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15:Tc96,こんにちは。
頑張りたいのに頑張れないというのは
非常に辛いですよね...。

私もNodokaさんと同じく、高2の冬にD判定をとり、不安で一杯のまま高3を迎えました。

また勉強中から試験本番、合格発表まで、不安が消えることはありませんでした。ずっと心のどこかで受験を怖がっていたと思います。

なので残念ですが、これからの１年は不安との戦いになるはずです...。

そこで、私が一年間やりきる上で意識したことを３つお伝えします！
是非参考にしてみてください！

１．モヤモヤしたら紙に書きだす
→私は悩みを頭の中から紙にアウトプットして負のループから抜け出していました！
　やり方は、白紙とボールペンを用意して、
今思っていることを気が済むまで書きなぐる。
その後文章を読み返し、自分の考えを把握。
　こうすることで悩みの種が明確になり、その上解決策が考えやすくなります！
書き出しが分からないときは、最近のテストの結果や授業内容など、近状報告をしてみてください。そうすると次第に筆が乗ってくると思います！

２．趣味を制限しすぎない
→学校や塾などは「スマホやゲームなどは控えよう」とよく言いますよね。
　しかし制限も度が過ぎると勉強からの逃げ場を失うことになり、余計に心が不安定になってしまいます。（私の実体験です…）
そこで私の場合は寝る前の30分を趣味の読書に当てていました！
これを継続すると日々の勉強に「趣味のために頑張る」というモチベーションが加わるので本当にお勧めです！！

３．生きてさえいれば大丈夫
→いろんな改善策を施しても、どうしても勉強できないという場面に幾度となく出会いました。初めは「勉強していない自分はダメだな」と落ち込んでいました。真にNodokaさんと同じ悩みです。
けれども、一度考えてみてください。
あなたは常に受験を諦めるかどうか、極端に言うと生死まで選択する権利をもっています。
志望校を変更する、受験を辞めて就職するなど、幾らでも逃げる選択があります。
それでもあなたは早稲田大学を目指して、苦しくても生を、受験の道を選択して、この約２か月の間生き抜いてきた。
これは揺るぎない事実です。
ですから、今後は勉強できないときがあっても誇り高い自分を信じ、休息を十分にとって、少しずつ努力を積み重ねてください。
受験は長距離走であり、最後までやり抜いた人が勝ちます。

最後に。
辛い状況下でもこの先を見据えて質問を送ったNodokaさんの姿勢、大変立派だと感じました。
本当に長い受験ですが、きっとあなたなら乗り越えられます。
最後の最後まで自分を信じて進んでください！応援しています！！！！1d:Tbf2,こんにちは。毎日学校に勉強、習い事など、様々なことを頑張っているんですね。お疲れ様です。

勉強が長続きせず、自己嫌悪に陥ってしまうとのこと、自分も同じような悩みを抱えたことがあります。自分が休んでいる間も周りは勉強をしていると思うと、自分に失望し、ストレスが溜まることがよくありました。

でもある時に、人はそれぞれであり、成功の形は様々であることを自覚しました。
同じ大学の同じ学部に受かった人であっても、部活動を早く引退して勉強に励んだ人、はたまたギリギリまで両立をしながら頑張った人、塾や家に籠った人、友達と頑張った人など、、、。本当に色々な人が色々な勉強の仕方で結果に繋げています。もしかしたら今、｢長い時間勉強すること｣だけが正解であるかのように感じられるかもしれません。確かに、長時間の勉強は成長の確率を高めるでしょう。
ただ、そう思うことが逆にプレッシャーとなり、集中力が保たれずペ、ンが動かないなら、今は、ほんの少しの時間でも努力できた自分を褒めてあげてもいいのではないでしょうか。理想の自分に比べて、少しもすすめなかった、と自分を責めるのではなく、昨日の自分に比べて「今日はこれができるようになった｣、と数センチ・数ミリでも進めた自分を評価してあげるといいかもしれませんね。その一日の積み重ねが必ず、かおるこさんを成長させてくれるはずです。また、そうやって少しずつ努力することで、気がついた時には勉強に楽しさを見いだし、自然と長く勉強が出来るようになるかもしれませんね。

