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2つ目は、部活動を通して、集中力を身につけることが出来ることです。実際僕は、高校3年間剣道部に所属し、身につけられた集中力は効率の良い勉強に繋がりましたし、特に直前期にとても密度の濃い時間を過ごすことが出来ました。直前期は受験が近くなって毎日プレッシャーの中勉強しなければいけません。そこで集中できる人は受験生の中でもひと握りのとてもすごい人間だと思います。また、第一志望の大学での入試では、次の判断が自分の一生を左右するというプレッシャーに押しつぶされそうになります。そんなプレッシャーを跳ね除けて自分の中で最高のパフォーマンスを出せる人間は、何かに本気で打ち込んで来た人間にしか出来ないことです。 3つ目は、部活動を辞めたところで一般人はそんなに勉強できる訳では無いということです。ここで言う勉強できるは、勉強時間を増やすことではなく、密度の濃い勉強を増やすことです。僕の意見ですが、勉強を趣味にできるような人以外は部活を辞めて成績が伸びることは無いと思います。何故ならば、いきなり与えられた自由な時間を好きでもない勉強に全て捧げることは難しいからです。また、ストレスを発散することが出来る時間が無くなり、勉強の質も落ちてしまいます。 以上のことから僕は部活を辞めて勉強に明け暮れることはお勧めしません。毎日部活終わりの1時間を全ての受験生の中で1番濃度の濃い時間にすることが出来たという意識を持つことが出来るくらい本気でその1時間に向き合って欲しいです。 高校生の間は常に受験がチラついてしまって、勉強をしていないと不安になることもあると思います。けれど、その高校生活も人生で3年しかない本当に貴重な時間です。受験もがんばって、最高に青春な3年を送って欲しいです！！16:Tc38,こんにちは。慶應SFC1年の藤沢です。高校に入ってみると意外と忙しくて、勉強したくても時間が取れないことは多いですよね。私も部活ではありませんが、生徒会活動に放課後の時間を割いていたため、勉強時間の確保とのバランスに悩んだことがあります。私が高校生活を通して感じたことをお伝えします。 結論から言うと、部活を辞めて放課後の勉強時間を増やそうと試みるのは良くないと考えます！ 理由を書きますね。 1.部活に全力で取り組めるのは高校生が最後！ 大学に入ってからも部活やサークルはありますが、同じメンバーと同じ沢山の時間を共有できる経験は高校が最後です。高校でしか味わうことのできない青春です。また、大変なことも辛いことも仲間と一緒に乗り越えたという経験は自信に繋がります。この自信は受験期の心の支えになります。自分は一つのことをやり抜ける力があるのだと思えるかどうかはとても大切です。 2.部活を通して体力がつく 勉強にも体力が必要です。高3になれば1日十何時間も勉強しなくてはならなくなります。高3になった時に直面する壁の一つが体力のなさ、集中力の続かなさです。その点、部活を頑張ってきた人たちは体力があり、集中力が続いていたように感じます。受験は最終的には体力が持つかが勝負になります。部活を通して体力をつけておくことをすすめます。 3.計画的に勉強するようになる 放課後の1時間しか勉強時間を取ることができないと分かっていれば、計画的に勉強するようになると思います。この課題はいつまでだから今日はこれをやろう、とか、勉強時間が足りないからこのスキマ時間を有効に使おう、とか思うようになります。ダラダラ勉強するのではなく、短い時間で濃い勉強ができるようになるのではないでしょうか。 もし、部活を辞めて、今よりもフリーな時間が何倍もできたらその時間を勉強にあてられる自信はありますか？私は時間に余裕を感じたらゲームをする時間を増やしてしまうように思います。誘惑に負けがちなのであれば、部活に取り組んだ方が充実した時間を過ごせると思います。 勉強時間を確保するために部活を辞めるという選択はたしかにあります。でも、両立することで見えてくる景色もあるのではないでしょうか。私の周りでも、受験にいわゆる成功した人達は部活動に全力で取り組んできた人が多かった気がします。 そうは言ってもとても大変な生活を送られていることと思います。お疲れ様です🍵。私の経験を一つの参考として、自分にベストな選択をしてもらえたらなと思います！18:Tbe3,毎日部活お疲れ様です！ 僕は部活を辞めることはオススメしません。 理由はいくつかあります。 1つ目は、部活を辞めることは、メリハリの無い勉強を続けることに繋がってしまうからです。メリハリの無い勉強は勉強時間が少ないことよりもタチが悪いです。勉強時間の少ない、つまり、勉強時間があまりとる事が出来ない人は常に自分の状況に危機感を覚え、時間は短いながら、とても質の高い勉強をすることが出来ます。対して、メリハリの無い勉強は、勉強はやっている気になるだけで実際は中身のない時間だけが過ぎていきます。