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19:T1066,僕は新しい問題にあたるのをやめてました🫣復習もしくは暗記に時間を使うようにしてましたね。

英語であれば過去に解いた長文の音読や単語の暗記、数学であれば前に解いた問題であと少しで解けそうだった問題、社会であれば教科書の写経などの暗記(勉強効率としては悪いかもですが何もやらないよりはるかに良いです👍)などやれることはたくさんありますよ！


そうすると今日解く予定だった問題ができない！なんていうことを言われそうなのですが、それでも構いません。次に回してください。それを乗り越えるのだ！という人がいるのは承知の上で、僕はそういうメンタルで解いてもいい結果にならないと思います。後ろに回すためには計画に予備日を必ず作ってください。1週間の計画だったら日曜日を空白にしてもらって月から土でできなかったところを日にまわしてください。そうすれば計画通りにいかなくても何とか1週間単位でみたら収まってます👍

他には散歩しながら英語の音声を聞いてリスニングしたり(速読英熟語だと単語も入るのでおすすめです。速読英単語上級編はリスニングだけでは難しすぎたので散歩中はおすすめしません)、声を出しながら授業っぽいことをしたり、普段勉強しているときとは違う動き、姿勢を入れることを意識してました。机に座ることなくても勉強はできるのでいろいろ試行錯誤して見てください！

２つに共通して言えるのは、難しい問題を解くだけが勉強ではないということです。現在の学習状況が分からないので何とも言えないところではあるのですが、早慶といっても難問は捨てて大丈夫なことが多いです。正答率5割以上の問題を全て正解すれば合格するんです。正答率2割の問題にも時間を使ってほしいですが、費やしすぎる必要はありません。今8割の自信がある知識を10割にすることだって立派な勉強ですし、難問を解けるようにするよりも大切な勉強であるとも言えます。

最後に勉強のモチベーションについてですが、僕はモチベーションを感じた経験がほとんどありません。どうして勉強しているのか？と聞かれれば、受験するという選択をしたから、以外に答えられなかったと思います。模試でいい結果が出たり、完璧に思える計画が立てれたり、是非とも正解しておきたい問題が解けたりなど勉強が楽しいと思ったことはあります。なので強いて言えばそこでモチベーションを得ていたのかもしれません。ですが、勉強にモチベはいらないですよ。今度1日15時間の勉強を土日両日してみてください。すると全然勉強しない日がでてくるとモヤモヤしてくると思います。


スケジュールとしては

6:00 起床、水分補給
6:05〜12:00 勉強(間に朝食を取るがなるべく少なく食べて眠気が来ないように。)
12:00〜13:00 昼食
13:00〜14:30 勉強(眠気がくるかもしれないが、ガムを食べたりコーヒーを飲んだりしながら何とか耐える。14:30にコーヒーが飲み終わるように飲んでほしい。)
14:30〜14:45 仮眠(コーヒーの後少し寝るとすごくスッキリするのでおすすめです)
14:45〜19:00 勉強
19:00〜20:30 夕食やお風呂など休憩
20:30〜24:00 勉強
24:00 就寝

これで約15時間ですが、1回とりあえずやってみてください！できたら自信にもなると思いますし、1日10時間勉強とか余裕に感じられます。つまり勉強の体力がついて1日の平均勉強時間が増えるということですね✌️

少しでも参考になることがあれば嬉しいです！何か質問あれば気軽にコメントください！🙆1b:T166c,🙋‍♂️なぜやる気が湧かないのか。とりま原因究明です。🙋‍♂️

✅受験に対して本腰を入れられてない説。

→周りが受験勉強をしてるからなんとなーーく勉強をしている自分がいるのではないでしょうか。受験はそんなに甘いものではありません。まずは自分なりに明確な目的を確立させることが大事ですね。どこ大のどこ学部にいく。はっきりさせたいところです。

✅受験に対して恐怖がない説。

→受験って案外残酷です。いつも一緒に勉強していた友達が受かって自分だけ落ちる。またその逆も十分に可能性がありますね。また浪人という可能性もゼロではありません。もう一年勉強なんて嫌ですよね。それなら今頑張るべきです。

✅モチベーションの保ち方が分からない説

→ 合格した後の自分を想像する。これは最も効果的なのではないでしょうか！自分は早稲田志望だったので早稲田に行けたら自分はどうなるだろうかを寝る前に考えていました。周りにチヤホヤされたいでもかまいません。その気持ちも案外大切なものです。


