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15:Te06,こんにちは！
お疲れ様です。
　高二の春から自分の目標を持って大学受験に向けて意識を高めていることはとても素晴らしいことだと思います！！そうしたことが受験の最後で合否を分けることにつながってくると思います！！

　自分と周囲との受験に対する意識やモチベーションに差があるととても大変だと思います。
　自分は中学時代にそのような環境で、真面目に勉強をしてる自分が馬鹿らしく思えたり、つい楽な方に流れてしまったり、本番まで勉強を継続することがとても大変でした。大学受験は高校受験の何十倍もの時間と労力が必要になるので、私が想像できる範囲には限りがありますが、少しでも参考になったり、モチベーションの維持につながる助けができると幸いです。
　勉強に不向きな環境でもモチベーションを維持する方法を3つ提案したいと思います。また、こうした方法は受験直前になっても応用することができると思うので必要に応じて利用していただけると嬉しいです！！

　　①SNSなどを利用して同じ志を持つ人と繋がる

　SNSが普及して自分と同じ目標を持つ人や志の高い人と気軽につながることができるためそうしたツールを利用することでモチベーションの維持につながると思います。

例　　インスタグラム、Twitter
　これらのアプリは人とつながる点では優れていますが、様々なコンテンツが含まれているので利用の仕方に注意が必要だと思います。
　　　スタディープラス
　このアプリは勉強時間の管理、勉強計画の設定、他の受験者の状況把握など受験や資格習得にはとても有益なアプリだと思います。
目標などを設定すると同じ目標の人と繋がりやすくなると思います。
　　②模試の活用

　模試を１つの目標として勉強を進めることでモチベーション維持につながると思います。学校の定期テストも大事ですが、実際本番で勝負する相手は全国のライバル達です。日々の勉強の中でそうした人達のことを想像しながら勉強することで意識を高く持つことができると思います。

　　③状況に応じて勉強内容を変える

　例えば騒がしい自習の時間は一度学習した教材の復習に使ったり、英単語の復習をしたり、することで集中力が阻害される環境でも思い出すことにウエイトを置くことで効果的に勉強ができると思います。実際これらのことは、電車の中や信号を待つ時間など決して勉強には適しているとは言えない状況で私が取り組んでいたことです。

　勉強環境が良くない中で勉強を続けることはとても大変だと思いますが目標に向かって一歩ずつ突き進んでください。毎日の頑張りが受験本番になった時に大きな差となって現れてくると思います。テストや模試が終わったら結果に関係なくその日まで頑張った自分を全力で褒めてあげてください！！健康に気をつけて受験日を迎えてください。心から応援しています！！

　稚拙な文章ですが、最後まで読んでいただきありがとうございます。1d:Tfbf,　こんにちは、tonaです。モチベーションの維持って難しいですよね。やる気が出なかった時の対処法を私なりにですが、書きたいと思います。私が意識していたのは、自分の在り方と環境です。

　まず、自分の在り方について2点ほどあります。
①大学に入っている良い自分を想像する、ということです。何でもいいです、ネットでキャンパスの写真を調べてみて、そこを友達と歩いている姿とか、部活やサークルに入って頑張るとか、飲み会に出まくるとか、想像していると、色々やりたい事出てくると思います。そこに自分の姿を重ねてみてください。1年後そうなっているためには、今頑張らなきゃな、という思いに段々となります。あとは、オープンキャンパスなどで実際の大学を知ってもらうのがとても良いのですが、はらみさんの場合、大学と地理的に離れているので、大変かもしれませんが、もし可能であれば、オープンキャンパスについても調べてみてください。
②次は、これが原因で鬱気味になられる方もいらっしゃるので、必ずしも有効ではないですが、落ちて悲しんでいる自分を想像することです。これが結構効き目があり、普段からやっていると模試で点数が悪いだけで、条件反射的にグッと心にくるものがあります。私はおそらく精神的に安定している方だったので、問題はなかったですが、時に必要以上に自分を苦しめることになるので、絶対おすすめというわけではないです。

　次に勉強する環境です。私の場合、家で勉強が全くといっていいほどできず、家だと好きなことをやって時間を潰してしまうので、息抜きの場所くらいに思って諦めました。ただ、高校に自習室がついており、高い目標を持った人たちと一緒に勉強することができました。彼らをみて自分も頑張らねば、と奮い立たせていました。そういう他に勉強している人の姿を見るのは刺激になります。別にあえて塾などに行く必要はないと思いますが、通われているのであれば、その自習室を使うのは手です。
　あとは、私も自習室でダメだった日は、似た状態の友達がいれば一緒に、いなければ1人でカフェに行っていました。意外と制服でガリガリと勉強されている方々がいます。もちろん、大人のこともあるので、学年も勉強内容も知る由はありませんが、何回か行くとヌシというか、絶対いる方が分かります。そういう人は大抵何があっても勉強しています。なので、みていると自然と負けないぞ、という気持ちになります。同じような理由で図書館にも行っていました。こっちは大抵1人で行っていましたが、基本的にカフェより静かです。ただ席が少ない(私の地元では)のが少し欠点でした。
　そもそも場所を変えて勉強することは気分転換にもなりいいです。そして、他に頑張っている人を見つけられるというのは、勉強においてとても大事です。結局環境は原動力でしかないので、自分でもやる気を作り出せないと途中でダメになっていきますが、その助走はできます。

