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1d:I[3866,["51","static/chunks/795d4814-03346c8d233b4adb.js","212","static/chunks/212-70508e17017a12c2.js","54","static/chunks/54-4a98234ab97063fb.js","23","static/chunks/app/advice/%5Bid%5D/page-826500b07481cf7f.js"],"AdOnAdviceList1"] 1c:T29c7,じぇさんの相談から、ご自身の状況を客観的に捉え、改善したいという強い気持ちが伝わってきます。現状を「ゴミ」だと表現するほど自己嫌悪に陥っているとのこと、本当に辛い状況だと思います。しかし、このように具体的な悩みを打ち明けられること自体が、現状を打開したいという強い意志の表れであり、素晴らしいことです。 まずは、あなた自身の状況を整理し、それに対する具体的なアドバイスをさせていただきます。 1. 現状の整理と共感 目標設定: 東京大学文科二類志望という明確な目標がある。 現状の学力: 進研模試偏差値66.6は、現時点の高校2年生としては非常に高い水準です。特に英語と国語が得意というのは大きな強みです。東大受験においては、これらの科目が得点源になる可能性が高いです。 課題:モチベーションの維持困難: モチベーションではなく習慣化すべきと理解しているが、うまくいかない。 学習習慣の未確立: 努力を試みるも、早起きなどが続かない。 時間の不足: 部活動や学校の課題、習い事で忙殺され、東大に向けた勉強時間が取れない。 自己嫌悪: 努力できない自分を責め、精神的に追い詰められている。 数2Bの成績低下: 具体的な苦手分野が出現している。 素晴らしい自己分析: 「自分自身を言い訳にしている節が大きいのかも」という自己認識は、問題を解決する上で非常に重要です。 まず伝えたいのは、あなたは決して「ゴミ」などではありません。高い目標を持ち、それに向かって努力しようとしている素晴らしい方です。現状で「動けない」と感じるのは、あなたの意志が弱いからではなく、もしかしたら今のやり方があなたに合っていないか、あるいは非常に大きなストレスを抱えているからかもしれません。 2. 具体的な解決策：モチベーションから習慣化へ モチベーションは波があり、常に高い状態を維持するのは非常に困難です。まさにあなたが言うように「習慣化」が鍵となります。しかし、習慣化も一朝一夕にはいきません。 2.1. スモールステップの徹底 完璧主義を手放す: 「毎日〇時間勉強する」といった完璧な計画は、続かないときに自己嫌悪に繋がりやすいです。最初は「毎日10分だけ勉強する」など、どんなに疲れていても絶対にできると思える小さな目標から始めましょう。 具体的な行動: 例えば、「家に帰ったらまず参考書を机に広げる」「寝る前に単語帳を5分だけ開く」など、行動を具体的に定めます。目標は勉強時間ではなく、「行動のトリガー」と「最小限の行動」に置きます。 成功体験の積み重ね: 小さな目標でも達成できたら自分を褒めてください。達成感が、次の行動へのモチベーションに繋がります。 2.2. 環境の整備 誘惑を排除する: スマートフォン、ゲーム、漫画など、勉強の妨げになるものは視界に入れないようにしましょう。物理的に手の届かない場所に置いたり、勉強中は電源を切ったりするのも有効です。 勉強する場所を決める: 「この場所に来たら勉強する」というルールを作り、脳に学習モードへの切り替えを覚えさせます。図書館、自習室、自分の部屋の特定の机など、集中できる場所を見つけましょう。 学習ツールを整える: 気分が上がるような文房具や参考書を揃えるのも良いでしょう。 2.3. 時間管理と可視化 時間の棚卸し: 1日の使い方を詳細に書き出してみましょう。部活動、学校の課題、習い事、食事、睡眠、休憩など、何にどれくらいの時間を使っているのかを把握します。意外と無駄な時間が見つかるかもしれません。 優先順位をつける: 東大受験という目標を達成するために、何が最も重要なのかを常に意識し、時間の使い方に優先順位をつけます。 ポモドーロ・テクニック: 25分集中＋5分休憩を繰り返す方法です。集中力が途切れる前に休憩を挟むことで、効率的に学習できます。タイマーを使って時間を可視化するのも良いでしょう。 学習時間の記録: 毎日、何時間勉強したかを記録しましょう。アプリでも手書きでも構いません。記録することで、自分の努力を可視化でき、達成感に繋がります。 2.4. 苦手分野への具体的なアプローチ 数2B: 成績が下がっているとのこと、具体的な弱点を見つけることが重要です。 基礎の再確認: どこからつまずいているのか、教科書やチャート式などの基礎的な参考書に戻って確認しましょう。 問題演習の徹底: 演習量を増やし、解法のパターンを身につけることが重要です。間違えた問題は、解説を読んで理解し、後日必ず解き直しましょう。 学校の先生や塾の先生に相談: 専門家からのアドバイスは非常に有効です。具体的にどこでつまずいているのかを伝え、指導を仰ぎましょう。 漢文: 苦手意識があるとのこと。 句形を覚える: 漢文の読解は句形の理解が基本です。主要な句形を確実に覚えましょう。 単語・語彙: 漢文特有の語彙を覚えることも重要です。 簡単な文章から読み始める: いきなり難しい長文に挑戦するのではなく、短く簡単な文章から読み始めて、徐々に慣れていきましょう。 3. 自己肯定感の向上と休息 自己嫌悪に陥っているとのこと、精神的なケアも非常に重要です。 3.1. 自分を責めない 現状を肯定する: 「動けない」自分を責めるのではなく、「今は休憩が必要な時期なのかもしれない」「試行錯誤している段階だ」と捉えましょう。 完璧を求めない: 毎日完璧に勉強できる人などいません。調子の良い日も悪い日もあります。悪い日があっても、そこで諦めずに翌日また小さな一歩を踏み出すことが大切です。 3.2. 休息の重要性 質の良い睡眠: 睡眠不足は集中力や記憶力の低下に直結します。毎日決まった時間に寝起きし、十分な睡眠時間を確保しましょう。 適度な運動: 体を動かすことは、ストレス解消や気分転換に繋がります。 息抜きの時間: 好きなことをする時間も大切です。趣味や友人との交流など、勉強以外の時間も意識的に作りましょう。ただし、ダラダラ過ごすのではなく、「この時間だけは好きなことをする」と決めることが重要です。 3.3. 