集中力について
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
のん
今年浪人してすぐ鬱になってしまい、先月末まで勉強が出来ない状態でした。(単語はやってました!)
今月から勉強を再開したのですが、カウンセラーさんや病院の先生から徐々に勉強じかんを増やすように言われて、今1日5時間勉強してます。
しかし、勉強を2ヶ月やってなかったため、集中力が全くない状態です。
直ぐにスマホを見てしまって効率の悪い勉強をしてます。
集中力を上げるにはどのように勉強をすればいいでしょうか?
回答
こりん
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
時間を測って勉強することをおすすめします!
まずは短い時間で、徐々に時間を増やしていきましょう。
例えば、数学3問を30分くらいで解けそうだなと思ったら、タイマーを25分に設定します。そうすることで、急いで解こうと意識できて、集中力が高まります。ギリギリ終わるか終わらないかという時間設定をしましょう!
スマホは電源を切ったり、親に預けたりして、スマホがない環境を作りましょう。スマホに時間を取られるのはとても勿体ないです!最初はスマホがなくてうずうずすると思いますが、慣れれば存在を忘れてしまいます!初めは9時から12時まで我慢しよう、など短い時間からで大丈夫です。それを続けて、私は冬休みから共通テストが終わるまでずっと放置できました!
参考になれば幸いです。応援しています!
コメント(1)
ああ
ありがとうございます!