　ここまで読んでいただきありがとうございます。私なりの考え方・やり方ですので、必ずしもいいとは限りませんが、この回答がはらみさんの今後の勉強の一助となれば幸いです。何か他に聞きたいことがあればコメントしてください。まだまだ勉強はここからです！頑張っていきましょう！！1e:T136a,こんにちは！東京大学理科二類1年しんです
　
メリハリ難しいですよね。私も秒でさぼっちゃう人間なので、受験期も本当に苦労しました。今もあまりメリハリがつけられないです笑。でも、さぼっちゃう性格だからこそ、いろいろ工夫して勉強してきたつもりなので、良かったら参考にしていただけら嬉しいです。

１，場所を変える
　まず、私は家で勉強できなかったので学校の自習室と図書館を主に利用していました。塾は通っていなかったので、受験期(高3)は本当に図書館と学校を行ったり来たりしていました。学校が閉まるまで(18時)学校の自習室で勉強して、学校が閉まったら駅の図書館(閉館時間がちょっと遅い)に行って図書館が閉まるまで(20時)勉強して、図書館が閉まったら家に帰って1，2時間だけがんばって集中して勉強するといった感じでした。
　家は誘惑が多いので、図書館や自習室、カフェなど自分が集中して勉強できる場所があるといいかと思います。もちろん、家で勉強できるに越したことはないですが。
　また、何個か自分が集中して勉強できる場所があると、勉強に疲れたときに場所を変えて気分転換することもできます。私は学校で勉強していてどうしても集中できないときは図書館に行くようにしていました。

２，朝に勉強する
　私は受験期、毎朝6時に起きて、早く学校に行って(7時)勉強していました。朝は夜のようにだらだら勉強してしまうことが少なく、生活習慣も規則正しくなります。最初は起きるのがつらかったですが、慣れます。また、夏に向けて暖かくなっていくので早起きしやすくなるはずです。
　ただ、私の場合は朝早くから勉強した結果、午後に自習室で机に突っ伏して寝ていたので、今思えば午後に支障をきたすなら、睡眠時間を十分にとるといった対策が必要かもしれません。

３、疲れたら得意教科をやる
　私は地理が得意で、地理ならある程度好きだと思えたので、やる気がないときは地理をやっていました。その結果、ますます地理の勉強時間が増えて、ますます地理が得意になりました(逆に物理は、、、)。もちろん、どの教科もまんべんなくやることが大前提ですが、疲れたときに得意な教科をやるとか、飽きたら科目を変えるというやり方は効果的だと思います。私の場合飽きたら教科を変えていたので、逆にどの教科にもまんべんなく触れることができました。

４、諦めて量を確保する
　いろいろ書いてきましたが、実は凡人は質より量を確保した方がいいです(もちろん例外の人はいます)。にりさんはどういうタイプなのかは分かりませんが、私のように短期集中で成績を上げることができないタイプは、泥臭くたくさん勉強するしかありません。
　でも、集中できない、勉強できない。分かります。すごく分かります。だから、とりあえず勉強道具を机に並べて、椅子に座りましょう。スマホとか、本は一旦しまいましょう(こういうときに自習室や図書館に行くのがおすすめ)。ぼーっとしてしまったり、机に突っ伏して寝てしまったりしてもいいです。とりあえず効率が悪くても勉強しましょう。集中できないかもしれない、効率が悪いかもしれない、でも、考えてみてください。アニメを見たり、本を読んだりしているよりもはるかにマシです。一応、勉強しているんですから。
　とりあえず、一日このくらいは机に向かおうと自分の中で目安があるといいですね。私の場合は高3の夏はどんなにやる気がない日でも一日10時間は机に向かおうと決めていました。10時間集中して毎日勉強することはできないかもしれないけれど、10時間机に向かっていることは意外とやる気があればできます(しんどいけど)。

