甘いです。はっきり言って相当甘いです。 私は高校時代運動部に所属しており、強豪校でした。 公立校では最も強く、160近くあるチームの中でも最終的にはベスト4まで勝ち上がりました。引退時期は高3の10月末です。 そんな中でも、部活の同級生は慶応や京大や一橋に受かっています。スタメンメンバーがこれらの大学にも合格しています。 両立なんて、出来る出来ないで考えないでください。 両立させるのです。 部活は勉強が出来ない言い訳にできますし、勉強は部活が出来ない言い訳にも出来ます。 しかし、難関大に合格している人ほど、そんな言い訳なんてせずに隙間時間を活用していました。 部活のミーティングで先生が来る前まで単語帳を見ている人 毎日部活終わりに地域の図書館や共有スペースに居残りをし続け、4時間勉強を継続している人 大会のアップが始まる前まで、他のチームとダラダラ喋ったりすること無く勉強する人 小さいホワイトボードと赤チャートを常に持ち、週6も拘束される部活と両立して3か月で赤チャートを終わらせた人 私の部活にはこんな人ばかりいました。 また、これは私が大学生になってから分かったことなのですが、高校生までは｢勉強と○○｣だけを両立させていれば良いのです。質問者さんはそれがゲームです。 大学生になると、課題×バイト×就活×友達づきあい×サークル活動×･･･と、何か1つだけを集中できる時間なんてほとんどありません。 別に友達づきあいやバイトやサークルなんてしなくて良いのでは？　と思う人もいるかもしれません。 しかし、残念ながら、今の日本の社会のシステムでは、何か1つだけを極めることが称賛され認められるわけではありません。（藤井聡太棋士や大谷翔平選手までのレベルに達せば話は変わりますが。）特に大学生以降は、人間づきあいがいろいろな場面で相当重要になるので、断りにくい状況も多々あります。人暮らしなんて初めてみてください。さらにやることは増えてきます。 質問者さんの状況は、相当恵まれているということを自覚してほしいです。 勉強とゲームを両立するだけで、濃密な高校生活になるのですから。 そして、両方で高いレベルの成果をだせば、より周りから認められます。 ゲームと勉強の切り替えの方法は、別に特別な事ではありません。 最低限毎日やるべき勉強量を決めて、その時間だけは全力で勉強するのです。今の時期ですと、3～4時間くらいでしょう。 それが終われば別にゲームをしても良いと思いますし、模試等の成績が振るわなければ、勉強量を増やしてください。 さて、ここまで話を進めた上で、再度問います。 まだ、両立できないと嘆きますか？

こんばんは。 私も、毎日部活動がありました。特に体育系の部活動に所属していると、身体の疲れも相まって勉強に支障がでるのではないかと感じるお気持ちは、痛いほどにお察しします。 ただ、私個人の意見としましては、クラブ(部活動)に所属しつつ勉学に精を出すことは極めて有意義だと主張します。 と言いますのも、部活動をする分、どうしても勉強に割ける時間が限られてくると思います。ところが発想を転換すれば、限られた時間で如何にして勉強するべきか(志望校に合格すべきか)を考える契機となり、効率的な勉強の習慣が期待できます。 そもそも、これはあくまで個人的経験からですが、短い時間で集中して学んだものはきちんとものになる感覚があります。一方で、膨大な時間を前にダラダラとする勉強はものになりにくいです。実際、受験勉強を理由に部活動を断念した友人も、あり余る時間を前に、自分の好きなことをする時間が過度に増え(娯楽など)、返って勉強時間が減っては学習効率が低くなった口にしております。 加えて、部活動を通して、座学では学び得ないものに気が付くことは言うまでもありません。大学生になったいまでも、高校で切磋琢磨したり笑いあった仲間の存在はあまりに偉大です。明らかに今の自分に居なくてはならない存在だと断言できます。そういった仲間と巡り会う機会をどうか大切にして頂きたい次第です。 さらに、特に身体を動かす部活動に所属すれば、運動による効能が期待されるでしょう。すなわち、体調を崩しやすい受験生にとって、このようにして運動の時間を確保することで最も重要な「身体の健康」が見込まれます。もう少し実用的な効用として、記憶の定着にも運動が一役買ってるのは有名な話では無いでしょうか。身体を動かすことで脳に十分な血が回りその活性化が期待されることは、科学的にも実証済みのようです。 回答が遅れて申し訳ありませんが、後者のご質問に対しては、「定期テストを受験勉強に利用せよ」と声を大にして伝いたく思います。本当に如何なる事にも通ずることと思いまが、所謂「意味の無いこと」はこの世にありません。むしろ学校の定期テストなどは、言わずもがな大学入試対策に直結しております。例え難度が低い等思うところがあったとしても、簡単な問題からも見方によって膨大なことを学ぶことが出来ます。経験から間違いありません。受験勉強と定期テスト対策をら分けて考えず、ご自身で上手く「利用」してやって欲しい所存です。 さて、長文失礼していますが、いずれにせよ、質問者さんはまだ1年生とゆうこともあり、これから沢山の高校生活が待っています。言わずもがな非常に難関な志望校を意識しておられること、心より応援しています。私から具体的にどのようにすれば両立が上手く行くか、といったことについては何も言えません。あるいは言うことはあまりに有意義でないと考えております。申し訳ありません。要は、まだ時間が沢山あるので、自分なりに様々に試してみて、是非揺るぎない最強の「型」を見つけてください。東京大学は、あなたのそういった主体的・能動的な試みを、回答用紙を通して試験日に大いに評価してくれるはずです。周りに流されることなく頑張って頂きたいです！心より応援しております。 長文失礼しました。

