私も部活が忙しく、休日も試合で潰れる状況だったのでお答えさせていただきます！ まずご自身の勉強を ①短時間で出来るもの ②まとまった時間でやりたいもの この２つに分けてみてください。 仮に以下のように分けてみます。 ①英語の文法、単語暗記や古文単語、現代文の漢字、社会科目 ②は英語長文、現代文、数学 平日の部活終わりは時間がないので①をやって、祝日や休日の部活終わりなど少し時間が出来たら②をやります。 私は帰りの電車は眠かったので、夜ご飯中に暗記をやってその後も少しやってました。 朝練がないのであれば朝起きてやってみるのはどうですか？睡眠時間を削るのはだめですが、最初はだるいので朝15分早く起きてやるとか。 その15分を部活やってても積み重ねていくというのは後々本当に大きな差になると思います！ 私の経験談になってしまいますが、上記の①を基本として②が出来るので①だけでも部活の引退までに身についていれば、引退後時間がある時に集中的に取り組めば間に合うのではないかと思います。 それでも②のような長文などはやっていないと忘れてしまうので完全０は危ないです。少しずつやってみてください！部活が忙しくても国立に合格している友達もたくさん見かけます。焦らず頑張ってください！

こんにちは！ 自分は高２の７月くらいから受験勉強を始めました。その時はただ漠然と早稲田大学に行きたいなというくらいでした。部活も忙しく、朝練にもいっていたため、部活が終わってから夜少し勉強できるくらいでした。その中でも私は電車の通学時間の隙間時間などを有効活用し、英単語などを覚えていました。私は塾に通っていて、どんなに部活で疲れていても平日は練習後に塾にいくようにしていました。このように自分で勉強するサイクルを作ることが大切だと思います。夏の大会が近づいてくるにつれて勉強時間がとれなくなっても単語などの基礎だけは疎かにせずやるようにしていました。 自分が伝えたいのは時間と繰り返すことの大切さです。１日24時間という時間のなかでいかに部活も勉強も充実さしていくことが大切だと思います。通学の時間や家に帰ったあとのちょっとした時間などいくらでも時間を生み出せると思います。繰り返すことについてはどうしても覚えられない日本史の用語は自分でゴロを作ったりして覚えたりしました。暗記は飽きるくらいまで繰り返しやることが大切だと思います。 　部活も勉強も最後まで可能性を信じて頑張ってください！！

さいさんこんにちは！私も高校時代、硬式野球部に所属し、夜遅くまで練習していて勉強時間がとれないことが多くありました！疲れていたら勉強する気にもなりませんよね。座学でのまとまった勉強は学校の課題がほとんどになるようなので、隙間時間等で私がやっていた勉強法を共有させていただきます。 さいさんの通学手段は何でしょうか？私の高校がある地域は冬に雪が降るので、夏は自転車と地下鉄、冬は歩きと地下鉄といった感じでした。通学中のちょっとした勉強の積み重ねが結果として大きな違いが生むと思います。 私は１、２年生は座学での勉強の時間をあまりとれていませんでしたが、地下鉄の中で英単語帳は何周もしていました。これが大学受験にかなり活きたと思います。もし、電車等を通学で使うのなら疲れた体に鞭を打ってでも英単語帳をひたすらやっておくことを強くおすすめします。英単語に限らず古文単語や漢文の句形などの他の暗記物でも良いです。 もし自転車通学なら、通学中の勉強は厳しいと思います。その一方、徒歩通学なら歩き読みは危ないものの、耳を使って学習はできます。自転車でも耳は使えますが危ないかもしれません。私は最寄り駅まで徒歩25分で歩ける距離に住んでいたのであえて歩きながらリスニングして学校に通っていたこともありました。部活の朝練や疲労、徒歩の距離、かかる時間などとの兼ね合いもあると思いますが、もし歩いて学校に通えるのならそれを組み入れてみるのも一つの手かもしれません。バレない、もしくはバレても怒られない科目かつその内容が教科書を使ってすぐに理解できるという状況なら内職をするのは全然ありです。むしろ時間の有効活用だと思います。休み時間の一瞬暇なときにも勉強できるとよいですね。 これだけはやっておけというものについて話します。前述の通り英単語はやり続けてください。（本番まで）また、数学は教科書傍用問題集でも市販のものでも好きなものでよいのでしっかり演習をしておいてください。部活を引退してから数学をゼロから積み上げるのはかなりきついと思います。また、理系であれば、理科もやっておくことを勧めます。時間的制約が厳しいかもしれませんが、今のうちから理科をやってしっかり理解しておくと、引退してからがかなり楽になります。学校で配られた問題集で構いませんのでそれが完璧になるくらいやり込んでほしいです。テスト期間で部活が休み、もしくは早く終わるのなら、そのタイミングで数学や理科も含めた受験に必要な科目に全力を注いでください。古典や社会は高1,2の積み上げであとから得をすることがあるのでモチベーションが出ないかもしれませんがしっかりやっておきましょう。高校にもよりますが定期テストを勉強の一つの目安と考えて取り組むと良いです。 部活をやりながらだと疲れるし大変なのはわかりますが、その中でコツコツ積み重ねることも必要です。さいさんが工夫して勉強し、部活も大学受験も悔いなく終われることを願っています！頑張ってください！応援しています！

