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18:Tc38,そんな時こそ、あなたが家族行事は大事にしたい、といったように普段からそばにいる家族に頼ってみたり、支えてもらっていいんじゃないでしょうか？

あなたそそのすばらしい志を見ていたら、きっと支えてくれると思います。

そうしたら、あなたも心強く、また前へ進むことができるのではないでしょうか？
辛く苦しい時こそ、その心中を吐露し、頼ってみてください。今がその時だと思います。


最後に、あなたにオススメしたいのは、もっと自分のいいとこを褒めること、適当でも褒める癖をつけてみてください。

僕は元々すごいネガテイブ、メンヘラで、すぐ気分が暗くなるし、首を絞める真似事をしたり、そんなやばい精神状態になることがよくありました。
理想とかけ離れた、至らない自己の否定、自分を認めることは甘えだから、自分を許してはいけない、そんな風に自分を律していました。

しかしそんな気分で何かをしようとしても、どうせダメ、もっと上手い人がいる、といった風にひねくれてしまい、それでうまくいくわけもなく、常に嫌な気持ちでした。

あるとき、ブルーな自分の気分を、他人にぶつけてしまい、不快にさせてしまうことがありました。サイテーです。すぐ感情に流されてしまう自分を変えようと、精神の改革を思い立ちました。

それが自分を褒めることです。どんなバカなことでも構いません。
家族だけは大事にしてるとか、米粒残さないとか、節電してるとか、朝早く起きたとか、眠いから寝る自分の身体に素直とか、なんでもいいんですけど、とにかく自己を肯定することを染み込ませてください。

これは受験でもそうですし、これから先の人生でもとても大きな意味を持っていると思います。

僕は就活落ちまくって鬱になった後、家族と泣きながら対話してなんとか立ち直り、自分を褒めまくって、少しでも自信を持つようになってから、面接等に受かるようになりました。

自分を褒めて認めること
受験勉強も、自分は頑張ってきた、と認められるようになれば、その結果がどちらであっても、人生にとって大きな糧となるかと思います。

今言ってもどれほど伝わるかわかりませんが、もしこれらの言葉を覚えてもらえれば、将来どこかで役にたつかな？と思います。

ひとまず受験までまだ時間はあります。
この文章が自分を変えるきっかけとなり、ここから新たなスタートを切って、受験もその先の人生も、素晴らしいものになることを祈っています！


あなたは本当にいい心の持ち主です。
応援してます。
自分を褒めてあげてくださいね！1e:T1292,※少し長くなります。お時間のある時に分けて読んでいただいて構いません。すみません。

はじめまして、こんにちは。

まずは日々の受験勉強お疲れ様です。


この場所で自分語りをしてしまってもいいのかと少し悩みますが、自分も仮面浪人をした経験があり、その経験から少しでも伝えられることがあればいいなと思ったので、お話しさせて頂きますね。

私は、高校時代部活動に打ち込み、高三の冬まで全く勉強をせずに大学受験を迎えました。滑り止めにしていた大学には辛うじて合格しましたが、浪人することは自分のメンタルには無理だろうと決めつけ、志望していた大学は諦め、そこの大学に進学しました。しかし、やりたいことが全く出来ずに、悶々と1年間を過ごしました。大学2年生に上がるタイミングで、人生を変えたい！自分のやりたいことをしたい！と思い、1から受験勉強をやり直しました。

1年間完全に受験からかけ離れていたので、自分も私立文系でしたが、英語も社会も全くわからず、最初のうちは、｢これ本当に大丈夫なのか｣と、笑ってしまうくらいの出来でした笑。

模試を受けてもいつも判定はE判定。自分も塾には行っていなかったので(スタサプはやってました。)最後まで｢あ、これやばいわまじで、、、｣と思って過ごしていました。

そんな自分ではありましたが、何とか結果は出すことができ、今に至ります。

だから、奇跡が起きる可能性は全然あります。



今は、｢あの日始めればよかった。｣と思うことの連続かも知れません。そうした気持ちを今抱いているなら、その次の始めるべきタイミングは“今”です。

今からじゃ遅いと思うのではなく、これから残っている人生の中では、1番速いタイミングが今日です。

仮面浪人という、難しい決断をしたあなただからこそ、内に秘めた強みはどこかに必ずあると思うので、自分の中で根拠がなくても常に自信を持って欲しいです。

結果は、試験当日に出せばいいのです。今上手くいなくても、高く飛ぶために今はグンとしゃがんでいる期間だと思えばどってことありません。


また、勉強をしていると目の前のことばかりになってしまうことがありますが、自分がなんで勉強をしているのか。来年の春どうなっていたいのか。初心に立ち返って未来を想像してみるといいかもしれません。朝起きて家を出る前、勉強をする前、寝る前、「自分はあの大学に行くんだ」、「絶対にあのキャンパスに通ってオシャレなあの道を寄り道して帰るんだ！笑」って、唱えてみてください。今やるべき事が見えてくるはずです。

ご家族や友達など、大切な人達のことも思い浮かべながら勉強するといいかもしれませんね。あなたが思う以上にあなたの大切な人たちはあなたを信じてくれているはずですよ。結果でも姿勢でも恩返し出来たら最高ですね。


大学の単位に関しては、自分は進級できるギリギリの単位数だけを履修申告していました。そしてなるべく授業には出るようにしていました。大学に通ってバッチリな成績をとって大学も合格してやる、みたいな変なプライドがあったので、、、笑。でもこれは人次第だと思うので、程々でいいと思います。そんなに悲観せずに、できる範囲でやってみて下さい。



長々と書いてしまって申し訳ありません。
でも自分ととても境遇が似ていて、どうしても回答したい質問だったので、答えさせて頂きました。

少しでもこの文章がプラスの影響を与えられることを願います。

また気持ちが落ちる時も多々あると思います。そういう時は一人で抱え込まずに、周りの大切な人たちを頼ってみてもいいかもしれません。本音を話して貰えると、人間嬉しいものです。
こんなこと聞いてもいいのかなと思うくらい些細なことでも、何か疑問だったり不安なことがあれば自分に聞いてくれても全然大丈夫です。
色んな人を頼ってみてください。

