や強化したい分野をやるといいと思います。わからない単語や文法は必ず参考書に戻って、知識を定着させるとこまでやりましょう。

11時半~13時半 昼食、休憩、昼寝
午後は眠くなるのでここで昼食とともに昼寝や休憩を取っておきます。ただ午後に影響が出すぎないよう、休憩はほどほどにしておきましょう。
※また、朝から塾や図書館に移動して勉強したいという場合はこの時間をうまく利用して時間調整してください

13時半~15時 国語
現代文や古典の演習を1題ずつできるといいです。共通テストの演習とかでもいいと思います。基本は平日と同じですが、少し演習量を増やしつつ、基礎の復習までしていきましょう。

15時~18時 理科、社会
理科や社会の演習をしつつ、基礎をとにかく固めましょう。12月から共通テストの対策を本格的に始めるとしても中々基礎を固める時間は取れないので、土日がチャンスです。また、ネットにセンターの過去問がたくさんあるので、なるべくたくさん演習⇔基礎の復習をたくさんしていきましょう。

18時~19時 休憩や音読
かなり疲れてきていると思うので、この時間はゆっくりやりましょう。英語の音読をするのとかがいいと思います。頭が働かなければ、夜に向けて休憩するのもいいと思います。

19時~20時半 お風呂、夕飯
平日と同じです。

20時半~22時 その日で強化したいもの
一日勉強してきて、この分野危ないな、と思うものを基礎的な問題集中心に強化していきましょう。例えば、数学で確率ができなかったから、青チャートの例題を一通り見直す、などです。科目は1つでなくて大丈夫です。この時間が1番伸びるとこなので効率的に使いましょう！

22時以降は一日の復習などをして終わりです。

長くなりましたが、部分的とかでもいいので、よければ参考にしてください！1e:Tba4,こんにちは！

朝はあまり頭が起きてないので暗記系メインがいいと思います！英単語帳、熟語帳、古文単語帳などがいいかなと思います！

復習はもちろんやったほうが良いと思いますが朝の半分は復習で半分は英単語帳とかもいいかなと思います！

自分がやっていた勉強のスケジュールは以下のようでした！自分は私立文系で英語、国語、日本史だったので3科目の話しになります！！参考にしてみてください！！！

まずは平日です！！

6時半〜7時　起床　そこから9時ごろまで　
学校に行くまでに英単語帳、熟語帳、古文単語帳などをやる。（朝はあまり頭が起きてないので暗記系メイン。）自分は学校に少し早く行って勉強して他の人より勉強できているというマインドを作っていました。受験前の自信にもなるので非常に大切だと思います。

9時〜17時　学校

17時〜18時　まずは勉強の軌道がのるまでハードルの低い社会科目の一問一答などの暗記系からやっていく。

18時〜19時　英語長文などの演習

19時〜20時　現代文　古文の演習

20時〜21時　日本史の問題集などをやる

21時〜22時15 風呂に入ったり食事の休憩、この休憩を必ず時間を決めてそこまでいったら勉強を始めましょう。自分はこの時間で早稲田生のYouTubeの動画（ゴンとベールさんやクルクラさんなど）をみてました。

22時15〜0時　自分が遅れているなと思う科目を進める。（自分の場合は英語でした。）
暗記系でもいいし、解釈でもいいし、ここで最後の踏ん張りで頑張りましょう！

0時就寝　

続いて土日です！

7:30 起床　朝食などを済ませる
終わり次第英単語や英熟語の暗記や速読英単語の文章を読んだり音読したりする。

10:00〜12:00  英語長文を解いて直しなど

12:00〜13:00  昼食　食べている間は前日に問題集をやって間違えた日本史の用語を確認する。

13:00〜17:00 国語の現代文、古文の問題を解く。直しまで丁寧に。

17:00〜21:00 日本史の問題集を解いたり、日本史の用語の復習

21:00〜22:30 夕食、入浴、休憩

2230〜0時ごろまで　古文単語とその日に間違えたとこの英単語などの暗記や日本史の用語の暗記などをして就寝

参考にしてみてください！！

参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！）

また、UniLink パートナーのオンライン受験相談も実施しています！興味がある方はメッセージよろしくお願いします！！！1f:Td1f,こんにちは！

朝から集中力MAXで勉強するのって難しいですよね。
特にまだこの時期は、朝寒くてなかなか布団から出られないなんてことも多いと思います。

そんな中で、朝（午前中）にしっかり勉強時間を確保するために、僕が受験生の頃から今まで実践していることを3つ紹介したいと思いますので、よければ参考にしてみてください！