こんにちは。以下私の考えを述べさせていただきます。参考になるところがあれば吸収してください。 部活動をしていると、体力的にも時間的にもしんどいことは多いですよね。私も週6日運動部に所属しており、春先は試合も多かったので、大変なお気持ちはよくわかります。 さて、与えられている時間は24時間皆平等ですから、部活動をしている以上他の人と比べて勉強に割ける時間が少なくなってしまうのは仕方のないことです。お分かりかと思いますが、したがってできることは可能な限り隙間時間を捻出して勉強時間を確保し、その中で効率よく勉強することです。 私も、部活動をしている以上あまり夜遅くまで勉強すると次の日の授業や部活に支障が出るし、何よりしんどいので夜は早く寝るようにしていました。そのため、家に帰ってから勉強する時間はほとんどありませんでした。以下、私がどのように隙間時間に勉強していたか述べます。 まず、朝起きると朝食を食べながら勉強していました。勉強といってもそんなに時間はないし、ペンも持てないので、前日の夜に暗記したものの確認など、目で見てできるものをやっていました。次に通学ですね。私は電車通学だったので、電車内でこれまた暗記ものなどに取り組んでいました。自転車通学だとなかなか集中して勉強できないかも知れませんが、覚えることを軽くメモにまとめておけば、自転車が止まった時にそれを確認して、運転中に頭の中で反芻することは可能かと思います。くれぐれも、事故には気をつけていただきたいですが。 学校に着いたら、授業が始まるまで、ペンも使う演習問題などに取り組みました。授業中は、内職をしていました。これに関しては賛否両論あるでしょうから、自分の判断だと思います。例えば、授業で習った範囲はその授業中に関連する演習問題まで解いてしまう、などすればしっかりと授業を聞きながら、演習の時間として確保できるかと思います。休み時間も、トイレなどを済ませて適度に休憩しつつ、あとは何か勉強するようにしていました。それほど多くは勉強できないかも知れませんが！たとえ少しの隙間時間でも勉強しようと意識づけることで、モチベーションを保ち、勉強することを習慣化させるようにしていました。お昼も素早くご飯を済ませて、あとはお昼休憩の間に勉強していました。家に帰ってからは、ご飯を食べながら暗記ものをし（行儀が悪いですが、当時は仕方ないと思っていました）お風呂に入りながら勉強もしていました。スマートフォンをお風呂に持ち込めるようなケースも販売されていますから、それを使ってスマホを持ち込み、参考書の写真などみながら勉強していました。あとは、寝る前に暗記ものですね。こうして少しずつ勉強時間を捻出することで、なんとか食らい付いていました。もちろん、受験生ということもあるので、家に帰ってから全く勉強しなかったわけではありません。 人によって生活の仕方は異なるでしょうから、自分なりに隙間時間を捻出する方法を見出せば良いと思います。 今は部活動に受験に忙しくて、そろそろ周りに引退する人も増えてきて精神的にもしんどい時期かも知れません。少なくとも私はそうでした。しかし、その気持ちもとても大事で、あと少しグッと堪えれば一日中勉強できる日々がやってきます。その時にがっと頑張れるように今のうちに勉強したい欲を貯めておけば良いと思います。もちろん、勉強漬けの毎日になってしまうわけですから、今のうちに部活を楽しむことも忘れずに。あと、これは個人的な意見ですが、部活動を引退したあとは極端に運動量が減るので、あまり体が疲れなくなります。なので、部活をしていた時と比べて圧倒的に眠くなることなども減りました。もしかしたら、引退したら眠気に負けずに頑張れるかもしれませんね。勉強頑張ってください。

