初めまして。SNSを全て消す姿勢素晴らしいです！私も受験をこの前終えましたが、インスタグラムを消去していました。 私は元々国立志望では無いですが、高校の友達に横浜国立大学理工学部建築学科に合格した者(以降友達Oと呼ぶ。)がいました。その子がやっていた事と、私が実践してきたことをそれぞれ回答しますね。 友達Oは、クラスでいつも明るく、文化祭などではクラスのリーダーとして活躍していました。そして、僕と友達O(他にも沢山勉強していた友達はいましたが、ここでは省略)は、毎日学校の最終下校時刻まで勉強していました。 つまり、あなたに伝えたい事は、勉強に忙しくてもある程度の息抜きを入れても良いという事です。息抜きはもちろん人によってそれぞれです。 学校行事を息抜きと思う人もいますし、1日の時間を決めてスマホを触ることが息抜きという人もいます。ただし、ここで重要な事は、自分とのルールを作る事です。例えば、最初に自分とスマホは毎日1時間と決めたら何があってもその約束を守ることです。友達Oは、学校行事が好きだったので学校行事は全力で行い、休み時間などの空いた時間は全て勉強に注いでいました。(よく僕と問題を出し合って遊んでいました。) 僕たちの通っていた高校は偏差値60程度で、そもそも横国理系が出ることはとても珍しかったです。しかし、友達Oはどうしても建築学を横国で学びたかったので決して諦める事無く勉強していました。 次に、僕たちの息抜きについて詳しく話したいと思います。3つあるので聞いていただけると幸いです。 1つ目の息抜きは、毎日最後まで学校に残って、一緒に勉強以外の話をしながら帰ることでした。 僕があなたにおすすめするのは、自習仲間を作るということです。自習仲間がいると一緒に帰ること(もしくは勉強について本気で語り合う)がすごく楽しみになります。僕も実際それが楽しみで学校に行っていました。 2つ目の息抜きは、勉強記録アプリを使うことです。現在は、たくさんの勉強アプリがあります。アプリ内では、友達登録もすることが可能です。 (友達は、全く顔も知らない人から身近な人まで幅広く作れます。)僕や友達はそのアプリで勉強時間を対決してモチベーションを高めていました。また、浪人生をわざとフォローすることで自分にとって良いプレッシャーになりました。誰かと競う事はモチベーションにうってつけです。 3つ目の息抜きは、誰か志望大学の憧れの人を作ることです。友達Oは、横浜国立大学出身のヨビ○リたくみさんを憧れの人にしていました。ヨビ○リさんは、理系科目の解説を詳しくやっているのでおすすめだと友達は言っていました。(特に微積シリーズ) 私の場合は、サワ○ン兄弟が大好きだったので彼らの動画を毎日寝る前に見ることが楽しみになっていました。 以上の点があなたの受験に参考になれば幸いです。受験勉強を頑張ると共に、残り少ない高校生活を存分に楽しんでください。やる時は一生懸命で頑張れ！ ここまで見て頂きありがとうございました。

早稲田大学理工学部の2年生です！ 本気で受かりたいなら Twitter、Instagramのアカウント消す YouTubeは消す 携帯を触る時は親の前で映像授業を見るときだけ。 映像授業を見ない時は親に携帯を預ける。 まずはこれで試してみる事です。　 snsが気になったりして携帯を触ってしまう気持ちはわかります。 でも、浪人して本気で受かりたいならそのぐらいできないと無理です。 ・自分がsnsに気を取られて、勉強時間が減って、第一志望に落ちる可能性を増やす。 ・一年間snsをやめて、第一志望に受かる確率を上げる。 どちらがいいかを決めるのは自分です。 よく情報収集のためにsnsをやってるなんて人いますがそんなの大した情報得られないです。そんなことより、勉強した方が確実に受かる可能性を上げられます。 大学入ってからいくらでもsnsできます。 浪人期間中にsnsのアカウント削除して、今年アカウント作り直して戻ってきた子もたくさんいます。 この一年本気で努力してみてください。