成功事例から学ぶ（あなたの質問への回答） 「素晴らしい成果をあげた皆様の中に同じような事になった方が居られるのならば、どうやってこのジンクスから抜け出したのか、自分をどうやってコントロールできたのか教えて欲しい」という質問についてですが、どんなにすごい成果をあげた受験生もあなたと同じような壁にぶつかります。 私の知る限り、成功した受験生は以下のような特徴を持っています。 自己分析と軌道修正の繰り返し: 最初から完璧な計画があったわけではなく、うまくいかないことがあればその都度、原因を分析し、やり方を変えていました。 小さな成功体験の積み重ね: 毎日少しずつでも勉強を進め、達成感を積み重ねることで自信をつけていきました。 「やらない」という選択肢をなくす: どんなに疲れていても、例えば「参考書を1ページだけ読む」「単語を5個だけ覚える」など、最低限の目標を設定し、それをクリアすることを習慣化していました。 学習環境の整備: 集中できる場所、誘惑のない環境を意識的に作っていました。 適切な休息: 決して無理はせず、オンとオフの切り替えを意識し、効率的な学習を心がけていました。 周囲への相談: 悩みを一人で抱え込まず、学校の先生、塾の先生、信頼できる友人や家族に相談し、アドバイスをもらっていました。 具体的な目標設定と可視化: 漠然と「東大合格」だけでなく、模試の目標点数や、一日の学習量などを具体的に設定し、達成状況を記録して可視化していました。 4. 最後に：応援の言葉 あなたはまだ高校2年生です。東大合格に向けて十分な時間があります。今の段階でこれだけ深く自己分析ができていることは、それだけで大きな強みです。 「本当はゴミだと思います」と思ってしまう気持ちは理解できます。しかし、その苦しさや自己嫌悪の気持ちこそが、現状を変えたいという強いエネルギーに変わる可能性があります。 「動けない自分」を責めるのではなく、「どうしたら動けるようになるか」に焦点を当てましょう。 もし本当に動けないと感じる日が続いても、それは「今日は仕方ない。明日また小さく一歩踏み出そう」と切り替えましょう。一番良くないのは、自己嫌悪から全てを諦めてしまうことです。 あなたは一人ではありません。 多くの受験生が同じような悩みを抱えながら、乗り越えてきました。 今日から、ほんの小さなことでいいので、一つだけできることを始めてみてください。例えば、 夜寝る前に、明日の朝、机に座る時間だけ決めてみる。 スマートフォンを勉強中は別の部屋に置く、と決める。 数2Bの教科書を、とりあえず開いてみる。 大丈夫です。あなたはできる人です。少しずつ、あなたのペースで進んでいきましょう。心から応援しています。頑張ってください！1e:T1888,こんにちは！ 凄く受験に真剣に取り組んでいるからこその悩みだと思います。少し肩の力を抜いて異なった考え方や視点を取り入れるだけでも気が楽になって学習に集中できるかも知れないので、いくつか今の不安を和らげられるかもしれない対処法、考え方などを僕なりにアドバイスさせてもらいます！ ■まだ1年もある！ 　この春高三になられると思うのですが、まだまだテストまで十分な勉強時間があります。逆にこの時期からしっかり危機感や不安感を持てているというのは素晴らしいことです。皆大体夏休み終わったくらいから漠然と試験が迫っている実感が湧いてきて、夏休みもっとやっとくべきだったなんて思いながらも必死にやって受かったり受からなかったりって感じですからね。 ■あくまで自分との戦い、周りは無関係 　自分が大学受験の時は成績によるクラス分け等を経験してないのですが、中学受験の時にはありました。その時は成績によるクラス分けに一喜一憂したものですが、ずっと上のクラスでトップ5くらいにいて受かると思われていたような人が失敗して、ずっと下のクラスのままだった人が受かるなんてことはザラにありました。僕の高校でも、クラス分けはなかったものの、模試で常に1位か2位だったやつが東大落ちたり、夏くらいの時点で真ん中くらいの順位でまず受からないと思ってたやつが京大受かったりはありました。 　環境は大きな要素ですが、結局は自分を信じて勉強をやり切れる強い心を持った人間が勝ちます。仮に周りに何か言われても一切気にすることないです！ ■下のクラスから受かったらめっちゃカッコイイ 　これはマジでそう思うんですよね。卒業した後とかも、「こっちのクラスからでも受かった立派な先輩がいるから皆も頑張れよ」って先生から言われる存在に自分がなるとしたらかっこよくないですか？今は辛いかもですが、成功させた時のことを考えたら、上のクラスの人よりおいしいと思いますよ！ ■今の時代、誰でも質の良い教材を利用できるので環境に囚われる必要はない 　クラスごとにやる内容が変わることもあることと思いますが、今の時代参考書とかはネットで評価が見れて良いものを選びやすくなってますし、スタディサプリとか良心的な価格で質の良い映像授業が見れたり、YouTubeでも無料で質の高い授業を見れたりします！学校が全てじゃないですから、そういった環境面での不安は抱えなくて良いと思います。 ■何か気晴らしになることをやる 　メンタルを病むのが一番最悪なので、どうしても気持ちが上向きにならなければ、一時的にですが思い切って遊んでしまうのもアリだと思います！ ■睡眠食事はしっかり、できれば運動も 　どんな時でも体の健康が第一です！メンタルが一時的に落ち込むとどうしても生活習慣が乱れてしまいがちだと思います（特に今は長期休暇ですし）。でもそこをなんとか乱さないように、しっかりご飯を食べて寝て、できれば少し外を散歩してみる程度でいいので運動もしましょう。そしたら自然に心も穏やかになるはずです。 ■受かるためにはやるしかない！ 　結局合格するためには1秒でも長く机について勉強する他ないです！ある程度気持ちが落ち着いたらとにかく1問でも多く解きましょう！ 〈おまけ〉 　ここからはあまり直接受験に関係ない所で、こういう風に考えたら受験に囚われすぎずに楽になるかもと思ってお節介ながら書かせてもらったので必要なければ読み飛ばしてください！ ■受験に成功すれば全ていいのか、失敗したら地獄なのか 　僕が現役の高三だった時は他に熱中するようなものもなく部活もやってなかったですし、男子校で恋愛とかもないので本当に受験が全てでそれが人生を決めるものだと本気で思い込んでいました。そこで成功できないと自分に価値はない、浪人したらもう1年やるのは地獄だし社会に出るのが遅れ大学を出ること自体の価値が下がるとか思ってましたね。 　もちろん、こういう考え方が正しい部分も結構あります。世の中の大半の普通の人はこれといった特技もなく、勝手に魅力的なパートナーと出会えることもなく、起業したりして成功するような行動力もないです。