一緒に頑張って行きましょう！20:T1328,お疲れ様です‼️はじめまして、私の回答が少しでもあなたの力になればと思いコメントさせてもらいます。


(以前に似たような回答をしました)


私も少し似たような経験をしました。
私の受験時代はコロナウイルスが流行った真っ只中。学校は6月までなくそれ以降もあまり学校には足を運びませんでした。
夜寝るのは3時以降、起きるのは13時。
やらなきゃ行けないと分かっていても動けない。それが改善できず浪人してしまいました。長い1度目の失敗です。

そこからは朝は8時には起きて遅くとも2時には寝ていました。しかし母がコロナに感染し生死を彷徨い、私は足を怪我して松葉杖、父も感染して隔離。私はまた現役時代の生活よりも酷い生活を送りました。無茶苦茶でどうしようもないとき、未成年でありましたが飲酒をしてしまいました。コロナで閉まっている店は多いですが、空いている店を見つけて飲んで…。
2度目の失敗です。
その後の模試が悪かったこと、親の苦労を考えたことでまた自分を変えようとし今は第1志望の学校に通っています。

みんな何かしらの不安に駆られています。
だからその状態を逆手にとってやりましょう。この辛い時期を乗り越えればきっと明るい未来が待っていることでしょう。他の人は抜け出せなかった。でもあなたは抜け出せた。とても大きいアドバンテージです。
ぜひ今しか味わえない辛さを楽しんでください


そこで私が立ち直るために実践したことを話します。

行動編

‪☆家から出る
家出じゃありませんよ笑
家というのは不思議なもので身体が休憩する場所と認識してしまいます。なので勉強しようと思うことすらも厳しくなります。無理やり勉強モードにするために家から出ましょう！
浪人時代は一切家で勉強していません。塾に行くか、図書館に行くか、近くのマクドナルドに行くかしていました。

(100円のアイスコーヒーで何時間もいる酷い客でしたが笑)

‪☆スマホに時間制限を設ける
スマホ見てしまうなら本体に時間制限を設けましょう。設定でできたはずです、名前忘れてしまいましたが…。
結局パスワード打ったりなにかしたりすれば使えてしまうのですが、すぐは開きません。そのワンクッションのお陰でまた勉強に向かおうと出来るはずです。


メンタル編

‪☆昨日の自分と勝負する
今日の俺は昨日より10分早く起きた！よし、勝ちひとつ。
いつもより5分長く勉強した！よし、勝ちふたつ。
ぐだらないですぐ風呂はいった！勝ち！
筋トレもした！健康的！勝ち！
でもぼーっとすること増えたかも、明日は勝つぞ

昨日の自分より確実に強い今日の自分を作り上げてください。細かなところで勝負してください。負けは数えなくていいです。何個昨日の自分に勝てたか。

‪☆なにか行動する前に5秒考える

二度寝してぇな、、、、、でも今ここで自分に勝てるな
YouTubeみてぇ、、、、、、終わったらでいいや

すぐ欲望にした構うのではなく5秒のクッションで冷静になりましょう。


勉強編
‪☆できるから好きになる
好きだから勉強するっていう人もいますがそんなこと出来たら苦労しません。
まあ解けるからっていうのもそんなこと出来たらっていう感じですが、1度解いた問題でも結構です。好きな問題でも。
何事も成功体験が重要です。
基本的な事でいいのです。というか1番大切です。



既に大学生だから言えることは、勉強し過ぎたらあっという間に大学生で全てがいい思い出に変わっています。失敗したことも勿論良かったことも全てです。しかしすぎた時間はもう取り返せないことだけは意識して下さい。怖いですよね、何も出来なかった自分。小さな意識一つ一つがこれからのあなたを作りあげます。勝ちましょう。きっと出来ます。

まだまだアドバイスしたいことはありますが、あなたの時間を奪うのは良くないのでこの辺で！頑張りましょう‼️
いやもう頑張っていますね。肩の力抜いて行きましょう。
自分を責めてはいけませんよ！！この悩みは誰氏も訪れるもの。たまたま今来てしまっているだけです！
  21:T131c,お疲れ様です‼️初めまして、私の回答が少しでもあなたの力になればと思いコメントさせてもらいます。
(以前に似たような回答をしました)


私も少し似たような経験をしました。
私の受験時代はコロナウイルスが流行った真っ只中。学校は6月までなくそれ以降もあまり学校には足を運びませんでした。
夜寝るのは3時以降、起きるのは13時。
やらなきゃ行けないと分かっていても動けない。それが改善できず浪人してしまいました。長い1度目の失敗です。

そこからは朝は8時には起きて遅くとも2時には寝ていました。しかし母がコロナに感染し生死を彷徨い、私は足を怪我して松葉杖、父も感染して隔離。私はまた現役時代の生活よりも酷い生活を送りました。無茶苦茶でどうしようもないとき、未成年でありましたが飲酒をしてしまいました。コロナで閉まっている店は多いですが、空いている店を見つけて飲んで…。2度目の失敗です。
その後の模試が悪かったこと、親の苦労を考えたことでまた自分を変えようとし今は第1志望の学校に通っています。

みんな何かしらの不安に駆られています。
だからその状態を逆手にとってやりましょう。この辛い時期を乗り越えればきっと明るい未来が待っていることでしょう。他の人は抜け出せなかった。でもあなたは抜け出せた。とても大きいアドバンテージです。
ぜひ今しか味わえない辛さを楽しんでください


そこで私が立ち直るために実践したことを話します。

行動編

‪☆家から出る
家出じゃありませんよ笑
家というのは不思議なもので身体が休憩する場所と認識してしまいます。なので勉強しようと思うことすらも厳しくなります。無理やり勉強モードにするために家から出ましょう！
浪人時代は一切家で勉強していません。塾に行くか、図書館に行くか、近くのマクドナルドに行くかしていました。(100円のアイスコーヒーで何時間もいる酷い客でしたが笑)

