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1a:I[6549,["51","static/chunks/795d4814-03346c8d233b4adb.js","212","static/chunks/212-70508e17017a12c2.js","231","static/chunks/231-5dc9f3acdba63b0c.js","54","static/chunks/54-f848f8ba1c362ca7.js","23","static/chunks/app/advice/%5Bid%5D/page-53a773e0095d4429.js"],"CommentItemName"] 1c:I[3866,["51","static/chunks/795d4814-03346c8d233b4adb.js","212","static/chunks/212-70508e17017a12c2.js","231","static/chunks/231-5dc9f3acdba63b0c.js","54","static/chunks/54-f848f8ba1c362ca7.js","23","static/chunks/app/advice/%5Bid%5D/page-53a773e0095d4429.js"],"AdOnAdviceList1"] 1b:T1a94,こんにちは！ 浪人を経験したものです。 理系ではありませんが、不安しかない辛さが痛いほどわかるのでお話させてください。 私も質問者さんと同じように、野となれ山となれ精神で受験に挑みました。今でもどうしてあんなに楽観的だったのか謎です。後期も私大も何も受けずに前期東大一本で絞って受験し、浪人が決まりました。 現役で受ける時は怖いものなど何もなく、浪人するならするし、大体他のところ受かっても行く気ないし、くらいの強気なのかバカなのか(たぶん後者)という心構えで受けました。模試では最後の方はD,Eしか出ておらず、合格可能性はデータで冷静にみても絶望的でしたが、それでも地方の現役生は最後に伸びるというワードをなんの不安もなく信じてただひたすらに学校の先生に与えられた演習問題を続けました。もう一度言いますが、なぜあんなに楽観的だったのかは謎です。 さて、浪人期ですが、3回の病み期がありました。まず、浪人が決まった3月。周りが新しい道に楽しそうに進む中、予備校選びに勤しむ自分が惨めでした。辛いとか、嫌だとか、そういう気持ちじゃなく、客観的にみた自分が惨めでかわいそうで涙が出ました。次に8月。(予備校にもよりますが)夏期に入って講習期間となり、生活リズムがまた変わってくるストレスに、やっぱり新しい勉強と自由な2ヶ月の夏を堪能する高校時代の友達の様子がチラつきました。英文を読んでも中身が頭に入らず、夜もうまく眠れない時期が続きました。最後に1月下旬から2月上旬。共テの結果の悪さと、二次への不安で気持ちが停滞、二次までの期間がやたらと長く感じました。 この3つの病み期に私がとった方法は、以下の通りです。 ①浪人経験者の先輩に相談すること。 病む度に連絡された私の先輩は迷惑だったかもしれませんが、この時期のこんな気持ち、どう対処なさってましたか、と聞くだけで、少し落ち着きました。返事がどうあれ、他の人に相談する、吐露する、というだけで落ち着くものです。こういう独特の辛さは、経験したものにしかわからないところがあります。予備校の担任やカウンセラーも試してみましたが、何回も同じことでグジグジしている自分が面倒だなと思われてるんじゃないかという気持ちが生まれてしまったので、結局この辛さを理解できるだろう先輩に連絡をとるのが1番安心感を得られました。私でよければ、メッセージをくださればいくらでも相談に乗るので、今後ともいつでも連絡ください。 ②目に見える形で努力を積み重ねること。 私の場合、人付き合いが得意なので、予備校の先生に論述の添削を頼みつつ先生と仲良くもなり、声をかけてもらえるようになりました。自分は1番講師の先生を利用している、という自信がつき、それは一つの努力の形として支えになりました。