大学受験は普通の人の多くが自然と直面するものであって頑張るための土台が勝手に用意されている所があり、そこの成否である程度価値が決定づけられ、良い企業に就職できるかが決まります。 　一定以上の豊かな家庭に生まれた大半の人は本当に受験が人生を大きく左右します。 　ただ、今の時代SNSなんかをうまく活用したり、投資を学んだりして本当に普通の人でも少し人より行動力があるだけで高学歴の人を簡単に超えてしまうくらい大きく成功する道が非常に増えてきてます。段々学歴の価値も薄れてきてます。学歴が全てって思ってしまうのは浅くて虚しいことです。 　あと浪人時代基本勉強しかしてなかったですが、高校みたいな束縛感がなかったので楽しかったです。落ちたからって死ぬわけでも不幸になるわけでもないですからそこは過度に恐怖することないと思いますよ！（浪人できない環境でしたら申し訳ないです。そこは本当に親に感謝してます）1f:T156d,初めまして、勉強お疲れ様です。 周りの環境や受験へのプレッシャー、辛いですよね。でも学力テストできちんと上位に入っているのは本当に素晴らしいです！ さて、受験の話をしてみましょう。結論から言うと、今勉強を休むべきではないと思います。理由は、受験勉強を再開するのが負担になる可能性が高いからです。バイクを思い浮かべてみて下さい。一度エンジンを切ってしまうと、走り出したいときに、再度エンジンがかかるのに時間がかかるでしょう。寒い地域では顕著です。しかし、走行していなくても、エンジンを切らなければ、その気になってから走り出すのにさほど時間はかかりません。勉強も同じことだと思います。辛い時に一回完全に勉強を辞めてしまうと、やる気が出た時に再開しにくいんです。でも、ちょっとずつでも手を動かし続けていれば、やる気が出た時にマックスの力で勉強をしだすことができるのです。 また、休み癖をつけないためにも、今は辛くても踏ん張る必要があると思います。後にまた述べます。 高二の11月から頑張って間に合うのか、という話ですが、結論は、十二分に間に合います。今から勉強すれば実際に合格できるかはさておき、合格するだけの実力を身につけることは必ずできます。ただし、勉強方法を間違えないことが大切です。勉強方法を間違えてしまうと、何時間何ページやったところで成績はある程度しか伸びないからです。 私自身、現役時代勉強方法が分からず、国立志望だったにも関わらず全落ちしました。しかし、一年の浪人時代を経て、（結局落ちてしまったのですが）第1志望国立大の過去問で合格最低点を何回も（7/10年分くらい？）超える実力を身につけることができました。 さて、浪人経験中の話ですが、私も精神的に追い詰められてちょっと変になっていました笑。無呼吸症候群になったり、独り言が止まらなくなったり、解けない問題に遭遇する度に吐き気を催してしまうことなんてのもありました。予備校では席が固定されていたのですが、私の後ろの席の人は、聞こえないくらい小さい声で独り言を言っていたつもりではありますが、もし聞こえていたならさぞ恐ろしかったことでしょう。（本当に申し訳ない）他にも、何人もの同じ教室の浪人生たちは、最初は高いレベルを目指していたにも関わらず、自制心がなかったり、プレッシャーやストレスに耐えることができず、脱落していきました。勉強を途中で辞めてしまったり、息抜きのはずのゲームにのめり込んでしまったり、引きこもりになってしまったり、などです。結局最後まで勉強し続けられたのは2,3人程度だった気がします。 勉強が辛い時、脳みそが違うことを考えていても、手だけは動かし続けていました。脳死でも手だけは動かし続けるんです。どんな時でも、集中できない時でも、手だけは止めないのです。（集中できない時は休んだ方が良いという人もいますので、自分の成績の伸びにあった方法を選びましょう。）勉強のペースを落とすことは全然良いんです。完全に一旦辞めてしまうことに問題があるのです。勉強が辛かったら一回ペースを落としてみましょう！ 自分の話をしていますが、何が言いたいかというと、受験は様々なプレッシャーとの戦いでもあります。それに打ち勝つことができれば、合格を勝ち取る可能性を得ることができるのではないでしょうか？ また、勉強を楽しめれば楽かもしれません。これができたら苦労しないよ！とは思いますが、周りよりやってる自分、上がる成績、止まらない手にちょっと嬉しさとか面白さを感じてみるのです。自分に酔ってしまうのも一つの手かもしれませんね。そうすれば、嫌なことがあったら鬱憤ばらしに勉強にのめり込めるのです。 私も、浪人時代にあんなに辛かったにも関わらず、勉強の楽しさに気づいてしまい、今でも暇な時に赤本を引っ張り出してきて数学やら物理やら解いていることがあります笑。 今は、周りの環境やプレッシャーで辛いのでしょう。私の浪人経験なんてちっとも参考にならないくらい辛いのかもしれません。（そしたらさっきのはサラッと読み飛ばして下さい。）しかし、それを乗り越えた先に、一橋大学という素晴らしい大学の合格を見ることができるかもしれません。今は頑張って踏ん張りましょう。先程は、休むべきではないと申し上げましたが、時には筆を置いても良いです。でも必ずまた歩き出してください。長文失礼しました。 あなたの成功を心よりお祈りしております！20:Tc31,ご質問を拝見しました。 結論から言うと、可能性はゼロではありませんが、本当にその進路を選ぶのか、よく考えられた方がいいと思います。 厳しい言い方になるかもしれませんが、励ますだけでは質問者さんのためにならないと思うので、率直な意見を書いておきます。私個人の考えにすぎないので、参考程度に留めてください！ 前提として、高校中退だと大学は受験できません。通信制などに転校するか、高卒認定の試験を受ける必要があります。 それをクリアした後も、当然ですが受験勉強をしなければいけません。大学受験に学力的な才能が必要か否かは別として、努力し続けられる才能は必要だと思います。目標との距離がどれだけ離れていても、諦めずに勉強を続けるのは簡単ではないからです。 ご存知の通り東大は日本の頂点です。受験で戦う相手の中には、中学生の頃から東大向けの塾に行っているような超進学校の生徒も多数います。 その人たちと合格枠を争えるレベルまで、必死に勉強する覚悟はあるか、「日本で一番難しいから」という理由だけで最後まで努力し続けられるか、ご自身で考えてみてください。これは質問者さんにしか分からないことです。 ここまで厳しいことを書いてしまいましたが、自分の実力を試してみたい、成長したいと考える気持ちは素晴らしいと思います。また、選択科目についてもよく考えられていると思います。 