目標としている学校の偏差値が高く、競争率も高いということは僕も少しは理解しているつもりです。
そんな中でも、自分のやり方で、少しづつでも前に進む自分を信じて1歩ずつゆっくり歩んで見て欲しいなと思います。

だから周りはきっと無謀だとかもっとやんなきゃダメだぞとか、色んなことを言う人がいるかもしれません。でもそれはもしかしたら、愛のある厳しい言葉なのではないかなとも思います。

そして忘れて欲しくないのは、素直に応援してくれる人も絶対にいます。少なからず僕は、どんな勉強法であれ、頑張ってるあなたを応援しています。この文章で悩みが解決できたかは分かりませんが、また迷った時は相談してください。受験を乗り越えた大学生の皆さんがまた一緒に歩いてくれるはずです。

自分も色んなことに頑張って生きたいと思います。
一緒に頑張りましょう^_^

※誤字等あったら申し訳ありません。1e:Tc0b,ゆゆさんはとても頑張っておられると思います！しかし、今の状態は高3で受験生という立場になった焦りや不安から集中できなくなっているだけだと思います。私も4月同じ状況で悩んでいたので回答させていただきます。

こんなこと言ってはあれですが、私が高3の12月に思ったこととしては、何で4月あんなに悩んでいたんだろうということです。12月は共テも1ヶ月切ってここから成績が伸びるのか？という自問自答の日々でその時に4月の自分を思い返したら、時間もたくさんあるし成績が伸びる無限の可能性があったなと感じました。結局何が言いたいかというと今現在は勉強しなくてはいけないという危機感は持つべきですが、焦る必要はないということです。
無理に詰め込んで頑張ろうとしないで、今出来ることを着実にやるのみです。

ここからは具体的な行動のアドバイスです。
①自分に足りないところを洗い出す
英語長文が読めないならみんな単語をやりがちですが、案外単語ではなく分詞を適切に訳せていなかったり慣れが足りなくて和訳しているはずが内容が理解できてなかったりする可能性があります。
このように自分の状況を詳しく把握してください。やるべきことが明確になると漠然とした勉強はしなくなります。
②校舎に実際に行ってみる
早稲田の校舎はとてもかっこいいと思います！
大隈講堂を見たり、法学部の8号館を見たりすると憧れやここに通いたいという気持ちが出てくるのではないでしょうか？私も受験当日、校舎がかっこよくてわくわくしてました。

私は苦しくて伸びてる感覚がなくても受験生がやるべきことは勉強以外にないからやるしかないと義務感で勉強していました。解放されたくてどう足掻いたとしても勉強しなければならないと思ってました。あと私は部活の引退時期が学年で1番遅かったので、もし落ちた時に部活やってたからしょうがないよねと言われるのがとっっっても嫌で勉強してました。

希望を持ってほしいので話しますが、私は英語が苦手でしたが共テ後に英語の過去問(早稲法ではないですが)の点数が2週間で20点上がりました。受験中でもどんどん解けるようになる感覚があり、早稲法も合格最低点に届いたことがなかったのに結果的に届きました。最後まで伸びます！！！春夏秋までは冬に伸びるための下積み期間です。ばねが伸びるための縮んでいる時間です。

焦らず後で伸びるために今やるべきことを少しずつやってみてください！
また何かありましたら気軽に相談してください！応援しています。20:Tf2e,部活を辞めて勉強を頑張っていること、予備校なしでご自身で調べて勉強を進めていること、勉強量も確保できていること、本当に素晴らしいと思います。