今までのノートを積み重ねてみるとか、毎日勉強の成果を日記や手帳につけてみるとかもオススメです。結局のところ、受験の前半期にしろ直前期にしろ、勉強したという事実が自信につながることには変わりありません。最後の結果発表後、喜ぶ自分がイメージできなくてもいいんです。でも、最後に結果を待つ間、私はここでハンカチ握りしめて祈っていいくらいの努力はしてきたもん、とは思って欲しいんです。とはいえきっと、質問者さんも努力が不可欠なことはわかってるんだと思います。私もわかってました。でも、イライラや不安が募り、勉強に集中できない時もいっぱいあったし、そういう時こそ浪人経験者の話を聞きたいと思いつつ、それを終えて大学生の立場で意見を言うような(つまり今の私のような)人をみていると、やっぱり羨ましいなあ、結局この人は浪人やりきって終わってるんだもんなぁという気持ちでいっぱいになりました。でもそんな中でも努力を続けられる状況にしたいですよね。そういう時はこれ↓ ③本を読むこと。そして、気になった一文や文章をメモするノートをつけること。これすごく個人的におすすめです。浪人期には社会的に何の地位もありません。どうでもいいや、人生思い通りいかないや、と思う初の大きな挫折かもしれません。私はそうでした。そういう時、やたらと詩やら本の一節やらが響きます。 ちなみに、詩や本、なにかのはしがきや名言集などなど様々読みましたが、私が当時特にたくさんの抜粋をした本を挙げると、 砥上裕將『7.5グラムの奇跡』 太宰治『正義と微笑』 です。定期的にリフレッシュすることも大事です。私も自分に月一でカラオケを認めてましたし、1日に30分くらい本を読むのだって許してました。浪人生にだって人権はあるのです。 最後に。浪人生活は無駄にはなりません。驕らず、人を侮らず、人の辛さをわかる人間になれる。厳しいことを言えば、自分にもう一度かけてみると決めたのは自分です。就職、留学、フリーター、起業、旅…数ある中から浪人してもう一度夢を追いかけると決めたのはあなたです。周りがどう言った、家族がこの道しか許してくれなかった、色々ありますが、自分をもう一回信じてみようという気持ちがどこかにあったから、その進路を選んだというのもあるはずです。この一年、自分と向き合い続けることになります。いやになることもあると思います。そんな時、自分を1番信じてあげられる人間があなた自身であると、きっと強くなれます。あ、そうだ、阿部真央さんの『believe in yourself』って曲、勉強終わりに夜聴くと大体泣きます。 ぜひ聴いてみてください。そしてこれ聞いて毎回泣けるくらい頑張ってみてください。 長くなりました。 応援しています、がんばれ受験生！1d:Tf2b,今年一年浪人した自分の経験から語らせていただきます。自分もあまり気が強い性格ではなく、体力もない方で、それこそ高校3年生の時はしょっちゅう学校を休んでいました。塾も大手の某S予備校に通わせてもらっていたのですが、受験勉強が辛くなってしまい、塾へ行くこと自体も自分にとってハードルが高く、高校3年生の夏ぐらいから全く授業に出ていませんでした。そのせいで塾や学校から鬼電ばっかりくるような生活でした笑 そんな生活をしていたのもあって去年は第一志望には受かるわけもなく、滑り止めも見事に全て滑ってしまいました。当時は今後自分はどうなってしまうんだという不安と親に申し訳ないという責任感に駆られていて質問投稿者さんと似たような状況にあったのを思い出します。 仕方のないことだと思います。立ち直るのには時間がかかります。今すぐ気持ちが晴れるようなことはあまりないと思います。体調も少しずつ良くなっていくと思います。焦らないでください。なんでもゆっくりでいいんです。 もしかしたら一度少し受験から距離をおくのも有りだと思います。私は周りの友人が受かっている中落ちていた身だったのであまり3月中にその子たちと遊ぶなどはしませんでしたが、仲の良い子がいるならそのこと何日かどこかに出かけてみるのもありだと思います。