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1c:T1388,こんにちは

工学部ですが自分もこの時期は偏差値40台で、苦手科目も英語で、状況が似ているので参考になると思います。自分のスケジュールは自分で決めるからこそやろうと思えるので、私のスケジュールを参考にして、決めてみてください。


前提として自分がやっている英単語、英熟語、英語構文、古文単語をそれぞれ一冊ずつ１週間で一周が終わるように分けて、それを１日分のノルマとします。（英熟語と英語構文はあまり量が多くないものを使っていました）それに加えて、リスニングを最低でも１日１０分はするようにしていました。

まずは夏休みからです。特に休みは設けておらず、お盆も勉強していました。
参考として自分の1日のスケジュールです。
9：00　起床
9：30　塾につき、ノルマの勉強開始
11：00　社会の共通テスト対策（主に暗記）開始
11：30　数学開始
13：00　昼食
14：00　物理開始
15：00　昼寝
15：20　英文法or英文解釈開始
16：00　英語長文開始
17：00　数学開始
19：00　間食
19：30　数学開始
21：00　化学開始
22：10　帰宅
25：00　就寝
自分は家では勉強していませんでした。

上のスケジュールを解説していきます。（下を考慮して）
まず勉強の合間に休憩を合わせて一時間程度入れていたので、合計勉強時間は10時間ほどになります。朝にノルマを入れているのは、2つ理由があって、暗記ものは朝が効率が良く、記憶に定着しやすいというのと、初めにノルマを終えておくことで、間に合わなかったというのを防ぐためです。
人間の脳は起きてから2～3時間は非覚醒状態であるので、その時間たってから本格的に計算問題を解くようにしています。（計算ミスは気分が下がるので、それを極力なくしたい）
時間配分についてですが、自分が数学に多く割いているのは、数Ⅲの青チャートが終わっていなかったのに加えて、九大の配点が一番大きかったというのがあります。英語ももちろん勉強しなければならないのですが、覚えることは朝に済ませており、長文は慣れが大きかったので、あまり時間を割く必要がないということがあって上記の時間になっています。
そしてどの教科をいつするかについてですが、暗記ものは朝に、その時間から後の勉強時間は、やらなければならない教科に優先的に振って、昼食の後は寝ないように計算要素が入っているものを、昼寝の後は一番集中しているので、苦手な教科や、根気がいるものなど、1日の最後はやる気を上げるために、得意な、好きな教科をすると良いと思います。
昼寝についてですが、長く寝すぎてしまうと逆にやる気がなくなってしまうので、30分以上は寝ないようにしてください。逆に、睡眠はながくとってください。7～8時間とると脳の効率が最もよくなるので、最高の勉強ができます。

次に学校がある日です。
8：00　起床
8：25　始業
ここから昼休みまでに業間をつかって20分ほどノルマをする
12：15　昼休み（ここで30分ほどノルマの勉強）
13：00　授業
この間に業間を使い、10分ほどノルマ
16：00　放課　残ったノルマを消化
16：30　数学開始
18：00　英語開始
19：30　間食
20：00　物理開始
20：45　化学開始
21：30　リスニング開始
22：10　帰宅
24：00　就寝
休憩は間に合計一時間いかないくらい入れてます。

詳細は休日とあまり変わらないのですが、すべての教科に毎日触れておきたいです。そのために数学の時間を削り、理科も削りますが、苦手科目である英語は、時間を変えずに取り組みます。
時間がないからと言って睡眠時間をけずることがないようにしてください。

10月まではこれでいいのですが、11月から共通テストまでは、朝に一時間ほどのノルマをする時間を入れてください。そしてその分社会の勉強をするようにしてください。
そして、12月からは二次試験の勉強はせず、共通テストの演習を行うようにしてください。共通テストは慣れなので、しっかり行うようにしてください。

計画を立てるときはやる気に満ちているので、少し余裕を作るように考えるといいかもしれません。
わからないところがあれば、遠慮せずに聞いてください。
応援してます！頑張ってください！！1e:T1250,こんにちは！簡単に立てさせてもらいますが、もし厳しいところがあれば、是非自分で上手く調整してくれたらなと思います！

