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1c:T2441,質問にお答えします

>先輩方はどのようにモチベーションを維持していましたか?
→第一志望に受かりたいの一心で駆け抜けました

質問者様は慶應志望のようですね。私も早稲田第一志望で、高校の偏差値は58~60と決して進学校ではない高校からの逆転合格を狙っていましたので、似たような立場からアドバイスができるかもしれないと思い、これを書くに至っています。
さて、モチベ維持の方法ですが、まずは精神論というか根性論として「第一志望のことを強く念じること」があると思います。私の場合、代ゼミの冠模試(大学別模試です。東大模試とか)で、筆で書かれた「必勝　早稲田大学」と書かれたお札を貰いまして、それに随分と勇気付けられたものです。確認したところ慶應の冠模試も今まさに受付中でしたので、そちらに参加してみるのもよいでしょう。同じ志望校の人が集まって試験を受けるのは、冠模試を逃すと次は入試本番だけになると思います。雰囲気をつかむいい機会になりますし、昨年と同じなら今年も必勝のお札が貰えるはずです。必勝部分は赤文字で、私は部屋の扉に貼っていました。毎日目に入りますから、やる気に繋がるかもしれません。

また、ここからはモチベ維持のための実践的な話をします。
まず、スマホの使用時間をできるだけ減らすことで、スマホに向かっていたやる気を全て勉強に注ぎ込めるようにしましょう。私はSNSは全てログアウトし、LINEも基本は通知オフにしていました。返信が遅れても、受験生だからの一言で察してもらえると思います。また、私はとあるスマホゲームに、世界ランク6位だったくらいにドハマリしていたのですが、それも泣く泣くやめました。これもそれも全ては、今までスマホに向けていた分のやる気を勉強に費やせるようにするためです。イメージとしては、人間のやる気は無限にはなく、あれも貯金というか車のガソリンみたいなもので、使えば減っていくと捉えてください。それを補給する方法は十分な睡眠ぐらいしかなく、逆に言えば睡眠以外の起きてる時間全てでやる気というか行動エネルギーは使い続けていると思ってもらってよいです。それを考えると、勉強以外にエネルギーを注いでしまっている部分を探して、それをあと半年程我慢すれば、我慢した分勉強に専念できるはずです。精神的には辛いかもしれませんが、肉体は正直で、スマホをやめたらしっかり余力ができるはずですよ。

また、モチベ維持のために役立ちそうなものとしては、私は別目的で使っていたことがあるのですが、みんチャレというアプリがよいです。習慣化アプリというもので、これの勉強班に入れば、毎日勉強時間を報告するだけのLINEグループ的なものに加入したことになり、仲間がやっているから自分も頑張らねば、という気持ちになれます。毎日できたかどうか報告する感じで、気ままに呟いたり雑談できる雰囲気ではないので、SNSほど時間を浪費しません。毎晩勉強時間の報告のみがほとんどだと思います。また、みんチャレではユーザーは大人も混じっているので、社会人で働きながらも資格勉強をしている人などがいて、質問者様にとって良い刺激になると思います。

気になったことと言えば、質問者様が早起きできないと仰っていることですね。大抵の場合、早起きできない原因は、前日夜更かししているからのはずです。受験生にとっては、朝の方が人間は集中できるから～、などという話は聞き飽きたと思いますが、本当に早起きすべき理由は別にあります。
そうです、受験当日、試験時間に朝の準備を間に合わせ、試験に遅刻しないためです。
ですから、受験会場までの道のりから移動時間を逆算すれば、当日の朝何時に起きなければいけないか分かるはずです。そして、それに合わせて毎日起きるようにしましょう。これは、実は共通テスト前とか、なんなら質問者様にとっては滑り止めの大学の入試が始まる2月上旬辺りに気付いて調整し始める人も多いんです。ですが、このコメントをみた今晩から是非実践してみてください。毎日その時間に起きることに慣れていけば、慶應受験の当日の朝だけ非常に早く起きなくてはならず朝辛い、などということがなくなります。これはかなりのアドバンテージになりますよ。この時期からその調整をできれば非常に有利です。同時に、質問者様は現役のようですから、朝は高校がありますよね？その高校に出発する前に、朝英単語等を見たりする隙間時間が増やせるかもしれません。
夜更かしの防止法ですが、少々乱暴ですが、薬局で何かしらの「就寝前に服用する薬」を自腹で買う、という方法があります。これを買ってあとはこの時間に寝たいな、という時刻の前になにも考えずに薬を飲めば、もう薬飲んだし寝るか、という気分になれます。実際、就寝前に服用するタイプのものは直後に眠気が来たりするものもあるので、そういった意味でも効果的でしょう。そうはいっても病気じゃないし……となるかもしれませんが、薬局にあるのは風邪薬だけではありません。例えば、翌日の朝の目覚めをサポートするサプリメントがあります。(実際、私はこれをよく買っていました。)こういった睡眠補助系のサプリメントであれば、元から1ヶ月とか長期間服用することを前提として作られていますし、数ヵ月分の大容量パックもありますし、何より睡眠補助系とだけあって、就寝前に飲むものがほとんどです。非常にマニアックな方法の紹介になってしまいましたが、私はこのサプリ飲んで寝るという習慣で早起きに成功していました。もしかしたら、習慣ではなく本来のサプリの効果によって目覚めていた可能性もありますが……。実は、私が受験期にこれを始めたのは、夜更かし防止ではなく、睡眠の質を上げるためでした。事実、飲まないときと比べればある程度はよく眠れるようになったので、効果はゼロじゃないと思います。ただ、段々慣れてきてしまうので、1ヶ月おきとかにサプリを買えていました。