私は高3の4月から受験終了までずっとアンインストールしていました。 しかし、 気になって再インストールやwebでログインなどしてしまうようでしたら その手間が無駄なので 諦めてインスタグラムはいれたままで良いのではないでしょうか？辛い思いをして我慢するくらいなら、いっそ開き直って自分への日々のご褒美と思って 使っていたほうが効率が良いと思います。 ただ、私の体験談としては ずっとSNSを見ずに頑張ってきて、最後の大学の受験終了直後の帰り道に再インストールして、久しぶりに見たときの達成感やワクワク感は尋常ではなかったです。 どうなるかは分かりませんが、お役に立てれば幸いです。がんばってくださいね^ ^

こんにちは！ 受験期の過ごし方は親や先生からしっかりするよう言われることが多いので、気を張りがちになってしまいますよね！(スマホは全く見ない！とか)。しかし、スマホを断つ、他のことをしないということばかり意識してしまって勉強が手につかなくなるのは本末転倒ですよね。正直なところ、多少スマホをいじっているからといって成績が上がらないわけではありません。逆に、一日1.5時間程度ならいい気休めにもなって勉強効率も上がると思いますよ！他の受験生の中でも、全くスマホ断ちができている人なんてほんの一握りですし、わざわざそうする必要もありません。大事なのは、受験当日その日まで、しっかりメンタルを安定させつつコツコツ勉強に励むことです。ならば、友達とゆっくりLINEで話す時間は、「勉強と同じくらいの大切」だと言えます。スマホをいじる自分に罪悪感を覚えるのは良くないです。使いすぎはダメですが、一日勉強を頑張った自分へのご褒美だと思えばいいでしょう。 ➀孤独との付き合い方についてですが、私がやっていたのは、日記を書くということです。もちろん学校で友達と話したりするのが孤独の解消にはちょうどいいですが、これからの時期はそうもいかなくなりますよね。学習報告ついでに毎日2.3行スマホのメモ帳にでもその日の気分や不安、1ヶ月後の自分への応援メッセージなど書いておくと、過去の自分がそばにいてくれる気がして心強いですよ！また、学校の友達とクイズを出し合ったりしながら、切磋琢磨していくのも一つだと思います。歴史の一問一答を1人でやるのではなく、たまには電話で友達と交互に出し合ってみたりすると、楽しみながら勉強できますよ！(しかも、声に出して問題を出したり答えたりするから、記憶がより早く定着します！) ➁勉強以外のことでの悩みについて、友人関係の悩みは全く幼稚じゃないですよ！勉強しながらも周りの人間関係を考えられてること自体十分立派です。解決方法についてですが、私は力技で、他のことを考えながらでもできる勉強をしていました。例えば英語の音読や、歴史の一問一答を声に出しながらやる、と言うことです。口に出して勉強していると、勝手に脳が内容を覚えていってくれるものです。何なら音読は普通に勉強の一部として取り入れてもいいと思います。 　 色々と書きましたが、受験期はひたすら悩みと向き合う期間です。しんどいことも多いですが、それを乗り越えた先にきっと合格があると思います。これから冬になりラストスパートですが、気負いすぎずリラックスして頑張ってください！応援しています！