　集中できないというのは、受験が迫ってくると切実な問題だと思います。でも、それは意外とみんな同じです。私も正直、家にいたら15分くらいでだらだらしてしまいます。だから、集中できないからといって悲観的になるのではなく、いろんなやり方を試してみて欲しいです。
　諦めず粘り強く頑張る姿勢が、結果につながると思います。応援しています。頑張ってください！！1f:T1012,まず、自称進(言い方悪くてごめんなさい)の洗脳の中で、このままじゃ日東駒専も落ちる...という危機感を既にもてているのが素晴らしいと思います。
普通この時期はだいたいみんなMARCH舐めてる時期です(そいつら全員滑り止まりませんでしたが😌)。

まぁそりゃ人と比べられないくらい演習つんで自己分析出来てるんだろうなっていうのが読み取れます。偉い！


去年から勉強始めてるは本当にバグです。偉すぎる。周りの敵はまだ初めてすらいないと思います。そのリードは多分自分自身が1番わかってると思います。
正直、まだそんな根詰めて勉強する正念場では無いと思ってしまいます(楽観視していてすいません)。今から追い込んでたら1番大事な時期に燃料切れしちゃいます。早めに燃料切れ1回で来てよかったですね！！今はゆっくりでもいいから回復して行きましょう。夏に全力で頑張れるように！

まずは人権ないとかカラオケ行っちゃった死にたいとか思わずに生きた方がいいと思います。完璧なんて人間無理です。

試しに1ヶ月間ノルマの勉強時間1-2時間減らしてもいいと思います。甘えすぎですかね...それでも質あげれば十分に勉強出来てると思います。手抜きよりマシかもです。




色々不安点にお答えしようと思います！

早慶行っても云々系
→早慶はすげぇんです。指定校が云々とかいうのは国公立至高主義の妄想です。実際大学行ってからめっちゃ活躍(？)したりいいとこ就職するのは内部進学とか指定校のやつだそうです(早慶先輩談)。MARCHとかよりも絶対そういうすごいヤツらと出会える場所です(MARCHを貶してる訳では無いです！！)そのためにみんな勉強して受験受けるから難しいんです。ひと握りの外れ値の遊んでる内部進学とか指定校を拡大して鬱になるのは時間がもったいないと思っちゃいます。


勉強場所
→自分で自分の機嫌取りながら工夫して勉強してて本当にすごいなと思います。カフェで勉強いいと思います。

しかしこっから長期戦になることを考えると、僕は勉強の定位置を作ることをオススメします。
例えば勉強する時は絶対学校の自習室のこの椅子に座る！っていうのを決めちゃう感じです。僕はこれが好きでした。
メリットは
・「あの人毎日いる」と覚えてもらえる(めっちゃ嬉しいしモチベになる)
・気持ちのオンオフをつけやすくなる！

とかでしょうか、ここの席取られたくない！って気持ちで授業後もだべらずにすぐに自習室向かうようになります！
正直カフェでの勉強と自習室での勉強どっちが捗るか考えれば、どっちでも勉強すべきかは自明だと思います。最後まで残るとかすると掃除のおばさんとか警備員さんが来て仲良くなれたりします()

まぁ自分の機嫌と相談得意な方だと思うので、それを優先してください。あくまで1人の受験素人の先輩からのオススメと受け取ってください。



まぁまだ5月です。こっから今まで勉強してなかったやつがガンガン勉強はじめて追いつかれてくるフェーズです。こういう時期の勉強、ちゃんと勉強してきている主さんのような人には辛いと思います。ただそれで今までの頑張りを無駄にしていいんですか？？MARCHに本当に行きたいんですか？？と聞きたいです。

強迫観念的に勉強するのではなく、頑張ってる自分偉いぞ〜と褒めながら、ノルマのためでなく、自分のために勉強してあげてください！

幸運を祈ってます！がんばれ！20:Te33,こんにちは。
合格したい気持ちはあるのに行動が伴わない、ありがちですよね。

結論からですが、
「環境を変えること」
「周りに宣言すること」

の2点をお勧めします。

一つ目から説明しますね。

「環境」と言うのは、あなたの周りの人達です。勉強机の綺麗さや自室の清潔さの話とはまた異なります。例を出しましょう。

『周りの人が平日1時間勉強してる中、3時間勉強しているA君』

『周りの人が平日8時間勉強してる中、4時間勉強しているB君』

B君に焦点を当てると、当然彼は焦りますし、慢心することなど決してないですよね？

一方A君は勉強しているものの、なんとなくやる気がでないと思います。


僕たちは、所詮人間です。いくら高潔であろうとしても周りの影響を受けまくります。それはもう受けまくります。そのため、受験期に限っては、勉強してない友達とは少し距離を置いてもいいと思います。