僕は、3年しかない高校生活を、無益な中身のない勉強に浪費して欲しくないと思います。 2つ目は、部活動を通して、集中力を身につけることが出来ることです。実際僕は、高校3年間剣道部に所属し、身につけられた集中力は効率の良い勉強に繋がりましたし、特に直前期にとても密度の濃い時間を過ごすことが出来ました。直前期は受験が近くなって毎日プレッシャーの中勉強しなければいけません。そこで集中できる人は受験生の中でもひと握りのとてもすごい人間だと思います。また、第一志望の大学での入試では、次の判断が自分の一生を左右するというプレッシャーに押しつぶされそうになります。そんなプレッシャーを跳ね除けて自分の中で最高のパフォーマンスを出せる人間は、何かに本気で打ち込んで来た人間にしか出来ないことです。 3つ目は、部活動を辞めたところで一般人はそんなに勉強できる訳では無いということです。ここで言う勉強できるは、勉強時間を増やすことではなく、密度の濃い勉強を増やすことです。僕の意見ですが、勉強を趣味にできるような人以外は部活を辞めて成績が伸びることは無いと思います。何故ならば、いきなり与えられた自由な時間を好きでもない勉強に全て捧げることは難しいからです。また、ストレスを発散することが出来る時間が無くなり、勉強の質も落ちてしまいます。 以上のことから僕は部活を辞めて勉強に明け暮れることはお勧めしません。毎日部活終わりの1時間を全ての受験生の中で1番濃度の濃い時間にすることが出来たという意識を持つことが出来るくらい本気でその1時間に向き合って欲しいです。 高校生の間は常に受験がチラついてしまって、勉強をしていないと不安になることもあると思います。けれど、その高校生活も人生で3年しかない本当に貴重な時間です。受験もがんばって、最高に青春な3年を送って欲しいです！！1e:Tebc,東京大学に所属している者です。 質問者さんの具体的な成績などが分からなかったので、部活を続けることと辞めること双方のメリット・デメリットを述べていこうと思います。 部活を続けるメリットは「集中力が身につく」ということです。勉強する必要性を感じていながら勉強時間が確保しにくいとなると、勉強できる時間は必ず集中してやるはずです。そうすることで、まず確実に勉強の効率が上がります。さらに、これが特に注目すべき点なのですが、部活を引退して勉強に割ける時間が増えた時に、部活時に鍛え上げた持ち前の集中力を発揮してグングン学力をつけていくことができます。つまり、勉強の集中力を磨くことは、後に学力を急上昇させる布石となるのです。これは、部活に入らず勉強時間が沢山ある人ではなかなか身につけられるものではありません。「部活生は直前期に急激に成績が伸びる」と言われているのは、こういったカラクリがあるからであり、そういう経験をした先輩が何人もいるということの裏返しでもあります。 部活を続けるデメリットは「勉強時間が確保しにくい」ということです。これは質問者さんも自覚されているとは思いますが、当然部活中に勉強することはできないので、やりたいと思っている勉強量を全てこなせなくなってしまうことに繋がりかねません。この状態が長く続くと、精神的にキツくなってきてしまう可能性があります。もし部活をイヤイヤ続けているのであれば、尚更しんどくなってしまうでしょう。 部活を辞めるメリットは「勉強時間が確保できる」ということです。これは上記の部活を続けるデメリットの逆で、勉強時間を増やせると確実に学力を向上させやすくなります。また、心の余裕も生まれてくるかと思います。 部活を辞めるデメリットは「逆に勉強しなくなる」ということです。「部活を辞める→勉強時間が増える」とは簡単にはなりません。部活を辞めることで自由な時間が増え、それに伴って遊ぶ時間も増え、結果的に勉強時間が増えないどころか減ってしまう可能性があるということです。有り得ないだろうと思う人もいるかもしれませんが、実際このパターンに陥ってしまう人はかなり多く、自分の友人達でも、固い意志を持たずに何となく辞めてしまった人はほぼ全員これに当てはまってしまっていました。こうなってしまっては何のために部活を辞めたのか分からなくなってしまいます。 自分としては、まずは部活を続けながら勉強を続け、部活を続けながらだとこれ以上勉強するのは絶対に不可能だと思った上で、部活を辞めた以上必ず勉強に専念するという確固たる意思を持つことができてから辞めればいいと思います。 また、交友関係についてはそこまで不安にならなくても大丈夫です。部活を辞めても部活の仲間全員と絶交しなくてはいけない訳ではないですし、クラスや委員会や塾など、部活以外でも友達はつくれます。一生懸命勉強することで勉強のことを質問され、それがきっかけで新しい友達ができることだって十分有り得ます。 少しでも参考になれば幸いです。20:T139b,受験ノートで質問ありがとう！こちらで回答させてもらいます！上の質問+家での勉強が捗らない点について回答していけたらと思うので良かったら参考にしてください🙆‍♂️ 🌟部活動を続けるべきか否か これに関しては正解はありませんが、一つ指針となることを言ってあげられると思います。