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19:Tc91,返信させて頂きます。

私は高3に学校行事や部活の試合などが多い学校で、体育祭の後や遠足の後など勉強のモチベーションが保てない時がよくありましたが、1日の休みを効果的に取り入れることで受験まで健全なメンタル管理が出来たと自負しています。今回は私が取り入れた効果的な休み方そしてその後の勉強への繋げ方をご紹介させていただきます。

まず基本的な受験勉強では土日であっても、朝から勉強する必要が出てくるため目覚ましをセットして朝はそのアラーム音で起き、勉強をしなければいけない気持ちと眠たい気持ちの葛藤があると思います。その時間は個人的にストレスで、土日で部活がない日はアラームなどかけず昼まで寝れた高2までの生活に戻りたいと思っていました。そこで私は勉強をしないと決めた日は目覚ましをかけず寝れるだけ寝るようにしました。ここで重要になってくるのは前日のうちにこの日は勉強しないと決めておく必要があることです。朝起きてだるくて勉強が出来ないようでは無意味に勉強をサボってしまう日が増えてしまいます。ですので休む日は前もって決めておくことが重要です。

続いて次の日から気持ちを切り替えて勉強を再開できるようにするための休んだ日の過ごし方を紹介します。1日休むと次の日も勉強のやる気が起こらないことが多く、ベッドでダラダラしてしまったり、起きていても何を思ったか家の片付けをしたりプリントを整理したり勉強の長々した予定を立ててみたりと勉強することを先延ばしにしてしまいがちです。ですので休んだ日には家の片付けやプリント整理そして今後の勉強スケジュールを立てることをやることを強くお勧めします。そうすることで翌日スムーズに勉強に移行することができます。特に勉強スケジュールを立てる事は自分に危機の意識を植え付けさせ翌日からやらないとまずいと自分に思わせることが重要です。そして休んだ日は早く寝ましょう。翌日気持ちの良い朝を迎えるために早寝早起きを心がけしましょう。

最後に
受験勉強は長期戦でよくマラソンや山登りに例えられます。コツコツと続けることが効果的と分かっていても勉強がしんどくなったり成績が思ったように伸びなかったりで勉強することをやめてしまうことはよくあることです。しかし1日や2日勉強が出来なくてもその後リフレッシュすることで毎日惰性で非効率な勉強するよりもよりやる気を出して勉強することができるのなら一旦立ち止まることは効果的です。
ですので勉強を一時的にやめてしまうことを悲観しすぎず次から新たに再スタートするための糧として欲しいです。応援しています！！1b:Tc01,こんにちは！青学志望ではありませんが他のマーチも受かっていたのでその繋がりでメンタルや気の持ち方をお教えできればと思います！

最初に　英検準一級合格おめでとうございます！🥳　僕早稲田受かりましたけど英検準一級は落ちてます笑。ほんとにすごいと思いますし、お書きになっている日東駒専の東洋では英語が100%換算になるはずですので、これはとても大きなアドバンテージだと思います！

ここで本題の僕が受験生時代、苦しい時どう乗り越えたかを書いていきたいと思います！

1.場所を変えてみる　
僕の場合は学校の自習室や図書館などで勉強していました。場所ごとにやることを決めると自然とモチベーションが湧く気がします！
例えば　図書館→勉強
　　　　　家　→休憩
みたいな感じです！　こうすると行くだけでも少しは勉強する気がおきるのでは無いでしょうか？

2.俯瞰で見てみる
僕が過去問に入り始めたのは夏休み半ばとかだった気がします。その視点から、投稿者様はとても順調なペースで過去問に入られているとおもいます。ここで大切なのは「誰しもが最初から過去問で高得点は取れない」ということです！僕は最初から早稲田志望だったので早稲田の過去問を解きましたが恥ずかしい話5割ちょいとかでした。ですが投稿者様は志望校の一個下とはいえ日東駒専レベルで85%取れるのはとてもすごいことだと思います！そこは自信持ってください！
後ここは余談なのですが、早稲田や慶應の過去問見た後にmarchの過去問みると簡単に思えてきます。ですのであえてワンランク上の勉強するのもありだと思います。