‪☆スマホに時間制限を設ける
スマホ見てしまうなら本体に時間制限を設けましょう。設定でできたはずです、名前忘れてしまいましたが…。
結局パスワード打ったりなにかしたりすれば使えてしまうのですが、すぐは開きません。そのワンクッションのお陰でまた勉強に向かおうと出来るはずです。


メンタル編

‪☆昨日の自分と勝負する
今日の俺は昨日より10分早く起きた！よし、勝ちひとつ。
いつもより5分長く勉強した！よし、勝ちふたつ。
ぐだらないですぐ風呂はいった！勝ち！
筋トレもした！健康的！勝ち！
でもぼーっとすること増えたかも、明日は勝つぞ

昨日の自分より確実に強い今日の自分を作り上げてください。細かなところで勝負してください。負けは数えなくていいです。何個昨日の自分に勝てたか。

‪☆なにか行動する前に5秒考える
二度寝してぇな、、、、、でも今ここで自分に勝てるな
YouTubeみてぇ、、、、、、終わったらでいいや

すぐ欲望にした構うのではなく5秒のクッションで冷静になりましょう。


勉強編
‪☆できるから好きになる
好きだから勉強するっていう人もいますがそんなこと出来たら苦労しません。
まあ解けるからっていうのもそんなこと出来たらっていう感じですが、1度解いた問題でも結構です。好きな問題でも。
何事も成功体験が重要です。
基本的な事でいいのです。というか1番大切です。



既に大学生だから言えることは、勉強し過ぎたらあっという間に大学生で全てがいい思い出に変わっています。失敗したことも勿論良かったことも全てです。しかしすぎた時間はもう取り返せないことだけは意識して下さい。怖いですよね、何も出来なかった自分。小さな意識一つ一つがこれからのあなたを作りあげます。勝ちましょう。きっと出来ます。

まだまだアドバイスしたいことはありますが、あなたの時間を奪うのは良くないのでこの辺で！頑張りましょう‼️
いやもう頑張っていますね。肩の力抜いて行きましょう。
自分を責めてはいけませんよ！！この悩みは誰氏も訪れるもの。たまたま今来てしまっているだけです！22:T1706,以下、伝えたいことをいくつか。

⑴ 適度に休みましょう。やはり、日々勉強漬けで頭ばかり働かせても、頭がどんどん疲れていく一方です。これでは精神的な余裕を持てなくなるのも納得です。定期的に遊びの時間を入れて頭を休める必要があります。こう言うと、自分が休んでいる間に他の人はどんどん勉強を進めているとお考えになるかもしれませんが、他の人もどこかの時間で必ず休んでいます。休憩なしに受験生活を突っ走れる人などいません。なので、休むという行為にそれほど心配する必要はありません。むしろ、相談文を読む限り、あなたは頑張りすぎている感が否めません。適度に休息を入れてやらないとあなた自身のためになりませんから、あまり根を詰め過ぎないよう。
　大事なのはメリハリです。「この日のこの時間は勉強する」と決めたらその時は精一杯勉強し、「この日のこの時間は遊ぶ」と決めたらその時は精一杯遊びましょう。ただし、受験生ですから遊びすぎには注意です。勉強の合間にそのへんを歩いたりジョギングしたりするだけでもかなり違ってくるんじゃないですかね。有酸素運動は勉強の効果を高めてくれるそうですし。
　因みに、私がよくやる遊びは、月に一度か二度、近くの山や川、あるいはあまり行ったことのないような町まで自転車を走らせ、自然の風景を写真や動画に収めることです。特に札幌は、南には豊平川とその近くに中島公園が、南西には山があり、そこの町に伏見稲荷神社とその近くに円山公園や琴似発寒川が、北に行けば伏篭川や茨戸川が、それを超えた先には石狩川があります。そこらに行くのがとても楽しいです。北大も自然豊かですしね。養老孟司先生は、月に一度田舎に帰って自然に触れなさいという意味で「参勤交代」を提案なさっていますが、私はあれに大賛成ですね。

⑵ 周りを気にするというのが、周りが何をやっているか気になるということなのか、周りの目が気になるということなのかわかりませんが、自分のやるべきことだけに集中しましょう。周りも勉強するために塾に来ているわけですから、変にあなたに注目するなんてことはありません。
　しかし、こんなことを文字で書いたところで何ら実感できないと思うので、私が最近見た中で最も衝撃を受けた動画を二つご紹介します。
・https://m.youtube.com/watch?v=u7o6KrSFVNY
・https://m.youtube.com/watch?v=25TFyw7J2zk
この二つです。いずれも投稿者は同じですが、コメント欄を読んでいると、この方の動画で結構救われている人もいるみたいですね。ネットでは結構有名な方のようです。

⑶ 模試などの不安がどこから来るのかというと、私は試験という行事の非日常性から来るものだと思います。なので、その非日常の出来事に、いかにして日常を取り込むかで試験時のメンタルを安定させられるかが変わってきます。
　では、どうすれば日常の要素を模試や入試本番に持ってこれるのか。私の例で言うと、毎朝学校に行っては閉校時間（19:00）まで勉強し、それから塾に直行しては閉塾時間（22:30）まで勉強していたので、勉強する時はほとんど常に制服でした。また、模試では机のどの位置に何を置くかを決め、たとえ入試本番で会場が違っても、机の上だけはいつも同じ光景になるようにしました。当然、時計もシャーペンもいつも同じものを使いました。模試は全て学校で受けたので、入試本番は学校の制服だけでなく学校のモード履きも身につけて臨みました。問題を解く時も、学ランの上を脱いでカッターシャツ状態でいつもやるようにしました。お昼ご飯も、普段からあまり大きくは変わらないおかずのお弁当を母が作ってくれましたので、札幌で弁当箱を買って、普段とあまり変わらないようなおかずをコンビニで買い、それを詰めて持っていきました。
　このように、とことん「いつも通り」を徹底すること、これこそが入試や模試という非日常の中に、普段の勉強という日常の要素を持ち込むということです。かの有名な作家安部公房は、人間の歴史は結局のところ日常を拡大し続ける努力であったと書いていますが、私は、それは個々人のレベルにおける歴史、すなわち個人の人生においても同じことが言えると思います。やはり、日常を感じられると安心しますからね。

