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19:T1acd,はじめまして。質問者様の境遇が私と似ているので答えさせていただきます。半ば自分語りの様になってしまいますが、ご容赦いただけると幸いです。

私は一浪で早慶志望として大手予備校に通い、第一志望の慶應経済含め、慶應商、早稲田商、同志社商に合格しました。高校偏差値は50ちょっとで、現役の時は同志社商のみ受かっていましたが、早慶志望だったこともあり浪人を決めました(当時の早慶受験の結果はボロボロだったと思います笑)。現役の時の実力自体は偏差値が60いかない程度で、早慶に合格できるほどでは全くありませんでした。質問者様は偏差値が70超えてるということで、早稲田文構も惜しい結果だったと思うので、そこは私の状況と異なるのかなって思います。このことを踏まえて、御質問に答えていきます。

①浪人時の成績の低下について
当然のことですが、浪人現役関係なく勉強する人は成績は上がりますし、逆もまた然りです。私自身浪人して成績が上がったほうに属しますが、やはり周りの環境が現役の時と比べて変わったことが1番大きかったと思います。通っていた高校は偏差値的に進学校ではなく、さらに学年の中の下位クラスにいたので周りは受験期でもあまり勉強している雰囲気ではありませんでした。私自身周りに流されやすいタイプなので、そこがあまり勉強に集中できなかった要因だと考えています。

浪人が決まり予備校に入ってからは様々な人と出会いました。私が属していた早慶文系クラスではやる気の無さそうな人がそこそこいましたが、午後からの空き時間(午前中は授業)は閉館まで自習室を利用していました。自習室ではみんなやる気ある人ばっかで環境的にも良かったので、私も勉強がすごく捗りました。おそらくそういった自習室の環境に私が合ってたので、成績も上がったのだと思います。

私自身10月の早慶レベル模試まで結果が出ず、さらにその一回しか良い判定が出ませんでしたが、周りの環境や予備校の担任の方の助言、あとは自分の早慶に絶対受かるぞという気持ちがあったおかげで受験勉強を続けられました。

逆に、私の周りの浪人生で成績が下がっていた人について。彼らは総じて受験に対するモチベーションが下がっていたと思います。例えば予備校に通っているのに授業に出ず、あまり家でも勉強に集中できていなかった子がいました。その子は、志望校に受かる自信が途中からなくなっていて、そのせいで勉強のモチベが無くなっていたんだと思います。

やはり浪人して成功するかには精神的な面も大きいのかなと思います。質問者様は一浪して最低でも早慶は受からないとというプレッシャーを感じていられると思いますが、今からそう思う必要はないです。それよりも今は目の前の課題に向かって取り組み、自分の弱点や得点源にしたいところを見極め、計画立ててこなしていくことが大事です。成績が伸び悩んでも、周りの人に相談したり、未来の自分を信じてあげて下さい。

②浪人時の生活や効率の良い勉強方法ついて
質問者様は進学校出身の方の勉強に対する取り組み方を聞かれていると思いますが、私自身進学校出身ではないので質問の趣旨と違っていたら本当に申し訳ありません💦その上で、私の浪人生活について話したいと思います。質問者様の境遇に似ているので、少しでもお役に立てれば嬉しいです。

私は日曜日以外は毎日12時間程度勉強し、日曜は休む時間をとっていました。また勉強する日は朝に数学をし、昼に英語、夕方に歴史をして寝る前に単語を覚えるという習慣を続けていました(この勉強法は科学的に根拠があるとどこかのサイトで見ました)。通学は往復2時間かかっていたので、その間は現代文の参考書を読んだり、英単語を覚えていました。習慣づけることによって勉強に対する嫌な気持ちが薄れたり、特定の科目が疎かになるようなことが防げます。

それとスタディプラスなどのアプリを活用して勉強の記録をつけるのも効果的だと思いますよ。記録の確認で自分の勉強を振り返ることができますし、どの科目の時間を割いてたり、逆に足りなかったりするのかが分かるので便利です。私の場合、なんとしてでも勉強時間の記録を伸ばしたかったので、隙間時間もなるべく勉強しようと思えるようになりました。それが勉強のモチベにつながっていましたね笑

あと、自習室を利用している人はだいたい勉強のやる気がある人だと思うので、周りがやっていれば自然と自分も頑張れるものです。そう言った意味では、自習室の環境や雰囲気を見て、質問者様が今後通われる自習室を選ぶことは結構大事だと思います。

