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1c:Tccc,はじめまして！気持ちはすごくわかります。勉強を習慣化する方法について私が恩師から聞いた科学的根拠に基づく話をできればと思います。

結論、勉強に限らず習慣にしていくうえで一番大切なのはルーティンを作ることです。まず勉強に行く前に、タバコとゲームの話をさせてください。　

タバコってよく依存性があってその原因はニコチンやタールの...みたいな話ありますよね。実は脳科学の世界ではもう一つ、行動に紐づいた依存というものがあります。例えばタバコを吸う人は食事の後や朝起きた時、飲み会の際に特に吸いたくなるそうです。これは毎回ご飯のたびに終わるとタバコに行くという行動に紐づいているからです。

次にゲームです。ログインボーナスってありますよね、あれも上記と同じ理論なんです。毎日ログインしてたり、連続ログインボーナスが続くとログインしないと勿体無いと感じるようになったり、朝の電車が暇だから毎回ゲームを一通りログインする、みたいなことをしてるとたまに電車に乗らない時があってもログインするという動作を思い出したりします。

長くなりましたが、要は抽象化すると、最初のハードルは高いが何か目的を持って行動に紐づいて行えば自然と習慣化されるということです。

そのうえで具体的に質問者様が取るべき行動ですが、それは時間帯や行動に科目を紐づけるということです。朝は暗記がいいとか色々諸説あると思うのでそこは私には分かりませんが、例えば私は学校の行き帰りの電車は英単語(私の場合はこれで1時間ありました)、部活がある日は家に帰ってからは数学しかやらない、土日は午前に部活があったので帰ってお昼ご飯を食べたらまず社会をやる。夜ご飯を食べたら古典をやるというふうにしてました。そうすると、日によって勉強時間はまちまちですが、何をいつやるかは決まっている状態ができていました。あとは私は塾の自習室や学校の図書室を使ってました。ポイントとしてはご飯ですね。毎日必ず食べるので、そこと紐づいていた私にとってはかなり習慣化しやすかったです。「やばい、もう夜ご飯になるな、社会やんないと今日社会の勉強時間ゼロになる！」とか思ってました笑
別に社会やりたいならご飯の後もやれば良いのではと友達には言われていましたが、そうすると後でやればいいと後ろ倒しになるのでしていませんでした。

長くなりましたが以上が私の経験と諸々のデータを元にした習慣化の方法になります。

結局最後はモチベーションになるとは思いますが、私は京大生ではないのでぜひ彼らに聞いてみてください。一番は文化祭やオープンキャンパスに行ってみるだと思います。頑張ってください。1d:T1561,まず、まだ1年以上あります。残り時間に関して言えば、ベストを尽くしたのに間に合わなかった、などということはないと断言できます。
ただ、受験勉強の怖いところは、sykさんの言う通り、「やってるつもりだったのに、気づいたら少しも進歩していなかった」みたいなことが起こることです。現在地から目的地までは決して遠くなく、まっすぐゆっくり進んでいれば着けるのに、トンチンカンな方向に進んでしまったりして、努力がうまく実力に反映されないことが本当によくあります。
その点で言えば、予備校に通うということは、勉強の進め方の道しるべを示してくれるのでとてもありがたい。予備校のカリキュラムをまずは信頼し、実行していきましょう。

本題に入ります。まず、勉強方法について、あれこれ考えすぎるのはやめましょう。僕なんかは、受験時代は「勉強法の勉強」に本当に熱心になっていたのですが、結局得られた結論は、

・まずは知識（定理、文法、単語）に触れましょう。独学用の参考書でも、学校・予備校の先生からでもいい。そしてこの時には「知る」だけで十分。分からなくても気にしなくて良いです。

・次に、その知識を使った簡単な例題、例文を読んだり解いてみましょう（参考書や単語帳についている例題、例文で良いです）。基本的だが、その知識を理解していなければ解けない、分からないものが良い。この時点でも、その知識を覚えている必要はなく、色々と調べながら進めていって良いです。

・上の二つをとにかくしっかりやること。ここが出来ないまま次のステップに進むことが、最も多く、最もダメージが大きい。

・一通りそういった例文、例題が入ったら、それらの知識を何個かまたいで使う、少し難しめの問題をやってみましょう（問題集や、セクションの最後によくある確認問題などの段階。難易度はやはり抑えめで。）。できたら万々歳、できなくても何が分からなかったか分かればもう一度その欠けていた知識を入れ直せば万歳ですが、何が分からなくて解けなかったのかをはっきりさせなかったら、全くなんの意味もありません。