私の意見としては、高校を中退するか否かは別として、とりあえず勉強してみるのがいいと思います。最初は「日本で一番難しいから」という理由で東大文一を志望校にしてもいいです。 その中で、模試などを通して自分の実力を客観的に見つめ直してみてください。どんなに成績が悪くても努力し続ける覚悟があるなら、そのまま突っ走ればいいと思います。 そして、志望校を下げるという選択肢もあります。確かに日本で一番難しいのは東大ですが、いい大学は他にもあります。京大や一橋、早慶、地方旧帝などもレベルの高い大学です。東大でなくても、大学受験を通して、一つの目標を立てて努力し続け、結果を残すという経験は得られると思います。 ちなみに余談ですが、東大法学部は定期試験も結構ハードだと聞くので、学部(科類)選びもよく考えた方がいいと思います。 結論としては、とりあえず勉強してみるのがいいと思います！並行して大学や学部をたくさん調べて、名前だけに囚われず魅力的な進路を探してみてください。 何か質問や相談があれば、コメント・メッセージを送ってください！応援してます！21:T120b,１．精神面について 　悩みや不安があると、勉強に手がつかなくなってしまいますよね。私も同じです。しかし、そのような状態になるのは、あなたがこれまで勉強を頑張ってきたことの証左ではないでしょうか。第一、高1の頃から本番を見据えて勉強すること自体、誰にでもできることではありません。それができていて、なおかつ成績も現に上がってきているのは、大変すばらしいことです。だからこそ、本番で失敗に終わってしまうことによって、これまでの頑張りがすべて水泡に帰してしまうことを恐れてしまうのであって、このような感情はいたって自然だと思います。まして、全然勉強してこなかった人たちが、残り短期間になって、色々と小手先のテクニックを駆使して逆転合格を実現する例も過去には少なくないわけですから、初めからコツコツと頑張ってきた人からしたら、なおさら「今までやってきた自分がバカみたいだ」ってなりますよね。自分を信じることができないということについては、私も同じタチなので、情けないことにこれを改善するためのアドバイスはしてあげられませんが、自分自身を信じれなくても、自分に対する他者の言葉は頑張って信じてみませんか？　私は、あなたはちゃんと努力してきた人だと思いますし、結局はそのような日ごろからコツコツと頑張れる人ほど合格を勝ち取っていくものではないかと思っています（少なくとも、難関大に行った私の周りの人間はほとんど皆そういうタイプでしたので）。今は辛抱時です。自己嫌悪や不安に襲われた時には、とりあえずは、上の私の言葉を仮初めにでも拠り所としていただけると、私としては非常にうれしいですね（無責任かもしれませんが）。 ２．数学について 　それで、苦手だと仰る数学についてです。私は結構早く（高２の春）から難しい問題（当時第一志望だった東北大の過去問や、難関大志望者向けに学校から任意に課された発展的な問題演習課題）に手を出しました。高１の頃は進研模試で40～50点台くらいしか取れなかった身ですから、傍から見れば、相当生意気なやり方だったと思います。もちろん、はじめは全然解けませんでしたが、その時はむしろ逆に、解答解説を読んで、「手も足も出ないような問題だけど、こうすれば解けるんだ」というところを楽しんでました。わからないところがあれば、先生に質問に行ってました（ほぼ毎日でしたが）。一つの問題について、「ここの値をこう変えたらどうなるだろうか」と自分で問題をいじってみたり、類題を解いたりもしました。むろん、これらは、学校の基本的な課題（教科書の問題や４STEP、LEGENDなど）もやったうえでですが。そのうち数学が楽しくなり、というか数学が楽しすぎて数学ばっかりやっていたような記憶があります。そんなことをやっていくうちに、いつの間にか数学が得意になってました。高３の夏ごろには、無名な塾ですが、数学の講師歴の長い塾長から、「数学に関しては京大（当時の第一志望）のレベルに達していると思う。ここまでのレベルはなかなかいないから、私も教えるのが楽しいよ」なんて名誉なお言葉も頂けました。このように、時には大きく背伸びをしてみることも必要なのではないかと思います。逆に、難しい問題に触れることによって基礎の理解が進むこともあります（そういった経験は幾度もあります）。 　これをやらないにしても、どんな問題にせよ、わからない問題に出くわした時は、すでに習ったことや知っていることがどこで何のために使われているのか、どんな発想や考えから導き出された方針・解法なのかをじっくりと考えて、解答の行間を読む姿勢が重要だと思います。果たして参考になるアドバイスかどうか不安ですが、これにてひとまず回答を終えることにいたします。22:T11a0,こんにちは！ 　ギリギリで第一志望に落ちた者です。今となってはいろいろと思うこともありますので、ギリギリで受かってもらうために頑張ってもらいたいことについて学習面とメンタル面に分けてまとめます！ ・学習面 　理系でこの時期にやるべきことは ①解ける問題を確実に得点源にする(解法を感　 　覚でもいいからすぐ思いつくようにする) ②解けない問題を減らしていく 　この2つになります。解ける問題を確実に得点源にするためには演習量を増やして同じ系統の問題にできるだけ多く触れることです。過去問の2周目に取り組んでいるとのことですが、正直1周目で解けた問題を再び解くのは効率的とはいえないので、例えば数学で確率の問題が解けて、微積の問題が解けなかったなら、2周目の過去問の確率の問題を解かずに代わりに他の確率の問題を解き、微積は解き直すという風にすると効率的に演習できるはずです。 　物理は力学と電磁気が安定してるのは素晴らしいですね。様々なパターンの問題を解いてさらに伸ばしていきましょう！1つだけ要注意だと私が個人的に思っているのは2つ以上の分野が融合された問題です。去年私が知る限り初めて東大で力学と電磁気と原子が融合した問題、電磁気と波動が融合した問題が出題されました。東大受験生でも難易度が高すぎたので、去年の東大の難易度のまま出題されることはないと思われますが、難関大で融合問題を出題する風潮が生まれてしまった可能性があるので頭の片隅に入れておいてください。 　化学は理論ができているのは安心です。化学の基礎となる知識は定着していると思いますので無機、有機もこの1ヶ月で伸びやすいです！ 　次に解けない問題を解けるようにするためには間違えたor解けなかった問題をまとめるノートを作っておくといいと思います。解けなかった問題を貼り付けて、どこでつまづいたのか、どの発想ができなかったのかなどをメモってスキマ時間などで見返すくせがつけばかなり力がつきます！