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19:T1328,お疲れ様です‼️はじめまして、私の回答が少しでもあなたの力になればと思いコメントさせてもらいます。


(以前に似たような回答をしました)


私も少し似たような経験をしました。
私の受験時代はコロナウイルスが流行った真っ只中。学校は6月までなくそれ以降もあまり学校には足を運びませんでした。
夜寝るのは3時以降、起きるのは13時。
やらなきゃ行けないと分かっていても動けない。それが改善できず浪人してしまいました。長い1度目の失敗です。

そこからは朝は8時には起きて遅くとも2時には寝ていました。しかし母がコロナに感染し生死を彷徨い、私は足を怪我して松葉杖、父も感染して隔離。私はまた現役時代の生活よりも酷い生活を送りました。無茶苦茶でどうしようもないとき、未成年でありましたが飲酒をしてしまいました。コロナで閉まっている店は多いですが、空いている店を見つけて飲んで…。
2度目の失敗です。
その後の模試が悪かったこと、親の苦労を考えたことでまた自分を変えようとし今は第1志望の学校に通っています。

みんな何かしらの不安に駆られています。
だからその状態を逆手にとってやりましょう。この辛い時期を乗り越えればきっと明るい未来が待っていることでしょう。他の人は抜け出せなかった。でもあなたは抜け出せた。とても大きいアドバンテージです。
ぜひ今しか味わえない辛さを楽しんでください


そこで私が立ち直るために実践したことを話します。

行動編

‪☆家から出る
家出じゃありませんよ笑
家というのは不思議なもので身体が休憩する場所と認識してしまいます。なので勉強しようと思うことすらも厳しくなります。無理やり勉強モードにするために家から出ましょう！
浪人時代は一切家で勉強していません。塾に行くか、図書館に行くか、近くのマクドナルドに行くかしていました。

(100円のアイスコーヒーで何時間もいる酷い客でしたが笑)

‪☆スマホに時間制限を設ける
スマホ見てしまうなら本体に時間制限を設けましょう。設定でできたはずです、名前忘れてしまいましたが…。
結局パスワード打ったりなにかしたりすれば使えてしまうのですが、すぐは開きません。そのワンクッションのお陰でまた勉強に向かおうと出来るはずです。


メンタル編

‪☆昨日の自分と勝負する
今日の俺は昨日より10分早く起きた！よし、勝ちひとつ。
いつもより5分長く勉強した！よし、勝ちふたつ。
ぐだらないですぐ風呂はいった！勝ち！
筋トレもした！健康的！勝ち！
でもぼーっとすること増えたかも、明日は勝つぞ

昨日の自分より確実に強い今日の自分を作り上げてください。細かなところで勝負してください。負けは数えなくていいです。何個昨日の自分に勝てたか。

‪☆なにか行動する前に5秒考える

二度寝してぇな、、、、、でも今ここで自分に勝てるな
YouTubeみてぇ、、、、、、終わったらでいいや

すぐ欲望にした構うのではなく5秒のクッションで冷静になりましょう。


勉強編
‪☆できるから好きになる
好きだから勉強するっていう人もいますがそんなこと出来たら苦労しません。
まあ解けるからっていうのもそんなこと出来たらっていう感じですが、1度解いた問題でも結構です。好きな問題でも。
何事も成功体験が重要です。
基本的な事でいいのです。というか1番大切です。



既に大学生だから言えることは、勉強し過ぎたらあっという間に大学生で全てがいい思い出に変わっています。失敗したことも勿論良かったことも全てです。しかしすぎた時間はもう取り返せないことだけは意識して下さい。怖いですよね、何も出来なかった自分。小さな意識一つ一つがこれからのあなたを作りあげます。勝ちましょう。きっと出来ます。

まだまだアドバイスしたいことはありますが、あなたの時間を奪うのは良くないのでこの辺で！頑張りましょう‼️
いやもう頑張っていますね。肩の力抜いて行きましょう。
自分を責めてはいけませんよ！！この悩みは誰氏も訪れるもの。たまたま今来てしまっているだけです！
  1b:T1daf,勉強お疲れ様です！