「本当に今のまま頑張れば受かるのだろうかという不安」は勉強を頑張っているからこそのものだと思います。私は受験生の時、先生に「不安になる、緊張することは努力している証」としょっちゅう言われていました。努力をしていない人、あまり真剣に考えていない人は不安にすらなりません。当時の私はこれを素直に受け入れられませんでしたが、「自分の頑張りを認めること」はメンタル、モチベーションを保つ上で大切なことです。自分の頑張りを認め、「でも自分ならもっと頑張れる」という風に自分を鼓舞してみてください。自分を責めたり焦らせたり追いつめて追い込む方が向いている人もいるかもしれませんが、褒めることも忘れないでください。
そして、誰にも受かるかどうかなんて分からないです。どんなに成績が良くてもA判定を何度も取っていても過去問で点数が取れていても本番で点が取れなければ落ちてしまう、受験はそんな世界です。私自身、日本史が絶望的に苦手、よくてD判定、過去問も思うように点数が取れない、まさにどう考えたって早稲田に届くような成績ではありませんでした。（少なくとも自分ではそう思っていました。）試験会場では自分のやってきた努力、実力を信じるしかありません。逆に今の努力次第で未来はいくらでも変えられます。試験が終わってしまえば勉強したところで得点、解答は変わらず神頼みしかできません。
私はちょうど一年前の今頃、受かる気もしない、届く気もしない、どうすればいいのかも分からない不安に駆られ、先生の前で号泣しました（笑）当時先生は「こいつこのまま受験までもつのか」と思ったそうですが、なんとか持ちこたえてくれました。（途中スランプはありましたが）大切なのは志望校への気持ちだと思います。どんなに辛いときも「○○大学に行きたい」という強い気持ちさえあれば乗り切れると信じています。気持ちがあれば合格するためには何が必要で何が足りていないのか、考えて考えて何かしら道が見えてくると思います。（精神論ですが）「間に合うか分からない」という不安もあると思います。そこは強硬に、「間に合わないんじゃなくて間に合わせる」と思ってください。ここでも強い気持ちを持ってください。見せかけでもいいです、強く思い込めばその影響力は凄まじいです。
心の中でごちゃごちゃしているものは一度紙に書き出したり、人に話したりして整理してみるのはどうでしょうか。必ずしも根本的な解決には繋がらないかもしれませんが、精神的にはだいぶ楽になります。
人と比べないことも心がけてみてください。さっきも書きましたが、受験は本番で点数が取れるかどうかなので他人は関係ありません。あの子の方が自分より頑張ってるとか自分の方があの子よりも成績が低いとかは受験には直接関係ありません。自分は自分で頑張って合格最低点を超えさえすえばよいのです。

まとまりのない文章になってしまいましたが、参考になれば幸いです。志望校合格を願っています！21:Td31,こんにちは！勉強お疲れ様です☺︎

一生懸命勉強しても結果に表れなくて不安という気持ち、とても分かります。私も受験期までずっとそのような不安がありました。

私は不安を乗り越えるために、2つのことを徹底していました。
①絶対に他人と比べない
②比べていいのは昨日の自分だけ

まず①「絶対に他人と比べない」については、勉強してから結果に表れるまでの時間は人それぞれなので比べようがないからです。

勉強しているのに成績が上がらず、勉強が無駄だったのではないかと落ち込んでしまうことがあるでしょう。
しかし、当たり前ですが勉強して頭が悪くなる人はいません。やった分だけ必ず力になります。

問題なのは、インプットしてから知識が定着しアウトプットできるまでの時間です。
私も受験生の時、勉強してから3ヶ月したら模試の成績が上がるとか、いや4ヶ月だとか色々言われました。
その言葉に踊らされ、まだ結果が出ていない自分は努力が足りないのではと不安でした。

ですが、私が受験を通して分かったことは、そんなものは人それぞれだということです。
実際私は早慶MARCHでE判定しか取ったことがなく、結局日々の勉強が結果に表れたのは2月の入試が最初で最後でした。
一方で年間通して順調に成績を上げていき、順当に合格する受験生も確かにいます。こればかりは各々の性格や勉強スタイルがあるので、比較しようがありません。

とはいっても、比較しなければ自分の現在地を測ることができませんよね。
そんな時は、②「比べていいのは昨日の自分だけ」を意識してください。
昨日の自分であれば、性格や勉強スタイルなどあらゆる条件が一致しているので、最高の比較対象になります。

「昨日の自分が解けなかった問題、知らなかった単語、すぐに出てこなかった年号を、今日の自分はできた！」
これを本番まで毎日積み重ねてみてください。気づいた頃には結果が出ているはずです。