数学はこの方法で解放を身につけることができ、物理も使うべき法則や公式が身につきます。また化学ですが、無機と有機が苦手ということですが、無機に関しては暗記ゲーな要素が少しありますよね。不快な気分にさせてしまったら大変申し訳ないのですが、YouTubeで『超抜ける！高校化学』というチャンネルが印象的すぎて無機の暗記がかなり楽になります。とはいえ、チャンネル名の通り気分を害される可能性もあります。申し訳ありません。 ・メンタル面 　次に気持ちの持ち方で参考にして欲しい言葉があります。 【気持ちには引力がある】 　私の部活のコーチが教えてくれた言葉です。勝ちたいという気持ちが強い方にボールが転がる、偶然と言えばそれまでですが、日々の死ぬほどきつい練習と、そして勝ちに対する貪欲さによる不思議な引力がボールを自分のもとに導くと教えてくれました。(ラクロスというスポーツをプレーしております) 　信じるかどうかは自分次第ですが、100人ほどの狭き門に1000人以上が受けるような大学受験で-0.2点で落ちる人、+0.1点で受かる人の違いが勉強時間なわけないと思うんですよね。時間が足りなくて適当にマークするしかなかった記号問題で合否が決まることだってあります。その数秒で選ぶ1/5が1/4.9とか1/4.8とかになるのはきっと受かりたいと思う気持ちなはずです。やあさん質問の文面からして本気で受かりたいと思っているはず。途中でどれだけきついことがあって諦めそうになっても『受かりたい』と強い気持ちを持ち続けてもらいたいと思います！頑張れ🔥 　また何か質問等ありましたらいつでもコメント欄やDMなどで相談してください！なるべく早く返信します！23:Tef1,asさんこんにちは 受験って大変ですよね。特に現状判定が良くないのなら尚更です。自分もそうでした。そういう時には物事を見る視点を変えてみたり、自分に都合よくかんがえることが重要です。 まず体調と勉強時間に関してお話しします。大前提として体調を崩すまで自分を追い込む必要は全くありません。なぜなら勉強は継続が必要なので、1日ならまだしも何日も休んでしまうと元も子もないからです。塩梅がわからないとありましたが、それなら自分の体調の変化に敏感になりましょう。いつしかこれは明日しんどくなるぞとわかるようになってきます。次の日頑張るために3時間早く勉強を終えても次の日10時間頑張れば大きくプラスになります。 もう一つ視点の変換というところから勉強時間ではなく、勉強内容にこだわるというのを自分はお勧めしています。なぜなら内容にこだわることができたら。集中できた日は早く終わって体を休めることもできますし、何より目的につながりやすいと思います。勉強時間を評価するというのも、勉強量をこなすことが目標のはずなのにいつの間にか14時間勉強したことが重要で、内容は薄く、集中も散漫していた、そんな経験はありませんか。また、14時間勉強しないと満足できなくなり、睡眠時間や娯楽の時間をマイナスに捉えていませんか。それより今日は過去問一年と講座1コマ、暗記系を3ページできたけど10時間で終わらせられたから早く寝られると見た方がよっぽど本質的で心身共に楽になると思います。 次に他人の目が気になるという点も考え方を変えてみましょう。おそらく、判定的に合格の可能性が低いことを負い目に感じているからだと思いますが、一般的な人からすれば東大を目指しているというだけでとても驚き尊敬されることです。東大志望というのはそれだけで誇りを持っていいことです。そしてあなたは判定が悪くても諦めずに東大を目指し続けている。それもとても立派なことです。a判定の人間っていうのはそれ以上上を目指せるのに現状に安住し、高みを目指していないとも考えられます。(あくまで都合の良い考え方という話ですのでこれを読むa判定の方は気を悪くしないでください)そう考えると自信が持てませんか？あなたは志望校を落とせば受かる大学はたくさんあるけど、自分の芯をブラさずに日本最難関に挑戦し続ける。そこに敬意を称し、応援したいと思うからこそ、学校の先生たちは無償で採点をしてくださるのです。自信を持って採点をしてもらい、自分の成長に繋げることが先生たちへの恩返しです。 そうして自信が持てれば自然と他人とも話せるようになります。 辛い時は下を見ましょう。具体的には言えませんが笑、あなたは自分が辛くなるほどの人間ではないとわかるのではないでしょうか。 最後に受験の合否とはあくまで結果であって、学歴という一種の外見にしかなりませんが、努力し続けたという過程はあなたが死ぬまであなたの武器としてあなたの中身を形作るものになります。結果からは遠くてもその過程に全力を尽くしている自分に自信を持って残りの受験生としての数ヶ月を生きてください。24:T2119,こんにちは！東京大学１年しんです 私も成績が志望校に追いついておらず悩んだ時期もありましたが、なんとか現役で東大に合格することができました。私なりにアドバイスをまとめてみたのでよかったら参考にしてください！ ～高3 　高2から高3にあがる春休みまでは、国数英の基礎固めに重点を置いてください。特に、数学の網羅系の参考書(青チャート、フォーカスゴールドなど)の完成、英単語帳(シス単、leep、ターゲットなど)、英文法(ビンテージ、ネクストステージなど)の完成を目指してください。できれば高3に上がるまで、遅くて高3の7月くらいまでに完成させましょう。古文単語、漢文の句形、長文読解なども、上記のものに比べると優先度はやや下がりますが、この時期に完成させられると理想的です。また、この時期は基礎固めが大事なので、難しい単語帳(鉄壁など)や、難しい数学の参考書(プラチカ、優しい理系数学など)は今は無理しなくてもいいと思います。 　また、物化は重要問題集くらいのレベルの参考書をこの時期に解き進めていくといいかと思います。今はまだ数学と英語の勉強時間の方が長いと思いますが、苦手意識をもたない程度には勉強しましょう。物化に強い苦手意識をもってしまうと、後々苦しみます(私がそうでした、、、)。 　それと、結構本当に伸び悩んだ教科は、学校や塾などの先生に相談したらいいかと思います。一人で悩んでも時間の無駄だし、自分の努力の方向性が正しいものなのかを確かめることは有意義なことだと思います。 高3春～夏 　数学はプラチカとか、ちょっと発展的なものを始めるのがいいかと思います。夏休み～秋に完成を目指しましょう。英語は学校で配られる長文問題集(いいずな書店とかのやつ)を中心に勉強していたのであまりアドバイスできるか分かりませんが、しっかり取り組もうと決めた長文は丁寧に文構造や単語を確認しながら読んでいました。