勉強お疲れ様です。夏休みは毎日10～12時間勉強できると一気に成績が上がります。現在そこまでの勉強量を確保できていないようなら少しまずいかもしれません。 1　受験勉強のモチベーションを上げる方法としては志望校に合格した人のキャンパスライフについて聞いてみたり、大学や自分が住む予定の場所の近くの施設について調べてみたりするとよいでしょう。「ここに合格したらこんな大学生活が待っている」という具体的なイメージがあると一気に現実的に考えられてやる気が出ます。学校の先輩にそのような人がいなければYouTubeやXで探してみると良いです。（Wakatte TVは受験期にはお勧めしませんので、大学生になってから娯楽として楽しんでください。） 2　だらだらスマホを触ってしまう気持ち、とてもよくわかります。しかし、スマホを自己管理できなければ合格は見えてきません。スマホを触る時間を減らす方法としては、「勉強始めるときに電源を切って勉強部屋以外の場所に置いておく」「スマホ我慢アプリを入れてみる」などがあります。一つ目の効果は絶大です。人は視界に入るものに注意を奪われます。机の上にスマホを置きながら勉強していると無意識にスマホの存在に気を取られてしまって集中できません。（私もそうでした）別室とまではいかなくても鞄のなかや引き出しの中にしまっておくだけでも集中度が段違いです。通知音も集中を妨げる原因となるので全通知をオフにするか電源を切ることをお勧めします。二つ目のアプリは楽しみながらスマホを放置できるのが利点です。（私は放置した時間分だけキャラクターが育つといったゲームを入れていました）種類がたくさんあるので好きものを選んでみてください。だんだん育っていくキャラクターがかわいいので勉強の合間のリラックスにもなります。 3　ほかの人の勉強量が気になって焦ってしまう気持ちも非常によく分かります。ただ、大切なことは「全員が同じ大学を目指しているわけでもないし、目標までの距離も人それぞれ違う」ということです。例えば偏差値40の方が東大に行きたいなら夏休みは1日12時間では全然足りないでしょう。逆に、今までもまじめに勉強してきて既に志望校の偏差値を超えているような人は1日12時間も勉強しなくてよいかもしれません。自分の現状と志望校までの距離を正確に判断できていれば他人と比べることなどないのです。その判断は学校の先生や塾の先生に任せてしまった方が楽です。 受験は団体戦と言われるかもしれませんが基本的には個人戦です。（学校や塾で勉強している人を邪魔しないという意味では団体戦かもしれません）正しく努力した人だけが勝つ世界です。ゆきさんが周りに惑わされることなく自分の勉強をし、後悔のすることのない受験を経験できることを願っています。

勉強量を最大にするには2つのポイントがあります。 ①無駄な時間&モノをなくす ②全ての生活時間を勉強に捧げる それぞれ、詳しく見ていきましょう！ _______________________ ①無駄な時間&モノをなくす 受験生の間は無駄な時間やモノを極力なくしましょう。 私が消した&捨てた ・インスタ ・Twitter ・LINE ・服を考える時間▶︎着るものを決め制服化 ・スマホを持ち歩く行為▶︎スマホは家に置いていった SNSだけでなくスマホ自体を生活から捨てました。 スマホがなくても生活できます。 スマホは、私たちの集中力を奪います。 ただ、ポケットに入れているだけで集中力がそうでない人に比べて極端に下がります。 _______________________ ②全ての生活時間を勉強に捧げる また、勉強量を上げるために 全ての生活時間を勉強に捧げました。 Ex. ▶︎リスニング時間 ・ご飯中 ・歯を磨く ・着替える ・お茶碗を洗う ・駅までの移動時間 ▶︎世界史など暗記科目 ・お風呂中 →通史をベラベラ喋りながらお風呂 以上で、質問への回答は終わりです。 以下は、＋αです。 _______________________ 最大の量✖︎最高の集中力 後悔しないように頑張ろうと思っても、頑張れないのはどうしてかな？ スマホの通知がいちいち気になって集中できないのかもしれない。 あるいは、分からない問題が多くてやる気になれないのかもしれない。 私は、勉強の量も集中力も自分次第でどうにかなると思うんだ。 私も、現役の時、頑張れなかった。 本当はやらなくちゃいけないと分かっててサボってしまった。その反省から、浪人では、心だけじゃなくて行動を変えた。 既に述べたように、生活時間を全て勉強に費やした。お金も時間も、あらゆる他のものを投げ打って、勉強した。 流石に、LINEを消してスマホを持ち歩かなくなると、親に心配されたけれど、煩わしい通知や返信に追われることがなくなった。 そして、何より、自信がつくよ。全て勉強のためにやったんだ！っていう気持ちが、受験会場で私の強い味方でいてくれた。 隣の人の貧乏ゆすりが煩くても 問題が難しくて挫けかけても 前の席の人が失神しても 私は、これだけやってきた！という自信が、合格まで手を引いてくれた。 質問者さんは、自分が決めた「限界まで勉強しよう！」という約束を守れず 自分で自分を否定してしまってるよ。 それじゃ、もっともっと勉強が嫌になってしまう。 だから、自分には優しく。 どうして、限界まで勉強できないのかを 自分自身と向き合ってほしい。 そうすれば、きっと、勉強ときちんと向き合えると思います。 _______________________ ここまで読んでくれてありがとうございました(^^) 参考になっていれば幸いです。 MUJI