私はこの2つを徹底し、模試の判定は一度見たら見返さず、解けなかった問題の復習に時間を使っていました。

また今の時期は、インプットに注力してアウトプットできるかどうかは後回しにしていました。
結果よりも、とにかく毎日朝イチに自習室に行き閉館まで勉強することで、かなり不安を紛らわすことができたと思います。


冒頭に書いてくださった「後悔の残る人生にしたくない」という心意気は本当に素晴らしいです。
流されて勉強するのではなく、自分の意志と目標を持っている受験生は1番強いです！
そのような強い気持ちを持っている受験生は全体の中でもそう多くはありません。
意志さえあれば結果は必ずついてきます。自分で自分の炎を消さないよう、昨日の自分とだけ闘いましょう！
ななせさんの合格を願っています！！22:T1073,ありきたりな表現にはなってしまいますが、受験生になるにあたり焦りや不安があることは至極当然のことです。誰にだってあります。自分だけだと孤独感に苛まれると余計に負のループに突入してしまいます。

　そのうえで私からのアドバイスは３つです。１つ目はとにかく質の良い十分な時間の勉強量を確保することです。焦りや不安感を根本から解決するためには誰よりも努力し、自信をつけることしかありません。確実に誰よりも勉強に真剣に取り組み努力したという自負は受験当日の不安な気持ちも軽減してくれます。

　２つ目は自分にとって信頼できる相談相手を作ることです。近年はAIも非常に発達していますが、私のおすすめは生身の人間です。それが友人である必要はありません。むしろ学校の教師や予備校のスタッフ、親や年上の親戚であった方が受験生特有の焦りや不安感を経験し乗り越えてきた人生の先輩としての有益なアドバイスや解決法を聞くことができると思います。また、このような信頼できる相談相手はなるべく身近な人であると良いと思います。身近な人であればあなたの些細な変化を読み取り、相手側から声をかけてくれることもあるでしょうし、気軽に相談することができます。

　３つ目は自分を卑下しすぎないことです。自分より頑張っている友人を見て落ち込むことがあると思います。しかし、あなたが頑張っているときにその友人が頑張っていないということも往々にしてあります。もちろん自分のことを過大評価し、根拠のない自信を持ちすぎてしまうのは考え物です。だからと言って自分で自分のことを過小評価し卑下する必要はありません。どちらかといえば自分はすごいんだと多少思っているくらいがちょうど良いと考えています。

　少なくともあなたは高１から大学受験を見据えてコツコツ努力することができています。スタプラを毎日欠かさず１年もの間入力し続けることができています。これは誰にでもできることではありません。あなたの１年間の勉強量を１００とし、その間同じ一橋大学志望の人は８０しか勉強していなかったとします。その人たちは３年間の総勉強量であなたに追いつくためには高３の１年間で最低でも１４０の勉強をしなければならず、1.75倍以上の勉強量が必要なことになります。しかし、受験生だからと言って今まで８０の勉強しかしてこなかった人のうち１４０も勉強できるようになる人はごくわずかです。うまくギアを入れることができない自分に落ち込み、焦ることもあると思いますが、この時はこのことを思い出してください。
　
　また、相談文中に数学の問題で解けないものがあると泣いてしまうとありますが、別に泣いても問題ないと思います。泣いてしまうことはできないことを悔しいと思えている証拠です。伸びしろがあります。ただ、どんなに泣いても3分以上たったら泣きながらでも手を動かしてください。あなたのおっしゃる通り1つの問題に１０分も２０分も泣いているほどの余裕はありません。泣きながら取り組んだことは思い出になりますし、何よりその問題は記憶に残りやすくなります。

　最後にいくら受験生とは言え、休憩は必要です。お風呂と睡眠以外すべての時間を勉強に捧げろなどという人がいますが逆に非効率です。適度に休憩や娯楽を挟むことでより勉強に集中できます。人間の集中力の限界は９０分と言われています。メリハリのある受験生ライフを過ごしてください。23:Tc55,早稲田生ではなくて申し訳ないのですが、お答えします。お気持ちとても分かります。私も3年の初めはやる気が入らず困っていました。
受験の一年間で辛い時期というのは、頑張ってる時期ではなく、頑張れない時期のように感じました。大丈夫です。みんな頑張れない時期はあります。そして、みんな不安です。何に不安なのかも分からない不安が襲ってくると怖いですよね。