⑷ 何より、勉強をしんどく感じてしまうことが辛さの根本の原因だと思います。やはり合格するための勉強だと思うとしんどくなりますから、普段の勉強の中に何か自分なりに楽しみを見出すことを意識してみてはいかがでしょうか。それは新しい知識が増えていくことでも、新たに問いを立てその答えを自力で見つけ出してみることでも何でも良いです。そういった、純粋な探究心や快楽の追求心から勉強すると、それをしんどいと感じることも減っていくと思います。まぁしかし、それが1番難しいことでもあるんですけどね。23:T1bc4,まずメンタル面について話しますね。
現役生で1日13〜14時間も勉強されているなんて、まじですごいなって思いました。私が高校生の頃は放課後は真面目にやってたけど、授業中とかあんまり集中してなかったし、グループワークとか喋りまくってた記憶しかないです。浪人生でも1日そのぐらいの時間キープは出来なかったです。入試直前とか大きな模試の直前はそんぐらいはいってたけど、だいたいは10時間は切らないようにしようぐらいでやってました。それでも毎日苦痛だったので、ひなさんの体には相当な身体的及び精神的なダメージが蓄積されていると思います。そろそろ息切れしてしまうと思いますので、1日10時間ベースでやった方が良いかもです。高校生はもちろんですけど、浪人性でも1日10時間継続してる人なんてまあいないですよ。大半は寝てたり、友達とくっちゃべって時間浪費してます。スマホに夢中な人もいましたね。ですから10時間になったことで、深刻に考えないでください。ほんまに根性ありますよ。
要領良い人って周りにいますよねー笑。影で勉強してるんだろうけど、休み時間ゲームしまくったり、授業中爆睡してるくせに成績ちゃんと取ってくる人たち。でもその人達とは志望校違いますよね？志望校同じだったらライバル視した方が良いですけど、違う場合は成績良かろうと悪かろうと合否に影響及ぼしてきません。よそはよそ、うちはうちで行きましょう。
塾の人とか先生とか秋以降に成績伸びるって決まり文句のように言いますけど、実際のところどうなのか言いますね。これはあくまで体験談なのですが、私の場合成績急上昇とかなかったです笑。確かに成績は上がりましたが、普通に上がっただけでEからD判定になったぐらいでした。それなのに現役生は判定低くても伸びて逆転合格みたいなの信じて、共テで順当に爆死してやっと目が覚めたみたいな感じです。一般論になりますが、成功体験っていうのはうまく取り上げられガチなんですよ。A判定で合格より、E判定からの逆転合格の方がすごいように感じません？同じ合格なのに。それに塾とか学校の先生は生徒を鼓舞しなければいけないので、そのような例を取り上げガチで、A判定で受かった人の話なんか落ち込ませるので絶対にしません。でもほとんどの人はE判定なら普通に落ちる、なんならA判定でも落ちる人がいるんです。世の中基本的に綺麗なところしか取り上げませんから、それは信じない方が良いです。でもひなさんはそれに気付きかけておられるようなので、落ちるのではないかという不安を逆に原動力にしてください。そのぐらい謙虚に勉強してたら調子乗ることもないし、結果努力が実って良い結果に繋がると思います。継続していれば絶対に結果が出ることは間違いないと断言できますので、今は辛いかも知れませんが踏ん張りましょう。
次に勉強面の話をしますね。
古文と漢文は単語、文法を覚えることは前提で、それで出来るわけではありません。実際に数多くの問題に触れて、頭の引き出しからそれを取り出せるかまで鍛える必要があります。ですから、問題演習の量を増やしましょう。問題を解くことで、より一層学びが深まります。
あと気になったのが、そんなけ時間をかけているのに英語の偏差値が伸びないというのは、勉強の仕方が非効率なのかもしれません。英単語とか覚える時に書いて覚えるとか、椅子に座って机の上で1時間以上とかしてませんか？英単語は量も多いですし、書いて覚えるの非常に効率が悪いです。また机に向かって覚えるというのも、単調なのでダラダラやってしまいがちです。英単語は隙間時間にやるという風にして、短時間に多くの量をやるのがオススメです。また覚えるとき、電車なのでやっているときは音声を聞きながら、1人の時は声に出すなど五感をフル活用すると覚えやすいです。文法書なども通学時間にやると、長文や英作文にもっと時間費やせます。長文が苦手でしたら、まずは読解量を増やしましょう。長文は慣れです。英単語や文法を覚えたからといって、スラスラ読めるわけではありません。最初は時間がかかりますが、読んでいくうちに自然と速くなります。その際に英語の語順で前から読むことを習慣づけましょう。私大だとリスニングがいらないためやらない人もいるかも知れませんが、リスニングは英語の語順で理解することにとても役立ちます。リスニングは後ろから訳すなんて出来ませんから。それに読めるのに聞けないというのもおかしな話です。言語ですから、読み聞く書く話すは出来るべきです。先の話になるかもしれませんが、英語が聞けないと大学の授業置いてきぼりになりますから、今のうちからやっといた方が個人的に良いと思います。英作文が苦手でしたら、まずは基本例文を暗記しましょう。基本的な文が書けなければ、難しい英文なんて書けませんし、応用問題は基本例文の組み合わせで英訳出来ます。市販の英作文の参考書に載っている文は全部暗記する勢いで。それが終わったら、自分なりに解釈して自分が書ける英文を書く練習をしましょう。竹岡先生の面白いほど英作文がオススメです。
英語は単語と文法、そしてリスニングはどこにいても出来ます。机と向き合う時間は書かなければならない英作文とか長文問題を解くことに費やしましょう。長文も読むだけなら、電車とかでも出来ますね。
長くなりましたが、ひなさんはめちゃくちゃやる気と根性あります。それにまず自信を持ってください。私からすると、東京一工医学部以外は才能じゃなく、やる気と根性あるんかってこと試されてます。ですから誰でもやれば受かります。ひなさんはやることは出来ているので、勉強の仕方をちょっと振り返ってもらって、効率的に成績を上げる勉強を心がけてれば大丈夫です。神様は絶対に見ています！頑張ってください！
24:T20c1,阪大出身ではございませんが、私も家庭の状況で塾にいけず、参考書による独学で早稲田大に合格して進学した経験があるので、何かお役に立てればと思います。

