集中力について
クリップ(27) コメント(1)
3/27 14:20
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
未登録ユーザー
高3
春から高3になる早稲田志望の者です。
私は部活にとられる時間が長くそれでいて引退は9月なのでそれ以外の時間は全て勉強しなければと思いこの春休み部活がない日は塾の開館の9時から閉館の10時まで勉強するようにしています。しかしいざ勉強を始めるとふと違うことが頭に浮かんできて集中ができません。集中しないといけないと思っていても無意識に雑念が浮かんできてしまいます。やる気はあるのですがこのままずっと集中できないままだったらどうしようと不安です。どうしたら無心になって勉強できますか?
回答
taka37
早稲田大学スポーツ科学部
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
みんな無心になって勉強なんてしないから大丈夫笑
君だけじゃないってこと頭に入れとこ!👍
その上での話だけど…どうかなーどんなことが頭に浮かぶのかな??
休憩足りてる??
集中力って1.5hしか持たないよ!てか、最大なら15分が限界って言われてるんだ!
だけど朝じから22じは脳が疲れちゃうな笑
疲れたら効率悪くなって、勿体無いな!
昼寝はしてるかい??
10分から15分の昼寝は取り入れるべき!!
寝る前にコーヒーとか、カフェイン飲んでみよう!カフェイン効くのは10分から15分後からだから、寝る前に飲めばスッキリ起きれるぞ。
少なからずずっっっと集中して勉強できる時間も少しはあると思う。それを伸ばそう!
1.5hサイクルで勉強してみてはいかがかな??
80分やって、10分休憩を午前は9時から12時まで2セット。12-13時はお昼ご飯とお昼寝で完全にリフレッシュ。
終わったら、13-22まで、1.5hサイクルが6セットできる。最後のセットは1日の復習でその日の定着を図ろう。
受験は量と質だ。特に量をしてると質が疎かになりがち。勉強してる錯覚に落ちいってる。
本当に集中して勉強してる時間を伸ばそう。
頑張れ!!
taka37
早稲田大学スポーツ科学部
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プロフィール
早稲田スポ科。勉強に自信はありません、けど早稲田に行きたい気持ちは絶対に誰にも負けていなかった自信があります。スポ科でも早大生!校歌歌うのが楽しくて仕方ありません。模試の判定は全部Eでした!マジで🙄諦めなかったからかな、可能性の低かったセンター 競技歴方式でなんとか掴みました。気持ちの話なら誰にも負けません。受験はメンタル勝負、熱い話をしましょうよ!!質問受け付けてます。 タイトルに"早慶"って付けてね!
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メッセージは、全ての回答者にダイレクトメッセージでいつでも直接相談できます。メッセージ数に制限はありません。
コーチングは、希望の回答者があなた専属のオンラインコーチ・家庭教師になります。週に一度のセッションを通して、勉強スケジュールの調整やモチベーションの持続をサポートします。
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コメント(1)
dance
3/27 15:02
アドバイスありがとうございます!
勉強中は部活での失敗など主に嫌なことが勝手に浮かんでネガティブな気持ちになってしまいます。そして一度頭に浮かぶとなかなか離れなくなってしまいます。
昼寝はしたことがなかったです!!
適度に休憩をとって頑張ります!