○平日

5時半~7時 前日の復習+強化したい科目
起きたらまずは前日の復習をしましょう。
その後、朝は集中できるうちに模試などを分析して苦手な科目、強化したい分野をやってしまいましょう！

通学時間や学校の時間は基礎の復習や単語の復習をするといいです。

15時~16時 学校からの帰宅時間
ここでは基礎の暗記物の復習をしましょう！
英単語や古文単語がいいです。
あとオススメなのは、まとめて復習したい部分をスマホで撮っておいて、その写真を見返すことです。

16時~17時半 数学
応用的な演習をしつつ、チャートなどで基礎の復習までまとめて復習してしまいましょう！家に着いてやる気があるこの時間に頭を使う数学をするといいです。

17時半~18時半 英語
英語は長時間しなくて大丈夫です。ですが毎日1時間は取れるようにしましょう。できれば毎日長文を1題は解きつつ、英文法の復習か英作文の対策までできるといいです。単語の復習は通学時間や休憩時間ですればいいので、大丈夫です。

18時半~19時半 国語
2次レベルの演習をやりましょう。現代文と古典を日ごとに交互にやれるといいです。時間が余ったら古典文法などの知識の復習をしましょう。

19時半~21時 ご飯、お風呂、休憩
一応長く時間を取りましたが、早く終わったらその日の復習をしましょう。

21時~22時半 理科や社会
科目は苦手なものを優先にお任せします。共通テストレベルの演習をしつつ、分からないところは教科書などに戻る演習メインがいいと思います。最後に知識をまとめて復習してから寝るようにしましょう。

○休日

5時半~7時 平日と同じです。

7時~8時 朝の準備、朝食、ストレッチなど
目を覚ましていきましょう！

8時~10時 数学
朝の目が冴えているうちは数学がオススメです。
2次レベルの演習をしつつ、基礎に戻りながら、たまに共通テストの演習とかをしていきましょう！

10時~11時半 英語
2次の過去問や強化したい分野をやるといいと思います。わからない単語や文法は必ず参考書に戻って、知識を定着させるとこまでやりましょう。

11時半~13時半 昼食、休憩、昼寝
午後は眠くなるのでここで昼食とともに昼寝や休憩を取っておきます。ただ午後に影響が出すぎないよう、休憩はほどほどにしておきましょう。
※また、朝から塾や図書館に移動して勉強したいという場合はこの時間をうまく利用して時間調整してください

13時半~15時 国語
現代文や古典の演習を1題ずつできるといいです。共通テストの演習とかでもいいと思います。基本は平日と同じですが、少し演習量を増やしつつ、基礎の復習までしていきましょう。

15時~18時 理科、社会
理科や社会の演習をしつつ、基礎をとにかく固めましょう。12月から共通テストの対策を本格的に始めるとしても中々基礎を固める時間は取れないので、土日がチャンスです。また、ネットにセンターの過去問がたくさんあるので、なるべくたくさん演習⇔基礎の復習をたくさんしていきましょう。

18時~19時 休憩や音読
かなり疲れてきていると思うので、この時間はゆっくりやりましょう。英語の音読をするのとかがいいと思います。頭が働かなければ、夜に向けて休憩するのもいいと思います。

19時~20時半 お風呂、夕飯
平日と同じです。

20時半~22時 その日で強化したいもの
一日勉強してきて、この分野危ないな、と思うものを基礎的な問題集中心に強化していきましょう。例えば、数学で確率ができなかったから、青チャートの例題を一通り見直す、などです。科目は1つでなくて大丈夫です。この時間が1番伸びるとこなので効率的に使いましょう！

22時以降は一日の復習などをして終わりです。

長くなりましたが、部分的とかでもいいので、よければ参考にしてください！1f:Tce5,まずですが、文理は決めておられるのでしょうか。質問者様に限らず、文理を明記しないまま質問される方が散見されますが、アドバイスする側の人間にとって質問者側が文系か理系かというのは物凄く重要な情報ですので次回からは明記していただきたいです。万一まだ学校で文理分けがなされていないとしても、自分の中では決めておられるはずです。むしろ高2生ならばどちらの進路にするかは固まってないときついですよ。アドバイスする上で気になったので最初に申し上げました。