③最後に
今まで私の浪人生活を羅列しましたが、結局は自分に合った勉強を進めていくべきです。燃え尽き症候群という言葉もあるくらいで、自分のポテンシャル以上の量をこなそうとしたり、身体的にきついようなスケジュールで勉強することは却ってモチベ低下に繋がります。

質問者様は現役時の私よりだいぶ成績も良いですし、モチベも結構あると思うので、来年は絶対合格できると思います！だからこそ、ずっと本気で勉強するんだ！というのではなく、時々休んで自分を見つめ直す時間も大事だと思いますよ🍵受験は精神的にも成長できるものです。「なぜ大学に行くのか？」「なぜ勉強するのか？」といったことは、受験を乗り越えたからこそ分かるのだと私は思います。

長くなってしまいましたが、質問者様のように第一志望に向けて諦めず頑張る姿はかっこいいですし尊敬しています✨他に聞きたいことがあればいつでも答えるので、気軽に質問してくださいね😉本当に応援してます！！ファイト🔥1b:Tbbd,はじめまして、えむと申します。
私も1ヶ月半ほど前まで受験生で、早稲田大学が第一志望だったのでお力になれると思い、投稿させていただきます。ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです！

私はMARCHの付属校で、学年の6,7割はそのまま推薦で大学に行くような高校に通っていました。そのため早稲田志望は少なく、一般受験の雰囲気などもありませんでした。

そんな中私が勉強のモチベーションを保つことが出来たのは、早稲田大学への憧れが1番でした。よく聞く言葉になるかもしれませんが、学歴は一生ものです。学歴社会を主張する訳ではありませんが、早稲田のもつブランド力というものは強いなあと既に感じています。強い憧れを持ち続けることは、モチベーションに直結するかと思います。

私はそのモチベーションを持って、高校3年生の時はずっと勉強していました。
朝の準備時間、通学時間、休み時間、帰り道、ご飯を食べている間、髪を乾かしている間など暇さえあれば勉強していました。時には歩きながら勉強していたこともあります。
より具体的な数字を見た方がやる気に繋がるかと思いますので、ざっくりと勉強時間を！
平日は6〜8時間（内職含めず）、休日は10時間〜14時間勉強していました。科目バランスに気をつけて、より具体的な目標を持ちましょう。私は自分の勉強机の前の壁に模試の成績を貼っておいて、より高い判定を出す！という目標に燃えながら勉強していました。

ymt092さんが悩む、スマホについて。
私もスマホ依存症ですし、今も治ってる気配はしません笑しかし、スマホで人生を大きく変えてしまうのはもったいないことです。そこで、私の対処法を紹介します。

・家で勉強する時は電源を切って他の部屋に置いておく。
・塾で勉強する際も、自習室に着いたら即電源を切る。
・親御さんに協力してもらって制限をかけてもらう。

以上の方法が効果的かなと思います。
スマホをいじりたくなったら、自身の早稲田への憧れを思い出してください。きっと勉強に戻れるはずです。
また、スマホをいじらないことより大切なことは切り替えをしっかりと行うことだと思います。スマホをいじらない生活に完璧になることは難しいでしょう。私も一日の終わりや寝る前はsnsやYouTubeを見ることで息抜きをしていました。全く触ったらいけないという訳ではありません。自信に必要な勉強をした後に触るようにしましょう。

早稲田大学で待っています！応援しています。1c:Tc55,早稲田生ではなくて申し訳ないのですが、お答えします。お気持ちとても分かります。私も3年の初めはやる気が入らず困っていました。
受験の一年間で辛い時期というのは、頑張ってる時期ではなく、頑張れない時期のように感じました。大丈夫です。みんな頑張れない時期はあります。そして、みんな不安です。何に不安なのかも分からない不安が襲ってくると怖いですよね。

でも、どうしても早稲田に行きたいということなので、私がストイックになるために意識した方法をお伝えします。

・勉強場所を見直す
今、どこで勉強していますか？スマホをいじってしまうのは勉強環境に問題がある可能性があります。私は家では集中できなかったので、平日は学校で勉強すると決めていました。授業が無くなってからも朝から登校し、7時まで学校で勉強、9時前まで図書館で勉強してから帰っていました。自然と生活リズムも整います。休みの日は図書館やカフェで勉強していました。勉強する場所と休む場所を決めると良く切り替えられると思います。

・勉強スケジュールをたてる
今の自分に何が足りていないのか、何をしなければいけないのか明確になっていないことが勉強のやる気が入らない一つの理由になります。スケジュールを立ててみると自分の状況がまずいことに気がつき、やる気がでると思います。一日単位でどの教材に取り組むのか計画を立ててみるのはいかがでしょうか。手持ち無沙汰の時間が無くなります。
ゴールが2月の入試だけだと計画を立てにくいと思うので、模試をゴールにし、目標点数から逆算した勉強計画を立てるといいです。