東京大学に所属している者です。 自分は基本的には最後まで部活を続けた方がいいと思います。自分の周りには「勉強するから」という理由で途中で部活を辞めた友人は何人もいましたが、そのうち現役で第一志望の大学に受かった人はほとんどいませんでした。彼らの話を聞くと、恐らく部活を辞めたことで生まれた自由時間を勉強以外のこと(特に遊び)に使っていたんだと思います。時間があったところで、その時間を勉強に使わなければ学力はつきませんし成績は伸びません。もし部活を続けている現時点で勉強に使える時間をこれ以上増やせないと断言できる生活を送っており、その上今以上に勉強時間をどうしても増やしたい人以外は、部活を続けることをオススメします。 さらに、部活や好きなことを続けることで2つの力が手に入ります。1つ目は「集中力」です。部活や好きなことに全力で取り組むことで身につく集中力は必ず受験勉強の役に立ちます。2つ目は「継続力」です。受験勉強は長丁場なので、これがないと途中でガス欠になってしまいます。ただし、この2つはただ漫然と部活や好きなことをしているだけでは身につかず、【全力で】やることで初めて身につきます。是非限りある高校生活を有意義なものにしてください。 少しでも参考になれば幸いです。

こんにちは。東北大学理学部１年のKKと申します。部活で時間が取れないんですね、お疲れ様です。 僕も支部大会常連の吹奏楽部で全国大会を狙っていたところで部活してたのでお気持ち分かります。 あくまでここでさせて頂くのは提案なので、自分に合いそうだなぁと思ったらやってみるくらいで丁度良いと思います。 まず、よく言われることではありますが、部活が忙しい人の勉強方法は「授業を完璧にこなす」に限ります。ショートスリーパーとのことでしたので、授業中に居眠りをする心配はないかと思われますので、必ず先生の話を目を見て聴きましょう。また、先生が教科書に書いてあることと同じことを板書した場合、ノートに書く必要はほとんどないと思います。結局テスト前に見なければ意味がないですからね。授業中にノートを取るのは、授業の内容を自分が後から見たときに分かりやすいようにするためなので、必要なものだけ分かりやすいように書けばOKです。逆に、後から教科書ノートを見てわかる自身のないところは質問に行きましょうね。 そして、部活動を引退する前までは、家で勉強しなくてもよいと思います。少ない自由時間は高校生の間で思い出を作ることのできる貴重な時間ですから、今のうちはしっかり遊んだり身体を休めたりしましょう。寝る前に単語を10分やったり、授業のその日やった範囲の教科書やノートを5分見るだけでも成績は結構上がると思うので、忙しい間は毎日の家での勉強はこのくらいにおさめましょう。 最後に、部活をやり切ることです。勉強のことと部活動のことは一見関係ないことのように見えますが、お互いのモチベーションが作用することもありますし、知らないところでとても重要な関係であったりします。勉強と部活動、両方を要領よく本気でやればきっと両方うまくいきます。あまり自分に負荷をかけないで、楽しく高校生活を送りながら勉強と部活の両方を頑張って下さい。応援しています。