さて、スケジュールですが、確定事項のままでいくと睡眠が6時間未満なのが気になります。これを確定にするのには個人的に反対です。睡眠を舐めたら受験は間違いなく落ちますよ。せめて7時間は取るようにして体調を整えて下さい。そのくらい寝れば朝から仮眠を取る必要はなくなるでしょう。逆に言うと朝仮眠を必要とするほどに睡眠が足りてないわけで、これは間違いなく身体が疲弊してる証拠ですからここはちゃんと直して欲しいです。というわけで確定事項の一部は変更して回答します。こちらの方が質問者様にとってプラスに働くと考えるからです。

ではスケジュールです。以上のことを踏まえて書いていきます。三食の時間は適当に設定するので適宜変更して下さい。

6:00〜7:00 寝起きに重い勉強は避けよう。数学や化学の重くない計算問題もしくは英語の音読などで脳みそを起こす。
7:00〜7:45 朝飯
7:45〜8:30 理科のさほど時間がかからないものをやる。45分間に終わる量で。
8:30からのzoomのSHRに30分割くと仮定します。
9:00〜11:00 数学。脳は元気なのでたくさん使う。
11:10〜12:30 休憩挟んで理科。理科の重めの問題はこの時間に。
12:30〜13:10 昼飯
〜13:30 少し休む、眠くなるから仮眠とっても良い。
13:30〜15:30 英語の長文読解や解釈など今期の必要な内容をやる。午後は体の調子上がるので重いのやる。
15:10〜17:10 この時間は集中力の維持が大変かもしれないので国語の科目を回しながら凌ぐ。
17:20〜19:20 社会。夕方は再び身体元気になるはずなので集中して取り組む。国語の時間に体力を貯めといてここで使う感じ。
19:20〜20:00 夜飯
20:00〜21:00 風呂とか入って身体を休める
21:00〜22:30 夜はそんなに脳が働かないのでさっさと切り上げる。内容は科目によらず軽いやつを。日中にやった問題の丸付けや復習、明日の計画立て、書き殴りノートの見直しはここでやろう。
23:00までには寝る

以上です。理系なら数学理科を増やし国語社会をその分減らし、文系なら逆のことをしないといけませんが、そこは質問者様にお任せします。文理分けの情報が大事というのはこういうことなのです。