量をこなしながらも、精読する経験も積んだらいいかと思います。 　理科については重要問題集くらいのレベルのものをごりごり解いていくのがいいと思います。物理は起きている現象をしっかりイメージして、分からない部分は先生とかに聞いてみましょう。化学は、暗記するところ(無機分野など)はしっかり暗記することを意識して進めていくと結果が出やすいです。 高3夏～秋 　夏は東大オープンと東大実戦を受けました。夏はどちらもD判定でした。とりあえず、勉強の指標にもなるので、何かしらの東大模試は受けましょう。夏は特に、やばめの判定(Eとか)が出ることがあっても気にしなくていいです。それよりも、しっかり復習して、自分の苦手科目、苦手分野にしっかり向き合ってください。周りと比べなくていいので、どうやったら合格最低点まで自分の点数を上げられるかを考えてみてください。 　勉強法については、春～夏と大体同じですが、英語は夏休みに基礎英文問題精講を始めて、数学は東大の理系数学二十五か年をちらちらと読んでいました。私はやっていませんでしたが、化学の新演習とかを始めてもいいかもしれません。過去問は余裕のある教科は秋くらいから軽く手を付けたらいいかと思います。もちろん焦ることはありません。また、東大模試を受けて英語のリスニングが苦手だなーと感じたら早めに対策を始めましょう。教材はなんでもいいです。私はキムタツをやっていました。リスニングは意外と直前期に焦っても間に合わないかもです。 　 高3秋～共テ 　秋も東大オープンと東大実戦を受けました。結果は夏とほとんど同じ感じでした。 　共テについては、マーク模試とかで足切りが危ういなと感じたら早めに対策を始めてもいいかも。特に数学は時間制限が年によってめっちゃきついです。また、国語は古文単語帳や古典文法、漢文必携をこまめに見返しましょう。国語を舐めて共テで大爆死する理系は結構います。また、地理もやりましょう。まずは共通テストです。足切りで引っかかったらそれこそ悲しいです。 　それと、共テが迫るにつれてマーク模試をあほみたいに受けることになるので、間違えた問題を教科書(化学、地理など)や文法書(古文など)に書き込むのがおすすめです。特に化学なんかは同じところで何回も間違えるので、何回も書き込みをして、知識が定着した結果、なんと二次試験でも得点できるようになりました。 直前期 　とにかく過去問です。国語以外は東大の過去問25か年的なやつを買っていました。駿台のでも、赤本でも、鉄緑のでも何でもいいです。最低でも、全教科7年分くらいがのっている東京大学の分厚い赤本は解いておきたいです。英作文や国語は塾や学校の先生に添削してもらうのがベターです。自分で模範解答をただ読むだけで済ますよりも、確実に力がつきます。他の教科についても分からないことは先生に聞いた方がいいです。積極的に人の手を借りましょう。 　私の場合、過去問は直近一年分を残して、順に過去へ過去へとさかのぼっていました。理系教科と英語は十数年分、国語は七年分です。ただ、物化はさかのぼると簡単になっていくのであまり参考にならないかもしれません。 　過去問を解くときはまず、本番みたいに時間を計ります。家で勉強していると緊張感がないので、直前期含め受験期は学校の自習室や図書館でずっと勉強していました。学校の受験対策プリントと、過去問を平行してやっていました。過去問は、一年一年が貴重なので、しっかり時間をかけて復習するようにしました。具体的には、模範解答の読み込み、暗記事項の確認、解き直しなどです。物理なんかは全く解けずに泣きそうな気持ちでしたが、必死にやっていました。 　また、受験期全般通してですが、この時期は特に体調管理も心がけていました。やることは山積みだけど、しっかりご飯は食べて、しっかり寝て、お風呂に入ることを意識しました。夜になると眠くなるのと、受験当日は朝からあるので、朝早く起きて、早く学校に行く習慣を作っていました。 おわりに 　私なんかが東大に行けるのだろうか、、、と思ったことは何度もありました。学校の同じ東大志望の人や、模試の全国順位などを見て、点数が低い自分に落ち込んでいました。でも、私が東大に現役で合格できたのは、当日のコンディションが良かったことと、最後まであきらめなかったことです。模試を受けても、過去問を解いても、合格最低点には到底及ばないし(二次試験で440点中170点台くらいがMAXでした)、もはや神頼みの域でしたが、奇跡を起こすしかないと思い死ぬ気で勉強した結果、本番で最高点を50点ほど更新することができました。志望校を考え直すことはいつでもできるので、今はとりあえず東大合格という目標に向かって、努力を続けてください。私自身、今まであまり本気で努力をした経験がなかったのですが、大きな目標に向かって必死に努力した経験は必ずその後の人生の財産になると思います。頑張ってください。応援しています！！2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=RxnuQhpfXDbjcCVgO8c1","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"東大理二志望だが燃え尽き症候群で勉強に身が入らない現状をどう打破すべきか"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",2,") コメント(",1,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"2/12 15:14"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark mb-4","children":"UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。"}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L13",null,{"clientImageUrl":null,"clientUserName":"レモン","infoString":"高2 島根県 東京大学理科二類(68)志望","adviceId":"RxnuQhpfXDbjcCVgO8c1"}]}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":[["$","div",null,{"className":"leading-loose whitespace-pre-wrap","children":[["$","div","consultation-part-0",{"children":[null,"こんにちは\n現在、高校二年生です。