私は現役時MARCH全落ちで浪人時代の判定もそれほど良くありませんでした😢そんな私が慶應法学部、早稲田政治経済学部などに逆転合格できたコツをお伝えします！
もちろん向き不向きはありますのでアドバイスを絶対視せず自分で色々試してみてください☺️アドバイスの中にも書きますが一番大切なのは自分で試行錯誤することだからです！

〇生活リズムをしっかり整える
予備校の周りの浪人生の失敗で多いなと感じたのが生活リズムが崩れてしまう例です。
高校の時は嫌でも朝早く起きますが浪人となると時間に自由が効きます。そのため昼夜逆転生活をしてしまう人が多いです。ただよく考えてみてください。
⚠️入試は朝始まります！
朝にしっかり頭が冴えてないと意味がないです。
なので昼夜逆転は厳禁、私は11時までには寝て7時に起きるという生活を徹底していました。個人差あると思いますが6時間程度は寝たほうがいいです。
またご飯は3食しっかり食べる！
体調を崩さないためにもここは徹底してください。

また少し話はズレますが授業を切って自習している人も多かったです。私の中でも確かにこれはどうなのかなー？？という授業もあったんですが授業を切ることで得られるメリットの方が本当に大きいか考えたほうがいいです。

特に1限の授業は朝早いから切る人が多いですがこれは生活リズムが崩れる大きな原因になります！これで失敗してる人を何人も見てきているので授業を切る場合は生活リズムが崩れないか？授業の代わりに自習をすることが本当にメリットになるか？をしっかり考えたほうが良いです⚠️


〇毎日のタスクを可視化する

私は前日の夜に手帳に次の日やることを書いていました！
そうすると今日何やろう…と迷う時間がなくなります！
またタスクを決めておくことで目の前の作業に集中しやすいというメリットもあるのでおすすめです🙆‍♀️
手帳は常に机の上に置いておいて終わったらチェックするという形式です。
なので毎日何時間勉強する！というよりはこの勉強を終わらせる！というイメージでやっていました。
ただ分かりやすい基準となるように毎日の勉強時間で言うと10時間〜12時間くらいです😊
14時間とかやってる人もいますが私は体力がなくむりだ！と思ったので10〜12時間を毎日欠かさず続けることを目標にしていました。

〇とにかく勉強する！周りに流されない！
結局合格のコツはこれです…笑
浪人って孤独で寂しくて絶対病みます。
その結果何人かでグループを作ったり遊びに行ったり…ということも多くなってしまいます。

ここからは自分の体験談になるのですが結構厳しいことも書いているので嫌な人は読み飛ばしてください🙆‍♀️

私は夏頃までそういうグループの人たちと仲良くしていたんですけど春頃から周りが授業を切り始めました。そうするとノート見せて、答え教えて、という質問が全部こっちに来るんですね。
そして夏休みが終わったあたりに「この人たちと一緒にいたら絶対落ちる！」と思って付き合う友達を変えました。というかなるべく1人で行動するようにしました！
もちろんガン無視というわけにはいかないですが…笑
適度な距離感を保ちお弁当も一人で食べるようになりました。
私はアイドルが好きだったのでお弁当を食べながら1人でアイドルの動画を見てました！笑　こんなかんじで自分1人で楽しめる息抜きを作るのはすごくお勧めです👍👍
そして友達とは一定の距離感を保ちつつ基本的に一人で勉強するようになりました。
結果的に夏頃まで仲良くしていた人たちは1人も早慶に受からず現役より成績が下がってしまった人もいます。
もちろん友達との関わりって大事なんですが
私としては
大学になってからでも友達は作れるじゃん！！
というスタンスでいました。

結局友達を作ると安心できるかもしれないけどそれって多分浪人の不安を解消するための友情の場合が本当に多いです。一度みんなでご飯を食べに行ったりするとそこが憩いの場所になってしまって勉強どころではなくなってしまっていう例が本当に多いなと思いました。