(ハードル高いかもしれませんがディズニーとか東京周辺の温泉旅行とか笑)その代わり私は1人で映画観に行ったりして、ご飯食べてから、帰りにあまり知らない街を夕方散歩するなどして気持ちを少し落ち着かせていました。 受験の話に戻ると、こんなメンタルの弱い私でも一浪して大学に合格することができたので、質問投稿者さんにも必ずできます。ほんとです。私の場合は高校三年生の時の失敗を少しバネにできたのが浪人成功できた一つの理由なのかなとも思います。自分があまり本気で望まず悔しい思いをした経験から今年は去年とは少しスタンス、方法を変えて勉強を根気強く継続しようと心がけました。悔しい思いや辛い思いから回復することはとても大事ですが、その経験は忘れないで、かえって糧にしてやろうと少し前向きな気持ちを持っておくと良いかなとおもいます。 さらに言うとなんでも感情は一時的なものが多いので、辛い気持ちや悔しい気持ちもだんだんと薄れていきます。勉強する時は感情に頼らず、身を置く環境(学習環境)や教わる先生を吟味して一年スケールでどう勉強していくか考えると良いです。 あと、必ず予備校にはちゃんと通うことを強くお勧めします。そこだけはなんとか乗り越えて欲しいです。僕も不登校だったのに今年はなんとか塾に一年通して顔を出し、授業を受け、頑張りました。と言うのも大手予備校は最近では生徒は一人一人のメンタル的なサポートをしてくれるところが多い(チャットで応援してくれたり、相談に乗ってくれたり)のでそれにも救われました。そう言うのもよく調べてみるといいと思います。 私の経験上責任感が強い子は底力がある子が多い印象です。あなたも必ず成功できます。高すぎる目標は持たなくていいんです。一歩ずつ前に進めればそれでいいんです。応援しています。1e:T1328,お疲れ様です‼️はじめまして、私の回答が少しでもあなたの力になればと思いコメントさせてもらいます。 (以前に似たような回答をしました) 私も少し似たような経験をしました。 私の受験時代はコロナウイルスが流行った真っ只中。学校は6月までなくそれ以降もあまり学校には足を運びませんでした。 夜寝るのは3時以降、起きるのは13時。 やらなきゃ行けないと分かっていても動けない。それが改善できず浪人してしまいました。長い1度目の失敗です。 そこからは朝は8時には起きて遅くとも2時には寝ていました。しかし母がコロナに感染し生死を彷徨い、私は足を怪我して松葉杖、父も感染して隔離。私はまた現役時代の生活よりも酷い生活を送りました。無茶苦茶でどうしようもないとき、未成年でありましたが飲酒をしてしまいました。コロナで閉まっている店は多いですが、空いている店を見つけて飲んで…。 2度目の失敗です。 その後の模試が悪かったこと、親の苦労を考えたことでまた自分を変えようとし今は第1志望の学校に通っています。 みんな何かしらの不安に駆られています。 だからその状態を逆手にとってやりましょう。この辛い時期を乗り越えればきっと明るい未来が待っていることでしょう。他の人は抜け出せなかった。でもあなたは抜け出せた。とても大きいアドバンテージです。 ぜひ今しか味わえない辛さを楽しんでください そこで私が立ち直るために実践したことを話します。 行動編 ‪☆家から出る 家出じゃありませんよ笑 家というのは不思議なもので身体が休憩する場所と認識してしまいます。なので勉強しようと思うことすらも厳しくなります。無理やり勉強モードにするために家から出ましょう！ 浪人時代は一切家で勉強していません。塾に行くか、図書館に行くか、近くのマクドナルドに行くかしていました。 (100円のアイスコーヒーで何時間もいる酷い客でしたが笑) ‪☆スマホに時間制限を設ける スマホ見てしまうなら本体に時間制限を設けましょう。設定でできたはずです、名前忘れてしまいましたが…。 結局パスワード打ったりなにかしたりすれば使えてしまうのですが、すぐは開きません。そのワンクッションのお陰でまた勉強に向かおうと出来るはずです。 メンタル編 ‪☆昨日の自分と勝負する 今日の俺は昨日より10分早く起きた！よし、勝ちひとつ。 いつもより5分長く勉強した！よし、勝ちふたつ。 ぐだらないですぐ風呂はいった！勝ち！ 筋トレもした！