\n私は高校受験で難関私立に受かり、結局、県外だったこともあり、地元の公立高校に行くことになりました。自分は元々勉強ができず、中学生のときに、劣等感で勉強を始めました。そのおかげで、成績は伸びました。\n高校入学後のテストで、流石に難関私立合格したから一桁は楽勝だと思っていました。しかし、思うように結果が出せず、自分の能力を疑い、燃え尽き症候群のような状態が今も続いています。周りは楽しそうに学校行っているのに対し、勉強も学校も嫌で仕方がありません。高校は自称進で先生の言葉も信じられません。今東大理科二類を目指しています。駿台模試は3教科で偏差値60くらいです。数学は全範囲、化学は無機、理論、物理は力学、波動が終わっています。もう東大も行けないんじゃないかと、受験勉強に取り組めません。東大に決めたのに、こんな自分が嫌です。この状況を変えて、東大に受かりたいです。何か解決方法を教えてくださるとありがたいです。よろしくお願いします。"]}]]}],["$","div",null,{"className":"pt-4","children":["$","$L14",null,{}]}],null]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"回答"}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L15",null,{"adviserImageUrl":null,"adviserName":"Miki","adviserDepartment":"東京大学農学部","adviceId":"RxnuQhpfXDbjcCVgO8c1"}]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark mb-4","children":"すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。"}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":[["$","div",null,{"className":"leading-loose whitespace-pre-wrap mb-4","children":[["$","div","advice-part-0",{"children":[null,"こんにちは。\nリクエストありがとうございます!\n\n挫折。多くの人が通る道ですね。\n\n私は都内で中学受験した人なら知らない人はいない中高一貫校に通っていました。\nそこに名物先生がいて必ず中1全クラスを教えていたのですが、仰っていました。「中学受験でトップに君臨してきたあなたたちは、知らず知らずのうちに天狗になっている。私の役目はその天狗の鼻を折ることだ。」\n\nその言葉が私の中で結構残っていて、当時はなんだろうかと思っていたけれど、今になると分かります。天狗の鼻を折るっていうのは、生徒のためだったのだなと。\n天狗のままでいては、いつか上には上がいることを知ったときに、簡単に心が折れてしまうからです。\n\n\n\n順位や点数で生きている人って、それがうまくいかなくなったときに折れがちです。\n外部評価に頼らない自分の軸が弱いから。\n\nそもそもずっと上に居続けることって無理なんです。\nなぜなら、どれだけやっても上には上がいる。むしろ上に行けば行くほど、どんなに頑張っても手が届かない天才がいることを思い知ることになるから。\n\nそんな難しい話ではなくて、難関と言われるところに入れば周りはそれをクリアしてきた人しかいない訳です。\n当然自分の順位を維持するのはより難しくなります。\n受験の度にそれが繰り返されるのです。"]}],["$","div","advice-part-1",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L16",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-advice-RxnuQhpfXDbjcCVgO8c1-1"}]}],"ならばどうれば折れずにいられるかというと、点数や順位以外に勉強の目的を見出すことです。\n\n私の知る限り、上位を維持し続ける人というのは順位へのこだわりが少ないです。\n1を聞いて10を知る天才はそもそも順位など余り気にしないですし、殆どの努力の人も、「楽しいから解けるようになりたい」「分からないのが嫌」 の結果としての順位であることが多い。\n\nもちろん上の順位をとる、という感じで維持し続ける人もいますが、大学に入ってから難しくなります。\nやはり順位のためではなく、やりたい、楽しいを突き詰めた結果、大学に来た人のほうが色々な意味で強いからです。\n\nもちろん受験にあたっては点数的な戦略も必要になってきますが、目的として点数や順位が先立ってしまうと、うまくいかなかったときに精神的に辛いでしょう。\n\n\n\n点数や順位以外に目的を見出すにはどうすれば…ですが、これはつまり「解けることを楽しむ」「考えることを楽しむ」ことです。\n解いた結果としての順位ではなく、解くことを目的とする、\nそれが難しければ、順位以外の外部評価に依らない自分の目標(将来の夢など)を目的とする、ということ。\n\n\n少し厳しい言い方をすると、できないものを出来るはず、と思って進むと詰みます。\n\n私が高3の初めのときの話になりますが、数学で東大の過去問や相当するレベルの演習を扱うようになり、途端に解けなくなる問題が増えるという現象が起きました。"]}],["$","div","advice-part-2",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L16",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-advice-RxnuQhpfXDbjcCVgO8c1-2"}]}],"正直塾では上位クラスを維持してきたので、その取り組んでいる東大レベルの問題に繰り返し取り組むことで何とかしようとしました。\nでも無理なのです。\n演習でなかなか解けないことが続いた結果、自分は自分が思っている以上に数学ができていないことを自覚しました。\n\nそして、それまではなんとなく解いていたのを、解法パターンやプロトコルを頭に叩き込んだうえでレベルを落とした問題をやり込みました。