🙋‍♂️次に受験において大切なことについてご説明していきます🙋‍♂️

✅受験勉強で1番大事なことは継続。

→なにを身につけるのにも1番大事なことは継続です。この継続が出来なかったら何も身につきません。受験勉強に関しても1ヶ月やそこらでは終わりません。1年単位の長期戦です。その長期戦ではいかにリズムを崩さずに継続できるかが大きな分かれ目となりますね。このことを意識してください。まずは自分の生活リズムの改善から。単発的な結果はいつか崩れます。いわゆるまぐれというものです。まぐれをなくし、いつも安定的な結果を出すためにもまずは継続です。継続してきたことは誰がなにを言おうと結果に出ます。遅かれ早かれ無駄にはなりません。

✅時間は生み出すもの

→なにかと時間がないのが現役生ですよね。気づいたら時間過ぎてる。やることなんも終わってない的な。それはただの言い訳ですよね。忙しい、時間がないというのは全ては優先順位の問題です。SNS、テレビ、友達付き合いで時間は減っていきます。優先順位に関しては受験生は勉強が1番上であり1番に他が来てはいけないと私は思っています。よくある話で◯◯が終わったら次にこれをやろうって言ってる人はいつになってもできないと思います。例えば英単語が終わったら古文単語をやろう、社会人でいうと仕事が終わったら読書をしようなどです。何をするにせよ完璧な状態はありませんし、来ません。受験も限りある知識をいかに応用するかが合否の分かれ目となります。言い訳せずにまずは1日に10分でも20分でも時間を作ろう。朝の登校の前の時間。お昼休みのご飯を食べ終わった時間。通学の時間。など見つけようと思えばいくらでも出てきます。限られた時間の中で優先順位をうまくつけていきましょう。一年だけです。その期間は自分がしたいことは我慢。受験生がやるべきことに焦点を絞って優先順位をつけていきましょう！

✅成果を出すためには圧倒的な量が必要

世の中うまくいっている人は１つのことに本気になっています。めちゃくちゃ成果を出している人は睡眠以外の時間は常にそのことを考えている。スタートは2時間くらい何も言い訳せずに頑張ればあとは楽になります。また努力を続けると辛さはどんどん減っていきます。最初は辛いです。慣れていないので。自転車と一緒です。自転車に乗る際、最初はなかなかバランスが取れないものの、ある程度スピードが出れば安定しますよね。つまり、同じ努力量をしてもしんどさっていうのは徐々に下がっていきます。ぜひこのことを意識しましょう。