・好きな科目を作る
この教科ならいくらでもできる！という教科を一つ持っておくと休憩として勉強することができます。早稲田の日本史は広い知識が問われると思うので、日本史が好きな科目になってしまえば、永遠に覚えられるようになるのではないでしょうか。

・優等生風になる
自分は優等生なのだと一度仮定してみるのもおすすめです。勉強しよう、勉強しようと思うのではなく、自分は優等生だから今はこれをやろう。自分は優等生だからスキマ時間も有効に使おう。と考えてみてください。一度勉強にハマってしまえば案外集中し続けることができます。良い方法かは人によりますが、やってみてください、！

受験の一年間は精神との戦いでもあります。弱い自分を倒せるチャンスでもあります。早稲田に受かった子は夏休みまでに勉強を好きになれた子だと思います。ぜひ、苦痛な勉強ではなく、楽しい勉強ができると良いです！応援しています！1d:T2d0d,名付けるなら「浪人大全」
これさえ確認すれば大丈夫です。

僕は今年浪人してました。
浪人したてホヤホヤで、その怖さをよく知っています。
そんな僕からのメッセージを受け取って欲しいです。
頭を捻りまくって詳しく書きました。
どうぞ。

目次
1、宅浪の怖さ
2、どうすれば良いか
3、年間スケジュール
4、メンタル
5、最後に

1、宅浪の怖さ
僕も浪人経験者です。今年受かりました。
駿台に通ってましたが、それでも人生をギャンブルしているかのような一年でした。
青学を蹴って宅浪していた友達は、二浪目に突入しました。本人はもちろん、親御さんの心中お察しいたします。
宅浪は、受かったら親孝行。
落ちたら親不孝になり得ます。
自分の人生も、棒に振ってしまいます。

イメージしてみてください、共テ利用で受かったけど蹴った大学に、今年落ちる未来を。
最悪ですよね。でも実際そんな人が大勢いるんです。きっと僕の友達もそんな結果だったんだと思います。

まず初めに、落ちる宅浪生のパターンを紹介するします。
4月〜宅浪開始(日東駒専レベル)
　　   基礎から始める、一年あるから大丈夫
　　と思って、のんびり勉強をする。
5月〜学歴系のYouTubeにハマる
　　なんとなく勉強のやる気が起きず、
　YouTubeを見てしまう。まだ大丈夫と無意
　識に思ってしまっている。
　　→日東駒専レベルから転落
　　　しかし模試がないため気づかない
　　　自分の学力は現役の頃のままだと
　　　錯覚している。
6月〜もう6月かと思う
　　　焦って参考書などを調べ始める
　　　その流れでネットサーフィンをしてし
　　　まう。
　　　だんだん夜型になり朝起きれなくなる
　　　ホルモンバランスが乱れ、やる気が起
　　　きず、勉強が手につかない。
　　　勉強中なんか眠い。
　　　→さらに下のレベルへ
　　　　しかし自覚できない。
　　　　学力は目に見えず、現役の頃のレベ
　　　　ルは最低限できるだろうと思ってい
　　　　る。
7月〜学力が下がってきたことに少し気づく
　　しかしあと半年以上ある、3教科だけだ
　　し大丈夫だろう、と思う。
　　現実逃避に、YouTubeを見る。
　　早慶　受かりやすい学部　と検索する
8月〜ようやく勉強を始める。
　　　単語などをやり始める。
　　　(この時点で覚えるべき単語が2000語
　　　ほど残っている、がそんなこと知らな
　　　い)
　　　世界史や国語もなんとなく勉強する
　　　なんとなく知識系をやり始める。
9月〜赤本が店頭に並び始める。
　　　試しに手に取ってみる。
　　　全然わからなくて、あまりの難しさに
　　　ショックを受ける。
　　　早稲田　商学部　最低点　と検索する
10月〜演習などを始めてみる
　　　得意の英語はある程度解けるから安心
　　　する。
　　　世界史がまだ早慶レベルの50%くらい
　　　しか、覚えていないが、暗記だから後
　　　から追い込めば大丈夫と思う。
　　　現代文にこだわり始める。
11月〜時間をかけた割に現代文が伸びない
　　　模試もないから、何が出来ていないか
　　　勘で把握するしかない。
　　　単語と文法を覚えたら英語と国語は大
　　　丈夫。世界史はとにかく詰め込もうと
　　　考える
　　　→計画をざっくりしか立てれない。
　　　　しかもよく見たら当たり前のことし
　　　　か言ってない。
　　　　日東駒専レベルに回復
12月〜必死に勉強する
　　　共テ利用は去年取れたから、私大の過
　　　去問を解いておこうと思う。
　　　marchはなんとか受かりそうかも、と
　　　英語の出来をみて自信を持つが、世界
　　　史と国語は仕上がっていない
　　　世界史を必死で詰め込む
　　　世界史　勉強法　効率　　で検索
1月〜共テ失敗、去年より低い点数
　　　本番必死で集中して解いたのになんで
　　　失敗するとか、ありえないと思ってた
　　　なんで一年余分にあったのに下がった
　　　の。
　　　現役の頃は学校で沢山演習をやらされ
　　　たから受かったのか。と気づく。
　　　自分に自信が持てなくなる。
　　　メンタル最悪。
　　　現実逃避にYouTubeを見てしまう。
　　　逆転合格　直前　　　で検索
　　　浪人　　　辛い　　　で検索
　　　日東駒専の一般に出願
　　　過去問をとく
　　　そういえば世界史と早慶の過去問全然
　　　解けてない。
2月〜私大受験
　　　日東駒専、march、早慶を受ける
　　　日東駒専はなんとか合格
　　　marchは全力で解いたものの
　　　英語　8割
　　　国語　6割
　　　社会　6割　　　で不合格
　　　早慶も全力で取り組んだのに
　　　英語　7割
　　　国語　6割
　　　社会　5.8割　　で不合格
3月〜メンタル最悪
　　　なんで浪人したんだろうと思う
　　　親が心配そうにしている
　　　親の心理的負担は、言葉に表せない。
　　　どけ座して二浪目に突入する､､､