3.実際に大学に行ってみる
これは投稿者様の居住地にもよりますが、もし手軽に行ける距離でしたなら実際に足を運ぶことがおすすめです！大学入って気付きますけど大学って誰でも入れるんですよ！僕の場合は早稲田祭に足を運んでモチベーションを高めてました！憧れの大学に実際に行ってみるのがすごい効果的だと思います！

4.周りと比べない
投稿者様は周りに置いていかれてるのでは無いかと焦られているようですが、march志望で今の時期に英検準一級持っているなら間違いなく上の方です。僕みたいに英検持ってないのに早稲田行けるようなやつがいるのですからそれは間違い無いです。そこに自信を持っていただければと思います！

最後に
僕が受験の時にやったモチベ方法を書かせていただきました。くどいようですが投稿者様はmarch志望の中では現時点では上の部類です！受験勉強頑張ってください！1c:Tc7e,Ryomaさんこんにちは😃

英検が入試に反映される場合受験勉強を進めるべきか、それとも英検の勉強をするべきか悩みますよね。

結論としては、受験勉強に専念した方が良いと思います。理由は３つほどあります。

①もう一度受けたとしても合格するとは限らない
②共通テストの伸び代が大きい
③模試での目標を立ててタスクの洗い出しをしている

ここからは
それぞれの理由について詳しく書いていきますね。

①もう一度受けたとしても合格するとは限らない

英検はマークシートなので運が良ければ誰でも合格できます。(極論を言えばマークを塗りさえできれば猿でも可能性がある)

逆に、どれだけ前回の結果が合格に近かったとしても実力が合格に近いというわけではない

ということです。

Ryomaさんの共通テストの結果を見るに、おそらく英語の実力は英検準一級合格レベルに達していません。

これから合格レベルに持っていくには多くの時間が必要になるでしょう。

さらには、第一志望校の千葉大ではすでに5点獲得しています。第二、第三希望のために多くの時間を割くのは得策ではないでしょう。

②共通テストの伸び代が大きい

共通テストの成績的に他の科目にも多くの抜けがあります。この場合、英語以外の勉強を進めることで英検対策によって得られる点数よりも高い点数アップが見込めます。

英検に合格するよりも短い時間で5点獲得できるでしょう。

また、共通テストの対策は英検と異なり、他の大学ほとんど全てに使うことができます。

仮に、Ryomaさんの志望校が共通テスト直前に変わってもその努力は無駄になりません。

さらに、共通テストを使わない私立大学についても、二次試験の成績アップが見込めるでしょう。

③すでに模試での目標を立ててタスクの洗い出しをしている

模試の目標が決まっていて、やることが決まっているのならば、そちらに全力を傾けるべきです。

英検も受験勉強も簡単な戦いではありません。どちらも追うのでは、中途半端になってしまいます。

また、立てた目標が達成できないと悲しいですよね。達成できなかったにしても、全力を尽くしたと言いたいですよね。

全力を尽くせれば、自分の現在地とどこまで進めるのかが分かりやすくなります。

タスクの洗い出しをした直後のモチベーションが高い今が目標達成の鍵を握っています。

そんな時に英検なんてやっている場合ではありません！


どうでしょうか？受験勉強に専念しようと思いましたか？
それでも英検を受けるんだ！と思うなら英検を受けた方がいいのだと思います。結局は自分のやりたいことをやるのが一番ですから。1d:Tc07,勉強お疲れ様です。
今年北大に合格した者です。僕も似たような経験をしたのでその体験談と、アドバイスをお伝えできればと思います。

僕は11月に受けた北大オープンでＡ判8位をとり、合格最低点も余裕を持って超えていました。
正直この結果を見て、自分は余裕で受かるんだと思ってしまい、モチベーションが低下してしまいました。
しかし、本番の2次試験では英語を大失敗してしまい、これは落ちたなと思いながら帰ったのを覚えています。
幸いにも合格を頂けましたが、順位は50位まで落ちており、自分が思ったほど受験は簡単じゃないことを痛感しました。
僕の場合合格できたのでよかったですが、中にはそうでない人も絶対にいるはずです。
倍率およそ3倍ですから、事実として3人に1人は落ちるわけです。
簡単なミス一つでそれ以降の問題の答えも全て間違いになってしまう危険性がある、それが受験です。
運要素も強い受験ですが、やはり合格する人たちは正しい努力と分析を重ねて限りなく合格率を上げている人が多い印象です。