①まず、前日の24時に就寝し、朝6時に起床する生活を心がけてみてください。
睡眠についての詳しい回答は、他の方の質問に対する回答で以前書いたことがあるので、よければそちらを参照してみてください。
簡潔にいうと、睡眠時間は6時間か7時間半が最も良いらしいのですが、僕の場合は7時間半だとちょっと寝過ぎた罪悪感みたいなものもあって、6時間を目安に睡眠時間を確保しています。
6時に起床するのは、人は起きてから頭が本格的に活動を開始するまでに3時間ほどかかると言われているからです。9時ごろに勉強に本腰を入れられるような時間になっています。実際の試験とかも、だいたい早くても9時ごろからしか始まらないと思うので、試験も見据えて普段から体を調えておきます。

こうすると、午前中に少なくとも3時間ほどの勉強に集中できる時間を確保できます。

その上で、
②前日の寝る前に単語をしたり、間違えた問題等をまとめたノートを見返すなど、15分程度の暗記時間を確保し、その上で、翌日朝起きてから、前日暗記した部分の記憶が定着しているか、再度復習してみましょう。
こうすることで、まず朝に数十分の勉強時間を確保できるとともに、効率的に暗記をすることができ、一石二鳥です。

③最後に、前日のうちに、翌日の午前中に絶対終わらせる勉強を書き出して机に貼っておきましょう。
ここで重要なのは、無理に詰め込みすぎず、絶対に達成可能な量にしておくことです。
こうすることで、無理なく継続することができ、また、終わった後に達成感も得られて、午後からの勉強にもつなげることができます。
具体的には、
「明日の午前中は、英語の長文問題を1題解いたあと、この前の数学の模試の大問1を復習しよう。」
などです。
特に、数学は午前中にやった方がいいらしいので、数学を中心に勉強計画を立てるといいかもしれませんね。


以上、僕も実践している午前中の勉強法3選を紹介してみました。
一番重要なことは、毎日継続することです。
春休みの時間のある時だからこそ、毎日少しずつでも勉強時間を積み重ねていけば、新学期が始まる頃にはかなりの苦手を克服することができて、自信もついた状態で新たな学年のスタートを切ることができると思います。


引き続き勉強頑張ってくださいね！
また何かありましたら遠慮なく質問してください！

応援していますよ〜！！20:T13db,参考程度に、自分の受験生の頃の生活(何もない日の休日)を軽く解説しながら簡単に紹介します。
まず、前提としてとても大切になるのは、よく言われることですが、勉強は量ではなく質だと思っています。ただ最初から質を高めるのは難しいので、最初は量をたくさんこなして徐々に質を上げていけば良いと思います。つまり、時間はたくさんかかったけど得られたものが少ないなんてことにならないようにしましょう。それを意識して勉強してみてください。

起床:6:00-6:30 就寝:22:30-23:00
やはり、早寝早起きはとても大切だと実感しました。大体7〜8時間くらい寝れば(個人差はあると思いますが)日中に眠くなることも頻繁ではなくなり、勉強に集中できます。自分の友達に24時を越える時間(2時とか)に寝て起きるのが9時,10時などという生活を送っている人が多々いましたが、そのような人たちは実際に日中は眠そうで授業や自習のときも眠そうにしていて、(もちろん自分が良い時間からそれでもいいですが)効率が悪いだろうなと感じました。まぁこればかりは人によって違うので、自分の体と相談して決めるといいと思います。

次に、時間別にどのような勉強をすれば効率が良いかを紹介します。
まず朝は「前日の復習」をしましょう。といっても、実際自分は受験生のころにこれをきちんとできていたわけではありませんでした。ただ、やはり前日の復習を次の日にやるかやらないかではかなりの差が出ます。ですので、反面教師としてみなさんには朝のはじめの勉強として前日の復習をおすすめします。
前日の復習を終えたら、大体9時〜12時頃にかけて、英語の長文や数学など少し重たいものに取り組みます。この時間帯は他の時間帯に比べると勉強がはかどりやすく感じ、少し自分に負荷をかける勉強がおすすめです。
お昼ご飯を挟んで午後は、暗記ものを中心に取り組みましょう。自分はお昼ご飯を食べて少しすると段々と眠気が襲ってきました。ですので、この時間帯に重い勉強をするのは賢明な判断とは言い難いです。もちろん、全然元気でなんでもできる！というような時には重めの勉強をしても良いと思います。
夜は1日の簡単な復習と、英単語などの簡単な暗記をするとよいです。実感として、これも良く言われていることですが、寝る前に暗記したものはしっかりと次の日の朝には記憶されています。例えばどうしても覚えられなかったproclaimという単語を夜に覚えると、翌朝にはしっかりと「宣言する」と言えるようになっていました。