凄い行動力ですね！笑 インスタ、Twitter、LINEを最後まで入れていた僕よりも凄く行動力がある方です！素晴らしいです！ モチベーションの保ち方なんてありませんでした。僕はただ、慶應に行きたいという思いが誰よりも強かったから勉強できたと今でも思います。 その強い思いさえあれば、勉強を継続できるはずです。 誰よりも慶應のことが好きだった自信もあるし、僕は大阪出身なので、誰よりも東京に出たかったという思いがありました。 質問者さんは早稲田に行きたくて、そのような行動を起こしたと思います。思いはかなり強いんじゃないでしょうか？ その思いがあれば大丈夫ですよ。 ただ、技術的な面でいうと、運動を適度にしてストレス発散をしていたのと、1日に2時間〜3時間は趣味の時間に当てていました。 そうすることで、少しはリフレッシュできていたと思います。 残り期間、後悔ないように頑張ってね👍

僕も、というか口に出さないだけでだいたいみんな将来の夢とか目標なんて特にないし、文系なんて実質3年ですし(順調なら)。後天性のズボラなもので、僕も一日つぶして「アナキズム入門」とか読んでみたりとムラっ気満載の受験勉強でした。憧れて入った大学も、半年もすりゃ「なんだこんなもの」という気になります。 しかし、少なくとも大学に入ればやりたくない勉強を強要されることはほとんどなくなります。一つのことを深くやるにしろ、興味のあることをつまみぐいにしろ、自由にやれます。その自由度の幅が「そこそこの大学」よりもいわゆる難関大学のほうが広いことは間違いないです。さらに僕の場合は、将来、どこ出たのと聞かれたとき、あまり知られていない大学名を名乗るのでいいの？と自分に聞いたとき、それは嫌だな...と返ってきたので、それをモチベーションにしました。下らないことですが。 勉強法ですが、この時期は英語は毎日長文みたいなことはやらなくていいです。その偏差値なら単語、熟語、構文を毎日見直せばいいだけですし。国語も古文単語のメンテナンスだけでいいでしょう。ときどき助詞の意味とか見直すくらいで。選択科目も、解くのに時間はかからないのだから(数学選択ならすみません...)範囲を決めて見直して、ちょちょいと過去問なりなんなりをメンテナンス代わりに解けばいいんじゃないでしょうか。そういう風にすれば時間が短縮されて苦痛も軽減されますよ。

こんにちは！ 私も1年間、浪人していた経験があるので 浪人期の注意点について いくつか話そうと思います。 ・SNSを辞める インスタやBeRealなどのSNSを入れていると 嫌でも同級生の大学生活を 目にする事になります。 この事で自分が刺激されて勉強がより頑張れる、 という人も居るかもしれませんが 殆どの人は、それを羨ましく感じたりして 気が逸れるだけです。 受験勉強に集中する為にはその様な刺激は 無い方が良いと、私は思ったので インスタなどのアプリはすべて アンインストールしていました。 ・頑張り過ぎない 浪人の最初はモチベがあって毎日全力で 取り組んでいたが、途中でガス欠になってしまい その結果、不合格 というのはよくある話です。 毎日を90%で頑張り、直前期に120%でやり切る というのが現実的で良いと思います。 ・規則正しい生活を送る これは1つ前の事項に関連しますが、 頑張り過ぎず充分な睡眠をとり (充分な睡眠時間は人によりますが) 規則正しい生活を継続しましょう。 頑張り過ぎが原因で体調を崩した なんて事になったら、 身体だけでなく 精神的にも良くないです。 ・スタプラを活用する スタプラには自分と同じ大学を目指すライバルが 沢山居ます。 勉強時間だけで他人と比較すること自体は あまり良い事では無いですが、 確実にモチベーションを高めてくれます。 私にとってはこのアプリの存在は かなり大きかったです。 ・志望校を上げる 浪人生は模試の成績が高く出やすいです。 (とくに初めの方は) 成績が良く出るのは至極当然の事なので 模試の成績で慢心してはいけません。 この慢心を防ぐ為に、第1志望を 今の志望校からワンランク上の大学に すると良いと思います。 本来の第1志望を余裕で合格出来る状態で 実際にどこを受験するのか決めれば良いと 思います。 私も志望校を名古屋大学から京都大学に 上げて浪人していました。 少しでも参考になれば幸いです。 浪人すると決めたからには、 悔いの残らないよう1年間やり通して下さい。 頑張って下さい！！応援してます！！