・欠けている知識が特に見つからないし、あってもすぐにわかるな、という自信がついてきたら、大学の過去問を集めた実戦的な問題集（重要問題集や、一般的な受験向け問題集）をやりましょう。難しいのは確かでしょうが、「ここでこの知識を使うのか〜」といったことしか思わない段階にきているはずです。

・実戦的な問題集が解けるようになって、高い正答率で終わらせられたら、過去問に移ります。あとは筋トレのように、ガシガシ鍛えていけば良いです。


長ったらしいのでまとめると
「知識に触れる」→「知識を例題や簡単な問題を通して理解する」（ここまでが本当に大事）→「得た知識を何個か簡単な問題集で試しに使ってみる」→「自由に使えるようになってきたら実戦的な問題演習に移る」→「過去問に行く」
の5段階です。多いように感じますか？時間はかかるかもしれませんが、少なくとも思っているよりずっとシンプルだと感じるのではないでしょうか。

多くの受験生は、しばしばこの2段階目、3段階目をすっ飛ばして4段階目で無駄に膨大な時間を費やします。こんなことを書いている僕もその一人でした。
周りよりスタートが遅い、と感じていることは必ずしも受験に対してマイナスの効果を及ぼすものではありません。間違えた時にしっかり基本に戻って確認する受験生の方が、そうでない人に比べて、最終的に圧倒的に強くなれます。どうか、悩みすぎずシンプルに勉強していきましょう。

よって勉強時間などもあまり気にしなくていいです。1日15時間勉強してもできるようにならない人もいれば、1日3時間でほかは同じような条件なのに良い成績を取る人もいます。理由はもうわかりますね？どこかの段階を飛ばして先に進もうとしてしまっているからです。なので、そんな数字ではなく、「今日自分は何を知ったか」に意識を向けていれば十分です。