周りのクラスメートがみんな通塾していて焦る気持ち、よくわかります。私も塾に通えていなくて自分のやり方が合っているか不安に思ったり、自分だけ落ちてしまうんじゃないかという恐怖に襲われてしまうことがありました😭‼︎

そうした場合ですが、私の場合は志望校の先輩方がやっている「　こうはいナビという学生団体の人にアポを取って電話で相談にのってもらったり、通っていた高校で相談ができそうな先生を見つけて先生に勉強法があっているかどうかの確認をしたりしました。

また私は利用したことはございませんが、無料塾を利用してみてアドバイスをもらったり、勉強場所を確保したりするというのはおすすめしたいかもしれません。受け入れ対象が中学生という場合でも自習のみだったら利用ができる可能性もあるので、
「無料塾　○○市（お住まいの地域）」みたいな形で検索をかけていただけると良いところが見つかるかもしれないと思います。

いずれにせよ、第3者に相談をして、客観的な意見やアドバイスをもらうようにすることは大事なのではないかと個人的には思います。

ここから杏さんが大学受験を頑張られるのか、それとも他の進路を探されるのかは私には分かりませんが、

ご家族の状況や家庭環境が大変ななかで、偏差値63まで頑張って伸ばしてこられた努力、素晴らしいと思います。ここまで積み上げてこられたのであれば、ここで辞めてしまうのは勿体無いんじゃないかという気持ちが個人的にはします。

勉強という努力を辞めて、他の道を考えることはそれはそれで杏さんにとって決してマイナスではないと思いますし、そういう選択をされるのであれば応援したいのですが、今辞めて本当に後悔がないといえるくらいまでやり切っていることが個人的には受験勉強から撤退するか、続けるかのターニングポイントだと思います。

現時点で杏さんが自分の置かれた状況のなかで、最大限頑張っているという実感があって、ここで辞めても「やっぱりあのときもっとやっておけばよかった…」という後悔が残らなさそうなのであれば、現時点の杏さんの学力で入れそうな大学やあるいは偏差値の低い私立大学で奨学生入試などを行っている大学に入って、ぶっちぎりの成績を叩き出して特待生になるという方法もあります。

偏差値の低い大学というと、世の中ではFランク大学と揶揄されて、就職が良くないんじゃないか、優秀な人がいないんじゃないか、という風に叩かれることもありますが、あれは予備校業界の人たちが儲けるために流している言説で、実はFランク大学にも優秀な人はいますし、ちゃんと頑張れば就職活動も全然問題なかったりします。

杏さんの成績なら学力的にぶっちぎりで受かって特待生になることができる大学が結構あると思うので、そこに進学して、周りの学生はやる気のない人ばかりだとは思いますが、意志を強く持って授業やゼミを頑張って大学の先生に気に入られたり、長期インターンシップを早くから始めて就職活動の準備を低学年からコツコツ積み上げていったりすれば、就活で逆転することは可能だと思います。Fランク大学の学生は周りが頑張っていない人が多いからこそ、その環境で成果を上げることができれば、「周りが頑張っていない環境でも流されずに頑張った」という実績としてむしろ人事の人が評価をしてくれやすいです。（難関大だと周りも頑張っている人が多いので評価されないようなことがむしろFランク大学だとかなり評価されることがあります。私は実際に就活をしてそういう現場を目にしたので間違いないです。）ですので、受験勉強を頑張るという努力だけが、長期的な目線で見て有利かというとそうではなかったりしますから、杏さんが後悔しない自信があるのであれば、阪大法学部に行こうとすることだけが未来を切り開く手段ではないということをお伝えしたかったです。

ただ、「やり切ったからダメだったら○○大学で頑張るぞ」とか「就活で逆転するために○○大学で頑張ろう」という気持ちであれば良いのですが、

「私も良い環境にいたら○○大学にいけたはず」

「環境が悪かっただけで私は本来○○大学に行くような人間ではない」

「もっと頑張っていれば○○大学にいけたんじゃないか」

こういう気持ちになってしまいそうなのであれば非常に危険な状態なので、もう少し受験勉強を頑張ってみたほうが良いと思います。

受験における失敗は、志望校に受からないことではなくて、「私がこんなはずはない」「周りの状況や塾、学校が良くない環境だったから受からなかっただけで私はもっと良いところにいけたはず」という頑張りきれなかった後悔が残ってしまうことにあると思います。これが激化すると、「学歴コンプレックス」という病に発展する恐れがあるからです。

学歴を積むことの価値は、

①医師や弁護士などの資格が必要な職に就く場合

②修士や博士といった大学の先生や研究者になるために、学問を極めたいという志がある場合

③企業の大卒を要件とする新卒採用の求人に応募する資格を満たす場合

の3つが主なものですから、

学歴を少しでも良いところに塗り替えようとするのは趣味の領域でそこにはほぼ何の意味もないのですが、

頑張りきれなかった過去を塗り替えたいというコンプレックス払拭のために、貴重な人生の時間を何年も削って勉強をし直し、時間をロスしてしまう人がいます。上記はまだ他人に迷惑をかけていないぶんまだマシなほうで、酷い人になるとネット上で他の人の学歴を叩いたり、中年になっても学歴が中心の世界観で物事を判断したり、さらに最悪なのは自分が頑張れなくて掴めなかった学歴という砂上の楼閣の上に子供を無理やり登らせようとしたりする人がいます。特に自分が叶えられなかった難関大学進学の夢を子どもに押し付けてリベンジしようとする状況はそのお子さんの人生も狂わせるのでめちゃくちゃまずい状態なのですが、そんな人いないだろうと思ったら意外とこれがうようよいるんですよね汗　