質問者さんは現状ある程度北大英語や数学に対応できていると感じているようですね。この時期にそれだけの力があることは素晴らしいと思います。
しかし、北大の問題は基本問題も多く、そのような問題は他の受験生も確実に得点するため、差がつきにくい試験でもあります。
僕が11月から入試本番にかけて順位を大きく落としたことからも分かるように、Ａ判定でも慢心してはいけません。
ちなみに、現時点で北大英語、数学が5〜6割取れていればいいペースだと思います。
ここから本番にかけて7〜8割取れるようになれば大きな武器となり自信となります。ここで踏ん張れるかがひとつの山ですね。

僕がうまく行ったモチベーション維持方法をお伝えします。
それは勉強をモチベにすることです。
つまり、勉強を楽しむということです。
受験勉強って忍耐みたいなイメージがあるように僕は思うんですが、僕は受験勉強を楽しむことを意識していました。
わからなかった問題がわかるようになったとか、小さな感動を大切にして、勉強後に今日はこんなことを理解したぞー、と満足感のある勉強をしていました。
勉強自体が楽しくなれば、成績も自然と良くなります。
わからない問題に向き合うのは辛いかもしれませんが、わかったときの喜びは病みつきになります。
まとめると僕のモチベーション維持方法は、勉強を楽しむことでした。
ぜひ参考にしてください！

質問などあればぜひコメントしてください！2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=Bluk3GMBp00JfyF5LfB6","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"再びモチベーションを上げる方法"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",2,") コメント(",0,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"6/7 23:45"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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タイトルに\"早慶\"って付けてね！"}]}],["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3364577&pid=884970531&vc_url=http%3A%2F%2Fshingakunet.com%2F%3Fvos%3Dnrmnvccp0000100","rel":"nofollow","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/document_request_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink パンフレットバナー画像","className":"mt-4 rounded"}]}]}],["$","div",null,{"className":"pt-4","children":["$","$L17",null,{"id":"adsbygoogle-init-under-advice"}]}]]}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between","children":[["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold","children":["コメント(",0,")"]}],["$","$L18",null,{"adviceId":"Bluk3GMBp00JfyF5LfB6"}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","div",null,{"className":"text-xs p-4","children":"コメントで回答者に感謝を伝えましょう！相談者以外も投稿できます。"}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl 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mb-1","children":"僕も何度も模試や試験の結果を見ては挫折をするという事を繰り返してきました。ゆじさんは立教大学が第一志望という事で、英検は何としてでもいい成績を取りたいということは理解できます。ただ、終わった事に後悔している時間はもったいないと僕は思います。気持ち的に落ち込んでしまっている時は何やっても全力を出せずに効率が悪くなってしまうことが多いです。落ち込む事は全然あっていいのですが、より早く気持ちを切り替えてどんどん勉強時間を増やしていける人がもっと実力を伸ばしていけると僕は思います。なので僕の場合は、落ち込んで勉強に身が入らない時は、「今こうやって落ち込んで勉強していない間に他の人は勉強して自分よりも高得点取ろうと努力してるんだからこのままだと差をつけられてものすごい悔しい！」と考えて勉強に集中するようにしていました。\n\nそして、今は受験本番ではなく英検に注力すべきだと思います。そこでゆじさんに朗報です！英検は傾向がハッキリとしていてそれぞれの級ごとに参考書が出ていたりと、入試と比べて対策がしやすいと思います。ゆじさんは英検二級でハイスコアを出してそれを入試で使用しようと考えているのですか？英語では、このまま二級で高い点を取る事を目指しつつ他の科目の勉強もバランス良く進めると合格がグッと近づくと思います！まだまだ2回もチャンスはありますし、現時点で2300点弱に到達する事は素晴らしい事だと思います。しかし、一般入試は英語だけではありません。模試の判定からしか判断できませんが、もしかしたら他の科目の勉強が疎かになってしまっているかもしれません。僕も古文が苦手で、最後まで克服する事はできませんでしたが、古文の対策をするよりも得意な英語と世界史を伸ばす方が自分には合ってると考えてそっちに勉強時間を割いて僕は戦略的に受験を乗り越えられました。ぜひ自分の強みを活かせるような勉強の仕方を考えて、すぐに立ち直って行動してみてください！応援してます。"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 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