なのでとにかく周りに流されない！！とにかく自分と向き合って勉強する！！！！これに尽きます😢

〇試行錯誤する
私は浪人中「効率良いね」と言われることがありました。ただ私は元々効率よければ浪人してないよ！と心の中で思っていました笑

効率を良くするためには効率の悪い努力が必要です。
要するに自分に合った勉強方法を探すためには色々な方法を試して失敗を繰り返すことが大事だと思います。

なので私はとりあえず先生に言われたことはやる！そしてもしそれが自分に向いてなかったらキッパリやめてあっていたら続けるということをひたすらやっていました。またこのアプリなども使用してネットで情報を集めてそれも実践していました。試行錯誤した結果、自分に合った勉強方法が分かって「効率よく」勉強できるようになるのです🙆‍♀️

だから初めから短い時間で最大限の結果を得ようとするのは厳しいです！結局効率よくなるためには何時間も何時間も勉強することが大切だと思います！




私は主にこのようなポイントに気をつけて勉強していました。教科ごとの具体的な勉強方法を書くと長くなってしまうので割愛しますが過去の回答などをみてくださると嬉しいです☺️

受験勉強に終わりはありません。勉強すればするほど不安は増すし完璧な状態なんて無理です。

だけど入試本番の時に「この問題わからない…けど私がわからないってことはみんなもわからないや！！！」っていう気持ちになれればその人は受かるんじゃないかなって思っています。

それくらい勉強して勉強して、入試の直前までは常に自分に謙虚に、不安を持って勉強する。
だけど入試が始まった瞬間はこの中で1番勉強してきた！私が1番できる！という自信を持って解けるようになるといいですよね。

その状態になるまでに必死で食らいついて勉強してください！！


浪人は本当に心も体もやられます（私はうつ病になりかけたし逆流性食道炎にもなりました）
でも終わってみると人生でこんなに努力して自分と向き合った1年はなかったなと思えます。

そんな濃い1年になれるように頑張ってください！1c:T10fc,浪人していると、もう後がなく、絶対に落ちるわけにはいかないというのはわかっているけれど、なかなか受験勉強のやる気がでないという人も多いです。

その結果、受験に失敗してしまい、志望していた大学に行けずにランクを落とした大学に行かざるをえなかったり、再度浪人することになってしまったりする可能性だってもちろんあります

実際に私の周りでもたくさんいました。

また、2度目の浪人をしてしまうと、さらに勉強のやる気が起きずに、また同じことを繰り返してしまうという最悪のループに陥ってしまうことがよくあります。

なんとか勉強のやる気を出そうとしても、浪人時代は特に自由な時間が多くなってしまっている為、誘惑に負けてしまう人がたくさんいます。 受験は特に自己管理をしっかり行い、自分自身で勉強のやる気を出さなければ合格は厳しいです