休憩の取り方は、これも自分のペースがあると思いますが、〇〇分で〇〇分休憩というスタイルが良いと思います。例えば、英語の長文を60分解いたり音読したりして、10分休憩、また次の60分で数学を解いて10分休憩というような感じでやると良いです。自分の場合はタイマーを使って「あと〇〇分しかない！集中しなきゃ！」という効果を使って勉強していました。時間が減っていくのをみると焦ってより集中することができることもあるので、タイマー使って勉強というのはかなりおすすめです。
ご飯前やお風呂後の時間は基本的にフリータイムにしていました。特に夜の食事のあと、風呂の後は自分のフリータイムにして好きなことをする事で、勉強に囚われすぎることが少し軽減されるので良いなと思いました。ただし、この時間でも勉強をしている受験生は勉強しているので、少し自分の時間を作ったらきちんと勉強して寝ると良いと思います。
勉強する時間が足りない！と思うことも出てくると思いますが、そういう場合はとにかく時間の使い方に無駄がないかを紙に書き出してでもいいから調べてみてください。意外と朝起きてからや、昼ごはんを食べた後、移動中など勉強できていない時間はあるのではないでしょうか？自分も受験生のころに勉強している時間が少なく感じて、色々と書き出してみて改善したら1時30分くらい勉強時間は伸びました。たださっきも言ったように、勉強時間が長ければよいというわけでもないので、質も意識しながら勉強してみてください！
長くなりましたが以上です。また何かあればメッセージやコメントで対応します。
頑張ってください！！21:Tb98,こんにちは！😄

土日に朝起きるのって大変ですよねー
まだ2年生なのに朝からしっかり勉強しようという姿勢がとても素晴らしいです♪

では、朝起きれなかった時の時間の使い方を考えてみましょうお伝えしたいことが大きく５つほどございます

①勉強の優先順位をつける

今日やらなければならない勉強の中で最も重要なものや締切が迫っているものを優先しましょう。朝ゆっくり起きてしまったことを悔やんでももうどうにもならないことです。残された時間を有効に使うために、集中すべきタスクを絞り込みましょう。

②短時間で集中して勉強する

勉強できる時間が短くなってしまった分、短い時間で効率的に勉強していきましょう。例えば、ポモドーロ・テクニックというものがあります。25分集中して勉強し、5分間休憩するというものです。今はYouTubeにもそれ用のBGMがあるので使ってみるのもオススメです。

③勉強の環境を整えましょう

少しでも時間を無駄にしないために、勉強をする場所を整えて集中できる環境を作りましょう。特に、図書館や自習室などがオススメです。私も受験生時代はそこに籠って勉強してました。

④小さな目標を設定する

朝早く起きれないと自分を責めてしまいたくなるのはとても分かります。そこで、勉強において小さな目標を設定してみましょう。例えば、「今日はこの分野を完璧にする」や、「問題を10問解く」などです。簡単に達成できるものにすることで、達成感を得やすくなりモチベーションも少しずつ回復します。今日勉強する前とした後で少しでも自分が成長していたら自信がつきます。その自信を大事にしていきましょう。

⑤睡眠を大切にしましょう

朝起きれなかった分、夜も勉強しようと思ってしまうのは仕方のないことです。ただ、夜遅くまで勉強しすぎてしまうとまた生活リズムがおかしくなってしまいます。睡眠をすることは勉強においてとても大切です。睡眠時間が十分取れないときは、軽めの勉強にして、体調を整えることを優先しましょう。

また、普段から5時間ほどの勉強をなされているということで、いきまなり10時間勉強するのは体への負担が大きいです。5時間から6時間、6時間から7時間へと少しずつ勉強時間を伸ばしていきましょう。

最初にも言いましたが、2年生の時点で朝起きて勉強しようという意識があること自体が素晴らしいです。NINIさんの第一志望合格を心から願っています。頑張れ！！22:T1585,こんにちは！

勉強のスケジュールの質問については、以前他の質問者さんの回答で詳しく書いたことがあったのですが、その回答が割と好評だったため、今回質問者さん用にアレンジして（あの時は11時間勉強用だったので、今回は12時間半用にアレンジして）再掲してみようと思います。
よかったら参考にしてみてください！