それでは頑張ってください、応援してます。








20:T1e64,こんにちは、初めまして！
mofmofと言います！
よろしくお願いします！


さて、旧帝大文系で、朝型のスケジュールが知りたいと言うことですね！


僕は朝型で勉強していた人間なので、

その時やっていたスケジュールをお教えしたいと思います。

朝型にすると、特に現役生の方は、時間帯的に友達からのラインなどの数も減るので集中して取り組めます！


時間【項目】（一言）という感じで書いていきます！！

4:30【起床】（おはようございます。窓の外はまだ暗がりですが、朝方受験生の1日が始まります。眠い眼を擦って、白湯とかコーヒーとかをのんで、少しストレッチをして体を起こしましょう！）
〜6:00【数学】（体を起こしたら、数学の問題をといて、頭を起こします。計算多めの問題（共通テスト対策や微積など）からはじめるといいと思います。途中で10分ほど休憩をはさんで構いません。スマホなどを見るのではなく、ストレッチや腕立てなどを軽くやるといいでしょう。）
〜7:00 【朝食＆支度】（朝は抜かさず食べましょう。1日の原動力になります。僕は腹8分目くらいで食べていました！脳のためには納豆ご飯がいいと思います！手早く食べれられるし！笑）
〜7:30 【移動しながら単語や熟語】（家で勉強したくない気分の時はカフェや学校自習室へ行っていました。徒歩と電車での移動だったので単語熟語をやっていました。自転車通学の人は徒歩より早く着くと思うので、その時間を当ててあげればいいでしょう！今のご時世ですのでカフェの長時間使用はできないところもあるかもしれませんのでそこはご確認ください！）
〜8:00 【古典文法】（僕は古典文法がなかなか定着しなかったので、毎日30分時間をとってやっていました！いい感じになったあとはセンターの古典を解いたり30分でできることをしていました。）
〜10:00 【数学】（本日２回目の数学です。僕は、次の休憩後に勉強に戻りやすい様に切りの悪いところでやめる様にしていました笑）
〜10:15 【休憩】（スマホを見るのではなく、あったかい飲み物などを飲んでのんびりします！友達と少しお話をしてもいいと思いますよ！長話にならない様にね！笑）
〜11:00 【数学】（続きの数学をやります。タスクが終わっていれば、今日やった数学の復習をしていました。）
〜12:00 【英語】（この時間の英語では前日に学んだことの復習や、問題のとき直しなどをしていました！解き直しの時は時間を短くしてやっていたので1時間でも十分使えます！）
〜12:30 【ご飯食べながら午前の復習】（ご飯を食べている時間も勉強時間になります。しっかりとした勉強をするわけではありませんが、午前中にといた問題や教材をパラパラ眺めて、なんとなくでもいいので思い出します。疲れていたら、友達とお話ししてリフレッシュしてもいいかもしれません！）
〜12:50 【昼寝】（ご飯をたべたあとは眠くなります！眠いままやっても頭に入らないので、昼寝をします！２０分以内がポイントで、科学的には18分が一番いいと言われているそうなので、僕は17分と18分にアラームをかけて昼寝をしていました！長くなると仮眠ではなく睡眠のようになってしまうので目覚めが悪くなります）
〜13:20 【理科か暗記】（理科基礎の問題を解いたり、間違えノートを復習していたりしました！理科基礎をやらない時は暗記系の確認をしていました！）
〜15:00 【英語】（ここでは２次試験の問題を解いたりしていました！昼寝もして、理科など軽い勉強でワンクッションおいているので集中してできます！）
〜17:00 【国語】（２次試験の勉強かセンター試験（共通テスト）の対策のどちらかをしていました！）
〜18:00 【英語】（先ほどやった英語で間違ったことの復習と、それに追加で、長文を１題解いていました！）
〜18:30 【単語やりながら帰宅】（自習室などで勉強している場合はこの時間に閉まるので帰ります！疲れていますがまだ頑張ります！）
〜19:30 【休憩（お風呂入りながら単語をやったり、疲れているといきは好きな音楽を聞いたりしていました！）】
〜20:30 【夕食】（夕食は自分へのご褒美として勉強をせずに楽しみます！テレビなどをみてもいいですが時間には気をつけて！！）
〜21:15 【英語音読】（僕は音読がとても大事だと思っていて、結構長いですが、45分くらい時間をとってやっていました！読む題材としては、自分がなんとかできる様になったくらいのレベル以下のもの（ポレポレ・2次の問題の数文）を使っていました。）
〜22:00【午後の復習＆現状把握、翌日以降の計画改良】（午後やった教材をパラパラみて、今日できる様になったことを思い出します！これをやることで毎日の成長を意識することができます！僕は塾に通っていなかったので計画の修正をしたり、次の日のタスクを書き出したりしていました！）

集計
数学3.5h
英語4h15mim
国語2.5h
理科30min
計10時間45分
睡眠時間6時間半
(移動中・お風呂での単語やご飯中の復習は含まない。含むと12時間くらいになりますかね。)

総じて、午前中は理系・午後は文系という感じで割り振っていました！
センター試験（共通テストの近くには、一番初めの数学の時間に地理と倫理政経をやっていました！）

同じ科目を長時間勉強すると飽きが来てしまうことがあったのである程度交互になる様にしていました！もちろん、飽きなんかこないよという方は連続でやってもらえればいいと思います！

早稲田など、私大３科目の方は、数学→国語、国語→社会にして、理科の時間は復習やどの科目にも使える時間（ジョーカータイム）にするといいと思います！
一応このタイプに修正したスケジュールも書いてきますね！！

4:30【起床】
〜6:00【国語】
〜7:00 【朝食＆支度】
〜7:30 【移動しながら単語や熟語】
〜8:00 【社会】（前日の復習メイン）
〜10:00 【国語】
〜10:15 【休憩】
〜11:00 【国語】
〜12:00 【英語】
〜12:30 【ご飯食べながら午前の復習】
〜12:50 【昼寝】
〜13:20 【ジョーカー】
〜15:00 【英語】
〜17:00 【社会】
〜18:00 【英語】
〜18:30 【単語やりながら帰宅】
〜19:30 【休憩】
〜20:30 【夕食】
〜21:15 【英語音読】
〜22:00【午後の復習＆現状把握、翌日以降の計画改良】