今回は私なりの勉強法をお伝えします！

まず、なぜやる気が出ないか考えてみましょう

これは私の友達の浪人生からも聞いた話で
質問者さんの悩みと一致するのですが
浪人していると、高校時代で現役で合格した人達はまさに楽しい大学生活を送っています。

そんな友人達が近くにいると、かなり寂しくなるし、勉強なんてやめて遊びたくなるのもしょうがないことです。

特に最近はスマホができてLINEのグループなんかできていると、それこそ受験勉強のやる気がでないなんて普通のことですね。

また浪人時代は勉強に割ける時間がたくさんあります。

その為、危機感が薄れてしまいます。

勉強に当てるはずの時間が、単なる自由時間に様変わることも自分次第です

予備校に行ってもそこまでの拘束がない為、簡単にさぼれてしまうし、1日の自由時間は睡眠時間を除いた時間全部なんてこともあります

また、先がまだ長いので、時間があるしまだ大丈夫だと思ってしまいます。

そう思ってしまったら受験勉強のやる気なんてでませんよね。

毎日、朝から夜まで勉強するのは息がつまります。

しかし浪人していると、休日なんてない、休んでなんていられない。とにかく勉強しなければという考えをもつ人もいます。

もちろんそれができればいいでしょうが、休みがないと遊びへの欲求が高くなりすぎて、勉強のやる気がでない原因となってしまいます。

それであれば、もういっそのこと週に1回は遊ぶ日だと決めて、心を休めましょう。

また、家で勉強していると誘惑がありすぎます。 勉強する場所を変えましょう。

今は公共の施設で勉強する場所もたくさんあります。

そしてスマホは持っていかないように。 持っていったら絶対に使ってしまいます。

電子辞書の変わりだとか、音楽を聞きながらだとかで使う人もいますが、 できれば電子辞書を使い、音楽をどうしても聞きたいならSIMカードを抜いて通信をできなくするまでしたほうがいいです。

また、喫茶店などで勉強するのはおすすめしません。

やった気にはなりますが騒音の為、集中できず頭に入らないことが多いです。

辛いと思いますが、携帯を届かない場所に置くことが質問者さんのためだと思います

最後に、なぜその大学に入りたいのか。その大学にはいると何がいいのか考えてみましょう。

例えば国立であれば、私立にくらべて○○万円安いだとか、

有名企業に入りやすくて、年収が高いだとか、 可愛い子が多いだとか、

やる気をだすため、合格する為なら不純な動機でも結構、どんどんいいことを考えてみましょう。

長くなりましたが
やはり質問者さんの気持ち次第です
本気で勉強して合格してください
応援してます1d:Tf68,勉強のやる気が出ないけれどどうすれば良いかについてですが、
あえて喝を入れさせてもらいます。
この回答を見てやる気を取り戻してくれたら幸いです。
やる気が再度なくなった時に見返してくれたら幸いです。

『やりたいことは決まっている』
『志望校は決まっている』
『何かと理由をつけてサボる』
『本腰を入れないと不味い』
自分で上のことを認識しているのに頑張れないのは
受験に対する認識が甘すぎます。

まず、
誰のための勉強か再認識してください。
親や先生に怒られないため？
他人から褒められるため？

これらの理由に当てはまるなら、
考え方を変えてください。
勉強は他人のためでなく『自分』のためのものです。

あなたが勉強をサボっても、
やらなくても誰も困りません。
むしろ、同じ志望校を目指す人たちはライバルが減り、嬉しく感じているかもしれません。
勉強をやらずに困るのは『自分だけ』です。

受験勉強を『する』or『しない』の2つの選択で既にあなたは『する』を選んでいるのです。
周りの影響で無理矢理『する』を
選ばされたかもしれないですが、
選んだことに変わりはありません。

もし、無理矢理『受験する』を選ばされてるから
しょうがなく受験しているのなら受験しない方が良いです。
やらされやる受験勉強で得られるものは少ないです。


当たり前ですが、受験生はみな志望校を目指し、勉強しています。
自分以外の受験生は勉強しているのに
自分だけ理由をつけてサボるとどうなりますか？
結果は自明ですよね。

一部のすごく頭が良い人たちを除いて、
合格を勝ち取れる人たちは
自分を律して、誘惑を断ち切って一生懸命やった人たちです。

一般的に有名大学の人たちは社会からある程度評価されています。
例えば、就職活動の時も企業からある程度評価されます。
この理由はなんだと思いますか？
国語ができるから？
数学ができるから？
英語ができるから？
いいえ、違います。

受験で勝った人たちは

自分を律することがある程度できる人
目標に向かって自ら頑張れる人
として、評価されている一面があるからです。

何かと理由をつけてサボるのはただのサボりです。
志望校に行きたいけどサボってしまうということは
志望校に行きたい気持ちがそんなにないと捉えられても仕方ないです。
その程度の気持ちならば、『絶対にこの志望校に行きたい！』と思いながら頑張って勉強している人に席を譲ってあげてください。

