こんにちは！東北大学文学部のkitaです！ お答えさせていただきます！ まず、僕の経験からお話しすると（僕自身の経験と友人の経験も併せて）、高2の時は平日は授業を除き3〜5時間ほど、休日（部活なども完全にオフの日）は9〜12時間ほどでした。 高2の時期は、平日は特にまとまった時間がとり辛いです。そのため、僕の場合は朝の準備の時間、通学時間は勉強に充てていました。その時間も含めたものとお考えください😉 休日は、本当に丸1日勉強に充てられる日の方が少ないと思います。部活から帰ってきたら、疲れてグダーっとしていたのを覚えています😅 ですが、何にもない日は出来るだけ早めに学校の課題や、予習復習を終わらせ、国数英をメインに勉強していました。 高3に入ってからも、部活を引退するまでは高2のような感じで過ごしていました。本格的に受験モードに入ってからは、平日は正直学校や友達と話す時間、その他生活時間以外は、勉強に充てていました。 具体的な時間は、その人の生活時間にもよりますが、休日は最低10時間はやっていました。 できる時は、もっと！みたいなイメージでしたね😉 僕の同じ高校の人でも、現役で志望校に合格した人はこんな感じだと思います。むしろ、やることが多すぎてもっと時間が欲しい！、とか、気づいたら時間が経っていた、なんてこともありました😅 勉強時間が全てではないことは、🤍🤍さんも既にご存じということですが、本当に質が高く、短時間で勉強できる人は少ないです。 ですので、ある程度の時間は確保しましょう！ 最後にアドバイスですが、僕は高2の時完全にオフの休日は勉強に充てていた、と言いましたが、結構遊んだりもしていました😓 やはり、高３になってからだとなかなか時間もないですし、高校生活は1度しかありません。 友達や家族との時間も大切にしてくださいね😉 遊ぶときは思い切って遊ぶ、遊びの予定が入っている週は他の日に頑張る！、というのをおすすめします！！ 忙しい時ほど、うまく時間を見つけて、少しでも他の人と差をつけましょう！！ 応援しています！頑張ってください！！

こんにちは！東北大学文学部のkitaです！ お答えさせて頂きます！ まず、僕か受験期の実際のスケジュールをお伝えしますね！あくまで受験期ですので、全てを参考にする必要は無いです🙌 ご自身に当てはまる部分、いいなと思った部分だけを参考にしてみてください☺️ 平日 4:50頃起床 5:00~5:30頃 前の日の復習など。ここはまだ頭が完全に回っていないから。 ~6:30 朝食や準備など（この時は、学習動画を見たりしていました。） 登下校は、電車だったので基本は単語などをやっていました。 7:30過ぎ 学校到着 ~8:30過ぎ 自習室で勉強 この時間は1番眠かったです😓 その対策も兼ねて数学をやったり、眠い時は仮眠を取ったりしていました。 授業 16:00~17:30過ぎ 自習室で勉強 塾に通っていなかったので、学校の自習室を使っていました。 下校 19:30頃 家に到着 夕食やお風呂などを済ませて、20:30には勉強を再会できるようにしていました！ 机でガッツリやる勉強は、22:30、遅くても23:00まででした🙌 その後は、好きなYouTubeをご褒美に少し見て、23:00に寝ていました。寝る前には、少しでも単語暗記をしていました！ これが、一日のスケジュールです！ 休日に関しては、僕も朝は6時くらいに起きていました。 また、平日の学校への移動時間や、授業時間を勉強にあてている、という認識でOKです😊 また、睡眠はできるだけ取るようにしていましたが、それでも受験期はずっと睡眠不足でした😅 睡眠はしっかり取ってくださいね😉 まるさんはまだ高一ですし、ガッツリした勉強時間、というのは中々取り辛いと思います。 ですので、ちょっと時間あるな、とか、普段スマホいじっちゃうな、という時間を勉強にあてるだけで、一日でかなり勉強できる時間が増えますよ🙌 また、高校生活は一生に一度です！ 部活や生徒会、遊びなど今しか出来ないことも沢山経験してください😊🙌 そして、その上で勉強と両立してくださいね😉 応援しています！ 頑張ってください！！