長くなってしまいましたが、何よりも大事なのは、これを継続することです！


1日だけやっても意味がありませんので、時には自分に喝を入れながらも継続していってください！


頑張ってください！

応援してます！！21:Td50,もし私が質問者さんだったら平日こう過ごす！という感じでご紹介させていただきます。押し付けではないのであくまで参考程度に捉えてください。こんな感じかぁ〜なるほどぉ〜くらいで。

                    🙋‍♀️学校がある日は💁‍♂️

6時
→起床ですね。なんといっても始まりが肝心のですよね。二度寝しても6時15分までには必ず起きます。思いっきり足を上げて起きるのがコツですね。気合い気合い…朝起きたら水一杯飲みましょう。健康にいいらしいですよ🤧

6時30分
→朝食タイム。ヨーグルト、パンなど食べますね。軽めで攻めます。

7時
→勉強 暗記系を頑張りました。英単語や古文単語、日本史一問一答などですね。ここでがっつり勉強は勧めません。時間がないので暗記系に限ります。

8時
→登校です。朝は学校に行くまでは音声学習。CDで実況中継を回しまくってました。それ以外にも英単語や古文単語も。耳で慣れることって大事ですよ。案外。

9〜12時
→学校の授業。しんどみ…
内職するんだったら実践科目。問題集などに取り組みたいですね。英語の構文などをこの時間帯にやるのがありかと。英語と現代文メイン。

12〜13時
→昼休みはですね。図書へ足を運んでいました。1〜2の間に軽くご飯たべてお昼は勉強。それか友達と喋る🤝
この時間帯で勉強できるかできないか大事です。もし自分の能力が低いのなら尚更頑張らないと。圧倒的に努力しないとです。

13〜16時
→学校の授業。もっとしんどみ。いっちばん辛い時間帯。ここは少し抑えめな教科。古文とか古文とか古文とか。

16時〜17時
→帰宅ですね。寄り道厳禁です。それか塾へ行きます。自習室などなど。今回は帰宅バージョンです。

17〜17時30分
→爆睡。ここでの爆睡は重要。ここでは30分で必ずおきましょう。必ずです。一回起きれたら癖になります。やべぇ寝ちまったとなり焦って効率上がります。
ここで爆睡しなかったら体持たなかったです。まじで！！休むことって本当に大事です。長期戦なら尚更。途中でギブアップが一番勿体無いですからね。

17時30分〜20時30分
→スッキリしたので演習メインのお勉強！英語や現代文。

20時30分〜21時30分
→お風呂&夜ご飯 休憩ですね。受験期はご飯が楽しい🍚

21時30分〜23時30分
→追い上げです。体力使い切りましょう。寝るのが気持ちいいです。最後らへんは暗記科目ですね。日本史とか日本史とか日本史とか。ここでの日本史のオススメ教材は
💁‍♂️金谷の日本史
💁‍♂️実況中継
💁‍♂️センター過去問
💁‍♂️一問一答
💁‍♂️標準問題精講
です。ぜひとも書店でご確認を。

23時30分〜24時
歯磨き&就寝

🤧総勉強時間＝5時間30分〜6時間🤧

この時期はこんな感じです！
参考程度に捉えてみて下さーい！
何かご質問がございましたらぜひとも待ってます！！22:T10a1,学校お疲れ様です。では僕の1日の主な過ごし方を、平日と休日に分けて思い出してみます。コロナ禍の今と状況が違うのでまるっきり参考にできるかは分かりませんが、一つの例として見てみてください。


①平日（学校ある日）
06:45 起床〜08:10 登校
恥ずかしながら朝が大変苦手でございまして、朝早く起きて勉強するというのがほぼできてませんでした。本当は朝30分弱くらい家で勉強してウォーミングアップできればいいんですけど、僕の場合は電車の中で単語帳や世界史の一問一答やったりしたくらいでしたね。

12:30〜13:20 昼休み
高3の時の昼休みは、半分勉強半分休憩って感じでした。お行儀は悪いですが弁当食べながら英文法解いたり、あるいは友達とだべったり。ここを勉強100%にしちゃうと生活が息苦しくなっちゃうので適度に気を休めたいですね。