勉強以外で考えてみて下さい
甲子園に行きたい！といっているのに
野球の練習をサボる野球部いますか？
そんな野球部の人が
甲子園に行けますか？
レギュラー取れますか？

ここまで厳しいことを言いましたが
やる気になってくれたら幸いです。

やる気を出して勉強しだすと新たな不安が出たりします。
目標をたてるのが苦手であったり、
勉強計画を立てるのが苦手ならば
どんどん質問してください！
お力になれそうであればいつでも助けます。

最後にもう一度だけ念押ししますね。
勉強は自分のためです！
受験を通して大きく成長してください。

厳しいことを言いましたが、喝として
やる気になってくれたら幸いです。

やる気がなくなりそうな時に
見返してくれたら幸いです！
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mb-1","children":"はじめまして。\n受験、お疲れ様でした。\n\nまず、この時期の頑張らなきゃいけないか、についてですが、正直グレーゾーンだと思います。\n\nちなみに私は志望校と自分のレベルの乖離がかなり大きかったにも関わらず、予備校の授業が始まるまでほぼ勉強してなかった人でした。汗\n\n私の周りには、春からすごく頑張ってた(ように見えた)のに、残念ながら第一志望不合格だった人もたくさんいるので、3月中の勉強は「やるに越したことはないけれど、受験結果に直接影響はしない」という認識で良いと思います。\n\n一応書いておくと、この時期にやるべき勉強は計画を立てることか、苦手を潰すこと、そして基礎を補うことではないでしょうか。\n\nただ、切り替えというのは受験生にとってとても大事なので、昨年の私のような（笑）腑抜けた生活を続けるにしても、「このままの生活ではいけない」という危機感を持ち続けて、勉強を本格的に始めるときにスイッチが入れられるようにする、ということは必要ではないかと思います。\n\n実際私は、浪人生活中(特に夏休み)に\"春休みに勉強してない負い目\"を結構感じていましたが、それのおかげで頑張れていた部分も少なくないです。\n\nですから、なさんに私が喝(?)を入れさせていただくなら、予備校が始まってから(宅浪なら4月になったら)ということになります。\n逆に今から中途半端に頑張ると、大して頑張っていないのに\"頑張った記憶\"だけが頭に残り、むしろ逆効果になると私は思います。\n\n\nまとめると、もう残り数日しかないわけですから3月中は思いっきり腑抜けて、また勉強を本格化するときに「自分は春休み勉強しなかったから、他の人よりも頑張らなければいけないんだ」という自覚を持って勉強に励めばよいのではないでしょうか。\n\n\n現役生でなくとも、大事なのはやはり夏休みと直前期です。\n過ぎてしまった時間を過度に悔やみ過ぎず、努力を積み重ねて、来年こそ合格を勝ち取ってください！"}],["$","div",null,{"className":"flex 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今の日本だと2浪は厳しい目で見られるよな。分かってるよな？\nそもそも自分の受験、自分でモチベーションを上げられないのにどうして自力で最後まで頑張れるんだ？誰が当日試験受けるんだよ。\n\nいいか、あとたった3ヶ月しかないんだ。悔しかった気持ちを思い出せよ。思い出せなかったら、「カロリーメイト3月9日」とか、「ポカリスウェットキミの夢は僕の夢」とか調べてごらん。\nモチベをあげるのも落とすのも自分。とにかく受験は自分自身との戦いだぞ。志望校から勝手に遠ざかるのもお前だ。人生でこんなに自分と向き合う時間はそう多くはない。 なぁもう少しだけ、今日、明日だけ頑張れよ。それを毎日続けろよ。\n自分の弱さも悔しさも、お前自身が1番よく知ってるんだろ？それをエネルギーに変えて、頑張れよ。\n応援してるよ。いい報告待ってる。🔥\nうざいけどごめんね！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 4-1.79 4-4-1.79-4-4-4zm0 10c-2.67 0-8 1.34-8 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