健康的！勝ち！ でもぼーっとすること増えたかも、明日は勝つぞ 昨日の自分より確実に強い今日の自分を作り上げてください。細かなところで勝負してください。負けは数えなくていいです。何個昨日の自分に勝てたか。 ‪☆なにか行動する前に5秒考える 二度寝してぇな、、、、、でも今ここで自分に勝てるな YouTubeみてぇ、、、、、、終わったらでいいや すぐ欲望にした構うのではなく5秒のクッションで冷静になりましょう。 勉強編 ‪☆できるから好きになる 好きだから勉強するっていう人もいますがそんなこと出来たら苦労しません。 まあ解けるからっていうのもそんなこと出来たらっていう感じですが、1度解いた問題でも結構です。好きな問題でも。 何事も成功体験が重要です。 基本的な事でいいのです。というか1番大切です。 既に大学生だから言えることは、勉強し過ぎたらあっという間に大学生で全てがいい思い出に変わっています。失敗したことも勿論良かったことも全てです。しかしすぎた時間はもう取り返せないことだけは意識して下さい。怖いですよね、何も出来なかった自分。小さな意識一つ一つがこれからのあなたを作りあげます。勝ちましょう。きっと出来ます。 まだまだアドバイスしたいことはありますが、あなたの時間を奪うのは良くないのでこの辺で！頑張りましょう‼️ いやもう頑張っていますね。肩の力抜いて行きましょう。 自分を責めてはいけませんよ！！この悩みは誰氏も訪れるもの。たまたま今来てしまっているだけです！ 1f:T161c,こんにちは、一年自宅浪人をして東京工業大学理学院に受かった者です。 僕自身、様々なタイプの浪人生を見てきたので、その中で僕が見てきた失敗する浪人生の特徴をいくつかお教えします。 1つ目は、浪人自体を甘く見ている人です。 一年後に確実に受かる保証なんて無いのに、一年あれば上手くいくと漠然と考えて、何故現役の時に落ちたかを分析することもなく、慢心を自信と勘違いしてしまう人は僕の周りだと皆失敗していました。 とにかく、今やるべきことは何故落ちたかを細かく分析し、それに沿った学習計画を大まかでいいので立てることです。ここでいう学習計画とは、5月までは基礎を固めるとか、そんなものでも大丈夫だと思います。現役の時にどんな理由であれ失敗している以上、成功した現役生に比べて何かしらが劣っていたことは間違いないので、そこを明確にしないで勉強を始めてしまうと沼にハマりやすいです。 2つ目は、大学を目指す理由が薄い人です。 浪人する人は皆、5月あたりまでは基本誰でもしっかり勉強をします。ただ、6月あたりから途端にやらなくなります。やはり、高校を卒業してまで高校の勉強を何日もしていく訳ですから、当然飽きがきたり、現役で進学した人達が羨ましく思えたりする訳です。それに、6月辺りからは模試も始まり、そこで思うような結果が出せず、やる気を失ってしまう人もいます。 そこで、根性論になってしまうのですが、メンタルが強ければ、どうにか魔の6月も乗り越えられます。 しかし、メンタルが強くないのであれば、大学への強い意志がない限りこの関門を乗り越えられないと思います。 そして、一般的に考えてメンタルが強くない人の方が多いと思います。となると、勉強を続ける原動力のひとつとなるのは大学への意志です。この意志が弱いと、周りの誘惑にも負けてしまいます。 僕の友人の話になりますが、「皆大学に行ってるから俺も行く、けど日東駒専(東京の私立の大学群)以下の大学は嫌だ」みたいに、特に学びたいことも無く、ただ学歴だけに固執するような人は皆失敗しました。因みにこの友人は、現役時には日東駒専未満の大学すら受かっていませんでした。この友人は1つ目の理由にも当てはまりますね、浪人を舐めていたのだと思います。 その点、りーなさんは医学部に行きたいという強い意志を感じるので、問題ないかと思います。 3つ目は、自分を客観視出来ない人です。 1つ目の理由に近いかもしれませんが、とにかく浪人中は自分を見ることを怠ってはいけません。自分の成績にこの参考書はあっているのか、このやり方はあっているのか、それをなるべく客観視、つまり「まあ自分で決めたやり方だし上手くいくっしょ」みたいな気持ちをなるべく排除して、常に修正していく必要があります。 