\nすると夏前くらいには東大レベルの問題を解いたときに以前より解けるようになっているのです。\n\n解く力がついてきたことが分かると当然楽しくなるし、やる気も上がります。\n\nこの「楽しくなる」というのが大事なところです。そこまでいかなくても「案外できるな」 と思えれば大丈夫です。\n\n\n幸いなことに、レモンさんは取り返しがつかなくなる前に、自分の現状やどこが苦手なのかなどに気付くことができています。\n上位層の受験争いで勝ち進んできた頭を持っているのですから、挫折によってこのまま潰れてしまうのはあまりにも勿体ないですし\n完全に個人的な思いではありますが、興味のある分野について学んで研究する、という大学の醍醐味を味わう前の若い芽が、順位やら点数やらによって摘まれてしまうのは悲しいです。\n\n多少横暴な言い方をしますが、上には上がいると同時に、下を見てもキリがないのです。"]}],["$","div","advice-part-3",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L16",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-advice-RxnuQhpfXDbjcCVgO8c1-3"}]}],"世の中一般で見れば、かなりの上位層にいる。その中での現在の立ち位置、伸び悩みです。\nまずは自信を持ちましょう。\n\nそのうえで、出来ないものは出来ないと受け入れることが大事です。\n\nそしてその出来ないを受け入れた分野に対して、「思ってるより出来るじゃん」と思えるまで「解けた」という体験を積み重ねてください。\nそしてそのために、解ける/ぎりぎり解けそうなレベルの問題をやり込んでください。\n\n出来るはず、と思って解けない問題をやり続けていてもなんの糧にもなりませんし、むしろ自己肯定感が下がる負のループにはまるだけ。\n\n基本的な解答の方針や大元になる知識に抜けがあるならば、それを埋めるところからです。\n\n\n東大理系志望であるならば、物理の20点分が力学であること、化学の理論/無機は40点分に関わってくることをご存知でしょうか。\n\n力学であれば、まず働く力を矢印として書き込む。そして運動方程式やつり合いの式を立てる。\nまた必要に応じて書き込んだものを保存力と非保存力に分けて、エネルギー保存則を立てる。或いは運動量保存則を立てる。どういう場合に運動量保存則を使うのか、どういう場合にエネルギー保存則を使うのか。\n\n円運動では、中心に向かう軸で運動方程式を立てる。速度と加速度で軸が異なっていることに気を付ける…　単振動は円運動の正射影なので、基本的な考えは同じ。\n\n理論や無機はまずは暗記ですよね。基礎の知識部分がすぐ答えられるレベルでなければそもそも応用レベルの問題を解く土台にすら立てない。\n覚えていないなら頭に叩き込みましょう。\n\n\nまだまだ時間はあります。\n行きたい大学を諦めるには早すぎるし、ここまで頑張ってきた人に潰れてほしくはありません。\n\n頑張ってください!"]}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L17",null,{"adviserImageUrl":null,"adviserName":"Miki","adviserDepartment":"東京大学農学部","adviceId":"RxnuQhpfXDbjcCVgO8c1","numberOfFan":5,"clipsAvg":1.25,"adviceRateAvg":5,"profile":"東大理Ⅱ→農学部獣医学科"}]}],["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3364577&pid=884970531&vc_url=http%3A%2F%2Fshingakunet.com%2F%3Fvos%3Dnrmnvccp0000100","rel":"nofollow","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/document_request_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink 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15:33"}]]}],["$","div",null,{"className":"text-xs whitespace-pre-wrap","children":"ありがとうございます。今まで私は順位や点数などを気にしすぎて、楽しさを全く感じていませんでした。これからは楽しさを感じるということを大切に勉強を楽しんでいきたいです。また、相談することがあるかもしれませんが、その際はよろしくお願いします。回答本当にありがとうございました。頑張ります！"}]]}]]}]]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold","children":"よく一緒に読まれている人気の回答"}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","div",null,{"className":"divide-y","children":[["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"/advice/IRj17fgkjvCQVQPQjzEm","children":["$","div",null,{"className":"flex items-center py-4","children":[["$","div",null,{"className":"flex-1","children":[["$","div",null,{"className":"mb-1","children":"東大志望なのに努力できない自分を変えたい"}],["$","div",null,{"className":"text-xs text-caption line-clamp-2 mb-1","children":"$1c"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary 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