私は受験勉強を始めたのは部活を引退した7月後半で第一志望には受かるのは絶対無理だろと先生にも言われていました。ひどい先生ですね、、（＾ω＾）部活はかなり厳しい野球部で、朝も早く夜も遅く、家に帰ってから勉強することが難しかったです。その中で有効活用した時間は通学の時間と授業中です。行き帰りの電車で英単語をやり込みました。英単語を覚えれば文の意味を掴めるようになってきて勉強がとても楽しくなりました。なので、毎日10分でもいいので行き帰りの電車で英単語をやってみてください。あえて席に座らないことで寝ないという戦法を私は使っていました笑。数学や理科科目は授業中に内職をして授業より遥か先に進めていました。当然定期テストは高得点を取れるので、これも勉強が楽しくなる要因でした。質問者さんは文系で理工学部志望とのことなので、内職は必ずした方がいいと思います。バレないように頑張ってください！(^O^)効率のいい勉強法はとにかくわかりそうなところをどんどん潰していくことです。わかりそうなところをつぶしたらそこからその次にわかりやすいところをつぶしていく、わかりそうになかったら飛ばすといったことです。同じ参考書を何回もやると思うのでいずれわからないところが飛ばしたところだけになると思います。その時あなたの学力は最初の頃よりも上がっているので理解しやすくなっていると思います！家では勉強のスイッチが入りにくいと思うので、勉強の中で一番楽しいと思えるものを行いましょう。僕の場合は英語長文の音読だったので寝る前に30分ほど英語長文の音読をしていました。英語長文は興味深い内容が多いためそこから単語を調べたりしてあれこれしてるうちに2時間とか勉強してる日もありました。とにかく楽しいことをするのがおすすめです！あとは携帯に制限は絶対つけた方がいいと思います。私は友達にアプリをロックしてもらってました。例えばyoutubeは一日30分とか制限をつけてましたね。少しずつ携帯に触れる時間を減らすといいでしょう。モチベーションは志望校に行ってる人がどんな生活をしてるかネットで見たり、実際に聞いたりすると上がると思います。模試や過去問で良い点が取れると一番モチベが上がるので簡単な大学の過去問解いたりするのも良いと思います！勉強頑張ってください！わからないことあったらコメントしてください！

高校3年の11月まで土日もほぼ休み無しで丸1日部活をやっていたのでお答えしますね🙂 結論から言いますと、｢部活をやっていない人と同じくらい勉強時間を確保する｣ことはお勧めしません。というか無理です💦 理由はそれを目指そうとすると睡眠時間を削ることになり、睡眠不足が続くと結果的に体調不良に繋がり、勉強も部活もできなくなるからです。(私が経験済、それも3回くらい笑) 私もひどいと部活が終わるのが21:30とかだったので、質問者さんのように疲れて寝てしまったり、やる気が出ないことがよくありました。 じゃあどうすればいいんだ！って思うかもしれませんが、私がやっていたことをいくつか紹介しますね。 ①通学時間の有効活用 私の場合、自転車30分、電車30分くらい乗っていたので自転車のときはあまり勉強できませんが(冬はネックウォーマーしてイヤホンしてリスニングしてたけど笑)、電車の中で単語帳をやったり教科書を読んだりしていました。理系はよく分かりませんが国立だと論述がある場合もあるので教科書を読むのは有効だと思います🙆‍♂️東大の理Ⅱに受かった友達も教科書読んだのが論述に役立ったと言っていましたし、文系ですが予備校の先生も論述の基本は教科書と言っていたので… ②時間じゃなくて質を求める よく、｢〇〇大学に入るには何時間勉強した方がいいですか｣という質問を見かけますが、勉強時間がどれくらいいるかなんて人次第です。言い換えれば少ない勉強時間でもやり方さえ上手く行けば成績は上がります！私なんか部活がMAXで忙しいときの方が成績いいこともあったくらいなので短時間で集中してやることって大事だと思います。やり方についてですがおすすめは今日はこれだけはやる！って決めることです。さっき言った部活がMAX忙しいときは高３10月でも30分勉強できればいい方でしたが、例えばこの問題集のこの部分は絶対にその時間で終わらせる！など決めてやっていました。ちなみにやる範囲を決める時のポイントは量を絶対できる範囲で設定することです。その時間ちょっとすぎるくらいならいいんですが、オーバーしすぎると結果ダラダラやることになってしまうこともあって意味が無いです。 ③眠い時は素直に寝る これも経験談ですが、眠い時に勉強しても身になりません。毎日眠くて寝てしまうのは問題かもしれませんが、週2回くらいなら許容範囲かな、と思います。寝てしまった日は朝少し早く起きて単語やるとか前日の授業の復習(受験に関係ある科目の場合)をして調整するのがいいのかなと思います👍🏼 ④やる気の出し方について これは私も悩みました。疲れるとびっくりするくらいやる気って出ないですよね笑それで色々やってみたんですがオススメはとりあえず全然解けなくてもいいから志望校の過去問を1回解いてみることです。私は高2→3の春休みにに初めて解きましたが、それを通じてどんな問題が出題されるのか知り、自分の足りない所が分かって勉強しなきゃって思えます。少し質問内容とはずれてしまいますが、1年の大まかな勉強の流れの計画を立てるという意味でも1度この時期に過去問は解くべきだと思います。 あとは自分にご褒美を与えることです。好きな食べ物とか用意して、この勉強終わったら食べる！とか、漫画でもなんでもいいですが自分の好きなことを勉強の後にやろう！って思いながら勉強するのはけっこうオススメです☺️ 少し分かりにくい部分もあると思うので何かあったら個別に質問してくれればお答えします🙌🏻勉強と部活の両立って言われるほど難しくないし、最後は自分の志望校への気持ち次第なので頑張ってください！応援しています💪🏻💪🏻