💁‍♀️最後に私がおすすめする各教科ごとの参考書についてです！！💁‍♀️

✅私がオススメする各教科の参考書集。


🙋‍♂️現代文

はじめの現代文 正解へのアプローチ（河合出版）

旺文社 全レベル問題集①〜⑤

河合塾 入試現代文へのアクセス基本〜発展編

＊センターの国語に関してはシンプルに文章が長いです。ブロック読解が基本になるので私大の現代文とは解き方が異なることを意識しましょう。

💁‍♀️古文

古文単語帳 ex古文単語315 古文単語フォーミュラ600

ステップアップノート（灰色）

旺文社全レベル問題集②〜④

源氏でわかる古文常識（漫画）

速読古文常識


💁‍♀️漢文

漢文早見表or漢文ヤマのヤマ

センター過去問（演習用）

💁‍♂️英語

単語王orシス単or鉄壁or速読英単語

解体英熟語

文法書 output

トップグレード（早川勝己著）

音読（旺文社 全レベル問題集③〜⑤）

センター過去問

💁‍♀️日本史

実況中継2〜3周

CD聞き回し

センター過去問（赤本）

一問一答（あくまでプラスα）

標準問題精講
1c:T1210,人間の脳には２つの特性があります。
１つ目は自己保存です。これは生きていくため自分を守ることにとても重要です。
2つ目は統一・一貫性です。これは正誤判断、類似の物を区別する、話の筋道を通すなどの役割に関係します。
しかしこれらはマイナス面もあります。
それが勉強面においてです。
統一・一貫性という特徴は自分が「嫌いだ」と感じてしまったことをずっと一貫して嫌いと認識してしまうことに繋がります。そして脳科学では「嫌い」という感情レッテルが貼られたモノに対して理解力や思考力・記憶力、そして集中力が働かなくなることが知られています。
つまり、勉強に対して、はじめに苦手だ嫌いだと感じてしまったら後はズルズルとその感情に引きずられ本番になるまでそのままだと思われます。
まずは勉強が辛いものだと思わなくしましょう。といっても難しいですね笑笑
ではどうしたらよいかを僕なりに書かせてもらいます。
まず勉強へ取り組む姿勢ですが、取り組むに当たって「僕は勉強やるんだ！」と思うよりも「僕は勉強するかな？」と自分に質問するようにしてみたらどうでしょうか。何言ってるんだと思うかもしれませんが、人間の心理では断定よりも疑問の方が答えとモチベーションを引き出せることが分かっています。
つまり、自分に対して「やるの？」と聞いてみてください。
また目標設定に関しても述べさせていただきます。
あなたは目標もしっかりと設定できていますか？ただ漫然と大学合格に向かって千里の道も一歩からの精神で先の見えない道を下を向いて歩いていませんか？
人は求められた以上のことをしない傾向にありますが、しかし具体的で難しすぎず、受け入れられるレベルの目標を提示されるとやる気が出る生き物です。そして数字を取り込むと更にモチベーションを上げやすくなります。
モチベーションが下がり無気力状態を生み出すパターンは何も目標を立てていない状態か目標が高すぎて絶対無理だと思っている状態です。
モチベーションを上げるための目標とは自分の実力でギリギリクリアできると感じる目標なのです。
すなわち、「大学に合格する」という目標よりも「国語の偏差値を5上げる」という目標の方が具体性がありモチベーションが上がりやすいのです。
具体的な目標でないと目標達成のために何をしたら良いのか分からなくなります。そうなると何もしなくなるでしょう。
まずは具体的な目標、それもなるべく近い期日を設定して目標を立てましょう。そうすると人は無意識のうちに選択肢を増やし、やり方を工夫しようとします。すなわち勉強へ向かう姿勢も自ずと変わるのではないでしょうか。
また、目標達成に対して何かすると良いでしょう。「何か」とは報酬あるいは罰です。
目の前に人参をぶら下げることで走り続けられるかもしれません。報酬があるとやる気が出ます。勉強をした自分に何かご褒美を与えてあげてもいいでしょう。
ところで、罰も良いと言いましたが人間は成功に対する報酬よりも失敗に対する処罰を恐れる傾向にあります。今持っているものを失わないための方が脳が活性化するのです。基本的に安定や現状維持を求めている僕たちにとって罰とはとても恐ろしいものです。そこで目標が達成できなければ親にスマホを取り上げてもらうなどの具体的な罰を用意することで更に頑張ることができるでしょう。飴と鞭をうまく使い分けて頑張ってみてください。
長くなりましたが、モチベーションを上げる方法は人それぞれ異なります。僕がこれまでに述べたのもメソッドの１つです。これが合わないという方が多いと思います。だからこそ自分で何をしたらモチベーションが上がるのかも考えてみてください。高校生のあなたならば何か１つは思いつくはずです。健闘を祈ります！
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「基礎英文問題精講」という本を読んでください。これは、短めの英文を訳すことになるのですが文を覚えるまで繰り返して英語に触れてください。私もこの本には最後までお世話になりました。\n\nとっても長くなりましたが、受験とは私が思うに、自分の弱さといかに向き合うか、自分を知るということに通ずるものがあると思います。\nこの状況を、楽しんで成長してください、あなたは日々進歩しているのです。"]}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L16",null,{"adviserImageUrl":"https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/unilink-48e75.appspot.com/o/images%2Fs_2B2C556143B9452888509119A4D640E9.jpg?alt=media&token=862a8b45-f50a-47a7-90d6-05c45fb91dbe","adviserName":"金のドジョウ","adviserDepartment":"北海道大学理学部","adviceId":"KNbKGmcBTqPwDZPu9F6l","numberOfFan":22,"clipsAvg":16.333333333333332,"adviceRateAvg":4.615384615384615,"profile":"北大 理系 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モチベ＝謎です。幻ですね。偏差値のように数値化できないし、実物でもない。一体なんなんだ。