1日10時間以上
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12/23 18:33
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
碧音
高2 茨城県 横浜市立大学医学部(68)志望
私は現在高校2年生で、現役で国公立大学医学部医学科に進学したいと考えていて、勉強をしていますが、休日に10時間以上やろうと思っていても、なかなか達成できません。どのようにすればできるようになるのか知りたいです。ちなみに、朝は起きられない日が多く、(8時くらい)夜は22:30頃に寝てます。
回答
yuya
東京工業大学物質理工学院
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
こんばんは!
医学部現役合格を目指しているなら休日は今の時期だと勉強時間は十時間取れるといいよね…
かのあさんは夜22:30に寝て朝8時に起きたら9時間半寝てるね😨
あんまり長く寝すぎると睡眠の質が下がったり、睡眠サイクルが乱れて記憶力が下がったりするから自分の中で適切な睡眠周期を見つけることから始めるのがいいかもしれないね!
自分の場合は
25時に就寝。7時に起床。14時から1時間くらい昼寝をすると一番頭が働く気がしてたからそんな感じでやってたね🙆♂️
かのあさんの場合は
8:00 起床
8:00〜8:30 朝の身支度、ご飯
8:30〜9:30 頭が起きるまで単語勉強、ウォーキングしながらリスニングとかが効果的⭕️
9:30〜12:00 思考系のの問題。過去問をやるとか数学の重めの問題、英語の長文はこの時間。解き直しも
12:00〜12:30 昼休憩(単語帳や文法書を読みながら)
12:30〜14:00 午前中の続きから思考系の問題を終わらせる
14:00〜15:00 一番眠くなってくるからリフレッシュしながらできる勉強。暗記系を眠くならないように工夫してやろう。眠すぎたら少し昼寝
15:00〜20:00 新しい範囲の予習や自分が出来ない問題の復習。ここでやったことは寝る前にもう一度復習すれば睡眠時に定着しやすい。
20:00〜21:00 夕食やお風呂
21:00〜22:30 今日やった事の復習
これで何時間取れてるかな?
最大で14時間くらいは取れるね!
一番大切なのは効率だからどうやったら脳の立ち上げが早くなるかとかウトウトして勉強できない時間を減らせるかを考えるのが大事だと思うよ!睡眠時間が長いことは悪ではないので人よりも時間がない分効率よく勉強しようね!
コメント(2)
かのあ
12/23 20:28
親身に答えてくださってありがとうございます。まずは朝しっかり起きられるようにすること、食事や風呂などの時間を最小限にして、その上で予定をしっかり立てて勉強してみます、ありがとうございました!!
yuya
12/23 20:51
最大限これくらいって目安で書いてるから風呂や食事はゆっくりで大丈夫だよ笑
受験はまだ先だから途中で息切れしないように最後まで出来そうな予定を立てようね!!