私も部活動に入っていました。週に6日ほどでした。結構キツかったですが高校二年生の中頃から受験を意識し始めました。そのおかげで周りよりは少し早めのスタートを切ることができましたね。 そんな私が意識していたことそれはオンオフの切り替えをしっかりすることです。これにつきますね。具体的に話すと人間最高の活動時間が9〜10時間と言われています。この時間をいかに有効に使うかが勝負です。自分は昼寝、夕方寝をして体力を回復させていました。また適度にランニングもしてましたね。また立ちながら勉強も意外と効果的です。 やるときはやる、やらないときはやらない。このことは質にもつながってくると思います。 部活動をみっちりやっている人は量では勝てません。なので質で勝つしかないですね。

お疲れ様です‼️初めまして、私の回答が少しでもあなたの力になればと思いコメントさせてもらいます。 週6部活は私と同じ状況ですので、やっていたこと、こうしたら良かったことをお伝えします。 正直、文武両道はかなり厳しいです。小中高と厳しく部活をやってきて無理ではと感じました。 ですが部活優先でなんとか勉強に食らいつくことは可能です。50：50で同じ努力量を割けないだけで少しずつ勉強をしましょう。 ☆スキマ時間 恐らくよく耳にするのではないでしょうか。 英単語や古文単語は行き帰りの電車や寝る前などに必ずやる、と予め決めておいてください。 ☆スケジュールと共に目標を立てる(タスク型) 1日、1週間、１ヶ月、3ヶ月後とスケジュールを予めたて、目標を決定しましょう。何時間勉強するという考えより、何を習得すればよいか、という認識に変えます。 ☆勉強時間 タスク型で動くことを前提に。 平日は毎日1時間でも勉強できたら上出来です。 (英単語などスキマ時間を除く、ですがちゃんと毎日続けましょう) 日曜日はオフとのことですが、週6の疲れを出来るだけ回復させる為には勉強がっつりやりすぎる訳にも行きませんよね。逆にやらなきゃ！と思いすぎると寝込みたくなってしまいます。また、遊びに行きたくもなります。それは無理には止めませんし私も週一のオフのために部活やっていたものです。 目標は3時間、できたら5時間机に向かう事にしましょう。 ▶️まとめ： 同じ努力量はきついので、できる範囲でちょっとずつやる。時間に問わられずに小さな目標を立てる。 まだ高校1年生ですし焦ってやると体調崩してしまいますので自分のできる範囲と＋‪α‬程度に頑張りましょう‼️ 応援しています！

こんばんは。今年東北大学経済学部に入学した者です。 俺も高校で硬式野球部だったんだけど、今の時期は他の人達が引退して受験勉強始めだしたりして不安だよね笑 両立のことだけど、前提として、他の人と同じくらいの娯楽を求めてしまったら終わりだと思う。(部活忙しい分差は広がる一方になってしまう……) あと、部活で疲れてしまうのはとても分かるんだけど、高三だし、部活の後に少しでもいいから時間を取るようにしましょう。内容は基礎的なものでいいと思うので、とりあえず毎日勉強する習慣をつけることが大事です。 リラックス方法は、俺の場合は、風呂長めに入るとか、好きな音楽を聴いたりとかしてました。 ただし、リラックスに時間を費やしすぎて勉強時間を削らないように注意しましょう。 大変だと思うけど、部活も勉強も頑張ってください、応援してます。