日本語ではやる気と同じ部類に括られますがわたしはそうは思いませんね。🤔\n\nわたしはモチベーション＝自己肯定感\n\nだと思っています。つまりモチベーションを高めるためには…\n\n✅自己肯定感をあげるためには？！\n\nこれにつきます。では具体的にどうすればいいのでしょうか。モチベーションをあげるためにみんなは具体的な目標を設定しようとします。どこどこの大学に合格したい。年収高くなりたい。しかし遠すぎませんか。わたしからするとそれでモチベーションが上がるならなんの問題もありません。そのままでいきましょう。しかしわたしはなかなか不透明な目標設定になかなかモチベーションを保つことができませんでした。なのでわたしは\n\n　　　　　　　目標👉モチベーション\nではなく\n\n　　　　　　　現象👉モチベーション\nの流れがいいと思います。　\n\n具体的に言うとスケジュール通り勉強できている。こまめに設定した目標通り勉強できている。などです。コツとしてはモチベーション作りを可視化することですね。スケジュールを紙に書き終わったらチェックをしていく。今までやった参考書を積み上げていくなどです。可視化することによってモチベーションを作る仕組みが具現化されます。自己肯定感にも繋がってきます。\n\nこのように現象から入ることで、結果から入ることでモチベーションが高い状態にあるって自分を認識させることができます。モチベを高い状態に持ってくことが目標。こっから入ればいいんじゃないかと。\n\nあくまで参考例です。頑張ってください。\n\nモチベーションでお悩みの質問者さんは参考にしてみてください！何かわからないことがありましたらコメントまで！\n\n追い込み期、悩むことがたくさんあると思うのでとにかく相談してみましょう。口に出すこと、言語化することは大事です。"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 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mb-1","children":"こんにちは！\n去年一年宅浪していた者です！！\nモチベーションに関してひと言発言させていただくのならですね…ややズレているかもしれませんが笑\n\n1日に〝最低限これはやった！！〟と言えるように\nすることだと思います。\n\n英単語帳を1周するだけでもいいし世界史用語集の\n難しい用語をチェックするだけでもいいです…\n\nなんだか1日寝がちでもなぜか観たくもないテレビを観てしまっても、←宅浪あるある？\nなにかそれさえやれば「まあいいかな」って思える最低限のことを自分なりに見つけてやれるように\nしましょう。\n意外とその最低限のことが現役生も十分やれていなかったりするのです…\n\n受験への焦りを感じてみたいのであれば一度過去問の出典といいますかどこから出てきたのか的なことを探してみるのもおすすめです。\n\nわかりやすく言うなら社会の問題でわからなかった用語は用語集から出たのか、はたまたどこの会社の教科書になら書いてあるのか…\n↑ぼくは世界史の教科書3冊くらい買いました笑\n\n英語でも準一級レベルの単語帳で済むのか、それとも一級の単語帳から出ているものなのか…\n\nどんな難問でも大体はソースがあるので〝悪問〟と\n決めつけず是非探してみてください笑\n\nこんな感じで問題がどこから出ているのか調べるとやること、やらなきゃ確実に勝てると断言できないこといろいろ出てきます‼︎\n\n……と焦るのもいいですが1番重要なのは【継続性】\nですから最低限最低限でゆっくりでもいいので\n加速し続けてくださいね(^.^)\n\nぼくも1年前同じ境遇にいたのでお気持ちとてもよくわかります。どんなことでもけっこうですから\nよければまた質問してくださいね‼︎"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary 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mb-1","children":"こんにちは！まず、どうしても行きたいという強い気持ちを持っていること、素晴らしいです！！\n　まず、英語の勉強から回答させていただきます。\n①過去問\n\n　過去問はただがむしゃらに解いても意味がありません。\n　まず、各設問ごとに自分がどれくらい時間がかかるのかと得点率を気にしましょう。(この時は90分を過ぎても仕方ありません)\n　次に、大問ごとの目標のタイムと点数を検討しましょう。\n　このとき、『目標と現状との差を埋めること』が現時点での目標となります！！\n\n②勉強法\n　①で定めた勉強の目標を主軸に勉強します。\n例えば、和訳が苦手ならば和訳に時間をかけます。\n　共通テスト模試で5-6割ですと、基礎が固まってきた段階でしょう。ですので、基本的な文法を確認しつつ、少しレベルの高い特殊構文も目を通すと良いです◎また、単語ももう少し詰めた方がいいかと思います。今使っている単語帳を本番までに3周ほどしましょう。\n\n　つまり、過去問の苦手に沿った勉強をするのはもちろんですが、それだけでなく英語力自体を上げる勉強(これまでしてきたもの)も手を抜かずに行う必要があります。\n\n\n次に、メンタル面についてです。\n　私も内部進学や推薦が多い環境で受験をしたのでお気持ちわかる部分もたくさんあると思います。受験までは残りおよそ3ヶ月半、高校に行くのなんて残りたった1ヶ月ほどです。\n　すでに進路の決まった内部進学組や推薦組は見ていると羨ましかったりと精神的負担が大きかったので目に入れないようにしていました。\n(インスタをログアウトしたり、学校の休み時間も受験勉強に費やしたりしておりました、、)\n　ただ、どんなに目に入れないようにしていても楽しそうな姿、余裕そうな姿は目に入ってきてしまいますよね、、\n　わたしは同じ受験生で余裕そうに遊んだりしてる人を見てもライバル減ったーよかったー！！と思っていました。既に進路決まった組に対しては、絶対自分の方が楽しい大学生活送ってやる！！と思っておりました。\n\n　次に、ストレスとの向き合い方です。勉強していればストレスも溜まりますし不安でたまらないですよね。私はストレス発散として一駅分歩くようにしたり、夜ご飯の時間は自由時間にしておりました。意外と、少し歩くと考えも整理されて楽になったりします！"}],["$","div",null,{"className":"flex 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