基本的に勉強は質×量だと思ってるので勉強時間と実力はあまり相関しないと私は考えておりますが、一応僕の高2の勉強ができた時のスケジュールを教えます！ 5:00〜6:00 勉強(60分) 6:00〜7:00 朝の準備や朝食 7:00〜7:45 通学&バスなどで単語帳(25分) 7:45〜8:30 勉強(45分) 8:30〜15:20 学校 15:20〜16:00 下校&バスなどで単語帳(25分) 16:00〜30 入浴など諸々 16:30〜18:00 勉強(90分) 18:00〜19:00 昼食 19:00〜21:00 勉強(120分) 21:00〜22:00 フリータイム 計365分 これが平日ですね。あと学校でかなり内職(よくない)していたのでそれ含むと7〜8時間くらいですね。 まあ割と勉強できた日なのでこれよりできなかった時も全然ありますが参考までに(^_^;)

✅勉強の質について →勉強の質に関しては現役生から浪人生まで誰もが追求することです。しかし本質的なことに関しては正解はありません。私は勉強の質に関しては１つの意見を持っています。それは質を最初から追求すると失敗するということです。最初に追求するべきなのは量です。そこから無駄な部分を思考錯誤していく中で削っていく。残った部分が質です。最初からその削った後の部分を求めるとゴールがあやふやになり失敗します。まずは量ですね。次に ✅勉強にメリハリをつける これにつきますね。具体的に話すと人間最高の活動時間が9〜10時間と言われています。この時間をいかに有効に使うかが勝負です。自分は昼寝、夕方寝をして体力を回復させていました。また適度にランニングもしてましたね。また立ちながら勉強も意外と効果的です。 やるときはやる、やらないときはやらない。このことは質にもつながってきますね。また何か自分にご褒美を設けてあげるのもいいと思います。 ✅平日のスケジュール 6:30〜 →朝は何かと暗記科目でしょう。部活動が朝からあるとなれば移動時間を有効に使ってあげてください。音声学習などもおすすめです。 21:00〜 →部活動が帰ってきた時刻でしょうか。疲れまくってたら一旦仮眠をしそっから勉強スタートです。部活動やってる勢は勉強スタートのタイミングが早くなくては他の人たちに差をつけられてしまいますからね。 ✅休日のスケジュール 7:00〜 暗記科目です。文法や単語ですね。英語やら地歴、古文などです。 17:00〜 演習科目に取り組みましょう。質問者さんは高校二年生ということでそこまで切羽詰まってやる必要はありませんが演習量は一定数確保しましょう。

高1前半　平日2時間30分　休日　5時間30分 高1夏休み　1日5時間 高1後半　平日3時間　休日　5時間 高1冬休み　1日6時間 高1春休み　1日6時間 高2前半　平日3時間　休日5時間 高2夏休み　1日5時間 高2後半　平日3時間　休日5時間30分 高2冬休み　1日6時間 高2春休み　1日6時間30分 高3通年学校がある日　 平日1日5時間、休日7時間(学校での補習も含む) 高3夏休み、冬休み　1日11時間 当然ですが、3年生では勉強時間を増やした方がいいです。高1、高2はそこまで差がなくても大丈夫です。上記は目標時間なので、その時間よりも多く勉強したことも多いです。 回答者さんが高校1年生ということで、平日、休日も高1の頃(テスト週間ではない)を想定し、かつ、比較的よく勉強した日のスケジュールを書きます。また部活がない日を書きますね。 平日 6時起床、朝食など 7時10分　登校 7時40分　学校着 15時45分　学校発 16時15分　家着、休憩 16時45分　宿題や小テストをやる時間 18時15分　休憩、夕食 19時30分　国数英のどれか 21時　休憩、入浴 22時　勉強(暗記系) 22時30分　就寝 休日　 7時起床　朝食など 8時　勉強(国数英) 9時30分　休憩 10時30分　勉強(国数英理社) 11時30分　休憩 13時　勉強(理社) 14時　休憩 15時30分　勉強(国数英) 17時 休憩、夕食 19時30分　勉強(国数英) 21時　休憩、入浴 22時　勉強(暗記系) 22時30分　就寝

部活のある平日は家に帰ってご飯、風呂に入ると9時前になっていたので全授業の軽い復習に30分、課題などに1時間半使って寝てました。なので演習は主に朝6時に起きてから朝食を食べるまでと、朝早く学校に行ってから授業が始まるまでに行っていました。途中から勉強量が足りないことに気がついたので授業中に、定期テスト前に課題になるような教科書傍用問題集の、授業でまさにやっている範囲を進め、足りない部分やプラスアルファを自分の時間でやるようにしていました。休日はそこそこ時間が取れたので1週間分の復習や自分が1週間で足りないと思った分野の勉強に当てました。本当に何もない日は終日、具体的には8時から23時まで、食事、風呂などを除いては勉強したのですが、休日のスケジュールはだいぶ変動していたのとやる気の問題もあり固定化したものはありませんでした。勉強時間も大切ですが何をどれだけやるかに焦点を当てて勉強していくと良いと思います。特に高1はまだ学習スタイルの身についていない時期だと思うので時間を気にしながらも効率よくこなす習慣を自分なりに見つけると良いと思います。いまいち参考にならなくてすみません。不明点があれば尋ねてください