怖い。
いやだ。
こんな未来は絶対に避けたい。
宅浪の怖さ、伝わったでしょうか。
これを定期的に読んで、自分を戒めることをおすすめします。
流石に大丈夫だろう、と思い、定期的に読まなかったら、その行為そのものがこの最悪の未来への始まりではないでしょうか。

2、どうすれば良いか
上に書いた例から学べる浪人の敵は
1️⃣夜更かし→朝起きれない
2️⃣YouTube
3️⃣全ての原因、謎の焦りの
の３つです。
それぞれ、どうしたら良いか解説します。

1️⃣夜更かし→朝起きれない
まず夜更かしをやめるとこから始めます。
0時に寝て10時に起きる分には、問題ありません。
夜更かしをやめるためには、夜更かししてすることが何もない状態を作れば良いです。
なので、スマホ、夜使えないようにしましょう。
スマホから脱すること、それが出来たら合格だと思ってもらって構いません。
それくらい超重要なのです。

2️⃣YouTube
スマホです。諸悪の根源はスマホなんです。
スマホをなるべく使えないようにしましょう。
具体的には、
親にスクリーンタイムを設定し、パスワードを掛けてもらう。
スマホを職場に持ってってもらう。
家に置いて、図書館などに勉強しに行く。
家に帰ってからは、2時間の制限付きで使う。あるいは、ダウンタイムを設定し、0時以降は使えないようにする。
日曜だけスマホ解禁日にする。
などです、どれか思いついたのでもいいのでやってください。まじでお願いします。
スマホ制限は本当に合否を分けます。
スマホ制限→合格で
制限しない→不合格です。
そのレベルで重要です。
宅浪を成功させるには絶対必要です。
パソコンなども同じようにすると良いです。
抜け道は勇気を持って断ちましょう。

最初は、暇だ、勉強する気起きないしやる事ない、そう思うかもしれません。
でも3日位我慢したらだんだん慣れてきます。
そしたら勝ちです。そのまま突っ走りましょう。
勉強に楽しさを見出し始めるかもしれません。
そしたら本当に早慶に受かるんじゃないでしょうか。

3️⃣なぞの焦りのなさ
簡単です。
これを定期的に読んでください。
過去問を解いて自己採点してください。
2月に1回以上模試を受けてください。
これだけです。
さぁ、模試の申し込みをしましょう！

3、年間スケジュール
3月4月〜
無理やりでいいです。
解けなく良いです。
早稲田大の商学部の過去問を各教科1年分だけ、全力で解いてみましょう。
(2023がおすすめ)
時間測ってください。
目標ははっきりわかってる方が目指しやすいので。このレベルかよ、と感じてください。
焦りも生まれたらラッキーです。

夏までにmarchに受かりましょう。
marchと早慶差は、想像以上にあります。
半年ぐらいは欲しいです。
march過去問はガンガン解いて大丈夫です。
世界史はなる早で仕上げましょう。
古典も勉強してください。
意外と古典で差がつきます。