それは「辞める辞めないの判断は自分でするべきである事」と「その判断を正解にするのも失敗にするのも自分であるという事」です。人生で2択を迫られることは多くあると思いますが大抵の場合どちらを選択しても選択自体は大差ないと思います。例を出すと、自分の場合はtgrさんと同じように高校から東工大現役合格は出たことがなかったので一年生の暮れに部活を辞めて勉強に専念するという決断をしました。自分のあの時の判断は良かったと今でも思います。友人の中には部活動を3年続けて見事志望校に合格した猛者もいました。私が逆に部活動を辞めながら志望校に合格できなかった場合は受験勉強というものが好きな部活動も出来ず、仲間とは疎遠となり、入試という目標も達成できなかったという嫌な思い出になっていたかもしれません。そうならないためにもまずは自分で悩み抜いて、自分で責任を持って決断することと、その決断を正解にできるように勉強でも部活動でも全力で打ち込むことが大切だと思います。 🌟時間をどのように捻出すればよいか とはいえ部活動でかなり時間がないということなので、やはり勉強の質を上げることとスキマ時間を活用することは必須になってきます。 これはよく答えてる質問なのですが、勉強の効率を上げるには「時間効率」と「勉強法効率」を上げる必要があります。 🖋勉強法の効率を上げるには📚 これはなかなかすぐには効率が上がりません。人それぞれに合ったやり方があります。個人的に自分を見てくれる人がいる場合はその人にやり方を見てもらいましょう。いない場合はトライアンドエラーです。正解はないので色々なところから情報を得て自分に合ったやり方を見つけてください。 ポイントとなるのは ・無駄な問題演習を削ること ・出来ない問題に出来るだけ多くの回数当たること です。 受験まで時間が決まっているます。例えば一年間で「青チャートを5周する」という目標は、数学の学力向上にはいいかもしれませんが他の科目は時間が足りず壊滅的になってしまいます。ただ、「出来ない問題に対して五周以上解き直し」をするという目標ならば可能かもしれません。そのように効率化できれば合格が近づきます！ ⏰時間効率を上げるには⏳ 一日何時間勉強したか言ってる受験生いますよね。ただもしかしたら10時間勉強していると言っている子は他の人にとっての5時間分しか勉強出来ていないかもしれません。時間当たりの効率を上げるのに手っ取り早い方法は「目標設定を細かくする」ことです。 一年後に○○大学に受かる ↓細かく 半年後に模試で○○大学の判定をB以上にする ↓ 次の数学の偏差値△△まで上げる ↓ 一週間で次の模試の範囲の□□%の範囲の問題を完成させる ↓ 【明日は⭐︎問の問題を解く】 大きな目標のために必要な小目標をたてて、それを達成するために必要な勉強を逆算しましょう。 🌟家で集中できないことについて 家で集中できない原因はいくつかあると思います。原因と解決策を自分なりに書いてみます！tgrさんの場合は家でも勉強できる環境を作ることが大事だと思います。 ＊ゲームやテレビなど他のものが気になってしまう →親に預かってもらったり、ゲームのアンインストールをする ＊やる気が出ない →タスクを明確にしましょう。1日にどの問題を何問やるのかの計画を立てて、それをこなすようにすると何となく勉強よりも効率が上がります ＊家でやらなくても良いことをやってしまっている →英単語の勉強だったり、イディオム，古文単語とかの勉強って移動時間を使う方がやりやすいですよね。家での時間は数学の問題を解いたり、長文読解をしたり、その時にしかできないタスクを振ることでやらなければいけない気持ちにもなるし眠気防止にもなります！2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto 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mb-1","children":"お疲れ様です‼️初めまして、わたしの回答が少しでもあなたの力になればと思いコメントさせてもらいます。\n\n週6部活は私と同じ状況ですので、やっていたこと、こうしたら良かったことをお伝えします。\n\n正直、文武両道はかなり厳しいです。小中高と厳しく部活をやってきて無理では、私は感じました。\n\nですが部活優先でなんとか勉強に食らいつくことは可能です。50：50で同じ努力量を割けないだけで少しずつ勉強はできます。\n\n\n☆スキマ時間\n恐らくよく耳にするのではないでしょうか。\n英単語や古文単語は行き帰りの電車や寝る前などに必ずやる、と予め決めておいてください。\n\n☆スケジュールと共に目標を立てる(タスク型)\n1日、1週間、１ヶ月、3ヶ月後とスケジュールを予めたて、目標を決定しましょう。何時間勉強するという考えより、何を習得すればよいか、という認識に変えます。