これから平日、休日の時間の使い方例を書いていきます。あくまで参考までに！！ ✅平日の勉強スケジュール 6時 →起床ですね。二度寝しても6時15分までにはおきます。思いっきり足を上げて起きるのがコツですね。気合い気合い… 6時30分 →朝食タイム。ヨーグルト、パンなど食べますね。必ず水一杯は起きてからすぐ飲みます。 7時 →勉強 暗記系を頑張りました。英単語や古文単語、日本史一問一答などですね。 8時 →登校です。朝は学校に行くまでは音声学習。CDで実況中継を回しまくってました。それ以外にも英単語や古文単語も 9〜12時 →学校の授業。 12〜13時 →昼休みはですね。図書へ足を運んでいました。1〜2の間に軽くご飯たべてお昼は勉強。それか友達と喋る🤝 13〜16時 →学校の授業。 16時〜17時 →帰宅ですね。寄り道厳禁です。それか塾へ行きます。自習室などなど。今回は帰宅バージョンです 17〜17時30分 →爆睡。ここでの爆睡は重要。ここでは30分で必ずおきましょう。必ずです。一回起きれたら癖になります。やべぇ寝ちまったとなり焦って効率上がります。 17時30分〜20時30分 →スッキリしたので演習メインのお勉強！ 20時30分〜21時30分 →お風呂&夜ご飯 休憩ですね。 21時30分〜23時30分 →追い上げです。体力使い切りましょう。寝るのが気持ちいいです。最後らへんは暗記科目ですね。 23時30分〜24時 歯磨き&就寝 👉質問者さんは部活があるということで今の段階では平日で時間を取れても2〜3時間ですね。今の時期は誰もがいうと思いますが基礎の確立に全力を。 ✅土日のスケジュール例 7時 →起床します。土日は正直午前中勝負なので早めに起きます。意外と皆さん午前中を有効に使っていない人が多いですが、ここが1番大切と言っても過言ではない… 7時30分 →勉強開始。自分のゴールデンタイムが9〜12時だってので自分の苦手でかつ大事なことは、英語に取り組んでいました。単語、文法、長文、音読をしますね。 12時30分 →午前中終了、やりきったぁ！って感じになるのがベスト。 12時30分〜13時45分 →休憩です。ご飯がうまい。ちなみに寝ます。昼寝です。25〜30分くらい寝ます。絶対起きましょう。 13時45分 →つぎは国語です。現代文→古文→漢文の順番でやります。 15時30分 →休憩。現代文終了。 16時 →勉強スタート。古文をやります。 18時30分 →古文終了しました。夜ご飯食べます。 18時30分〜19時30分 →休憩、ご飯お風呂入ります。そのあと寝ます笑 15〜20分程度。しっかりおきます。 19時30分 →さーて漢文、漢文っと 20時15分 →漢文しゅーりょう。ちと休憩 20時20分 →日本史モードです 23時 →勉強終了。もう何もしない。寝るだけ。歯磨き忘れずにね🤧😆 👉土日は午前中勝負。ただ早く起きすぎも注意ですね。集中力が切れたら程よくリフレッシュしましょう。

自分が高校生の時は、平均すると学習時間は平日に2時間、休日に4時間くらいだったかなぁと思います。大体以下のような感じでした 月曜日　16〜19時くらいまで自習室 火〜金　18時まで部活、20時くらいまで自習室 土曜日　9〜17時で部活 家に帰って2時間くらい勉強 日曜日　午前中2時間、午後3時間、夕飯の後1時間 あと、東大に受かりたいのであれば、目安は高2の3月までに、国数英は教科書レベル+αを完璧にしておくこと。理科は教科書レベルを完璧にしておくことが目安かと思います。 そこから、国数英は夏休み前まで、過去問から1段階低いくらいの参考書で演習、夏休みからガンガン過去問を解く。理科は、夏休み前までに演習を積んで、夏休みに過去問より1段階低いくらいの参考書で演習、秋からガンガン過去問を解く。自分はこんな感じでした！ とはいえ、部活帰りに友達と帰りたくなる気持ちもわかりますので、大事なのは「一週間で18時間自習する」など、一週間単位で考えること。例えば、ある日に部活の後そのまま帰っちゃったら、そのあと、家で1時間勉強する。次の日は、部活終わった後に3時間自習室に残る、など。個人的には、一週間トータルの勉強時間を毎週クリアしていく、というふうにしたら、ちょうどよかったです。学習時間を記録するアプリもあるので、そういうのも活用しつつ、頑張ってみてください！！