杏さんにはそのようなイタい人になっては欲しくないので、もし頑張りきれないと学歴コンプレックスを発症するかもしれないという自覚があるなら最後までやり切って胸を張って大学受験を終えていただきたいです。逆に勉強や学歴に固執する気持ちは特に沸いてこなくて新しい環境で就活で挽回するための努力をしようという決意ができるのであれば、受験勉強を辞めて他の道を模索するのも私は全然ありだと思います。

どんな環境、状況であってもやり切ることさえできれば、結果が仮についてこなくてもまた前に進むことはできるので、ご自身を信じてベストな道を選択していただけたら幸いです。25:T1250,お疲れ様です‼️初めまして、私の回答が少しでもあなたの力になればと思いコメントさせてもらいます。

以前受験うつというタイトルでお話したことをここでも伝えようと思います。なにか力になれば嬉しいです。

私も少し似たような経験をしました。
私の受験時代はコロナウイルスが流行った真っ只中。学校は6月までなくそれ以降もあまり学校には足を運びませんでした。
夜寝るのは3時以降、起きるのは13時。
やらなきゃ行けないと分かっていても動けない。それが改善できず浪人してしまいました。長い1度目の失敗です。

そこからは朝は8時には起きて遅くとも2時には寝ていました。しかし母がコロナに感染し生死を彷徨い、私は足を怪我して松葉杖、父も感染して隔離。私はまた現役時代の生活よりも酷い生活を送りました。無茶苦茶でどうしようもないとき、未成年でありましたが飲酒をしてしまいました。コロナで閉まっている店は多いですが、空いている店を見つけて飲んで…。2度目の失敗です。
その後の模試が悪かったこと、親の苦労を考えたことでまた自分を変えようとし今は第1志望の学校に通っています。

みんな何かしらの不安に駆られています。
だからその状態を逆手にとってやりましょう。この辛い時期を乗り越えればきっと明るい未来が待っていることでしょう。他の人は抜け出せなかった。でもあなたは抜け出せた。とても大きいアドバンテージです。
ぜひ今しか味わえない辛さを楽しんでください


そこで私が立ち直るために実践したことを話します。

行動編

‪☆家から出る
家出じゃありませんよ笑
家というのは不思議なもので身体が休憩する場所と認識してしまいます。なので勉強しようと思うことすらも厳しくなります。無理やり勉強モードにするために家から出ましょう！
浪人時代は一切家で勉強していません。塾に行くか、図書館に行くか、近くのマクドナルドに行くかしていました。

(100円のアイスコーヒーで何時間もいる酷い客でしたが笑)

‪☆スマホに時間制限を設ける
スマホ見てしまうなら本体に時間制限を設けましょう。設定でできたはずです、名前忘れてしまいましたが…。
結局パスワード打ったりなにかしたりすれば使えてしまうのですが、すぐは開きません。そのワンクッションのお陰でまた勉強に向かおうと出来るはずです。


メンタル編

‪☆昨日の自分と勝負する
今日の俺は昨日より10分早く起きた！よし、勝ちひとつ。
いつもより5分長く勉強した！よし、勝ちふたつ。
ぐだらないですぐ風呂はいった！勝ち！
筋トレもした！健康的！勝ち！
でもぼーっとすること増えたかも、明日は勝つぞ

昨日の自分より確実に強い今日の自分を作り上げてください。細かなところで勝負してください。負けは数えなくていいです。何個昨日の自分に勝てたか。

‪☆なにか行動する前に5秒考える
二度寝してぇな、、、、、でも今ここで自分に勝てるな
YouTubeみてぇ、、、、、、終わったらでいいや

すぐ欲望にした構うのではなく5秒のクッションで冷静になりましょう。


勉強編
‪☆できるから好きになる
好きだから勉強するっていう人もいますがそんなこと出来たら苦労しません。
まあ解けるからっていうのもそんなこと出来たらっていう感じですが、1度解いた問題でも結構です。好きな問題でも。
何事も成功体験が重要です。
基本的な事でいいのです。というか1番大切です。



既に大学生だから言えることは、勉強し過ぎたらあっという間に大学生で全てがいい思い出に変わっています。失敗したことも勿論良かったことも全てです。しかしすぎた時間はもう取り返せないことだけは意識して下さい。怖いですよね、何も出来なかった自分。小さな意識一つ一つがこれからのあなたを作りあげます。


それでは肩の力を抜いていきましょう。
美味しい紅茶でも飲みながらやりましょう。26:Tc73,メンタルを正常に保つには、勉強に楽しさを見出すのが1番かなと思う。
例えば世界史なら、政略結婚の裏にはこんな悲話があった、とか、いろいろな先住民の儀式の違いとか、はたまた日韓バトルの歴史はここからはじまってたのか、とか自分なりに関心をもって、ここおもしろいなと思えると勉強も捗るし吸収率も段違い。
模試は良い点とったら素直に喜んじゃおう。逆に回答者は、わるい点だったときは、これわたしの点数じゃないし、、くらいの図々しさはあったかな笑