正しくは勉強と部活、習い事の両立になりますね。 まず、国公立大学に行きたいのであれば、1年生のうちからコツコツ勉強しておくことをおすすめします。 部活が週6で習い事が週3ということは、おそらく 部活の後に習い事に行くということで良いのでしょうか？ 部活は19時に終わるこということでしたが、それは平日のみの話でしょうか？ あまりはっきりとした情報量が多くないので、具体的なアドバイスをすることはできませんが、やはり限られた時間をいかに効率的に使うことができるか、これに尽きると思います。 高校の偏差値で行ける大学が決まるわけではありませんが、もし仮に自分の高校から進学するにはかなり努力しなければならないレベルの大学なのであれば、それは心を鬼にして努力しなければなりません。 おそらく、あなたにとって最大の敵は志望大学の偏差値ではありません。 おかれた環境でどれだけ自律した努力をできるか、あなた自身にかかっていると思います。 このような表現は誤解を招くかもしれませんが、伝わりやすいように端的にお伝えします。 偏差値70の高校と偏差値45の高校では、教室の雰囲気がまるで違います。 朝の自習の時間、授業中の態度、定期テストの母集団のレベル、定期テストの問題のレベル、放課後の過ごし方、大学入試に対する意識…あらゆる面で違います。 大阪府立大学志望ということですが、この大学は偏差値70の高校の生徒が普通に進学してくるようなハイレベルの大学です。 具体的には申し上げませんが、つまり3年後にそういうレベルの受験生と勝負して勝たなければならないということを覚えておいてください。 その上で、自分に厳しく努力していく必要があります。 具体的なスケジュールをお伝えすることはできませんが、平日は2時間、休日は4〜6時間は確実に勉強時間を確保してください。 以上になりますが、参考にしていただければ幸いです！

こんにちは😃 　まず、受験で受かる人には圧倒的な上位層とそうでない層がいます。前者は才能があり、部活をせずきちんと勉強した人、部活をやっていても才能でカバーし少しの勉強で合格する人などです。突出した才能が無く、部活をするならば、このような人には正直いって勝つことができません。しかし、実際問題、このような人は少ないため、普通のレベルの層における勝負に勝てば十二分に合格することは可能です。このことをまず前提として考えてください。 　部活をすることは全く問題ないと思います(部活に慣れてきたらすぐに寝ることはなくなると思います笑)。しかし、定期テスト期間部活が無い、または、少ない時間があると思います。その時間にきちんと勉強することが最低条件です。定期テスト命！と言うのではありません(そういう先生嫌いでした笑)。それぞれの科目を少しずつマスターしていくことが最重要です。定期テストはその目安の１つでしかないので、先取りいくらしようが構いません。 　日々の勉強としては、何月までにどこまで終わらせる！といった目標をまず立て、それに向けて少しずつやるということだと思います。当日勉強して、その休憩中に前日やったことを1から思い出すやり方は効果的です。また、日曜日など時間がある日にその週やったことを頭の中で反復するのも👍 　高1ならまだまだ時間はあるので、悲観的にならず頑張ってください☺️ 　

私は高3の10月まで部活動を続けており、平日は夜8時まで、休日はほとんど1日中部活動をしていました。毎日ヘトヘトだったので、1年生の頃は1時間弱の電車内では基本寝ていました。 平日の勉強については、基本的には学校の授業をより一層集中して聞く、眠かったら休み時間は積極的に寝る、授業中に眠くなったら起立して授業を聞くなどの工夫をしていました。部活に慣れていない頃は、家庭学習では宿題をこなすのに精一杯でした。 体力がついたり先輩になって仕事量も減ってきたら、電車内では英単語帳などを使って40分間くらいは勉強時間を確保するよう意識してました。自転車通学の同級生も、信号待ちなどの時間を使ってうまく勉強していたようです。 また、部活が終わった後図書館に残って勉強したり、学校近くの公民館などで勉強したり、通学途中に自習スペースを借りて勉強したりもしていました。 全てに共通しているのは、絶対に家中心の勉強習慣を作らないことです。家に帰ってしまうと誘惑も多く、食事をとったりすると確実に寝てしまいます。家では宿題をやるだけにして、家以外で勉強するという意識付けをしていました。(これは向き不向きがあるので、自分に合った方法を取りましょう。) 部活動を経験できるのは、学生だけです。勉強は受験生になったら死ぬ程出来ますし、今は部活動を継続することも大事だと思います。部活生は多少遅れをとってしまいがちですが、それでも東大や京大に現役で合格する学生もいます。また、受験直前期に大幅に成長するのも部活生の特徴の一つです。効率重視で、少ない時間集中して勉強することを意識しながら、有意義な高校生活を送ってください。応援しています。