自分の実力にふさわしくない問題集をやったら当然成績は伸びないです。その成績を確認する為に、模試はしっかり受けてください。模試は最高の自己分析のデータとなります。 それともうひとつ、客観視するというのは、浪人というのが社会的にはどういう存在なのかを考えることも含みます。 浪人生なんていうのは、社会的に見ればただのニートです。めちゃくちゃ勉強して、やっと浪人生として見られます。 だから当然、大して勉強もせずに遊んだりダラダラ過ごしたりしている浪人生は、社会的にはお荷物でしかない事になってしまいます。その事実を忘れてはいけません。 4つ目が、本番に弱い人です。 結局最後は才能で決まると思ったかもしれませんが、そんな事はありません。本番に弱いのには理由があります。 本番にいかに力を発揮出来るか、それは間違いなく今までの積み重ねにあります。 勉強すればするほど、いい判定を取れば取るほど、努力に裏付けされた自信がついていき、本番も過度に緊張せず、焦らず取り組む事ができます。 それに、模試を沢山受けていれば、試験の場馴れもして、効果的かもしれません。 勿論、あがり症の人もいるので、努力で全て解決出来るわけではありませんが、本番で上手くいかない人は、それまでにあまり結果も残せず、何が足りないかを明確にできなかった人である確率が高いです。少なくとも僕の周りはそうでした。 ここまで長々と書きましたが、浪人する際は、とにかく自己分析を怠らない事に注意してください。 りーなさんの現在の偏差値は58とのことで、駿台模試における偏差値であるならば、一年後に十分に受かる可能性はあると思います。 数3が得意とのことですが、ぜひ理科にも力を入れてください。個人的には、理科は数学より安定します。 来年、合格出来ますことを願っています。2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto 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落ちた悔しい気持ちを忘れないこと\n\nまず①1年間のスケジュールを組み、苦手をなくすことについて\n\n現役生もそうですが1年間のスケジュールを組むことはとても大切です。\nいつまでに何をやるかを決めて大まかな計画を立てましょう。\n\n例えば、夏までに参考書Aと参考書Bは終わらせるのような感じです！\n\n次に苦手分野についてです。\n失敗には必ず原因があります。\n\n受験で言うとできなかった問題が失敗です。\nなぜ失敗したかの原因の多くは苦手分野が出題されたからだと思います。\n\n苦手な部分を嫌がらず、徹底的に無くしていきましょう！\nそれが勉強であり、合格への近道です。\n\n次に②A判定で調子に乗らないこと\n\n4月の模試では浪人生は現役生に比べ、\n圧倒的に良い成績がでます。\n\n1年間既に勉強しているので当然の結果ですが、\nこの結果を見て、『余裕だ』、『楽勝』などと調子に乗ってはいけません。\n\nこれはただ現役生がまだまだ実力をつけていないだけです。\n\n現役生は最後の最後まで伸びてきますから、\n油断せずに、浪人したときも最後まで頑張り切りましょう！\nそうすればそのリードがずっと保たれますから！\n\n最後に③落ちた悔しい気持ちを忘れないことについて\n\n落ちた時の気持ちは絶対に忘れないで下さい。\nこんな気持ちには来年なりたくないですよね。\n\n今は合格した人たちがまぶしく見えて、\n自分が惨めに見えるかもしれません。\n\nでも、この1年を浪人すると決めたのですから！\nしっかり1年間、精一杯やりきりましょう！\n\n今感じている、この悔しい気持ちを忘れず、\n新しい1年間を頑張りきるモチベにしてください！\n\n頑張ってください！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary 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