でも、どうしても早稲田に行きたいということなので、私がストイックになるために意識した方法をお伝えします。

・勉強場所を見直す
今、どこで勉強していますか？スマホをいじってしまうのは勉強環境に問題がある可能性があります。私は家では集中できなかったので、平日は学校で勉強すると決めていました。授業が無くなってからも朝から登校し、7時まで学校で勉強、9時前まで図書館で勉強してから帰っていました。自然と生活リズムも整います。休みの日は図書館やカフェで勉強していました。勉強する場所と休む場所を決めると良く切り替えられると思います。

・勉強スケジュールをたてる
今の自分に何が足りていないのか、何をしなければいけないのか明確になっていないことが勉強のやる気が入らない一つの理由になります。スケジュールを立ててみると自分の状況がまずいことに気がつき、やる気がでると思います。一日単位でどの教材に取り組むのか計画を立ててみるのはいかがでしょうか。手持ち無沙汰の時間が無くなります。
ゴールが2月の入試だけだと計画を立てにくいと思うので、模試をゴールにし、目標点数から逆算した勉強計画を立てるといいです。

・好きな科目を作る
この教科ならいくらでもできる！という教科を一つ持っておくと休憩として勉強することができます。早稲田の日本史は広い知識が問われると思うので、日本史が好きな科目になってしまえば、永遠に覚えられるようになるのではないでしょうか。

・優等生風になる
自分は優等生なのだと一度仮定してみるのもおすすめです。勉強しよう、勉強しようと思うのではなく、自分は優等生だから今はこれをやろう。自分は優等生だからスキマ時間も有効に使おう。と考えてみてください。一度勉強にハマってしまえば案外集中し続けることができます。良い方法かは人によりますが、やってみてください、！

