実は私としては徹夜が即悪いものとは思っていません。一度、その科目の特定の分野とか事項を「目にする」という行為になるわけですから、全くやらずにテストに突っ込んだりするのとはわけがちがうわけです。次にみたときにかならず、それが意識下か無意識下かは別としてなんらか質問者さんの勉強を促進してくれます。といか、それが勉強というものです。質問者さんは、たとえば一夜漬けで一晩で一通りだけその科目の一分野を見たとしますね。一方、テストで高得点をとってくる人というのは、テスト当日までに「何回も」見ているのです。どんなに頭がよくて高得点をとる人も、エビングハウスの忘却曲線には抗えませんから（←もし知らなければググってみてください！）、 一度学んだことは絶対に忘れます。絶対です。ですから、忘れることを前提に勉強する、要は、 忘れるよりも早く新しく情報を上書きするイメージになってくると思います。繰り返しますが、新しく情報を上書きするのが少々遅くても、一度見聞きしたことが綺麗サッパリ全く脳に微塵ものこって ないということにはなりませんから、不安にならないでください。必ずどこかで質問者さんを 成長させてくれいてます。だからといってテストにあからさまに、急にやった分だけ即結果がでるわ けではないというだけです。これに耐えられずに、はなから勉強すること自体をやめてしまうという のが一番の問題なわけです。 　さて、意識のところでかなり抽象的な話をしてきてしまいましたが、具体的な勉強法となると、や はり自分自身の頭を使ってよくよく考えて、一度作ってから、それをプロに推敲してもらうべきなの です。自分のことを一番よく、そして正しく知る自分自身で一度考えるということ、あるいはその 姿勢程大切なものはありません。少し厳しいというか冷たいと言い方に聞こえてしまうかもしれませ んが、質問者さんのことを本気で思うから、この姿勢を忘れないで頂きたいです。 　ちょっと最近いいとおもった一日（特に土日とか、丸一日空いたとき）に有効だと思った一日の 勉強計画の立て方があるので、下に一応示してみますね。もし興味なかったら読み捨ててください。 まず一日を三分割します。午前、午後、夜といった具合です。そして、一つ一つのブロックに対して２から３個やるべきことを割り振っていきます。午前はあまり時間が無いので２個、午後は時間がわりに長いのでやるべきこと３個といった風です。もし丸一日のやることリストをずらりとならべてしまうと、どこか果てしない感じがしてやる気がそがれていしまうと思います。一日中同じ水準の集中力を持続できる人なんてほとんどいないと思います。ですから、一日を三分割することによって、一つ一つの小さなブロックにてやることリストを作る感じで細分化すると気が楽ですし、切り替えができて集中も続くのではないでしょうか。実際にやることを割り振るときには、朝は頭がさえているので頭がよく働く数学を、夜はお疲れモードなので暗記物をゆっくりと、といったようにいろいろ工夫ができると思います。ぜひ自分なりのスタイルを確立して欲しいです。 　また、この三分割法を実行するうえでの心構えの話ですが、午前・午後・夜の３ブロックのうち、少なくとも２ブロック集中できたらOKだと思いましょう。繰り返しますが、丸一日集中を持続させるのはほとんど不可能です。そのための三分割法ですから。最後一日を振り返ったときに、「朝はちょっと眠くてなかなかはかどらなったけれど、午後から夜にかけては大分集中できたからよしとしよう」と、これくらいの「心の余裕・ゆとり」が本当に大切です。私たちは人間ですから、受験といえども、健全な心身が第一です。このことを頭の片隅においておいて頂きたいと思います。 　あともう一点、「すき間時間の活用」は言うまでもなく有効です。同じすき間時間でも、電車の通学の際のすき間時間とか、お風呂の時間とか寝る前とか、毎日同じような時間に必ず行うことと勉強とをセットにすると強いです。というのも、勉強が習慣化されますから。そのときに勉強していないとむしろ変な感じがするとう感覚に達するともうこっちのものです。私も電車通学のときは気が付くと英語の単語帳を持っていたました。私の英単語力はほとんどこの電車通学の時間だけで培われたものです。ですから、こういったすき間時間は有効に使うとあなたの大きな武器になります。ぜひ意識的にとりいれてみてください。 それでは、とくに冒頭に述べたようなことを念頭に置いて、これからも自分でよくよく考えて、とに かく行動してください。質問者さんの受験生活が実りあるものになるころを心より祈っています。 頑張ってください！！！