辛く逃げたくなる気持ち、よく分かります。 特に夏に入るこの時期は夏休みが山場みたいな雰囲気があってしんどいですよね。 モチベーションに頼って勉強するのは楽ではありますが、それに頼らないようになるべきだと自分でしっかり客観視出来ているのは素晴らしいことだと思います。 私が受験生の頃は、大学ではっちゃけて遊びたいという気持ちと、勉強の成績で周りに勝ちたいという気持ちで勉強していました。 私が通っていた塾では、共通テスト模試があるたびに校舎ランキングが張り出されていたので、そこで高順位を目指したいというモチベーションもありました。 これらは少し不純な気持ちではあるんですけど、受験というものは一発勝負の合格か不合格かだけなので、勉強にさえ取り組めれば気持ちなんてなんでもいいと思っています。 一旦、あえて質問者さんに伝えるべきであると思われることと逆のことを伝えるならば、大学生になったら、大学生活を送るだけであるなら正直どこの大学であろうがだいたい同じだと思います。 決定的に違うのは大学生であるか浪人しているかです。 高校の時の友達と会うと、大学に進学した友達と浪人している友達とで本当に大きな差を感じます。 もちろん浪人生は受験勉強しなきゃというのはありますが、そうではなくなにか根本的な、周りの環境による価値観の変化などの話です。 全くどちらが良いとかいう話をするつもりはありませんが、大学生なんてそんなもんです。 東大にだってはっちゃけて勉強サボって授業を切ったり、サークルに入り浸ったりしてバカする人(結構私がそうかもです笑 今日ひとつ落単決定しました泣)がいます。 大人がよく言うことですが、社会に出たら学歴なんて関係ないという言葉もありますよね。 ですがやはり、質問者さんの言う通り、勉強して大学受験で成功できるに越したことはありません。 高校の時の友達の話にまた戻りますが、第1志望だった東大に落ちて早慶やMARCHに行った人達などは、みなやはりモヤモヤした気持ちを持っているように感じました。 仮面浪人を考えている人も結構います。 また、金銭面的なことで、国立に落ちて学費を借金して私立に行って、一人暮らしもしたいからお金のためにサークルにも行けずバイト三昧になっている人もいます。 一生引きずるかもしれない後悔を残さないためにも、合格した時の喜びを味わえるためにも、勉強と向き合えるようにするべきです。 それでも逃げたくなる気持ちは本当によく分かります。 まずはなにか大学生になって遊びたいとか、学歴を手に入れたいのような不純な動機でもいいので、勉強する理由になる一貫した気持ちを見つけられると良いと思います。 それが難しくても、モチベーション頼りにならないように、様々な良い習慣を続けていくことが大事です。 良い習慣を続けると本当に大きアドバンテージになります。 1度培った習慣(培うのが難しいですが…)は簡単には壊れません。 Short動画やリール動画、tiktokなどスマホを見て勉強をサボってしまったりしても、1度過ぎ去った時間のことは忘れて切り替えて集中していきましょう。 また、勉強に気負いすぎて大きなストレスとなってしまってしんどい時は、序盤に言った受験はただの一発勝負ということと逆の内容にはなるかもしれませんが、受験は過程も大事ではあるということも思い出して欲しいです。 もし第1志望に行けなかったら様々な後悔は残るとは思いますが、ひとつの目標に向けて頑張ってきたあなたの努力は無かったことにはなりません。 長々と失礼しました、メリハリをつけて自分を律するとこは律して、でも気負いすぎて心を壊したり体調を崩したりはしないようにすることが大事です。 これから暑い夏が続きますが、体調に気をつけて頑張ってください。 応援しています。