受験の一年間は精神との戦いでもあります。弱い自分を倒せるチャンスでもあります。早稲田に受かった子は夏休みまでに勉強を好きになれた子だと思います。ぜひ、苦痛な勉強ではなく、楽しい勉強ができると良いです！応援しています！2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=9zFnPv1dNRLAdQX2Tffk","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"まだ3月なのにスランプ気味"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",2,") コメント(",1,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"3/27 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mb-1","children":"こんにちは〜\nNodokaさんのお気持ちすごくわかります…勉強したいのにできない時ってありますよね。\n\n私が思うにNodokaさんは今身体がストレスを感じてます。なので心では勉強したくても身体が追いつかないよっていう状態なんだと思います。これを放っておいてしまうと、心も疲れてしまって受験勉強できない！ってことになりかねないのでストレス発散したほうがいいです。\n\n平日4時間からいきなり7時間勉強に変更されましたか？それ自体は決して悪いことではないのですが、勉強するにあたって必要な体力と精神力のキャパを超えてしまった可能性があります。運動する時もいきなりフルマラソンを走ったり、いきなり重いダンベルを持ち上げたりできないように、勉強の負荷も少しずつあげてったほうが効果的だったりするんです。もしできれば3月残り少ないですが、休憩時間を見直してみてください。4月からしっかり本腰を入れるためにも今は休息も必要だと思います。\n\nおすすめなのはポモドーロ式勉強法です。（もしもうご存知でしたらごめんなさい🙏🏻）\n25分勉強し、5分休む　を繰り返すことで集中力を続かせる方法です。Nodokaさんは長い時間勉強されているので、55分勉強し、5分休憩　で繰り返してもいいと思います。3セット終わったら必ず30分以上休むようにしてみてください。勉強＝ストレス、と身体が覚えてしまっているような気がするので、それを改善するために少しペースを落としてあげてください。\n\nまたもし可能であれば1日くらい、ストレス発散のために遊びに行ってみてほしいです…習慣は1日くらいではなくなりませんので安心してめいいっぱい遊んで、ご飯食べて寝る！ってことをしてみると意外と翌日すんなり勉強できたりします。あとは自分を褒めること！Nodokaさんは周りより受験勉強を早く始めていて本当にすごいし、頑張ってるので、それをまず自分で褒めてあげてほしいです。まだまだ実力が足りてない、と言い聞かせるのではなく、昨日より今日は少し成長した！明日も少しずつ成長できる！って言い聞かせてあげたほうが心も身体も安定して勉強に集中できると思います。\n\n明けない夜はないという言葉があるようにNodokaさんの辛い状況もずっとは続かないはずです。\n少しでもお役に立てることを願っています。応援してます☺️"}],["$","div",null,{"className":"flex 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mb-4","children":[["$","div","advice-part-0",{"children":[null,"こんにちは。\n頑張りたいのに頑張れないというのは\n非常に辛いですよね...。\n\n私もNodokaさんと同じく、高2の冬にD判定をとり、不安で一杯のまま高3を迎えました。\n\nまた勉強中から試験本番、合格発表まで、不安が消えることはありませんでした。ずっと心のどこかで受験を怖がっていたと思います。\n\nなので残念ですが、これからの１年は不安との戦いになるはずです...。\n\nそこで、私が一年間やりきる上で意識したことを３つお伝えします！\n是非参考にしてみてください！\n\n１．モヤモヤしたら紙に書きだす\n→私は悩みを頭の中から紙にアウトプットして負のループから抜け出していました！\n　やり方は、白紙とボールペンを用意して、\n今思っていることを気が済むまで書きなぐる。\nその後文章を読み返し、自分の考えを把握。\n　こうすることで悩みの種が明確になり、その上解決策が考えやすくなります！\n書き出しが分からないときは、最近のテストの結果や授業内容など、近状報告をしてみてください。そうすると次第に筆が乗ってくると思います！\n\n２．趣味を制限しすぎない\n→学校や塾などは「スマホやゲームなどは控えよう」とよく言いますよね。\n　しかし制限も度が過ぎると勉強からの逃げ場を失うことになり、余計に心が不安定になってしまいます。（私の実体験です…）"]}],["$","div","advice-part-1",{"children":[["$","div",null,{"className":"my-4","children":["$","$L17",null,{"id":"adsbygoogle-init-on-advice-9zFnPv1dNRLAdQX2Tffk-1"}]}],"そこで私の場合は寝る前の30分を趣味の読書に当てていました！\nこれを継続すると日々の勉強に「趣味のために頑張る」というモチベーションが加わるので本当にお勧めです！！\n\n３．生きてさえいれば大丈夫\n→いろんな改善策を施しても、どうしても勉強できないという場面に幾度となく出会いました。初めは「勉強していない自分はダメだな」と落ち込んでいました。真にNodokaさんと同じ悩みです。\nけれども、一度考えてみてください。\nあなたは常に受験を諦めるかどうか、極端に言うと生死まで選択する権利をもっています。\n志望校を変更する、受験を辞めて就職するなど、幾らでも逃げる選択があります。\nそれでもあなたは早稲田大学を目指して、苦しくても生を、受験の道を選択して、この約２か月の間生き抜いてきた。\nこれは揺るぎない事実です。\nですから、今後は勉強できないときがあっても誇り高い自分を信じ、休息を十分にとって、少しずつ努力を積み重ねてください。\n受験は長距離走であり、最後までやり抜いた人が勝ちます。\n\n最後に。\n辛い状況下でもこの先を見据えて質問を送ったNodokaさんの姿勢、大変立派だと感じました。\n本当に長い受験ですが、きっとあなたなら乗り越えられます。\n最後の最後まで自分を信じて進んでください！応援しています！！！！"]}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L18",null,{"adviserImageUrl":null,"adviserName":"琥珀","adviserDepartment":"名古屋大学文学部","adviceId":"9zFnPv1dNRLAdQX2Tffk","numberOfFan":1,"clipsAvg":1,"adviceRateAvg":5,"profile":"世界史大好き！"}]}],["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3364577&pid=884970531&vc_url=http%3A%2F%2Fshingakunet.com%2F%3Fvos%3Dnrmnvccp0000100","rel":"nofollow","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/document_request_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink 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