全日制の受験生に引け目を感じてしまうこともあるかもしれませんが、受験において、常に成績が揺れ動く他人を基準にして自分を評価すること（順位や偏差値を機にするということもこれに含まれます）は、精神的にやっていけません。
今日の自分は何ができて、何ができないのか。できないことをできるようにするにはどうすれば良いのか。それだけ考えていれば、いつの間にかA判定がもらえるはずです。自信を持って進んでください。2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=TFAJ6hgItTXVzPPlAOBh","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"1ヶ月で変わることは出来ますか？"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",10,") コメント(",2,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"6/30 14:15"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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whitespace-pre-wrap","children":"申し訳ないのですが、私に継続したスケジュール管理はありませんでした。\nやりたい勉強、伸ばしたいところを決めて、そのための参考書を一気にやる方法をずっとしてきたからです。\n例えば、模試で英作文の点数が低かった場合。英作文の点数をあげるための参考書を探す→レビューで高い評価のやつを実際に本屋さんで見てみる→本を比較して、いいと思った本を買い、できるだけ効率よくかつ身につくように、本をどう使うか計画を立てる→計画を立てたら、一気に一冊を終わすように努力する。\nって感じで私は勉強していました。したがって、スケジュールはありませんでした。一日で参考書一冊を終わらせることができることもありました。正直、1日何ページ、何時間、とかを決めてしまうとページや時間というただやるという作業だけのために努力することになります。私はそのような努力は嫌でした。身についてるかも分からないのに時間だけを伸ばそうとしてしまうと思ったからです。\nこのように、私自身あまり教科ごとのスケジュールとかの管理はせず、模試での結果や自分の実力を分析してみて取れていない分野、得意にしたい分野を探しながら、やっていました。だからこそ、一日あたりの勉強時間はおそらくですが平均して6時間くらいだと思いますが、日によってだらだらする日もあれば、めちゃくちゃ頑張った日もあります。私自身、受験勉強はメンタルが削られるのが嫌だったので、できるだけ自分が満足いく勉強をしていました。\n\n参考になるか分からないですが、私は少し変わった勉強をしていたということをわかって頂けたら幸いです。"}]]}]]}]]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl 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mb-1","children":"東京大学文科三類に所属している者です。\n\nアマチュアさんにオススメの勉強法として｢最低目標の設定｣というものがあります。｢毎日これだけは絶対にやる｣という目標を立てるという方法です。具体的には｢毎日英単語を少なくとも20個やる｣｢数学を毎日3問だけは解く｣などです。これをすれば基礎の定着に繋がる上に、達成感が得られるので勉強のやる気が出てきてどんどん勉強にのめり込んでいくという効果があります。\nこの時注意してほしいことが2つあります。1つ目は｢目標を高くしない｣ことです。本当に簡単な目標でいいです。毎日継続してやることが一番大切なので。2つ目は｢目標を具体的な量で設定する｣ことです。｢1時間数学をする｣ではなく、｢青チャートの1Aを毎日少なくとも3問解く｣というように、解く問題集と問題の数を明確に設定するようにしましょう。その方が取り組みやすいからです。\n\n高1はそこまで勉強に本腰をいれなくても特に問題はないと思う(赤点を取る程だと問題なのですが…)ので、あまり気負いせずに自分のペースで勉強すれば大丈夫です。\n\n少しでも参考になれば幸いです🙇‍♂️"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 4-1.79 4-4-1.79-4-4-4zm0 10c-2.67 0-8 1.34-8 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mb-1","children":"はじめまして！ご相談にお答えさせていただきます、東京大学理科一類の者です！\n\nざっとした勉強進度の目標をまず明記しますね！\n\n・～高２秋：全教科の基礎固め修了\n\n・高２冬：大学入試問題の王道的な解法になれていく（特に理系科目）\n\n・～高３夏：王道問題はある程度マスター\n\n・～高３秋：共通テスト対策＆自分の志望校の入試問題の傾向になれていく\n　　　　　（出題傾向や問題の癖、時間配分など）\n\n・高３　１２月：共通テスト対策に専念\n\n・共通テスト後～：志望校対策＆知識の抜けを補充\n\nといった感じでしょうか。\n\n正直神戸、公立大レベルであれば高２の間は焦らず確実な基礎固めを行っていった方がよいでしょう。\n\nまた上の計画は全教科に対しての大枠ですので、得意教科は高３になる前にはある程度の演習問題を\n解くことができるようにしておくとなお良いでしょう！\n\n通信制高校のシステムや実情をあまり私は知らないのですが、高卒認定試験などを受けなければならない場合は、ある程度全教科の勉強をしなければならないでしょうが、そうでない場合は選択科目を\n決め重点的にその教科を勉強していきましょう！\n\n苦手教科に関しては基礎固めとしてスタディサプリなどの映像授業を活用した方が進めやすいかと思います！映像授業を見ることのできる期限をプランなどで指定しておけば、ある程度のモチベーションにもなると思いますし、何せ苦手教科は人から教えてもらった方が確実に基礎固めは行い易いです。\n\n日常的に自主学習ができるというのは、ある意味で自分の苦手科目に集中的に勉強できるということです！単元ごとに目標期限を決めて計画的に勉強を進めていけば必ず志望校に合格できると思います！！\n\n可能性は無限大です！応援してますね！\n\n何か他に質問などがありましたら何なりとおっしゃってください！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 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mb-1","children":"少しヘイトが溜まるような書き方をしましたが、この文章を読み終えた後には可能か不可能かが分かりますよ。\n\nまずはじめに、私は可能だと思います。しかし冷酷かもしれませんが、「無理でしょ」と思っても私は立場上「可能です」としか言いません。ほんの僅かでも不可能と思った理由は、計画上は可能でも質問者様が入試当日まで猛勉強を継続できるかどうかが分からないからです。合格の分岐点は質問者様の継続力と忍耐力に左右され、次点に容量と技量の良さが来るかと思います。中二から全く勉強をされていないとのことですが、もしその理由に「面倒くさくてやめた」という要素が入っていたのなら危機的ですね。質問者様は自制心が薄弱ということになりますから。やる気はあるとのことですが、この一年は我慢の年になると思いますよ。中二から勉強をまるっきりしてない以上、マーチ以上を目標にしている他の高校二年生と比べて質問者様は桁外れに遅れをとっていますので。計画上は可能ですが、その前提には'サボらないこと'があります。文面では伝わりづらいですが、今やる気があっても一ヶ月後にはその心的状況はかなり変化しているかと思います。受験に関する情報を収集していくうちにその現実性を徐々に知っていくからです。それでも尚、意思を曲げず継続的に受験勉強に取り組み集中することができれば可能性はあると思います。文字に起こすと単純ですが、実際は半端なく大変だと思いますよ。対象とする受験校の情報を網羅した上で綿密な計画を立て、毎日机に長時間向かって参考書や問題集と睨めっこするというのは想像するだけで泣きたくなりますよね。この一年は多方面に渡ってストレスの溜まる年になると思います。しかし、計画上は可能ですよ。\"結果的に\"可能にするかどうかを決めるのは私ではなく質問者様です。この文章を読み終えた後のやる気次第ですね。"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary 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