初めまして！勉強お疲れ様です😊 私は高1でそれだけ意識を持って出来ているなら勉強時間関係なく素晴らしいと思います。22時から3時間と言うことですから寝るのは深夜1時くらいですかね…？？お母様が言うように、それ以上やると睡眠不足になってしまうと思います。部活でも体力を使うと思うので睡眠時間は本当にしっかり取った方が良いです！ 今のうちは大丈夫かもしれませんが、本格的に受験勉強が始まって部活が無くなったりすると自分でも驚くほど体力がなくなるので気をつけてください😭😭食事、睡眠を疎かにしていると一瞬で体調崩します笑 もし質問者さんが電車バスなどで通学しているならそうした隙間時間がかなり活用できると思います！高1ということですので単語帳などがスペースもあまり取らないですしおすすめです🙆‍♀️自転車や徒歩でしたらリスニングとかもいいかもしれないです！ただ好きな音楽を聴いたり、友達と話したり、というような息抜きの時間も必要なのであまり気を張りすぎないでくださいね💪 あとは授業中にしっかり理解して吸収する、とかですかね… 私は進度が遅めの授業では（例えば世界史）授業を聞きながら青ペンを持って裏紙に単語を書き殴っていました笑　休み時間に授業の復習を5分ほどするだけでも随分違うと思います！ 受験まではあっという間だ、という人もいますが焦りすぎるのも良くないです。学校の行事なども楽しみつつ勉強頑張ってください！

私は高3の10月まで部活動を続けており、平日は夜8時まで、休日はほとんど1日中部活動をしていました。毎日ヘトヘトだったので、1年生の頃は1時間弱の電車内では基本寝ていました。 平日の勉強については、基本的には学校の授業をより一層集中して聞く、眠かったら休み時間は積極的に寝る、授業中に眠くなったら起立して授業を聞くなどの工夫をしていました。部活に慣れていない頃は、家庭学習では宿題をこなすのに精一杯でした。 体力がついたり先輩になって仕事量も減ってきたら、電車内では英単語帳などを使って40分間くらいは勉強時間を確保するよう意識してました。自転車通学の同級生も、信号待ちなどの時間を使ってうまく勉強していたようです。 また、部活が終わった後図書館に残って勉強したり、学校近くの公民館などで勉強したり、通学途中に自習スペースを借りて勉強したりもしていました。 全てに共通しているのは、絶対に家中心の勉強習慣を作らないことです。家に帰ってしまうと誘惑も多く、食事をとったりすると確実に寝てしまいます。家では宿題をやるだけにして、家以外で勉強するという意識付けをしていました。(これは向き不向きがあるので、自分に合った方法を取りましょう。) 部活動を経験できるのは、学生だけです。勉強は受験生になったら死ぬ程出来ますし、今は部活動を継続することも大事だと思います。部活生は多少遅れをとってしまいがちですが、それでも東大や京大に現役で合格する学生もいます。また、受験直前期に大幅に成長するのも部活生の特徴の一つです。効率重視で、少ない時間集中して勉強することを意識しながら、有意義な高校生活を送ってください。応援しています。