土日の勉強時間の確保ですが、これも土日に早起きできると、1日あるしやるかー！という気分になると思います。これを土曜の午前寝て過ごしてしまったりすると、あと半日しかないしな……といって、日曜に全てを賭けようとしてしまったりしますよね。ですから、土日の勉強も、早起きに懸かっています。まずは睡眠を中心として、生活リズムの見直しが最優先でしょう。

あとは、質問者様は現役のようですから、平日知らず知らずのうちに学校で精神的、あるいは体育などで肉体的にもストレスや疲労が蓄積していて、そのせいで土日は疲れてしまっている可能性もあります。内職が許されている(あるいはバレずにうまくやれている)ようですから、そこまで授業はストレスでもないと思いますが、それでもこの時期は、指定校の人々が段々合格を決めてきたりして、ストレスが貯まりやすいものです。残暑も厳しいですしね。
ですから、土日はもちろんたくさん勉強するのに使うのが理想的ですが、同時に平日に向けた休養日であることも忘れないでください。いつまでも走り続けることは非常に苦しいです。適宜休憩を取ることによって始めて、ペースを保って完走できるというものです。これは土日に対する見方・考え方の話ですね。

まずは睡眠の改善で時地も勉強できるようになれば、自ずと劣等感も消えて、そのままモチベが出てくると思います。土日に勉強できない自分を責めて、少し病んでしまっていませんか。過ぎたことはどうしようもないので、前を向きましょう。次の土日から頑張ることに集中しましょう。
質問者様の合格を心から祈っています。ファイトですよ！！1d:T14cc,🤚モチベーションの保ち方について🤚

✅合格した後の自分を想像する
→これは最も効果的なのではないでしょうか！自分は早稲田志望だったので早稲田に行けたら自分はどうなるだろうかを寝る前に考えていました。周りにチヤホヤされたいでもかまいません。その気持ちも案外大切なものです。SNSのプロフィール欄に〇〇高校→waseda uni. sssって書きたい！などでもいいと思います！！

✅志望校について調べる
→これも志望校について興味を持つという意味でも効果的ですね。コンテンツとしてはyoutubeとかもおすすめです。早大生youtuberなどを見てました！現役の早大生の姿を見ることで目標がより明確になりました。また早大塾というサイトがあります。このサイトには合格体験談がたくさん載っており現役時代とてもお世話になりました！！

✅未来の自分への投資
→これは受験をしている2月の自分への投資です。結局は自分は受験をする。2月の自分を少しでも楽にさせるためにも今勉強する。このモチベーションでやったら案外勉強はかどります。自分でやったこと、努力したことは絶対に返ってきます。これは間違いないです。受験は絶対します。一度自分で決めたのですから。その受験をいかにして楽にしてあげるか。そのモチベーションなら長続きするかもしれませんね！