15:30〜18:00 放課後
放課後は主に学校の図書館で下校時刻まで勉強しまくってました。僕にとってこの時間が1日の中で一番集中できる時間だったので、難しい長文問題とか発展問題系をやってました。
また、予備校にも通っていたので（月水金）、その日は学校から塾に直行して塾の自習室で勉強して時間潰して授業受けてました。

20:30〜24:00 夜
夕飯入浴など済ませてから寝るまでの時間です。ここは1日の最後の時間なので頭も体も疲れてます。なのでここでゴリゴリ難しい問題にアタックするというよりは、暗記ものを頭に叩き込んだり、軽めの演習の数をこなすといった具合で勉強してました。また、寝る前に次の日あるいは次の週に勉強することの予定、計画を立てておくと今後の見通しが立って良いですね。
塾がある日は帰ったら23時とかになるので、ほぼその日の復習を軽くして終わってました。


内職はちょいちょいしてました。現代文や世界史とかは学校の授業が遅れてたので、自分で先取りして問題解いたりしてました。後は受験で使わない科目の時もですね。ただ、内職は普通にバレてると思うので、平常点がごっこり引かれない程度にほどほどにやってました。


②休日（学校ない日）
08:00 起床〜12:00 午前中
休日の起床時間はあまり覚えてないんですが、ともかくとして午前中は平日と同様、午後に向けてのウォーミングアップですね。前日にやって解けなかった問題を解き直したり、覚えきれてない知識をリストアップしたり、単語帳や一問一答を回したり。

13:00〜18:00 午後
休日の午後はよく地域の図書館に行ってました。一番行ったのは渋谷区立渋谷図書館ですね。国学院大学とかの近くにあるやつです。あそこは座席数も多いし、基本的におっさんが新聞読んでるだけなので誰にも邪魔されずに勉強に全集中できました。なのでこの時間でよく過去問や模試の演習など頭を使う勉強をしていました。

20:30〜24:00 夜
夜は平日と同様ですが、学校や塾で出た宿題は休日の夜にまとめてやることが多かったような気がします。あと、休日だからといって夜更かしは×ですね。



結構大雑把に書いてしまいましたが、効率を良くするためには勉強と休憩のメリハリをつけることを大事にしてください。例えば学校で言うと、昼休みとかは少し勉強してもいいと思いますが、授業と授業の間の休みなんかは、しっかり休んだ方が良いでしょう。受験勉強はとても疲れるので、しっかり頭と心を休めましょう。