早稲田大学文学部1年のぷらんたんと申します。 わたしは3年の7月までバリバリ部活動をしていました。 平日2時間がやっとの勉強時間で、それも完璧ではなかったです。 それでも、 部活で全力をつくすために、勉強も手を抜かない！と決めていました。 引退した後も、やり切った気持ちがあるから、勉強モードに切り替えられました！ なので、確かに部活をやることで時間が減ってしまうデメリットはありますが、メリハリがつき集中しやすくなるメリットもあります！ 両方諦めずにがんばりましょう！ 前置きが長くなりましたが、時間の使い方のポイントです。 平日は授業の宿題と復習を重点的に行いました。 進学校なら授業の質がいいので、授業の1回1回を集中して理解するようにしてください！ それでもわからなかったこと、覚えることを平日はやっていました。 家に帰ってからは机に向かう気になれなかったので、お風呂で音読をしたり、立って勉強したり、いかにして勉強っぽくなく(笑)勉強できるかを考えました。 朝早めに学校に行くと、まわりも勉強しているので集中してできました！(30分でも習慣づけることが大事！) 休日は予定も多かったので、できる日は前倒しで課題を進めたり、復習を多めにしました。 普段の勉強が少ない分、定期テスト前と定期テストは真剣に行いました。 普段時間をかけられない教科や、苦手に積極的に取り組みました。 受験勉強がまだイメージできないのであれば、日々習っていることを確実に積むように取り組んでください！ 日々の授業、定期テストが受験に繋がります。 うまく時間を使って、定期テスト、模試をペースメーカーにがんばってください！ なにか参考になれば幸いです。

毎日お疲れ様です！！ 高１で勉強モチベがあるなんて、、素晴らしいです😭 質問者さんがどのような勉強法をされているかわからないのでなんとも言えないのですが、個人的に効率が良いと思っている勉強方法をピックアップしますね👍🏻 ①スキマ時間 王道すぎますね謝ります。効率が良いというか勉強時間の確保ですね。 通学の電車内で単語帳やるとか、歩きながら英語のラジオとか勉強の替え歌を聞いてみるとか、やれることはたーくさんあります！！ ②書いて覚えるのは絶対NG 英単語を紙にひたすら書くとかダメ、絶対。それ手が疲れるだけで脳使ってなーーい！です！時間もかかるし多分途中からなんも考えてない。しかも受験英語なんてほとんど読解なのでね、綴れなくても良いのです。 反復がとにかく大事なので、赤シートでパパっと流すだけでOK！理想は単語見て1秒で答えられるようになること。 ③寝る前の30分に全てをかける 人の記憶って寝ている間に整理されるんですね。だから絶対徹夜とか睡眠時間削るとかしちゃダメですよ、、？ 小タイトルに戻りますが、寝る前の30分に勉強したことは特に記憶に定着しやすいそうです！ なので今日はどうしても時間取れなかった、、と思ったら寝る前に30分だけでいいので全集中して取り組んでみてください！そうすれば｢あーまたここ忘れてる｣っていう覚え直しの時間が減ります👌🏻 こんな感じです！ 正直高１のうちは1日何時間も机に向かって勉強、、なんてできなくても焦ることはないです。私は高３の6月に本格始動致しました🫡まあだからと言って勉強しなくていいとは言いません。勉強習慣をつけることは超大事‼️ もし推薦を考えていなくて、評定気にしない方でしたら、今身につけたい術はいかに学校の課題を素早く終わらせるかですね。ロークオリティになってしまう危険性がありますが、、笑笑 お忙しい中最後まで読んでくださりありがとうございます！✨ 部活、課題、頑張ってください💪🔥 余裕が出たらぜひ受験勉強も！！勉強しなきゃぁあって義務的に思っていたらそれ以外の全ても投げ出したくなってしまいますから。 暑いですのでくれぐれも体調は崩さないように…💭