🤚一日のスケジュール🤚


✅7時
→起床します。夏休みは午前中勝負です！！なので早めの起床は心がけてください。意外と皆さん午前中を有効に使っていない人が多いですが、ここが1番大切と言っても過言ではない…目覚める時のコツは目覚まし時計を離れた場所におきましょう。そうしたら必ず立ってから目覚まし時計を消さなきゃいけないので嫌でも目が覚めます。おすすめです。また七時前の起床はおすすめしません。リズムが崩れてしまうし、なんといってもストレスが溜まるそうです！！youtubeで言ってたのを聞いてそうしました。笑 しかし午前中勝負なのは間違いないのでぜひ！

✅7時30分
→いざ勉強開始。最初は嫌でもとにかく机に向かってください。自ずと手が動きます。ここらへんは慣れですね…💁‍♂️💁‍♂️自分のゴールデンタイムが9〜12時だってので自分の苦手でかつ大事なことは、英語に取り組んでいました。単語、文法、長文、音読をしますね。
この時間に英語をやることによって午後気持ちが楽になります！これはまじです。

✅12時30分
→午前中終了、やりきったぁ！って感じになるのがベスト。体を動かして。とにかく腰がいたい。自分は矯正椅子を使ってました。長時間座ってると腰が砕けます…

✅12時30分〜13時45分
→休憩です。ご飯に関してはこの時間帯に家にあるものを食べていました。食べたいのがあったらコンビニで。

🙋‍♂️🙋‍♂️ちなみに…！🙋‍♂️🙋‍♂️寝ます。昼寝です。25〜30分くらい寝ます。絶対起きましょう。
起きるときは思いっきり足を上げてから反動で起きます。


✅13時45分
→つぎは国語です。現代文→古文→漢文の順番でやります。国語の順番は個人差ありますが現代文からがいいのかなって思います！

✅15時30分
→休憩。現代文終了。ふぅ。意外と現代文とはハードタスク。

✅16時
→勉強スタート。古文をやります。単語、文法、背景知識、長文。古文単語は必ず夏までに完璧に。今後でつまづいてしまいます。

✅18時30分
→古文終了しました。夜ご飯食べます。早めのご飯。意外と早めに食べていました。親に感謝ですね。

✅18時30分〜19時30分
→休憩、ご飯お風呂入ります。そのあと寝ます笑
15〜20分程度。しっかりおきます。
ここでの睡眠は大事！

✅19時30分
→さーて漢文。この漢文の時間はたまに省いてました。日本史に突入していた時もあります。臨機応変に。

✅20時15分
→漢文しゅーりょう。ちと休憩

✅20時20分
→日本史モードです。暗記科目は寝る前に。あんまり頭使わないから最後にやるのがおすすめ。とにかく覚える！！気合い気合い…です。立って勉強したりベットの上で勉強したりもしていました。

✅23時
→勉強終了。もう何もしない。寝るだけ。歯磨き忘れずにね。たまにyoutubeみてました。溜まっていたものをみます。家族と話したり友達と電話したりもしていました。なるべくストレスを溜めすぎないことを意識してあげましょう