最期になりますが、受験生としての過ごし方は本当に十人十色だと思いますので、ぜひ色んな先輩に聞いてみてください。では、引き続き頑張って下さい！2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=CDTqNbvL639MNxV18gGX","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"冬休みの過ごし方がわからない"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",5,") コメント(",1,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"12/21 15:15"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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mb-4","children":[["$","div","advice-part-0",{"children":[null,"本番までわずかという時期となり、追い込みたいところですよね！合格に一歩でも近づくことができるように回答させていただきますね。\n\nまず私の冬休み・正月のスケジュールをお伝えします。\n私は本当に朝に弱く、普通にしてたら受験期でも10時くらいまで寝てしまうような人間ですので、そうならないように塾で冬季講習の9時からの授業を取り、強制的に起きなければならないようにしました。そして２時間の講義を受けたのち自習室でまずは1〜2時間ほど朝受けた授業の復習をしてから、終わり次第お昼の時間にしています。\n\n大体ご飯を食べる時間は30分ほどでこの間はYouTubeを見るなりしてリラックスし、食べ終わったごろにコーヒーを一杯飲んで15分お昼寝をしています。ご飯を食べると血糖値が上がり眠くなるのでカフェインを摂取し、それが回ってくるのは飲んでから20分ほどですのでこのようにしています。\n\nお昼休憩の後にはまず数学や国語などといった思考系の科目に３時間ほど取り掛かりました。思考系の科目は頭が一番働くこの時間帯にやらないと効率が悪くなってしまい、後回しにしにくいものだからです。そしてここでは行う問題の順番も重要であり、私の場合は「基礎事項の確認・復習」→「応用問題・過去問」の流れで行いました。いきなり応用問題や過去問をやっても頭がびっくりしてしまい全然解けずにやる気だけが落ちてしまう可能性があり、またこの流れが習慣になってくれれば本番でも、始まる前に簡単な問題をいくつかやりテストに入るという慣れ親しんだ形を作ることができるので、緊張が解けますしいつもやっていることなので自信にも繋がります。（私は英語が得意で、数学と国語はほぼ同じくらいという感じでしたので、この時間では数学と国語に充てていた時間が多かったと思います）"]}],["$","div","advice-part-1",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L16",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-advice-CDTqNbvL639MNxV18gGX-1"}]}],"思考系の科目の勉強後には10分の休憩を設けています。しかし、ここではお昼休憩の時とは違いスマホは音楽を聴くだけにし、少し外に出て散歩していました。（YouTubeとか見てしまうと休憩が長引いてしまうのでやめた方がいいです）\n\nそして散歩が終わったらまた自習室に戻り、過去問やその解き直しをしていました。午後のこの時間帯（４〜7時）は私の場合一番集中が途切れるので、過去問で半強制的に集中していました。12月後半のこの頃では共通テストの過去問しか解いていなかったと思います。１教科の時間はそこまで長くないですし、復習もしやすいので時間調整にも適していておすすめです。\n\n過去問が終わり次第、自習室が閉まる9時まで暗記系の科目の勉強をしました。私は世界史・地理選択でしたので、この時間を利用して教科書の復習や基本用語の確認、短い記述問題を行うようにしています。もうへとへとになってくる時間帯ですので、なるべく頭に負担をかけないようにと思いこのようにしていました。理系の場合であれば、文系の選択科目の勉強や理科の暗記系に充ててみてください。\n\nそしてここまでですでに10時間ほど勉強したことになるので、塾から家までの電車（約20分）では全く勉強をしていないです。ここは自由に音楽を聴いたり、友達とLINEでトークしたりしていました。家に帰ってから軽く夕飯をとり、シャワーを浴び（お風呂に入りたい気持ちはわかりますが、この後の勉強で眠くなるのでお勧めしません）、勉強机に向かいました。"]}],["$","div","advice-part-2",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L16",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-advice-CDTqNbvL639MNxV18gGX-2"}]}],"シャワーを浴びるとへとへとだったはずの脳が少しは元気になってくれるので、11時からの１時間半ではもう少しやりたいなと思った科目の勉強を自由にやっていました。例えば、午後の思考系科目の勉強時間で国語しかできなかったらこの時間帯では数学をやろうとか、過去問の解き直しが残っていればそれをやろうとか、塾の復習が少し足りないと感じたらそれを完璧にしようとかという感じです。ただし今までは特に時間をきっちりと設けてはいなかったが、ここでは時間を過ぎて勉強してしまうと寝る時間に影響を及ぼしてしまうので絶対に１時間半を超えないようにしています。超えたそうな時には翌日に回すなりして調整しました。\n\n最後に12時半から1時までの30分では英語の英単語（鉄壁）と音読、シャドウィングをしっかり行い（特に音読は必須です）1時に就寝といったところです。睡眠時間だけはかっちりと決めてください！夜更かしは絶対しちゃダメです！！\n\n計画を組むときのコツはある程度の「雑さ」だと思ってます。私の計画を見ていただければわかるように、ノルマは全く設けていません。今日は何ページ、明日は何ページのように計画を組んでしまうと1日でもずれると計画が総崩れします。なので、お勧めとしては大まかな時間だけ設けておいて、その時間をできる限り充実させようとすることです。（数学の１問に３時間かかったとしても、それが意味のあるものであればそれでいいと思っていました。）そうすれば自分にとってもプレッシャーやストレスが軽くなりますし、何よりも毎日が充実します。\n\n私の計画はこのようになっており、ぜひ自身に合うよう少しいじってみてください。何か他に質問がある場合はいつでも気軽に相談してくださいね。\n\n受験応援してます！頑張ってください！"]