夏、早慶の過去問を研究し、自分に足りないとこを炙り出しましょう。
分析した伸び代を秋までに埋めます。

秋、できたら早大オープンを受けてください。再び過去問を解き、足りないところを埋める日々です。

冬、ここまで計画通りに出来たなら
　　おそらく共テは余裕でしょう。
　　しかし5年分くらいは解いておいた方が
　　良いと思いました。
　　本番爆死する可能性は、出来るだけ取り
　　除きましょう。

1月、共テ利用でmarchまで受かる。
　　とりあえず浪人成功は確定。
2月、一応marchを練習で受けとく。
　　早慶に自信を持って臨める。
3月1日　早稲田合格

4、メンタル
宅浪はメンタルが1番しんどいと思います。
現役の頃みたいに話せる友達や受験生がいませんから。人が恋しくなってYouTubeを見てしまうかも。
でも、それは終わりの始まりです。
何か違うリフレッシュの方法を探しましょう。
例えば、
週一だけバイトするとか。
いい気分転換になるのではないでしょうか。
友達と月一で遊ぶのも良いかもしれませんね。
愚痴を聞いてもらいましょう。
unilinkに相談する。(回し者じゃないです笑)
これもありだと思います。
毎日愚痴を聞いてもらっても良いのですから。

5、最後に
思わず長くなってしまいました。
ここまで読んでくれて本当にありがとう。
浪人生が落ちるのは、自由ゆえに、勉強時間を取れないからです。
生活の乱れとかYouTubeとかのせいで。
なので現状維持すら出来なかった人もいます。
最初は気をつけるぞって思ったことも、だんだん忘れてしまうことがよくあります。
なので、うざいぐらい繰り返しになって申し訳ないですが、定期的に初心に帰れるようにしてください。

コメントには、必ずお答えします。
1年後早稲田に来れるように。
応援してます。1e:Tc4a,はじめまして！大阪大学のじゃむじゃむと申します。
ご相談いただき、ありがとうございます😊
早速回答に移っていきますね。
まずは英語の基礎固めのおすすめの勉強法からお伝えします。
☆文法編
インプット用参考書(私はultimateをオススメします)
これを一通り頭に入れます。ひとつの文法ごとにだいたい例文があると思いますので、文法を覚える、と言うよりは例文を覚える方を重視してみてください。例文さえ覚えれば、似た文が出てきた時に単語を置き換えればいいだけになります。
☆解釈編
解釈ができない、という理由に単語力が不足している、ということが挙げられます。まず同じ単語帳を3周ほどしてみて下さい 。鉄緑会出版の鉄壁がオススメです。同時に、英文解釈の技術という問題集もオススメです。解釈を長文でしか使わない場合は、私は英語を英語で捉えることをおすすめします。どういうことかと言いますと、一つ一つを日本語に直さず目に入ってきた単語を元に、英語を前からそのまま捉える、という感じです。慣れない間は難しいと思いますので何度か試してみて、合う方でやってみてください。もし長文だけでなく、英文和訳が必要ならば、英文解釈の技術が終わったあとに大阪大学の大問1や京都大学の問題を解いてみてください。このふたつは日本の中でも特に英語が難しいと言われるので、余裕があればやってみてくださいね。他にも、ポレポレや透視図といった参考書もあります。自分に合いそうなものをやってみてくださいね。

次にメンタル面についてお話しますね。
あと半年ちょっとで受かるわけない、とお考えのようですがその考えが、1番貴方の可能性を低くしていますよ、、。正直、半年あれば毎日勉強を続けてれば合格できると思います。私大なら特にです。特に慶應は共通テストが要りませんので、他の国公立大も受験予定の慶應受験者が共通テスト対策をしている間も慶應対策を進めることが出来ます。もう過去には戻れませんから、慶應までの道をただひたすらに進むしかありません。
毎日焦りで泣いている、ということは慶應合格したい、という気持ちをまだ失っていないということです。辛いかもしれませんが、どんなに辛い時でも1日最低30分は勉強に触れるようにしましょう。英語は特に毎日続けることが欠かせません。
最後にもう一度言いたいのは、半年あればなんでも出来ます。伸びの限界なんて存在しません。どこまでも伸ばすことができます。どこまで伸びるからはこれからの貴方次第です。応援しています。
大変長くなってしまい、すみません。2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=GlzbrGQBp00JfyF5XB0G","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"不安なので話を聞いて欲しいのとアドバイスが欲しいです。"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",26,") コメント(",0,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"7/18 19:06"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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