あと、この回答では夜24時就寝の設定になっていますが、23時就寝をキープするのであれば、ご飯の時間とか入浴の時間とかが割と確保されているので、その時間を勉強に充てるなどすれば、12時間半の勉強時間が確保できると思います！

以下スケジュール⬇️
6時　：起床
6時15分〜6時30分　：前日の夜寝る直前に暗記した部分の思い出し、復習の時間
6時30分〜7時30分　：朝食・身支度
7時30分〜8時　：暗記系やたとえば地歴科目の1問1答など（出発前に簡単にできるもの）
8時〜8時30分　：登校（大学院の自習室が8時30分開室なので8時30分に勉強を開始できるようにそれにあわせて僕はこの時間に登校しますが、このあたりは学校が何時に開くかによって変えてくださいね！）
8時30分〜8時45分　：前日やったことの復習（僕は、過去問や授業の復習、間違った問題などをノートにまとめているので、前日まとめた部分を思い出しながら復習しています。）
8時45分〜9時50分　：地歴公民・理科基礎（文系）・古文漢文（理系）科目はこの時間帯がおすすめ
9時50分〜10時　：休憩
10時〜12時　：数学の記述、英語の長文、過去問など、記述系の重ための科目（6時に起きたとしたら起床後4時間ぐらい経っていて、頭がフル回転し始めている時間帯です。ここで2時間ぶっ通しで一番ハードな勉強を持ってきましょう。）
12時〜12時10分　：休憩
12時10分〜12時30分　：例えば直前に過去問を解いたのならここですぐに振り返り（復習じゃないです）。解いた手応え、自分が迷ったところ、ここはわからなかったから復習した方がいいなと思ったことなどを書き出す。記憶が鮮明なうちに振り返って書き留めておきましょう。
12時30分〜12時45分：暗記1（例えば英単語）
一旦小休止
12時45分〜13時　：暗記2（例えば古文単語）
13時〜　：昼食・休憩
14時〜15時30分　：国語（現代文）の記述系、理系なら理科系、数学の記述、英作文（この時間帯は多分昼食後で眠くなりやすいので眺める系の科目ではなくて、ガンガン手を動かす方がいいと思います。だから英語長文はこの時間帯は避けて朝やるのがおすすめです。）
15時30分〜15時45分　：休憩
15時45分〜16時45分　：午前中に過去問を解いたらここで復習（過去問を解いて直後の自分の感想・気づきと照らし合わせながら、自分の苦手を発見・可視化→ノートに間違った部分等をまとめる）・過去問を解いていなくても、その日にこれまでやった記述系の問題等の解説を読んだり答え合わせ・復習をしたりする時間
16時45分〜17時　：暗記3（例えば英単語）
17時〜18時30分　：文系なら社会・英語・国語、理系なら理科・英語系の科目がおすすめ
18時30分〜19時　：帰宅
19時〜19時45分　：夕食
19時45分〜20時15分　：まとめノート眺める時間等
20時15分〜20時30分　：暗記4（例えば英単語）
20時30分〜22時　：その日まだあまり触れられていない科目（できるだけ毎日全科目に触れるのが望ましいです。）
22時〜23時　：入浴・入浴・自分の時間（寝る90分前ぐらいにお風呂に入るのが最適らしいです。詳しくは僕の過去の回答を参照。）
23時〜23時15分　：その日の復習1
23時25分〜23時40分　：暗記5
23時45分〜24時　：その日の復習2


このスケジュールの中で特に重要なことは、
①勉強は連続して2時間以上続けないこと
→試験は京大の二次試験でも2時間でそれ以上集中力を保ち続ける必要はないし、多分集中力は切れてるはず。
②暗記系は連続して15分以上続けないこと→人が暗記に連続してかけられる時間は15分程度が限界と聞いたことがあります。
暗記で大事なのは、一気にやるのではなく、隙間時間にやることです。
③1日の総復習、暗記・まとめ系を寝る直前に持ってくること
→これによって寝ている間の記憶の定着力がアップします。
④睡眠時間を削らない（できれば6時間）確保すること
→結局成績を上げるためには睡眠が重要です。

勉強も毎日同じことを繰り返してルーティーン化してしまえばそんなに苦痛でなくなったりもします。はじめからハードなスケジュールを立てて、実行できないと意味がないので少しずつ自分のペースで最適な勉強スタイルを確立していってください！

応援していますよ〜！2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=VM9WwmYBTqPwDZPuqahl","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"朝の時間の勉強についてです"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",0,") コメント(",1,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"10/30 0:19"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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