😬今回は家での勉強シリーズです！！何か分からないことがありましたらコメ欄でぜひ！！2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=JvM4aq8E1DSWjm53pWlf","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"勉強へのモチベーション"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",2,") コメント(",1,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"10/14 12:09"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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スマホとの向き合い方ですが、アイフォンならスクリーンタイムを制限できます。制限を解くコードを自分にはわからないように親やお友達に決めてもらうと強制的に使用時間を制限できますよ！！"]}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L16",null,{"adviserImageUrl":null,"adviserName":"ゆい","adviserDepartment":"慶應義塾大学法学部","adviceId":"JvM4aq8E1DSWjm53pWlf","numberOfFan":30,"clipsAvg":3.64,"adviceRateAvg":4.973684210526316,"profile":"\n偏差値40、E判定から早慶現役合格💮"}]}],["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3364577&pid=884970531&vc_url=http%3A%2F%2Fshingakunet.com%2F%3Fvos%3Dnrmnvccp0000100","rel":"nofollow","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/document_request_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink パンフレットバナー画像","className":"mt-4 rounded"}]}]}],["$","div",null,{"className":"pt-4","children":["$","$L17",null,{"id":"adsbygoogle-init-under-advice"}]}]]}],["$","div",null,{"className":"flex 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mb-1","children":"「強引に勉強する環境・習慣」を作り出してました！\n先に提示しておくと、ほんの1週間勉強するクセをつけるだけで冗談抜きで勉強すること自体が楽しくなってきます。習慣を守れてる自分がかっこよく(?)思えてきます笑。まずは、そこを目指しましょう。\n自分は、朝起きたらまず朝日をしっかり浴びてストレッチします。顔を洗う、歯を磨く、髪もしっかり整える。絶対にだらしない状態にだけはならないようにしました。そして、気持ちよく一日を過ごせるように朝の行動をルーティン化させました。\n自分は学校に行く時、徒歩・電車の2つだったたのですが、徒歩の時点では勉強できませんよね。その時間はWALKMANで自分のやる気が出る好きな音楽を聴いていました。必ずです。逆に電車の中では絶対に英単語帳、日本史用語集を開いてました。その時間は受験の1年間一貫して単語帳のみやってました。暗記であれば、机がなくても問題なくできますから。\nちなみに、家以外にいるとき、自分はスマホを持ち出すことはしませんでした。勉強にスマホなんて無用でしかありません！\nあとは、勉強する場所を見つけること。図書室、自習室、キャンパスが綺麗な大学のテラス席など、「ここでなら間違いなく気持ちよく勉強できる」っていう空間は絶対にあった方がいいです。自分は大学のキャンパスの窓際席でよく勉強してました！大学なんて基本誰でも自由に入れますし、かなり便利だと思います。\nあと、大事なのはしっかり休憩をする時間を設けること。散歩するなり、本屋ブラブラするなり、仮眠を取るなり、何でもいいです。リフレッシュを確実にしましょう。\n自分は寝る前に好きなことをする時間を1時間設けました。マンガを読むなり、面白い動画を見るなり。毎日、がっつり勉強した後にその1時間を過ごしてから寝ることを楽しみに頑張ってました笑。\n\n何よりも大事なのは、\n・本当に行きたい大学を心に決めること\n・将来の楽しみのために今頑張ること\nを、今一度自分と向き合って明確化させましょう。行きたくない大学に行くために勉強しても、モチベなんて1mmも上がりません。将来何がしたいか、大学で何を一生懸命に勉強したいのかが曖昧だと、やる気も湧いてきませんよ。\n\n長くなってしまいましたが、是非参考にしてみてください！"}],["$","div",null,{"className":"flex 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mb-1","children":"こんにちは！ジョジョジョです👍\n\n受験においてモチベーション維持は勉強よりも大切だと思っているのでアドバイスさせていただきます。\n\n自分は浪人したのですが、１度も勉強が辛いと思ったことがなくペースを保って勉強することができました。\n色々ポイントを上げていくので掻い摘んで実践してみてください。\n\n①勉強を辛いものだと思わない\n→毎日10何時間も勉強するのは、ほとんどの人が人生で最後になります。なので自分は「こんなに勉強できるのも人生で最後だしなぁ〜」って思いながらやっていました。\nまた習慣化していたので毎日食事の後に歯磨きをするように、勉強に取り組んでいました。自分なりのルーティンを組んで習慣化しましょう\n\n②計画を立てる\n→計画はやる気を出すために必要なものです。試験日から逆算して、終わらせる参考書をまとめて毎日何ページ、何題問題を解くのかを計算しておくと勉強する前に毎回何すればいいのか考えなくていいので勉強にとっかかりやすいです。\n\nまた月毎の小さい目標を立てるのも大事です。「月末のセンター英語の過去問で文法問題８割とる！」みたいな感じてたてていました。\n\n③全力で休む\n→休憩もめちゃくちゃ大事です。自分は模試の復習は面倒くさくてやっていなかったので、模試の次の日は必ず友達とボーリングや映画に行って遊んでいました。\n\nまた勉強中の休憩もポイントがあります。休憩はなるべく携帯を触らないようにしましょう、10〜15分程度寝るのが理想です。\n\n④合格した自分を想像する\n→よくある方法で、合格した瞬間や合格した後の生活を想像してやる気をだす方法があります。\n正直自分は適当に志望校を選んだのでこの方法は合わなかったです、成績が上がっていくのを楽しむタイプでした（成績が下がった時は現実から目を背けていました笑）\n\n無理に「絶対合格！」「落ちたら人生終了！」みたいな考えではなく淡々と立てた計画をこなしていました。自分を追い込む勉強方法は直前期だけでいいと思います。\n\nやるべきことを明確にして、やるべき量も決める。そうすると「これをこなしていけば、絶対に合格できる。」という自信にもなります。\n\n応援しています、頑張ってください！"}],["$","div",null,{"className":"flex 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