}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L17",null,{"adviserImageUrl":"https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/unilink-48e75.appspot.com/o/images%2Fs_rLFwSQQQjGdHzUHskZUy3QCMhOs2.jpg?alt=media&token=5ccaf503-ff6e-454b-b5c2-e6518ea784cb","adviserName":"たかまさ","adviserDepartment":"東京大学文科二類","adviceId":"CDTqNbvL639MNxV18gGX","numberOfFan":5,"clipsAvg":2.2857142857142856,"adviceRateAvg":5,"profile":"みなさんの受験勉強を進めやすくするような、経験と知識が詰まった回答を投稿しますので、良ければファン登録とクリップをお願いします🙇"}]}],["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3364577&pid=884970531&vc_url=http%3A%2F%2Fshingakunet.com%2F%3Fvos%3Dnrmnvccp0000100","rel":"nofollow","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/document_request_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink パンフレットバナー画像","className":"mt-4 rounded"}]}]}],["$","div",null,{"className":"pt-4","children":["$","$L18",null,{"id":"adsbygoogle-init-under-advice"}]}]]}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between","children":[["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold","children":["コメント(",1,")"]}],["$","$L19",null,{"adviceId":"CDTqNbvL639MNxV18gGX"}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","div",null,{"className":"divide-y","children":[["$","div",null,{"className":"flex py-4","children":[["$","div",null,{"className":"mr-2","children":["$","$L1a",null,{"avatarUrl":null,"contributorName":"たなか","adviceId":"CDTqNbvL639MNxV18gGX"}]}],["$","div",null,{"className":"flex-1","children":[["$","div",null,{"className":"flex justify-between","children":[["$","div",null,{"className":"mb-2","children":["$","$L1b",null,{"contributorName":"たなか","adviceId":"CDTqNbvL639MNxV18gGX"}]}],["$","div",null,{"className":"text-xs text-caption","children":"12/21 17:34"}]]}],["$","div",null,{"className":"text-xs whitespace-pre-wrap","children":"丁寧な回答ありがとうございます。\nあえてノルマ決めない、という発想はありませんでした。さっそく実践してみます。\nお答えいただき本当にありがとうございます。\n受験勉強頑張ります。\n"}]]}]]}]]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold","children":"よく一緒に読まれている人気の回答"}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","div",null,{"className":"divide-y","children":[["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"/advice/s1K0goIBTqPwDZPuvMBk","children":["$","div",null,{"className":"flex items-center py-4","children":[["$","div",null,{"className":"flex-1","children":[["$","div",null,{"className":"mb-1","children":"1日の勉強スケジュール"}],["$","div",null,{"className":"text-xs text-caption line-clamp-2 mb-1","children":"$1c"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 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13:00\n昼ご飯&休憩\n\n13:00 〜 15:00\n勉強\n\n15:00 〜 15:30\n休憩（好きなことをする時間）\n\n15:30 〜 18:00\n勉強\n\n18:00 〜 19:00\n晩御飯&休憩\n\n19:00 〜 21:00\n勉強\n\n21:00 〜 22:00\nお風呂&休憩\n\n22:00〜24:00\n勉強（暗記系メイン！英語や社会）\n\n24:00\n睡眠！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 4-1.79 4-4-1.79-4-4-4zm0 10c-2.67 0-8 1.34-8 4v2h16v-2c0-2.66-5.33-4-8-4z","children":[]}]]],"style":{"color":"$undefined"},"height":16,"width":16,"xmlns":"http://www.w3.org/2000/svg"}],["$","div",null,{"className":"text-xs","children":["慶應義塾大学理工学部"," ","チェンパン"]}]]}],["$","div",null,{"className":"flex 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studyplusというアプリをずっと使っていました。簡単にいえば勉強記録アプリです。学校の仲間とかと交換して友達の勉強時間をみたり、「青チャ1章終わり！」など達成したことを発信していくことでモチベ保ちやすいと思います。同じ志望大学の人がどのくらいやっているのかも分かりますし。それを見ると危機感出てくるかもです。\n\nあとは急いで応用に取り組むよりも基礎を本当に重視しましょう！周りの東大志望に今遅れを取ってると思ってもまだまだ取り返せるので頑張りましょう！理系で具体的なことアドバイスできず申し訳ないです、応援しています！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 4-1.79 4-4-1.79-4-4-4zm0 10c-2.67 0-8 1.34-8 4v2h16v-2c0-2.66-5.33-4-8-4z","children":[]}]]],"style":{"color":"$undefined"},"height":16,"width":16,"xmlns":"http://www.w3.org/2000/svg"}],["$","div",null,{"className":"text-xs","children":["東京工業大学工学院"," 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