そして、鬱状態とのことだけれど、お医者さんにはかかっているかな。
べつに回答者は精神科医でもカウンセラーでもないけれど、質問者さんみたいに受験期に鬱状態になった人を何人か知ってるよ。対人恐怖症とか、あとは模試になると吐気を催しちゃうようになったりとかね。
人と話したくなければ無理に話さなくて全然いいとおもうし、(回答者も社会性がないので基本的に人間とのおしゃべりは得意でない笑)お部屋からも出たくなければむりに出なくていいと思うよ。いつか出れるようになるまで待とう😊
ただ、お部屋の中でいいから、朝起きたら必ず日光に浴びて外の景色をながめる、軽く手足バタバタするだけでもいいから運動してみる、といいかな。身体の健康は保っとこう。免疫力とか落ちたら受験に差し支えるしね。鬱に関する授業を受けたことがあるんだけれど、太陽を浴びて人と運動するのが効果的らしい。けれどまあ今は質問者さんにはそれ難しいと思うからそこまではしなくていいかな^^

家族としゃべってイライラするのは回答者もあったねー。
けれど、家族も、お父さん、お母さん、ではあるけれどそれと同時に、1人の人間でもあって、やっぱり日によってイライラしたり悲しくなったりしてるんだよね。それでつい子どもにつらくあたっちゃったり、あるいは気になって質問攻めにしたりして、結果子どもはイライラしちゃうのかなとおもう。
まあけど、今は質問者さんは自分のことだけ考えるので精一杯だし、それでいいと思う。
回答者も、家族の気持ちを理解しようと思えるようになったのはずっと後になってからだしね。