こんにちは！ こうしんと申します！ それくらいの目標設定なら、理想的に言えば 学校のある日+4時間 学校のない日10時間 が基本ですね〜 これくらいの時間を取れば、まず基礎力が無いとか、受験への実力が付かないと言ったことは無いですね！ それでは時間配分ですが、基本は「バランス良く」ですね〜。 まず時間配分は、新しく学ぶこと+既習の演習の二つに分かれています。 新しく学ぶことは、例えば塾の授業だったり、自習での予習だったり、参考書を読み込んだり、まとめを作ったりが該当します。絶対の4割くらいの時間で大丈夫です！ (まとめはリライトという技術で、授業の内容を体系的に覚えやすくするので非常に効果的です) これは、苦手な科目でやっていくと良いですね〜。 既習の演習は全ての科目に共通して必要です。そのため、バランス良く全ての科目を一週間のうちに触れていってください！ これらを踏まえると以下のような一週間の生活になりますね〜。 (僕の場合、国語英語が不得意なので、その前提で組んでいます) 月曜日:新英語(2時間)+国語(1時間)+数学(1時間) 火曜日:新国語(2時間)+英語(1時間)+物理(1時間) 水曜日:新英語(2時間)+化学(1時間)+社会(1時間) 木曜日:新国語(2時間)+国語(1時間)+数学(1時間) 金曜日:新英語(2時間)+英語(1時間)+物理(1時間) 土日曜日:新英語(2時間)+新国語(2時間)+国数社英物化(各1時間) *新は「新しく学ぶこと」 でかなりの演習量が積めて、基礎力と苦手克服が十分に着きます！ 継続のコツは「一日にやる量を減らすこと」ですね！目標に向かってがんばってください！

勉強時間の増やし方というよりも勉強量の増やし方になりますが、お役に立てれば幸いです。 私も高校時代に勉強時間が(というよりも勉強量が)少なくなってしまうことがあったので、そのときに実際にやっていた打開策を紹介させていただきます。 質問の内容を見たところ、何を勉強するかが定まっていないような気がしました。あくまでも推測ですが、とりあえず単語帳を見てみたり、学校で配られた数学の問題集を解いてみたりといったような勉強になっていませんか。その日に何の勉強をするのかを決められていますか。 例えば、「英単語をこの時期までに覚えるために、今日は英単語帳を書いて覚えてみよう」「学校の授業のペースを上回るために、英文法の定着度の確認のために英文法の問題集を解いてみよう」「数学が苦手だから自信を付けるためにも基礎レベルの参考書を一冊やり切ってみよう」ということを決めるだけでも勉強量は格段に上がります。 短期と中期の勉強のノルマを作ってみてください。この時期までにこの勉強ができるようになっていたいから、今日はこの参考書をやらないといけない、というような感じです。とりあえず何の勉強をするのかを決めておくことは勉強量を増やす上でとても大切です。 電車やバスの中で単語帳を見ていると書いていましたが、その時間で勉強ができているのは通学時間では単語帳を見るということが決まっているからだと思います。例えば、運動部の強豪校はたいてい練習のメニューは毎日ほぼ変わりません。練習のメニューが決まっているから、決められた時間で効率の良い練習が可能になるのです。 勉強でも同じことが言えます。自分の課題からノルマを定め、一日でやらなくてはいけないメニューを決めておくことで、何の勉強をしようかなと悩む時間を減らし、なんとなくの勉強から脱却することにつながります。そして、結果として勉強量を増やすことになります。 高校一年生でしたら、英単語や英文法の勉強をノルマに定めると良いと思います。英語の勉強は「英単語・英文法→英文解釈→長文・リスニング・ライティング」とやらなくてはいけないことが多いので、高校一年生の内に英単語と英文法の勉強にひと段落つけることを目標として定めて、勉強に取り組んでみてください。 英単語の詳しい勉強方法は「長文の内容が頭に入ってこない」という別の質問で答えていますので、もし興味があれば読んでみてください。 また、今回は勉強量を増やすということについて回答しましたが、単純に限られた中でどうにか時間を捻出して勉強時間を増やしたいという場合には、一日のスケジュールについても別の質問で答えています。これは内職を除いても毎日ある程度の勉強時間を確保できていたスケジュールですので、参考になるかもしれません。もしよければ、読んでみてください。