逆に周りに勉強してる友達がいないなら、塾に行ったり図書館に行ったりしましょう。そこには勉強をしようと努力する、受験勉強にふさわしい環境があります。


2つめの説明に入りますね。

「周りに宣言すること」

分かりますよ。恥ずかしいですよね。言いづらいですよね。

だけどこれが人生変えるぞ！！！！！！

勇気を振り絞って自分の親、親戚、友達、教師に宣言しましょう。

あなたが自分の人生にプライドを持っている限り、宣言した以上達成しようと少なからず努力します。

一回だけの宣言じゃないです。何度も、何度も宣言しましょう。不思議なことで、周りに宣言するとやる気が自然と湧いてきます。
胡散臭いと思ったでしょう？
「ほんとにそんなことあるんか」
とも思ったでしょう。

どうせ意味ないと切り捨てる前に、どうか行動に移してください。移した後からでも、意味ないと切り捨てることはできます。

たった宣言するだけですよ！！！


まあもちろん、宣言するだけじゃ成績は伸びませんが。これは１つ目に述べた、「環境」とも関係があります。志望校を宣言したあなたの周りには、同じ志を持った人が自然と集まります。応援したいと思ってくれる人も自然に寄ってきます。

環境も作れるんですよ、本当にやりましょうよ。もし不合格になったらと考えるかもしれませんが、そんなもんはカスです。ほとんどのやつが志望校を宣言していない中で、志望校宣言してる奴がいたらそいつは何か言われるかもしれません。しかし皆、心の底では少なからず敬意を持ちます。尊敬します。

想像してみてください。あなたのクラスで志望校を宣言して、本気で努力してる人間を。
かっこいいでしょう、人として尊敬できるでしょう。自分の目標を宣言する、それに向かって努力することは誰にでもできることではありません。

そんな奴が失敗したとしても、笑う人は1人もいません。いたら僕が戦います

以上伝えたい2つのことでした。
最後になりますが、あなたの受験が成功することを陰ながら応援しています。頑張れ！！2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=9oKN150EWtTmS90vPKAl","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"受験意識低い学校でモチベを保つには"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",1,") コメント(",3,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"4/15 23:34"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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mb-4","children":[["$","div","advice-part-0",{"children":[null,"朝や夕方に学校の自習室や図書館を利用してみると良いと思います。自分のところは地下に自習室、8階に図書館だったので特に図書館には人があまり寄り付きませんでした。その分静かです。\n\n学校にそのような施設がない場合には、近所の図書館や自習室ブース、混雑していないカフェを使うのもありだと思います。\n\n自分は家で勉強していると集中できず他のことを始めてしまうなど捗らないタイプだったので、塾の自習室をよく利用していました。\n自習室利用だけが目的で塾に行くという人もめずらしくないそうなので、入塾費とどれか一教科分の受講費が用意できる（してもらえる）ならば、利用した方が良いと思います。かなりコスパよく、タイパがよくなります。\n\n私の学校は進学校でしたが、教室内で勉強する人はほとんどおらず、みんな友だちと話したり騒いだりしていました。休み時間もお昼休みもです。逆に、集中したい人は自ら教室を離れ、図書館や自習室に行っていました。\n\nクラスに他に勉強を頑張ろうとしている人がいるなら、その人と仲良くなって時間を決めて一緒に場所を移動すると良いと思います。集中もできて、勉強も捗って一石二鳥です。\n\n4月から受験を意識することはとても大事ですし、私もそう心がけていました。しかし、実際のところ、私が受験生という意識や危機感を明確に持ちはじめたのは10月以降です。\n\n大切なのは、受験生だから勉強をしなければいけないという認識を一応持ち、毎日10分でも机に向かうことです。継続していれば気が向いた時に長く勉強できますし、習慣化もされます。あまり焦る必要はありません。\n\n分からないことがあればまた聞いてください。\nお勉強頑張ってください。応援しています。"]}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L17",null,{"adviserImageUrl":"https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/unilink-48e75.appspot.com/o/images%2Fs_U6WDHTDvZONT1WJwAuXv1qtJ98C2.jpg?alt=media&token=7ac0ee15-b364-4384-b84b-01cc3c43c488","adviserName":"ちゃちゃまる","adviserDepartment":"慶應義塾大学文学部","adviceId":"9oKN150EWtTmS90vPKAl","numberOfFan":3,"clipsAvg":1.4285714285714286,"adviceRateAvg":5,"profile":"英語は得意、国語は大の苦手、世界史は直前期で何とか1周終えたような人間ですが、第1志望校含め多くの大学に合格をいただけました。こんな人間の意見だからこそ役立つことも多いかと思います。ぜひご活用ください。"}]}],["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3364577&pid=884970531&vc_url=http%3A%2F%2Fshingakunet.com%2F%3Fvos%3Dnrmnvccp0000100","rel":"nofollow","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/document_request_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink 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