\n☆勉強時間\nタスク型で動くことを前提に。\n\n平日は毎日1時間でも勉強できたら上出来です。\n(英単語などスキマ時間を除く、ですがちゃんと毎日続けましょう)\n\n\n日曜日はオフとのことですが、週6の疲れを出来るだけ回復させる為には勉強がっつりやりすぎる訳にも行きませんよね。逆にやらなきゃ！と思いすぎると寝込みたくなってしまいます。また、遊びに行きたくもなります。それは無理には止めませんし私も週一のオフのために部活やっていたものです。\n目標は3時間、できたら5時間机に向かう事にしましょう。\n塾の授業があるなら必ずしもそうではありませんが…\n\n\n\n▶️まとめ：\n同じ努力量はきついので、できる範囲でちょっとずつやる。時間に問わられずに小さな目標を立てる。\n\n\nまだ高校1年生ですし焦ってやると体調崩してしまいますので自分のできる範囲と＋‪α‬程度に頑張りましょう‼️\n\n部活はやめない方がいいです！部活では勉強では決して学べないことが沢山あります。やめるにしてもより考えてから決めましょう。\n\nそれでは頑張りましょう‼️"}],["$","div",null,{"className":"flex 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家で勉強\nというスケジュールでした。遅い時は深夜2時くらいまで勉強していました。\n\nちなみに運動をすると脳が刺激され記憶力や集中力が向上する事が研究で明らかになっています。実際京大生には高校時代帰宅部だったという人はあまり多くない気がします。何らかの部活に所属し最後まで部活をやり抜いてきた人の方が圧倒的に多いです。\n少なくとも僕の知り合いに高校時代は帰宅部という人は片手で数えるくらいしかいません。\n\nまた勉強とは時間が重要なのではありません。どのくらい集中して勉強出来たかが重要なのです。長時間ダラダラと勉強するよりも短時間集中して勉強した方が効率的です。部活後の短い時間に集中して勉強する事が大切だと思います。\n部活を引退した後にいくらでも時間はあります。僕は今は部活を続けていいと思います。\n\nそれでも心配ならば朝早く起きて勉強してください。\n人間の頭が一番働くのは朝です。朝目覚めてから約2時間が脳の最もよく働くゴールデンタイムと言われています。特に朝食後30分から1時間が1日の中で最も集中できる時間だそうです。その時間を勉強に当ててみてはいかがでしょうか？\n夜時間がないのであれば朝型の勉強にシフトしてみてください。\n\nあとは自分自身の継続次第です。頑張ってください！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 4-1.79 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mb-1","children":"参考にはならないでしょうが、自分の場合は高2の四月で引退し、高3の夏に志望変更して一浪でした。\n\n部活があるかないかは、勉強量にはさほど関係ありません。部活があろうと勉強できる人は勉強しますし、退部しても勉強時間でなくダラけ時間が増える人もいます。自分は後者でした。\n\n駿台は全国模試か、京大模試かが気になりますが、あなたは高2時点で京大B判が出ているわけですから、部活に通いながら十分に勉強できています。現状を維持すれば最後まで合格圏なんです。\nそれを考えた上で、部活の継続を勧めます。\n部活がある、ということは１つの生活習慣です。部活の時間を考えて生活を整え、勉強時間を確保し、その習慣を続ける。今でも「たくさん」勉強ができているのですから、ヘタな空き時間ができると勉強習慣が崩れかねません。\n\nまた、集中力には限界があります。\n人間が集中できる時間は人にもよりますが、そう長くありません。部活という運動時間があることで一定時間勉強から離れ、その分頭を切り替えて勉強に集中できているのだとしたら...？\n部活をやめれば、長時間でもダラダラとした勉強になってしまうかもしれません。それでは逆効果です。\n\n引退は高3の7月ということでしょうか？\n高3のはじめの時点まで様子を見て、成績がまずいようなら退部...というのも考えられます。四月くらいからならまだ軌道修正できますから、それまでは少ない時間を最大限に有効活用して、やりくりしてみるのはどうでしょうか。\n限られた時間での集中の仕方を身につければ、引退後の時間をよりうまく使えるはずです。\n\n高2と高3では模試の状況や判定、偏差値の基準が大きく変わるでしょうが、とにかく勉強の習慣を絶やさないことに専念しましょう。"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary 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