じゃー、長くなっちゃったけれど、明日から気分切り替えて、せっかくの受験を楽しんでこう！


追記
受験当日の心持ちは、正直受験当日ともなると長かった受験勉強に疲弊していて集中力はなかった笑 オリンピック シーズンだったので家出るギリギリまで羽生結弦とか見てて騒いでて母親に怒鳴られたり笑笑 けれど逆にそれで変に緊張せず済んだと思ってる。
そんな感じ。質問あればまた遠慮なくいってね。
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mb-4","children":"UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。"}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L13",null,{"clientImageUrl":"https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/unilink-48e75.appspot.com/o/images%2Fs_95DCF36C38A4402AA4CD96E9F22FC953.jpg?alt=media&token=bfdc8c33-2d95-44ae-aaa9-6863fc23d200","clientUserName":"あちゃも☆","infoString":"高卒 東京都 東京学芸大学志望","adviceId":"RdcyKmcBTqPwDZPujcCi"}]}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":[["$","div",null,{"className":"leading-loose whitespace-pre-wrap","children":[["$","div","consultation-part-0",{"children":[null,"はじめまして。\n私は現在都内の女子大に通う大学二年生です。\nやりたいことが見つかり、今の学部では学べない分野なので再受験を決意し、10月から勉強を始めました。\n\n志望大学は偏差値55程度の国立大学で、5教科センター得点率7割と二次は小論文だけなので、もともと来年度志望でしたが、家族からの意見と三ヶ月で逆転合格する方もいらっしゃることを知り、今年の受験に向けて自分なりに頑張ってきたつもりです。\n\nただ、現役時最終的には英語と現代文しか勉強しておらず、数学に至っては高校の評定も1,2しかついたことがないほど苦手で、最近ようやく2Bをやり始めたところで、正直不安しかありません。\n\nセンターはだいたい英語7割(リスニング9割)、国語7割、数学2割、理社4割といった感じです。\n換算だと英語とリスニングが2倍、国語が1.5倍になります。\n\nちなみに未着手の分野は、古文読解(単語と文法は習得していますが読解法が身についていないため、実際の問題はあまり読めていません)、漢文、数2微積、数Bすべて、現社、地理、地学です。\n\n始めはスタディサプリを使っていましたが、このペースでは間に合わないと判断し、参考書での学習に切り替えました。\n\n数学が2Bに入った途端難しくなり、進捗がかなり遅れており、今年度合格への希望を見出せなくなり、やっぱり3年生をやりながらまた来年も勉強しないと無理かな、、、と諦めそうです。"]}],["$","div","consultation-part-1",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L14",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-consultation-RdcyKmcBTqPwDZPujcCi-1"}]}],"また、私は弟が現役生であるのと同時に私の現役時に相当お金を使わせてしまったのに大した大学に行けなかったこともあり、親からは受験費用参考書代など一切経済的支援を受けていません。そのため、アルバイトをしなければ模試なども受けられないため、時々日雇いバイトをしなければいけない状況ですが、社会人の兄がいるため、借りようと思えばお金を貸してくれる人は身近にいます。(親に内緒になるため罪悪感はありますが…)\n\n文章がまとまらなくてごめんなさい。\n私は今年度受験に希望を持ってこのまま勉強し続けてもいいのでしょうか？\nそしてアルバイトをして自力でやり遂げるか、今はひとまずお金を借りるべきか、意見を聞かせていただきたいです。\n\n正直20歳にもなって情けないですが、大学の授業や成人式の前撮り、外せない家族行事など、大学生をやりながらの仮面浪人、全然時間が取れません。\n睡眠もロングスリーパーのため、6〜7時間睡眠でも結局頭が痛くなったり体調不良のため勉強出来ず、家に帰ってすぐに寝なければいけないほど厄介な体質です。\nそのため毎日8時間の睡眠は正直勉強のためには欠かすことはできません…。\n\n質問が散ってしまい申し訳ないのですが、三つ目の質問として仮面浪人の時間の確保についてお伺いしたいです。\n少し前まで授業中も内職していましたが、メリハリがつかず、勉強のモチベーションも低くなり、共倒れしてしまいそうだったので、必修の授業は最近はきちんと聞くようにしています。"]}],["$","div","consultation-part-2",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L14",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-consultation-RdcyKmcBTqPwDZPujcCi-2"}]}],"テストは正直何も勉強しなくてもある程度点は取れるし、単位はくれるくらいゆるい大学ですが、何かこう、もう希望を失っているのか、内職して放課後も図書館に行って勉強をするほどやる気を持ち合わせていないようです。\n\nもうその時点で受験なんてやめろ、と言いたくなりますし、なんども自問自答しましたが、勉強そのものは好きだし、このまま社会に出て普通に働くことがADHDの自分には難しいことはアルバイトなどの経験上目に見えて分かっていることなので、好きなことで食べていくために、再受験を決意しました。\n\n自分を客観視、分析出来ていると周りの方には言われますし、確かに対策を練り直すことは得意なように思えますが、いざ自分が計画した勉強をやるだけ！となると身体が動きません。自分が家庭教師ならその生徒の成績を伸ばす自信はあるのに、当事者である自分は動きません。\n現役の時もそうでした。(当時は今よりも状態がひどく、罪悪感と絶望感からきた鬱のため追い込みの頃には完全に失速して毎日を生きるだけで精一杯でした)\n\n現役時の教訓から、鬱になったら完全に終わり、と思っているため、鬱にならないことを第一に、あまり無理をしすぎずに勉強をしてきました。が、ここにきてやはり鬱を発症しない程度の甘い勉強では間に合わないことを悟り、そもそも自分には受験なんて初めから無理なのかな、と諦めてしまいそうです。\n\n4つ目の質問は、もし発達障害など似た境遇の方であれば、アドバイスをお願いしたいです。\n\n本当に情けないです。言い訳にもしたくないのですが、好きじゃないバイトは三ヶ月しないうちに身体が動かなくなってばっくれてしまいます。これまで三回やってきました。\n\n私の置かれた状況を踏まえた上での方が、回答しやすいかと思い、ここまで結構自分のことを書きました。\n長文失礼しました。\nここまで読んでもう、お前には無理だ、と思ったのなら、喝を入れて頂いて構いません。\n案外簡単に折れるかもしれません\n(というか今ここで大学入り直さないと、今の大学を出て就職してもバックレようにもばっくれられず自ら命を絶ってしまう未来しか見えていないし、それを悟ったから受験勉強を始めたのですが…)\n\n質問者なのに不親切な質問をしてしまい、申し訳ございません。頭の中が常に散り散りです、、、(小論文大丈夫か)"]}]]}],["$","div",null,{"className":"pt-4","children":["$","$L15",null,{}]}],null]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"回答"}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L16",null,{"adviserImageUrl":null,"adviserName":"うまや","adviserDepartment":"北海道大学理学部","adviceId":"RdcyKmcBTqPwDZPujcCi"}]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark mb-4","children":"すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。"}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":[["$","div",null,{"className":"leading-loose whitespace-pre-wrap mb-4","children":[["$","div","advice-part-0",{"children":[null,"こんにちは\n仮面浪人をして、今年度の受験に向けて頑張っておられるのですね。バイトをしながら、講義も受けながら、少ない時間で勉強もして、本当に頑張っていられると思います。\n\nさて、１つずつ回答に移ります。\nまずは勉強についてですが、大変ですが全然希望もあります。\n\nまぶこの段階で高換算の英語と国語が7割取れているのはとてもいいことですね！国語は漢文（最も点が取りやすい、覚えること少ない）の伸びしろがありますし、英語は最後の過去問反復でまた少し伸びる可能性もありますから、ここで貯金を少し考えられますね。\n\n数学と理社は基礎が大事な科目でもあり、なかなか大変ですね。\nしかし、地学や現社は割と短期でも点が取りやすい科目とのイメージがあります。7割に持っていくのも可能でしょう。\n\n地理と数学は結構大変ですね。地理は今で4割取れるなら模試とか過去問解いた時の復習だけして、お祈りする方が、限られた時間ではいいかもしれません。\n\n数学に関しては僕自身も苦手だったのでなんとも言えませんね。\n毎日少しでいいから基礎→問題と、取り組み続けることをオススメします。時間が必要です。\n\n総括すると、センター7割（含む換算）はまだまだいけると思います。一番大事なのは、あなた自身がいける！そう思って勉強することです。それだけで効率も大きく変わってきます。"]}],["$","div","advice-part-1",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L17",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-advice-RdcyKmcBTqPwDZPujcCi-1"}]}],"次にバイトやお金についてですが、あなたがバイトの疲れや時間の喪失が大きな障害と考えているなら、それは排除するべきかと思います。前述のように、やることは結構あるので時間は惜しいです。\nあなたの将来という大きなものがないかかっているわけですから、そのためにはもっとワガママを言ってもいいと思いますよ！\nどうしても頼りたくない、と思っているのなら、借りることが自己嫌悪につながり悪影響なので、無理にとは言いませんが。\n\n\n次に時間についてですが、まずあなたのモチベーションをなんとかしてあげたいですね！\nあなたはバイトもしながら、大学も行きながらとても頑張ってきました。とても素晴らしい、偉いと思います。\n\nあなたはとても優しいし、家族思いで、自分を厳しく律し、理想の自分を目指すすごい人です。ですがその分だけ、やりたいことすべてを思うように成し遂げられない、甘えや至らなさがある自分が情けなく嫌になってしまいますよね。\n\nだも、それを全部こなせる人なんてそうそういないんです。みんなどこかでちょっともたれたり、押し付けられたり、時には転んだり、でもそれでも手を差し伸べてもらったりして、なんやかんや進んでいく、それが人のいいところです。\n\nあなたは自立しなきゃと、暴風が吹いても、地面が悪くても、一人で歩もうとしていますが、それは大変険しいです。現にあなたは今にも転んで、立ち上がれなくなってしまいそうなくらい震えています。"]}],["$","div","advice-part-2",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L17",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-advice-RdcyKmcBTqPwDZPujcCi-2"}]}],"$18"]}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L19",null,{"adviserImageUrl":null,"adviserName":"うまや","adviserDepartment":"北海道大学理学部","adviceId":"RdcyKmcBTqPwDZPujcCi","numberOfFan":20,"clipsAvg":15.5,"adviceRateAvg":4.484848484848484,"profile":""}]}],["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3364577&pid=884970531&vc_url=http%3A%2F%2Fshingakunet.com%2F%3Fvos%3Dnrmnvccp0000100","rel":"nofollow","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/document_request_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink 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